关于习惯的广播稿文档格式.docx

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一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、

一、饮食与健康

饮食（又称膳食）是指我们通常所吃的食物和饮料。

我们应该要合理的饮食。

不合理的饮食，

营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。

下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。

吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。

饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。

饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。

总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。

因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好病从口入关。

二、养成良好卫生习惯

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：

吃多了东西也就健康了吧！

其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；

饭前便后要洗手；

经常打扫环境卫生；

适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。

三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：

1、要养成良好的个人卫生习惯。

2、要正确洗手：

从外面回家后也要立即洗手；

肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上；

3、不喝生水、不吃生冷食物；

也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。

4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通；

5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。

关于好习惯的广播稿三：

让我们都养成好习惯

男：

我不是你的影子，但我和你最亲密。

女：

我不是你的手脚，但我最听你的话。

对成功的人来说，我是功臣。

对失败的人来说，我是坏蛋。

甲：

我到底是谁？

合：

我就是习惯。

老师们，同学们，大家中午好！

六年五班智慧窗广播站《养成好习惯，做个好少年》特别节目现在开始。

我是主持人张和平。

我是主持人穆宇飞。

穆宇飞，那你知道什么是习惯吗？

我来告诉大家，习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。

习惯就是一种经常的被重复的行为。

如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。

讲得真棒！

我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。

如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。

但是我认为习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。

我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯？

我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。

这是爱劳动的好习惯。

我一有空就看课外书。

这是爱读书的好习惯。

我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。

这是爱运动的好习惯。

我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。

这是勤俭节约的好习惯。

你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。

坚持的时间越长，习惯的力量就越强。

那你有哪些坏习惯呢？

我走路队时爱说话。

我睡觉前爱躺着看书。

有时候我还随便乱扔垃圾。

女：

习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。

只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。

关于好习惯的广播稿四：

好习惯伴我成长广播稿

敬爱的老师!

乙：

亲爱的同学们!

中午好！

我是六

（2）班的主持人夏泽。

我是六

（2）班的主持人邓月兰。

红领巾广播又和大家见面啦！

今天播讲的内容是好习惯伴我成长。

同学们经常会听到父母和老师在讲习惯的问题，那么你们是否已经知道：

什么是习惯？

习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉的行为活动。

习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。

就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

培根说：

习惯是人生的主宰。

习惯即命运，成功从培养习惯开始。

叶圣陶说：

教育就是培养习惯。

一位诺贝尔奖获得者也曾说过：

我的成功归功于小学，因为小学让我养成了良好的习惯。

可见，好的习惯是多么重要。

它是人们走向成功的起点，是我们快乐成长的阶梯。

不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都离不开良好习惯的培养。

我们小学生是习惯形成的重要时期，这个时侯的教育非常重要。

那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢？

我认为，我们至少要做到：

爱阅读、爱思考、爱劳动、讲卫生、不睡懒觉、对人有礼貌。

如果没有这些好的习惯，那成功只能是海市蜃楼，可远观，而永远无法靠近。

乙：

试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？

一个不爱阅读，不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？

一个自以为是，目中无人的人，他如何去和别人合作和沟通？

一个杂乱无章思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？

一个不爱独立思考的人，人云亦云的人，他能有多大的指挥和判断力？

从我做起，从现在做起吧。

你的好习惯越多，你离成功越近。

是啊，习惯的力量是巨大的。

如果是好习惯，则会让你终生受益；

反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

心理学家研究发现，一个好的举动，如果能坚持21天，就能形成受用一生的好习惯。

在这里，我想再给同学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向。

①见人微笑、问好，欣赏他人，重于合作。

②信守诺言，言出必行。

③爱护环境，不随意丢弃废物，干净每一天。

④遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。

⑤服装朴素，干净整洁。

⑥爱惜物品，勤俭节约，不浪费一滴水、一分钱。

⑦按顿就餐，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。

⑧耐心听别人讲话，公共场所不喧哗。

⑨利人利己，别人的东西不要乱动。

⑩学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问好

同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯；

播下一个习惯，将收获一个品格。

让我们积极地行动起来，养成良好的习惯爱学习、会生活、懂文明、讲卫生、常运动、能自护。

这是我们一生最大的财富。

【篇二：

好习惯广播稿】

敬爱的老师

亲爱的同学们

合:

大家中午好！

阳光雨广播站又和大家见面啦！

我是主持人辛禹。

我是主持人高春雨。

本次播音的主题是《让我们养成好习惯》，希望大家能够喜欢。

培根说过：

“习惯是人生的主宰。

”

是啊，习惯就是命运，成功都是从培养习惯开始的。

今天，我们就想为大家说说我们应该养成的好习惯。

9个学习好习惯：

⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写

9个做人好习惯：

⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人

9个礼貌好习惯：

⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相，站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼

9个卫生好习惯：

⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐隨手整理好用具和衣物

9个饮食好习惯：

⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食⒎不边走边吃⒏少喝饮料，多喝白开水⒐不吃不合格食品

9个阅读好习惯：

⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍

9个安全好习惯：

⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼

9个运动好习惯：

⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目

9个劳动好习惯：

⒈自己的事情自己做⒉班级的事情主动做⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果

如此说来，我们需要养成的好习惯还真不少！

是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径往往在于貌似不起眼的良好习惯当中。

可是看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；

有人认真，有人马虎；

有人勤俭节约，有人铺张浪费；

有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做?

?

同学们一定要记住：

勤奋节约的人会收获幸福，而铺张浪费的人则会收获痛苦；

今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真?

有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

下面，我想针对怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议：

首先应该确立目标，循序渐进。

一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成它，就得确立长远的目标，并一步一个脚印地行动起来。

俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。

所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。

例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。

今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

其次，要学会自我约束。

如果良好的习惯养成之后就对自己放松要求，忘乎所以，那么过不多久，坏习惯就会重新找到你。

认识到读书做笔记的重要性后，就得一天不落地记下去；

认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；

认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。

久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功就会离你愈发接近。

美国著名教育家曼恩说：

“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

同学们，就让我们为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。

当他牢不可破之时，我们就可以拉杆起航，成就生命的精彩！

今天的播音到这里就结束了。

谢谢大家的收听。

再见！

【篇三：

广播稿让我们养成好习惯】

好习惯广播稿：

我不是你的影子，但我和你最亲密。

我不是你的手脚，但我最听你的话。

对成功的人来说，我是功臣。

对失败的人来说，我是坏蛋。

我到底是谁？

我就是习惯。

老师们，同学们，大家中午好！

这里是长茅岭中学校园之声广播站，今天我们播音的主题是：

好习惯。

同学们，你知道什么是习惯吗？

我来告诉大家，习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。

我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。

但是我认为习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。

我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。

你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。

”习惯即命运，成功从培养习惯开始。

叶圣陶说：

“教育就是培养习惯。

美国心理学巨匠威廉?

詹姆斯有一段对习惯的经典注释：

“种下一个行动，收获一种行为；

种下一种行为，收获一种习惯；

种下一种习惯，收获一种性格；

种下一种性格，收获一种命运。

一位诺贝尔奖获得者说：

一切都是从童年开始的。

不同的童年造成了杰出青年与死刑犯青年之分，不同的基本点之一就是行为习惯的不同。

一只木桶盛水的多少，取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。

人的失败往往由于自己的某种缺陷所至。

好的习惯是人们走向成功的钥匙，而坏的习惯是通向失败的敞开的门。

让我们拥有良好的习惯，其重要性并不亚于有一个好的学习成绩。

健康的人生的基础是良好的行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，：

一切都基于良好习惯的培养，抓住了习惯培养这一条主线，就抓住了问题的要害。

对于我们来说好习惯的养成是一个需要成人共同努力的过程。

帮助我们养成良好的行为习惯，是老师和父母重要的责任之一。

为了我们有一个美好的未来，改掉我们身上一些不好的习惯，虽然有点难，但是，我们却必须做。

让我们先来听听我们要养成多少个好习惯吧！

1、9个学习好习惯。

1提前预习；

2专心听讲；

3爱提问题；

4及时改错；

5查寻资料；

6不磨蹭；

7仔细审题；

8勤于动笔；

9认真书写。

2、9个做人好习惯。

1心态积极；

2孝敬老人；

3勤俭节约；

4持之以恒；

5充满自信；

6守时惜时；

7诚实可信；

8不给别人添麻烦；

9善待他人。

3、9个礼貌好习惯。

1进别人的房间要敲门；

2使用礼貌用语；

3用双手接递长辈的东西；

4坐有坐相站有站相；

5礼貌待客；

6不乱翻别人的东西；

7不随便打断别人的话；

8在公共场所要安静；

9见到熟人主动打招呼

4、9个卫生好习惯。

1饭前便后洗手；

2早晚刷牙；

3每晚洗脚、洗袜子；

4手脏了及时洗；

5不随意席地而坐；

6常换衣服常洗澡；

7不随地吐痰；

8不乱扔垃圾；

9隨手整理好用具和衣物

5、9个饮食好习惯。

⒈定时定量；

⒉细嚼慢咽；

⒊吃饭时不说话、不出声；

⒋爱惜粮食；

⒌不挑食、不偏食；

⒍少吃零食；

⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水；

⒐不吃不合格食品

6、9个阅读好习惯。

⒈经常去书店和图书馆；

⒉手不释卷；

⒊专心致志；

⒋做摘抄画重点；

⒌读、写、思相结合；

⒍善于使用工具书；

⒎姿式正确⒏善于交流心得；

⒐爱护书籍

7、9个安全好习惯。

⒈遵守交通规则；

⒉不玩火；

⒊不逞能；

⒋遵守公共秩序；

⒌不急追猛跑⒍右行礼让；

⒎有自护意识；

⒏不做危险动作；

⒐离家离校要向家长或老师打招呼

8、9个运动好习惯。

⒈每天运动一小时；

⒉认真完成每一次练习；

⒊全面锻炼身体；

⒋常到大自然中去；

⒌循序渐进；

⒍做好准备活动；

⒎经常散步；

⒏积极参加体育比赛；

⒐不断尝试新项目。

9、9个劳动好习惯。

⒈自己的事情自己做；

⒉家里的事情主动做；

⒊别人的事情帮助做；

⒋按操作程序劳动；

⒌学会共同劳动；

⒍劳动中注意自我保护；

⒎找窍门探索巧干；

⒏劳动结束后整理现场；

⒐爱护和珍惜劳动成果

很多吧！

在我们每个人生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。

而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。

是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似

不起眼的良好习惯。

所以说《习惯成就未来》。

在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？

再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；

有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；

今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真……有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

下面我就怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议：

首先，确立目标，循序渐进。

一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。

其次，学会时刻自我约束。

如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。

认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；

久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。

当他牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！

时间过的真快，今天的广播又要和大家说再见了，让我们养成好习惯，去掉坏习惯，让好习惯伴着我们健康的成长，谢谢！