武术单元教学计划共5篇Word格式文档下载.docx

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讲解动作要领，重难点；

口令指挥，每练习一个动作，让学生说出动作名称，增强记忆。

4、集体练习、分组练习；

分组展示。

5、自创（（转载于:

武术单元教学计划）编）法：

设计创编相应的武术游戏，增强学生间动脑思考，相互协作的精神，提高学生兴趣及对动作的熟练掌握。

六、单元小结

从学生练习及考试成绩可以看出，本次的武术一段教学效果较好。

通过教师课上生动的教学及学生课后自主练习，基本掌握段位拳一段单练与对练套路，并经过反复练习，能够较熟练的完整练习技术动作。

学生学习武术套路的兴趣较为浓厚，对武术知识有了初步的了解。

一段单练技术动作较简单，适合小学生练习，教师动作规范，给学生直观印象良好；

对练技术动作主要体现中国武术技击“打”的特点，符合小学生天性好玩，好打闹的特点，因此对于对练套路学生有愿意学、愿意练的现象。

七、单元评价1、考试标准

（1）优秀a：

（80分---100分）

（2）良好b：

（70分---79分）（3）及格c：

（60分---69分）（4）不及格d：

（59以下）2、评分标准：

（1）劲力，协调：

凡符合劲力充足、力点准确、连贯圆活、精神集中、神态自然、速度适中、手眼身法步协调、动作干净利落者，给予满分为优秀a

（2）动作规格:

手型、步型、手法、步法、腿法、跳跃，平衡和各种动作的方法，与规格轻微不符者给予良好b（3）精神、节奏、风格：

精神不饱满、节奏不分明、风格不突出，但能较顺利

地做出动作者给予及格c（4）动作方向不符：

动作方向与规定不符，没有完成套路，中场退出者、规定动作缺少或增加，与要求严重不符者给予不及格d中国武术段位制一段拳法单元教学流程

项目：

长拳段级：

一段执教教师：

韩伟班级组织形式：

自然班教学每次课用时：

40分钟教学时段与课量安排：

武术段位一段，共计8课时单元学习目标：

1.体验基本拳法、步法套路的协调性及爆发力，感受力在套路中的运用。

2.掌握段位拳的基本技术步法组合，能够熟练进行单练、对练，配合默契。

3.能够了解武术历史文化，对各武侠小说中的英雄有一个再认识，培养兴趣。

增强克服困难的自信心，学会与同伴交往合作，进行有效的自评和他评。

篇4：

武术单元教学计划

高中体育与健康课程武术模块单元教学计划

单元教学主题：

武术之《刀光剑影》篇（水平五）执教者学校：

浙江省宁波市镇海区龙赛中学执教者：

吴凯峰教学对象：

高中二年级（1——8班男生）单元教学时间：

2006年3月12篇5：

刘野

教学设想：

武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。

河南少林武术世界闻名，该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。

根据体育与健康课程标准“应当大力开发和利用宝贵的民族、民间传统体育资源”这一新理念，选择了武术系列教学内容。

旨在使学生对武术产生浓厚的兴趣，增加学生对民族传统文化的了解，增强学生的民族自豪感。

本单元设计四课时，第一节学习武术的基本手型、步型，第二节和第三节学习一套基本的武术套路：

步型拳，第四节学生在初步掌握基本的手型、步型及一套简单的武术套路步型拳的基础上，通过观看挂图，拓展思维，自己揣摩动作，和同伴相互合作探究，创编出新的“无名拳”，并能向大家展示。

通过本单元的学习，不仅使学生的体能得到提高，更主要的是重视、激发和保持了学生的运动兴趣，提高了学生主动参与、积极探究学习及与他人合作交往的能力；

培养了学生的创新意识与创新能力，同时自己的个性也得到了展示和张扬。

幼儿武术教学计划

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、

教学目标：

1.

培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2.

掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3.

了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、

教学内容：

9月份：

第一周：

冲拳、架拳、马步

游戏：

老鹰抓小鸡

第二周：

推掌、弓步

老狼老狼几点了

第三周：

弓步搂拳冲拳

请你跟我这样做

第四周：

复习

一、二、三周的内容

10月份：

正踢腿

长高了变矮了

提膝穿掌、砸拳

看谁能追上我

侧踢腿

接力赛

五、

六、七周的内容

11月份：

武术操《八面威风》

12月份：

武术操完整动作

1月份

总复习

三、

教学方法及要求：

方法：

必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

准确连贯的完成全套动作；

动作规范，节奏明显；

熟悉单个动作的名称。

武术教学计划中班（上期）

一、指导思想

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。

所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

二、教学目标

1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

三、课时安排

第1周：

学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。

第2周：

学习武术基础知识——武德教育。

第3周：

学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

第4周：

学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。

第5周：

学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周：

学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。

第7周：

学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

第8周：

学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。

第9周：

学习武术基本腿法——压腿：

正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

第10周：

学习武术基本腿法——踢腿：

正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

第11周：

眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

第12周：

眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

第13周：

武术套路组合练习——弓步与马步：

马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

第14周：

武术套路组合练习——仆步虚步：

提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。

第15周：

武术套路组合练习——歇步与马步：

歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

武术教学计划中班（下期）

武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

复习基础知识：

武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

复习基本手型手法：

冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

复习基本步型步法：

弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

复习基本腿法：

压腿：

正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。

直摆踢腿：

正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。

复习眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

复习武术套路组合：

弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。

学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。

学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。

学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。

学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。

学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。

多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。

期末考试五步拳。

武术教学计划大班（上期）

少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

1、复习上中班时学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

第1周至第3周：

简单复习的讲述武术的礼仪，武术的基本动作，五步拳。

第4周至第13周：

《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节第14周至第16周：

复习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节并牢记。

武术教学计划大班（下期）

1、复习上期学过的武术基本动作和五步拳。

第1周至第5周：

《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，。

第6周至第12周：

结合音乐和口令，练习学校武术健身操中动作标准，自己能熟练完成五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，。

第13周至第16周：

组织学生经常练习，完善动作纠正错误，熟练掌握，准备进考试。

武术教学计划学前班（上期）

积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

2、学习掌握武术套路“少年拳——第一套”的基本动作。

《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

学习武术少年拳——震脚架打。

复习前面的内容，学习武术少年拳——蹬踢架打。

复习前面的内容，学习武术少年拳——垫步弹踢。

复习前面的内容，学习武术少年拳——马步横打。

复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。

复习前面的内容，学习武术少年拳——弓步撩掌。

复习前面的内容，学习武术少年拳——虚不架打。

复习前面的内容，学习武术少年拳——跳步推掌。

复习前面的内容，学习武术少年拳——撩掌收抱。

把少年拳第一套所有动作练起来练习。

在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。

熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试，第16周：

少年拳第一套期末考试。

武术教学计划学前班（下期）

熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。

第1周至第4周：

复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。

第5周至第16周：

反复练习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套，每个学生都能熟练的把每一套动作完成。

少年拳图解：

后面

武术教学计划

指导教师

崔国善

一．指导思想

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。

基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。

基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。

腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；

腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。

主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

1.增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。

2.继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。

三．课时安排第一至三课时：

一、简单讲述武术理论：

抱拳礼

二、学习武术基本功内容：

1.正踢腿2.里合腿

3.外摆腿4.五轮盘打5.马步冲拳、推掌

6.体能：

抱头蹲起，立卧跳

第四至六课时：

一、复习：

基本功内容

二、学习：

1.五步拳前5个动作2.下腰3.前滚翻

4.体能：

腹肌，背肌第七至十课时：

1.基本功

2.五步拳前5个动作3.体能

1.五步拳后5个动作2.弹腿3.蹬腿4.体能：

俯卧撑

第十至十三课时：

1.巩固基本腿法2.体能练习3.五步拳所有动作

1.侧踢腿2.翻腰3.单拍脚4.体能：

蛙跳

第十三至十六课时：

1.巩固基本腿法2.巩固五步拳3.其他动作4.体能

1.砸拳2.第一组合动作3.第二组合动作

一、指导思想。

二、完善机制，形成合力，减少阻力。

完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1.训练做到有计划有总结。

2.保障训练时间。

坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。

结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

5.以武德的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。

今年准备组织学生几次交流训练。

7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

8.搞好各方关系，争取更多的支持。

训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前准备：

徒手操

2、五步拳

3、少林长拳

五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

上期：

3月份：

对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。

学生进行节后恢复性训练，招收新队员；

4月份：

学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；

5月份：

做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；

6月份：

做好家长开放日的展示工作。

下期：

2013年2月