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  2.刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除,会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。

口气的产生于此关系明显。

因此,刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。

对于舌苔的卫生要特别注意。

舌苔不能过度刷洗,经常用力刮舌苔,会损伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味觉减退、食欲下降。

要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。

普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

  3.定期口腔检查与洁牙。

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。

并作全面口腔检查。

这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态,既简单有效,又不会花费很多。

口腔护理常用口腔护理溶液

  生理盐水:

清洁口腔,预防感染

  1%~3%过氧化氢溶液:

防腐、防臭,适用于口腔感染有溃烂、坏死组织者

  1%~4%碳酸氢钠溶液:

属碱性溶液,适用于真菌感染

  0.02%洗必泰溶液:

清洁口腔,广谱抗菌

  0.02%呋喃西林溶液:

  0.1%醋酸溶液:

适用于绿脓杆菌感染

  2%~3%硼酸溶液:

酸性防腐溶液,有抑制细菌的作用

  0.08%甲硝唑溶液:

适用于厌氧菌感染

口腔护理的注意事项

 1、擦洗时动作要轻,特别对凝血功能差的,要防止碰伤粘膜及牙龈。

 2、昏迷病员禁忌漱口,需要张口器时,应从臼齿处放入(牙关紧闭者不可暴力助其张口)。

擦洗时须用血管钳夹紧棉球,每次一个,防止棉球遗留在口腔内,棉球不可过湿以防病员将溶液吸入呼吸道,发现痰多时要及时吸出。

 3、对长期使用抗生素者,应观察口腔粘膜有无霉菌感染。

 4、假牙不可浸泡在酒精或热水中,以防变色、变形或老化。

 5、传染病员用物按隔离消毒原则处理。

冷敷,敷于病变部位,主要目的是促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效;

高热病人,敷于头额、颈后可降低体温、改善不适感。

冷敷可使毛细血管收缩,减轻局部充血,可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛,降温退热,可减少局部血流,防止炎症和化脓扩散。

可将体内的热传导发散,增加散热,降低体温。

冷敷适用于扁桃体摘除术后、鼻出血,早期局部软组织损伤、高热病人及中暑者、牙痛及脑外伤病人。

冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷于局部,每隔1-3分钟更换一次,持续15-20分钟。

也可用冰袋裹上毛巾敷于局部,但要注意避免冻伤。

止血:

寒冷致使血管收缩,而起到止血作用。

在止消化道出血时,间断喝些冰水,疗效远胜于一般止血药。

又如外伤血肿,立即局部冰敷,可止血防止血肿进一步扩大。

面部消肿

消肿:

扭伤或挫伤后,由于小血管破裂,血液渗入周围组织而出现肿胀,肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。

而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。

待冷敷停止后,血液恢复正常时,受损部分机体已进行了修补及产生凝血,因而减轻了局部发青及肿胀。

2-3天后再进行热敷,以促进瘀血的吸收,这是扭伤的最佳处理方法。

如扭伤后立即热敷、按摩、活动,只能加重肿胀,有害无益。

降温:

冷可带走热量。

遇到高热,一般退热药无效时,多求助于全身冷敷,其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、 窝部等有大血管的部位。

冷敷可用冷水、冰水、酒精等。

冷敷对高热可谓是简单、安全、速效、经济的退热良方。

注意事项

1.时间不能持续过久,每敷20-30分钟应停一会再敷。

2.经常观察皮肤变化,10分钟一次,如发现:

皮肤苍白、青紫、麻木感应,表示静脉血淤积,应停止冷敷,否则会造成冻伤。

3.在全身冷敷中,若病人有寒战,脉搏变快,呼吸困难,面色改变时,应停止冷敷。

禁忌

1.循环障碍

2.组织损伤、破裂

3.水肿部位

4.慢性炎症或深部化脓病灶

5.冷过敏者

6.禁忌部位

禁冷部位有:

①枕后、耳郭、阴囊处,防止冻伤。

②心前区:

防止引起医学教育|网搜集整理反射性心率减慢。

③腹部:

防止腹泻。

④足底:

防止引起一过性冠状动脉收缩

 

热敷是理疗的一种方式,一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹,可协助吸收汗水及减低灼伤的机会),直接敷治患处,每天二至三次,每次十五至二十分钟。

热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。

热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病的恢复。

热敷本身也可缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收,药物热敷还可使药物通过局部吸收,达到直达病所的目的,使治疗更直接、更有效。

热敷可促进炎症的消退,在炎症的早期,热敷可促进炎症的吸收和消散;

后期可使炎症局限,有助于坏死组织的消除和组织修复。

热敷能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛,解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛,如腰肌劳损、扭伤等。

还可减轻深部组织充血,使局部血管扩张。

热敷对小儿、老年人及末梢循环不良的患者或危重病人进行保暖,以促进其血液循环。

热敷同冷敷操作相似,既可以用小毛巾浸热水,拧成半干使用,也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处。

要注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时,却不可开始就热敷,那样会因促进血管扩张,加重瘀紫肿胀;

此时应冷敷控制出血,再用热敷,以扩张血管,促进血瘀吸收。

有感染时应避免热敷,各种内脏出血、急腹症,不宜热敷。

禁忌

患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病,患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人),不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士),都不宜使用。

注意事项

1.不管用哪一种方法,都应注意防止烫伤,尤其是小孩、昏迷病人、老年人,及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人,使用热敷时,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡时,应立即停止。

2.热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。

但是,当急腹症未确诊时,如急性阑尾炎,面部、口腔的感染化脓,各种内脏出血,关节扭伤初期的有水肿时,都禁用热敷。

中药热敷方法简单,易于操作,可让患者在家自行治疗。

操作时可直接将草药放入大盆内煎煮,也可以将药物包入口袋内再放入盆中煎煮,煮好后,可先用热蒸汽熏蒸患处,待药液温度下降适中时,用毛巾蘸取药液敷于患处,或直接将装药的口袋敷于患处,每次治疗时间为20~30分钟,每日1~2次。

热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握,以免烫伤。

其次热敷所用中药,一般用量大,药物毒性大,千万叮嘱病人不得误服,以免药物中毒。

还应注意热敷疗法虽然使用广泛,疗效卓著,但也有不宜热敷的疾病,如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。

热敷功效

1、缓解眼疲劳

热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

2、预防耳聋

敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

4、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。

头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

5、防治颈椎病

早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

6、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

7、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

8、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用热敷起到化淤、理气止痛的功效。

9、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热敷袋热敷缓解症状。

10、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

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