第三期实习简报Word文档格式.docx
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还记得，在上第一堂新课前，很紧张，是罗老师不断鼓励我；
课后，老师为我指出了不足与需要改进的地方，还有我们班上那些可爱的学生们，纷纷向我说了他们听我的课的感受及指出了我的不足，听着他们肯定及鼓励的话语，我很欣喜，渐渐地我喜欢上了讲课的感觉。
站在讲台上，看着下面一双双虔诚专注的眼神望着我，便会有无尽的动力去把课备好，努力的上好每一堂课。
最后这一个月中，我尽量让自己尝试不同的教学风格，我们小组六个人有着三种不同的上课风格，第一种是罗晓琴、张迷、李文婷为代表的传统教学方法，这种教学方法逻辑严谨，知识结构详尽，考点明确，但是课堂活跃程度不够，适合于文科班的同学教学，第二种是以我和万民觉为代表的活动式教学法，这种教学方法把教学重心放在学生活动的设计上，尽量将知识点和学生活动有机结合起来，但是这种教学方式的弊端是知识点讲解不够，学生容易浅尝则止，所以适合理科班的教学。
第三种教学方法是李嘉独有的教学风格，此种教学风格重在对于学生政治常识的普及，从学生身边的政治现象入手，运用幽默滑稽的语言魅力来吸引学生，课堂氛围活跃，课堂驾驭能力也非常到位，但是由于太过注重展示吸引学生眼球的材料，这种上课风格又往往忽略了严谨的逻辑结构。
根据我们小组成员的不同风格，我尽心尽力去尝试每一种教学方法和风格，克服单一教学方法带来的弊端，尽力将三种方法有机结合。
最后的一个半月的实习是最容易懈怠的阶段，学院指导老师也提醒我们要站好最后一班岗，要坚决杜绝最后阶段的懒散现象，所以在四月总结大会中，小组提出最后一个月的要求，必须要继续做好试讲、备课、评课、反思环节。
在小组成员相互监督下，最后一个月的实习还是保持了较好的学习风气。
同时我也在最后一个月备好每一堂课，上好每一节课，与政治组的老师们为某一个知识点的讲解而共同讨论，课后不断搜集意见，自我反思的这一系列过程，紧张而充实的度过，不断地有新的感悟与收获。
对于老师这个职业，我渐渐发现自己像迷恋美酒般的迷恋上了上课的感觉。
的确，自己还有很多不足，无论是知识上的缺漏还是教师技能、仪表方面的培养都有待不断去弥补和加强锻炼。
但是我深知自己离一个高水平的老师还相差甚远，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我定会在以后的工作中运用实习带来的宝贵经验和教训，不断探索，不断进步！
路漫漫其修远兮吾将上下而求索
万民觉
这次实习令我感受颇多。
一方面，我深感知识学问浩如烟海，使得我不得不昼夜苦读；
另一方面我也深深地体会到教学相长的深刻内涵。
比如在我从事教育教学活动时。
在我第一次深入课堂时，我就遇到了许多学校里没学过、没想过的难题。
当我绘声绘色地讲完一节课后，我问学生：
“你们听完课，印象最深的是什么？
”学生面面相觑，茫然无语。
学生何以如此呢？
是学生没有学习的兴趣吗？
不见得就这么一个原因。
下面我就本次的实习工作按照各个阶段和不同内容进行回顾，以便作出科学的分析与总结。
1、理论知识建构
作为思想政治教育工作者，必须具备四个方面的知识结构：
学科知识，也就是马克思主义理论知识；
相关学科知识；
教育理论知识以及心理学知识。
在前面五个学期的学习中，我们基本上学习了这些方面的知识，为见习和实习工作的开展做好了理论知识的准备。
2、熟悉新课程下的教材与教参
与教育实习直接相关的就是中学课本和教学参考书。
可以说，接下来的教学见习和实习工作都是以中学课本为主的。
为了科学认识中学政治课本，我们专门研习了《普通高中思想政治课程标准》和教师参考用书。
3、对教育实习的认识和态度
第一、教育实习是理论联系实际的实践过程。
高师的几百年任务是培养合格的中学教师，师范院校的学生作为未来的人民教师，不仅应该具备高尚的思想道德修养、深厚的教育教学理论好广博的科学知识，而且还应具有能独立从事教育教学和管理工作的实践能力。
因此，我们师范生进行教育实习是高师院校教学计划中的一个重要部分，也是师范教育理论联系实际的重要实践活动。
经过一定时间的政治理论和文化课的学习，不仅对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想有了深刻的认识和理解，而且掌握了党在社会主义现代化建设时期的路线、方针和政策；
同时，也具有了一定的教育学、心理学等教育理论知识及政治、法律、哲学、经济、伦理等专业知识。
我们师范生如何把所学到的教育学理论和知识运用于教育教学的实践，不仅是衡量高师院校教育教学质量的标准，也是对师范生教育教学能力、教师基本素质的一次检验。
第二、锻炼师范生的教学操作能力。
教育实习过程是要我们把所学的教育教学理论知识运用于教育教学实际的过程，也是对我们的教学操作能力进行锻炼的一个过程。
我们通过教育实习这个载体，可以把大学期间所学到的知识充分运用于教学实际。
从备课、写教案、到走上讲台讲课，这对我们实习生来说，不仅是对自己所学知识的一次验证，也是对自己教学能力的一个检验。
通过实习不仅加深了对教育理论和专业理论的理解，也会使我们从教育实践中发现自己的不足，从而促进我们更积极主动地学习所学要的知识，以保证未来从事教育教学工作的需要。
第三、教育经验推动教育理论的发展。
在实习期间，实习学校一般都会安排有经验的教师担任我们实习生的指导教师。
指导师都会把他们积累的经验通过言传身教的方式传授给我们，如写教案、讲新课、问题设计、提问的艺术、复习巩固、板书设计以及班级管理等，这些都是在课本里很难学到的。
每一个环节对于我们来说，不仅是对知识和能力的一次考验；
也是一次经验的形成和积累过程。
总的来说，一句话：
教育实习对一名未来的教育工作者来说，是一笔宝贵的财富！
懵懂后便是成熟的开始
李文婷
不得不感叹时光荏苒，2月份开始实习，现在已是5月底，5月的实习，总的基调就是实习已接近尾声，所以在内心中会充满着对学生和指导老师的不舍与终于要圆满地结束实习的欣喜的矛盾。
较之于3月的懵懂与4月的激情，5月相比之下就略显倦怠了。
本来兼善的安排是全部实习生在5月底结束实习，可是因为我们政管院的领导坚持让我们6月15号结束实习回校，让我们有种现在半空中不上不下的感觉，因为一切准备就绪要结束了，结果等待着我们的却不是预想的结果，所以在后来延长的时间当中，我们还是停留在5月底准备结束实习的状态当中很久都没有调整过来。
不过现在想来我倒是很后悔，觉得自己因为状态不对而浪费了很多时间，可能指导老师看到我们如此倦怠也会有所失望吧。
不过这也让我学到了很多，那就是所有事情并不是都是预想的那样的，变化也无处不在，我们不能因为事情超出了预想就沉浸在以前的期望当中，觉得本来应该是怎样怎样的，现在不该是这样这样的，无论面对什么样的变动，不管是你觉得好的还是不好的，我觉得我们要做的就是去适应它，去理解它，尽快的调整自己在变化中的状态，这也是我们的能力之一，也是我们在职场当中获得成功，不浪费一点时间，不带一丁点的消极情绪的工作的一个重要法宝。
在教学工作方面，这个月有个很大的突破就是在文科班上课了。
之前指导老师将五个理科班全部让我们上，但是我们却没有机会体会文科班上政治课的那种氛围，我相信在理科班和文科班因为政治的地位不一样，上课的感觉也是不一样的，的确，我在高一三班上了《世界多极化：
不可逆转》这一框，文科班的学生在政治课对时事热点非常感兴趣，上课也非常活跃，很愿意参与到老师设计的课堂活动中来，积极思考，并且部分同学很有国际视野，这些都是在理科班很少感受到的。
但是因为文科班政治要参加高考，所以要求老师在讲解上更加的深入，知识点之间的联系也应该更加的清晰明了。
在课后，指导老师主要给出了下面几点建议：
第一，上课的时候在引导学生思考的地方做的不够，有些问题我们可以根据材料一步一步的分析，看如何得到课本中的结论，如何知道我们的“措施”是这些而不是其他的。
这些都是需要我们仔细思考和琢磨的部分，多思考，看怎样才能让讲的
知识点水到渠成，最好是引导学生一步一步地自己得出结论，这样学生也能提高能力，知道该怎样去思考，培养正确的思维方式。
第二，就是在讲知识点的时候不能割裂它与其他知识点之间的联系，我们一边上课就应该一边建立知识点之间的联系，将这节课的内容与以前学过的内容联系起来，要不然学生学到的知识会很零散，不利于记忆和理解。
总的来说，这个月的实习有消极的情绪的影响，但是却只是锻炼成熟途中的一个小小的考验，还剩下近半个月的实习时间，要做的就是踏实地走过来，见证自己的成长和进步。
【回望留下的不只是回忆】
老师篇：
说
着实习就不得不谈谈我们那两个性格极尽极端的指导老师，一位女老师毕老师和一位男老师叶老师。
他们可是“Perfectpartner”（最佳拍档），为什么呢？
请听我慢慢道来:
我们心中的“女神”毕老师，用网络词语形容就一“御姐”，做事雷厉风行，上课言简意赅命中主题、语言精练、条理清晰、逻辑分明，课堂上气场极其强大以至于秒杀整个高一文科理科班，是众人心中万人仰慕的“女神”。
另一位男老师姓叶名松柏，光听这名字你就可以知道他是一个善良忠厚的正义之人，叶老师不仅性格温厚善良，工作也很认真负责，对我们要求也是相当认真，课件一遍遍看、试讲一次次的讲，从来不会嫌烦。
所以他们两个性格的老师来知道我们的实习，简直就是“Perfectpartner”。
当然，每一次讲课完都是问题“大爆炸”的时候，毕老师会乒呤乓啷给你指出教学设计、语言衔接、肢体语言、语言组织上的一大连串的问题；
叶老师则会温柔的跟你说哪
个知识点这样不够准确应该如何改正、哪个衔接不自然等等。
能够在兼善中学遇到这一对“Perfectpartner”，我们六个人感到非常的幸运和骄傲！
实习即将结束了，大家都很多话要对这两位老师说，让我们一起来静静聆听：
叶老师，感谢您这三个月对我们的严格要求，每一个课件的制作，每一个详案的编写，每一次试讲的准备，都有您在我们身边悉心指导，正是您孜孜不倦的敬业精神才让我们的实习收获良多，真的感谢您！
————李子眸万民觉罗晓琴
毕老师，您是一个非常优秀而且很有魅力的老师，学生不仅很喜欢您，作为实习学生的我们也很敬爱您，虽然您平时很严肃，对我们的表扬也颇少，但只要我们每一次有一点进步，您都会为我们感到开心。
我们相信，在兼善中学实习积累的宝贵经验和教训会成为我们一生的财富！
————李嘉李文婷张迷
学生篇
我
们不会忘记你们给我们带来的欣喜与欢乐，这三个月，因为有你们，我们的实习生活才会色彩斑斓。
对于我们这一群“菜鸟老师”，你们给过我们鼓励，给过我们勇气，离别的时候，老师有些话要和你们讲，有些感谢想对你们说：
高一八班的孩子们，从我们第一次踏进你们教室的时候，心里充满了忐忑与不安，第一次做班主任，害怕你们觉得我们不够优秀，害怕你们对我们的工作不够满意，所以为了做好班主任工作，我们制定了一个工作计划且做好了日记、周记及工作总结。
每天陪着你们早读和晚修，吃饭，就寝让我们慢慢地融入了这个班集体。
晓琴姐第一次给你们上的主题班会你们还记得吗？
《学习中点小事儿》真的是老师对你们发自内心的鼓励。
李老师每天晚上陪着你们一起背书的日子让老师感到非常的怀念，从早上7：
30的早读到10：
00做课间操，从下午15：
10的眼保健操到晚上6：
30上自习课，老师虽然觉得辛苦，但是却觉得非常地充实！
谢谢你们这三个月带给我们的快乐和成长！
—————嘉哥晓琴姐
很幸运能够遇见你们，一个热爱老师，充满活力，有时候调皮有时候很乖的集体，我们珍惜着每天和你们仅有的接触时间：
早自习、课间操、晚自习，希望能够在这仅有的时间段里和你们交流，融入你们。
本来以为我们是你们的局外人，因为政治在理科班本来就是边缘化的学科，但是最后一周的主题班会让我们感受到了你们带给我们的惊喜，白T恤上那一个个潇洒地签名，离别时羞涩而又许稚嫩笑容，让我们除了惊喜，感动，又还有深深的惭愧和不安，因为在学生对自己好的同时，觉得自己给他们带去的太少太少，因为班主任实习时间有限，我们都不能完全地一个个喊出你们的名字。
但是，你们一张张笑脸却深深印在我们的脑海里，一辈子抹不去，擦不掉，因为你们是我们的第一批学生，我们教师生涯的第一个班级。
————子眸姐姐小觉老师
高一3班的同学们，实习就要结束了，老师想对你们说：
谢谢你们！
记得第一次来到3班的讲台做自我介绍是的情景，你们好奇而又稚嫩的表情还依旧浮现在我们的脑海，开始的相处大家都很客气，在班主任老师的指导下，我们顺利的开展班级日常工作。
监督你们的学习、纪律以及卫生。
由于你们是学校的快班，所以作业方面不需要的我们过多的监督提醒，这一点，老师相信你们的自觉性。
慢慢地相处久了，我们和你们之间没有了那么多的客气，你们可以随意地叫我们“婷姐”“迷哥”，你们愿意在考试心情低落的时候找我们聊天说话，能够成为你们学习上的良师和生活上的益友让我们觉得很幸运也很开心。
希望你们在以后的学习生活中健康成长，前程似锦！
——————婷姐迷哥
队友篇
在兼善中学实习的日子，除了老师的指导和学生的支持之外，对重要的还有我们6个队友之间的和睦相处，6个队友里，有一个认真负责的组长，一个待人温和的小觉，一个是深受学生喜爱的愤青男李嘉、一个是性格随和，长相帅气的组草张迷，一个美丽温柔的组花文婷，还有一个就是学习超人罗晓琴。
我们人数虽不多，但是我们相互帮助、共同成长、共同进步。
一起备课互相帮助找素材、一起讨论一堂课的成功之处和不足之处、一起相约出发、一起叽叽喳喳讨论时事政治，因为有了我们6个的存在，我们的大三才会变得如此丰富多彩。
回忆篇
光
阴荏苒，在兼善中学的实习生活已经接近尾声，在这里我们由懵懂走向成熟，在这里我们得到了成长。
我们走过今年的春夏，在这里我们拥有很多很多的回忆，那就将你在兼善中学最难忘的事情和我们一起分享吧！
最
难忘的事情就是最开心的事情，4月的某一下午，我走进6班准备听课，班里两个女生招手叫住了我，走过去后，一把拉住了我的手，问：
“老师，你怎么这么久都没给我们上课了？
”这时候心里一震，因为我们小组三个人带四个班，每周都是轮流安排，之前6班前两节课都是我上，后来上其它班，按课时算下来，有一个月没有上他们班的课了。
就这样大概给她们解释了，我接着问，喜欢我给他们上课吗？
我觉得其它两个老师上得都比我好。
然后，俩个小女生跟我说：
“老师，我们都觉得你长得很乖，很喜欢你，而且很亲切的感觉。
”说实话，当时真的真的好感动好开心，自己整堂课坐在后面经常不自觉地诡异地笑。
（李文婷）
在这三个月中，最难忘的是学生灿烂的笑脸，因为之前10班上课做的一个小组竞赛活动答应胜者有奖励，下午自习课前，拿着糖果到10班去发，这算是第一次给学生买东西，就买了全班学生的，一阵哄抢后，一个男生对着我说，“老师~我爱你。
”虽然是因为糖果，但是感慨年轻真好的同时心里又是一阵心花怒放。
（罗晓琴）
三八那天是我最感动的一天，早上刚到办公室没多久，就看到有个男生拿着花跑进办公室，原来是给他们的实习老师送花来了，话说那时候羡慕嫉妒恨啊，而我们和学生还没有真正的认识，想要感动一下下是没机会了。
后来，去听张迷讲课，刚从教室后门走进来，后面的好些学生都转过头来对我们说“老师，节日快乐”。
后来，还听到一个女生说，“不对，老师，应该是昨天节日快乐”呵呵，在他们心目中我也还没跨入妇女的行列嘛，那时候心里超感动的。
（万民觉）
最难忘的事情是第一次听毕老师讲课，算起来是在正式实习后的第三天，中午改了高二一个班的政治作业，下午听指导老师之一毕老师的一节课，那个气场，那个气质，真是不由得感慨，人家虽然是女老师，可是气场足得很，完完全全地hold住姐，做事又干脆利落的，自从那以后，我就把毕老师当成心中女神一般崇敬！
（李嘉）
最难忘的事情是第一次去兼善中学改试卷，老师让给我们其中三个人来改高三的月考卷子，心里想着改卷吧，一定自备着红笔，结果，罗老师把我们领到阅卷场，发现是电脑阅卷，真是觉得自己有点可爱了。
中学时候也改过卷子，但是改的都是客观题，这次我们每人分到的都是主观大题，第一次的正式改卷，整个过程都超认真，只是有时候学生的字真的是不敢恭维，写得工整自然是很开心也舒心，但是写的乱七八糟的，相信本来不近视的也给整成近视了，终于能体会到阅卷老师的辛苦了！
（李子眸）
最难忘的事情是2012年2月28日第一次去兼善中学报道的情景，那天我们怀着憧憬向往而又略微忐忑的心情走进兼善中学，这座历史悠久有着浓厚的文化积淀的校园。
那时候，很欣慰的是，在实习启动会上，校长以及其它学校领导对实习生以及实习工作都特别重视，因为，良好的工作学习氛围环境总能促使人能够不断积极向上的努力。
会后，紧接着就是要与指导老师见面了，那天我就下定决心，一定要利用好身边的资源，在接下来的一学期努力提高自己！
（张迷）
【兼善大三的圆满句号】
实习感悟之“我在兼善的收获”
张迷
在重庆市兼善中学的为期三个月的实习工作即将结束，在已经过去的这段算不上长的时光里，感觉自己受益良多。
指导老师、队友以及班里同学的帮助，使得自己从一个几乎没有讲过一节完整的课的普通师范生开始向真正的人民教师转变。
现将其总结如下。
一、教学工作方面
1、听课。
实习过程中，我们听取了学校部分老师的课，了解不同老师的讲课思路、教学方法、课堂管理以及其他方面的内容，并与自身做对比，寻找自身的缺陷和不足，学习老师的长处与优点。
2、备课。
在实习刚开始的阶段，倾向于集体备课，利用同一个教案、课件，并根据自身的风格进行添加或删除内容，随后在老师的建议下，改成了集体讨论，单独备课的模式。
非常感谢指导老师，在前期，毕老师一直认为我在讲课过程中语言不够精炼，为了让我说话简洁、有力度，她一遍遍的口述，然后让我一字字、一句句去模仿、练习……一直在自己真正掌握了才算结束，真的很感动。
在备课的过程中我不断的学习、成长，真正的了解到做一位合格的教师的不易。
3、讲课。
虽然是一名师范生，但是在大学里更多的是坐在台下听课，而不是站在台上讲课。
在大学学习的相当长的一段时期内，我每次登上讲台就会感觉到紧张，但是在实习期间的第一节课，我就告诉自己：
无论如何，一定要坚持下来！
语言表达能力不好、课堂组织能力欠缺以及台风问题、课堂上与学生的交流等等问题。
每次讲课都会出现一些问题，但是随着讲课次数的增多，这些问题都出现了一定程度的改善，只要自己努力，一定可以成为一名合格的教师。
二、班主任工作
相对于讲课而言，班主任工作是实习过程中的一个弱项。
由于种种原因，实习学校只给我们安排了两位实习生在一个班级进行为期两周的班主任实习工作，在这有限的时间里，每天早起去守早自习、课间操、晚自习等等，只和一部分学生建立了较好的师生关系。
真心的希望学校以后能够给实习生更多的接触学生的机会。
“师者，所以传道受业解惑者也。
”经过这段时间的磨练，通过真正的参与到教学工作中，才深刻的了解到作为一名教师十分不易。
感谢我的指导老师和我的队友对我的鼓励、支持和帮助，使我在实习过程中学习到了很多东西。
我相信通过此次实习，通过我以后的努力，成为一名合格的人民教师！
！
实习感悟之
“实习中的那点小事”
罗晓琴
2月到6月似乎很长，现在只是一个简单的数字。
一切似乎都已经远去但是看着厚厚的听课笔记、一张张幻灯片、一篇篇详案我觉得自己是富有的，自信的，成功的。
还记得第一次来到兼善中学，一切都是新鲜的一切都是那么的充满着诱惑，在这里经历了很多个第一次，第一次正式试讲、第一次正式上讲台、第一次小组备课、第一次电脑阅卷、第一次在学校正式被叫老师、第一次帮指导老师检查作业、第一次聆听指导老师的专业指导意见、第一次写了一篇实习日志·
·
有为讲好课而忐忑、有被老师肯定而激动、有小组同学帮助而感动、有因早出晚归而疲惫、有为备好一堂课而失眠·
正是这些第一次让自己对教师这个岗位有了初步的认识，我好像爱上这个岗位了。
我的班主任指导老师是范贤群老师，一位身体非常单薄的女老师，但是却对班上时时刻刻充满激情的老教师。
班上因为上次考试全年级前八名都落在了同是文科重点班的3班里，班上的孩子以及范老师都很受打击。
班上的孩子陷入了极大地失落中，这时候我真正的领悟到了班主任的作用，你就是班上所有孩子的主心骨所有的人都可以失落你不可以、所有的人都可以消极你不可以、所有的人都自怨自艾你不可以。
很快范老师采取了很多措施比如针对数学成绩的落后，全班晚自习一起集体补数学，一起练习一起做题一起进步。
积极的组织主题班会这里面范老师也让给他们上了一节主题班会《学习中点小事儿》，效果还很好，同学们的反映也很强烈准备在期末考试中战胜3班。
在这个班里我收获了团结、友爱、师恩、奋斗。
现在的自己成长了很多：
第一：
自己在角色转变上变化很大，虽然以前也在某个学校任教过，但是变化并不明显但是现在有了专业老师的指导下自己成熟了很多，不像原来那么幼稚了，角色转变很快。
第二：
自己的教学设计发生了突飞猛进的进步，对案例分析又更加的深入了一步也得到了指导老师的认可。
第三：
讲课时语速也不再像“机关枪”一样噼里啪啦说个不停，也不再像流不完的“水龙头”缠缠绵绵没完没了，学会了一点说话要抓住重点言简意赅意味深长。
第四：
在课堂中处理突发事件也是比较自然和炙手可热。
但是自己仍然有不足的地方，知识面还不够光不够深需要自己提升内在素养。
在讲课技能方面还需要多加训练毕竟熟能生巧只有在实践中才能有自己的见解和拓展自己的风格。
总之，在兼善中学实习自己很满意，自己也非常幸运能来到这所学校实习，感谢指导老师的培养，感谢学生们的喜爱，感谢队友们的帮助。
“酸甜苦辣的实习生活”
李嘉
6月10日，这是我在兼善中学实习的最后几天天，今天没有课，回首实习的一幕幕，我为自己留下的足迹和收获的硕果感到无比自豪！
这不到三个月的时间，经历了许许多多的事情，我有努力过，开心过，困惑过，感动过……其中的酸甜苦辣将是我人生中的一次伟大的经历。
将是我今后走上工作岗位后的一笔财富。
2012年3月10日到2012年6月15日，本人在重庆市北碚区兼善中学实习，基本情况如下：
实习期间，我所教的科目是高一政治。
由于科任老师的信任,我有很多的机会给高一的孩子们上课。
这充分给了我一个学习锻炼的机会。
每周课时5节,平均一周有两次上课机会。
为了确保实习万无一失，不误人子弟，实习前，我确定了教学的主要目标：
让学生了解政治常识,并且,培养他们一些生活中最基本的政治素养。
第一是预备阶段:
由于学校情况的特殊性，我在本学期开学的第一周就开始上课了，可以说我并没有带太多的准备时间。
我与科任老师联系后，就基本确定了我上课的班级和内容。
开学前期，我熟读上课教材，向指导教师咨询授课方式，熟悉不同班级上课情况，尽量了解学生学习情况。
开学初期，在一边摸索着上课的同时，一边听课，努力向学校老师的学习教育方法和教学经验。
在听课之后思考假如这堂课是我自己上，又该怎么设计，进行前后对比。
实时调整授课节奏，授课
升级会员 