19个病种中医健康教育方案Word文件下载.docx

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3不要自服止痛药物，以免掩盖病情。

观察大便颜色。

（二）饮食指导---忌油炸、辛辣食物、酒类等助火之品。

避免过饥过饱。

1.肝胃不和证：

宜食疏肝理气的佛手、山楂、山药、萝卜、生姜等。

忌食豆类、红薯、南瓜等。

食疗方：

山药粥、萝卜汤。

2.脾胃气虚证：

宜食补中健胃的大枣、山药。

大枣山药粥。

3.脾胃虚寒证：

宜食温中健脾的桂圆、大枣、生姜、羊肉等。

姜汁羊肉汤。

4.肝胃郁热证：

宜食疏肝清热的食品，如薏苡仁、莲子。

苡仁莲子粥。

5.胃阴不足证：

宜食健脾和胃的蛋类、莲子、山药、大枣、薏苡仁、枸杞等。

山药百合大枣粥等。

（三）情志调理

1.保持乐观情绪，规律生活，避免过度紧张与劳累。

2.精神放松法、呼吸控制训练法等。

3.病友间多沟通交流疾病防治经验，提高认识，增强治疗信心。

外感发热（上呼吸道感染）中医健康教育方案

（一）风寒束表证：

恶寒无汗，头项痛，鼻塞流清涕，痰白稀，肢酸痛。

舌苔薄白。

（二）风热犯表证：

发热，流黄涕，头痛，咽痛，咳嗽痰黄。

舌苔薄黄。

（三）暑湿袭表证：

发热，头重，胸腹闷胀，恶呕腹泻，舌苔白腻。

（四）卫气同病证：

发热，烦渴，小便短赤，舌红苔黄。

（一）恶寒、发热

1.汗出较甚切忌当风，并及时更衣；

风寒束表者注意保暖。

2.保持口腔清洁，鼓励多饮温开水。

（二）头痛

改变体位时动作要缓慢；

按摩太阳、印堂、百会、合谷穴。

三、中医特色治疗护理

内服中药---辛温解表剂宜趁热服，药后加被安卧或啜服热稀粥，以助汗出；

辛凉解表剂、化湿解表剂宜偏凉服。

四、健康指导

（一）生活起居

练习太极拳、八段锦等养生保健操，以增强体质。

（二）饮食指导

饮食清淡易消化、忌食辛辣油腻之品，忌烟酒。

1.风寒束表证：

宜食解表散寒的生姜、葱白、红糖等。

红糖生姜饮等。

2.风热犯表证：

宜食疏风清热、宣肺化痰的食西瓜汁、金银花茶等。

3.暑湿袭表证：

宜食清热解暑、理气化湿的丝瓜、冬瓜、绿豆汤等。

4.卫气同病证：

宜食养阴透热、益肺生津的藕汁、梨汁等。

哮病（支气管哮喘）中医健康教育方案

（一）发作期

1.风哮：

时发时止，发时喉中哮鸣声，舌淡苔白。

2.寒哮：

呼吸急促，喘憋，白色泡沫痰多，口不渴，恶寒，天冷易发。

舌苔白滑。

3.热哮：

痰鸣如吼，痰黄稠，胸闷，气喘，便秘，小便短赤。

舌红苔黄腻。

4.虚哮：

哮鸣如鼾，气短促，甚至持续喘哮。

舌质淡或偏红，或紫暗。

（二）缓解期

1.肺脾气虚证：

痰多质稀，怕风易感冒，乏力，食少便溏，舌质淡，苔白。

2.肺肾两虚证：

气短促，痰质黏，耳鸣，腰膝酸软，心慌，五心烦热，颧红，口干，舌质红，少苔，脉细数；

或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔淡白，质胖。

二、常见症状护理常规

（一）喘息哮鸣、咳嗽咳痰

1.咳嗽胸闷取高枕卧位、半卧位或端坐位。

2.持续性咳嗽时，可频饮温开水。

3.做深呼吸训练，翻身拍背进行排痰。

1.内服中药。

（1）寒哮证服用中药汤剂宜热服，热哮证宜偏凉服。

补虚汤药宜温服。

2.使用吸入剂的注意事项

吸入药物时取坐位。

用力呼气后再用口尽力吸入，确保药物充分发挥药效。

使用含激素类药物后应及时漱口。

不得擅自停药，必须坚持长期用药。

1.寒哮患者病室宜阳光充足，避风寒；

热哮患者凉爽通风。

2.太极拳、八段锦等；

可做腹式呼吸、缩唇呼吸。

3.识别与规避过敏源。

4.自我保健锻炼：

（1）按摩迎香、风池、三阴交、膻中等穴。

（2）足底按摩，取涌泉穴。

（3）叩齿保健。

避免摄入易引起过敏的食品，如蛋白、海鲜类，忌食辛辣油腻等刺激之品。

1.风哮证：

宜食祛风涤痰，降气平喘的杏仁、萝卜等。

杏仁粥等。

2.寒哮证：

宜食温肺散寒，豁痰利窍的葱、姜、胡椒等。

自制椒目粉可配菜或制成胶囊。

3.热哮证：

宜食清热宣肺，化痰定喘的梨汁、杏仁等。

自制雪梨川贝冰糖饮。

4.虚哮证：

宜食补肺纳肾，降气化痰的木耳、核桃。

自制核桃粥等。

5.肺脾气虚：

宜食健脾补肺益气的南瓜、银耳、山药等。

自制莲子银耳汤。

6.肺肾两虚证：

宜食补肺益肾的杏仁、黑豆。

自制：

白果核桃粥等。

1.家属多陪伴，给予心理支持。

避免不良情绪刺激。

2.了解疾病相关知识，积极配合治疗。

乳痈（急性乳腺炎）中医健康教育方案

（一）气滞热壅证：

乳汁淤积结块，肿痛。

伴发热，头痛，口渴，便秘。

舌红，苔黄。

（二）热毒炽盛证：

壮热，肿痛，皮肤焮红灼热，变软成脓，有应指感。

舌红，苔黄腻。

（三）正虚毒恋证：

溃脓后脓水不断，清稀，愈合缓慢或形成乳漏。

舌质淡，苔薄。

（一）疼痛

取半卧位或患侧卧位（以利引流）。

配合耳穴或中药外敷。

（二）肿胀

使用排乳手法，挤出淤积乳汁。

（三）发热

1.保持皮肤清洁，及时更换衣被。

2.中药漱口液漱口，保持口腔清洁。

1.按需哺乳，哺乳后排空剩余乳汁；

高热或成脓时停止哺乳。

2.使用三角巾或宽松的胸罩托起患乳，减少上肢活动。

3.保持乳房及乳头清洁，如出现乳头皲裂，可用蛋黄油、麻油或橄榄油外涂。

4.怀孕6个月后，用木梳沿乳腺导管方向梳理，可预防乳痈。

产后48～72小时后补汤汁，忌油腻、刺激性食物。

1.气滞热壅证：

疏肝理气、通乳消肿的白萝卜、白菜等。

萝卜丝汤。

2.热毒炽盛证：

宜食清热解毒、托里透脓的鲜藕、绿豆、马齿苋等。

马兰头拌豆腐。

3.正虚毒恋证：

宜食益气合营托毒的鸡蛋、鱼肉、动物肝脏、豆制品、牛奶等。

1.多沟通，正确对待疾病。

家属多陪伴，给予心理支持。

2.鼓励病友间多沟通，交流防治经验，增强治疗信心。

附件：

排乳法

适应症：

（1）哺乳期乳头破损，乳房结块，肿疼，病程﹤7天。

（2）发热恶寒，体温39°

C以下，乳汁排泄不畅。

（3）局部肿块未成脓者。

1.取坐位，在患乳搽少量润滑剂，如食用油。

2.术者左手托起乳房，右手五指顺着乳络方向，首先轻拿提拉乳头及乳晕部，后沿放射状从乳房基底部向乳晕方向按摩3～5分钟。

3.待乳汁郁积于乳晕部时，再以右手拇指与食指夹持患侧乳晕及乳头部，不断轻拉揪提，宿乳即呈喷射状排出，直至结块消失、乳房松软、淤乳排尽、疼痛明显减轻。

蛇串疮（带状疱疹）中医健康教育方案

（一）肝经郁热证：

皮损鲜红，灼热刺痛，口苦咽干，烦躁易怒，便干或尿黄。

舌质红，苔薄黄或黄厚。

（二）脾虚湿蕴证：

皮损色淡，伴疼痛，食少腹胀。

舌质淡，苔白或白腻。

（三）气滞血瘀证：

后遗神经痛期。

皮疹消退后局部疼痛不止。

舌质暗有瘀斑，苔白。

使用中医设备微波、低频、光疗、电疗、磁疗等减轻疼痛。

（二）丘疹及水疱

1.修剪指甲，避免摩擦、搔抓。

保持皮损处清洁干燥，忌用热水肥皂烫洗，忌用化学洗涤剂洗涤衣物，避免对皮肤造成刺激。

2.采取健侧卧位，防止挤压引起疱疹破裂。

3.皮损累及眼部时，多做眨眼运动，防止粘连。

白天滴眼药水，晚上涂眼药膏。

4.皮损发生于头皮、腋下、外阴等毛发部位时，应剪去局部毛发，保持创面清洁。

1.保持床单及衣物的整洁，穿宽松、棉质衣物，以避免摩擦皮损，造成不适或创面感染。

2.注意手卫生，勤修剪指甲，避免搔抓皮损。

3.适当运动，如散步、做八段锦、打太极拳等。

1.肝经郁热证：

宜食清肝胆之火的新鲜蔬菜、西瓜、冬瓜、黄瓜，忌食腥发之品。

2.脾虚湿蕴证：

宜食健脾利湿的山药、扁豆、大枣、红薯，忌食生冷之品。

3.气滞血瘀证：

宜食行气、活血化瘀的白萝卜、柑橘、木耳、油菜、黑豆，忌食甜食及易胀气食品。

通过聊天、听广播等放松，转移注意力，以减轻疼痛。

带下证（盆腔炎）中医健康教育方案

（一）湿热瘀结证：

下腹胀痛，带黄量多。

（二）气滞血瘀证：

下腹刺痛，带下量多，经行有块。

舌暗红，苔白或黄。

（三）寒湿瘀滞证：

腰腹冷痛，带下白稀伴经少。

舌质黯，苔白腻。

（四）肾虚血瘀证：

下腹绵绵作痛，腰骶酸痛，带下色白质清稀，头晕耳鸣。

舌质黯淡，苔白。

（五）气虚血瘀证：

下腹坠痛，带下量多，经期延长量多。

舌淡黯，苔白。

1.卧床休息，可取半卧位，避免久站、久走，禁止重体力劳动。

2.注意腹部或腰骶保暖。

（二）带下异常

保持会阴清洁。

注意观察白带异味。

（三）月经异常

1.观察月经的量、色、质及伴随症状。

2.注意经期卫生，选择宽松透气的衣裤，不使用不洁卫生用品。

1注意个人卫生，注重经期、孕期、产褥期保健，卫生用品要清洁。

2.治疗期间避免性生活。

经期及月经干净3天内禁房事、盆浴、游泳。

3.避免不洁性交，性伴侣有性病者需一同治疗。

4.做好计划生育措施，尽量避免行人流、上环等手术。

5.加强体育锻炼，可练气功、太极拳、八段锦、盆腔康复操等。

饮食以清热利湿的食品为宜，忌食辛辣刺激、生冷的食品。

1.湿热瘀结证：

宜食清热利湿的苦瓜、冬瓜等。

冬瓜赤小豆汤。

2.气滞血瘀证：

宜食疏肝行气、化瘀止痛的乌梅、柠檬等。

佛手玫瑰花汤。

3.寒湿瘀滞证：

宜食祛寒除湿、化瘀止痛的桃仁、荔枝等。

桃仁粥。

4.肾虚血瘀型：

宜食补肾化瘀的黑豆、玫瑰花等。

黑豆粥。

5.气虚血瘀型：

宜食益气健脾化瘀桃仁、山药等。

山药桃仁粥。

盆腔康复操

一、盆腔康复操步骤

1.第一节腹肌训练操：

平躺、脸朝上，双腿并拢伸直并缓慢抬起20～30厘米，缓慢放下。

重复进行3～5次，每次5～10秒，

2.第二节臂髋配合操：

平躺脸朝上，先抬左臂，同时弯曲右侧髋部和膝关节，使大腿尽量靠近腹部，恢复原位。

再换对侧进行相同动作。

重复3～5次。

3.第三节：

抬足跟收肛操：

平躺脸朝上，双脚跟同时缓慢抬起，同时吸气做提肛运动，维持5秒后，缓慢放下双腿同时呼气。

4.第四节屈腿压腹操：

平躺脸朝上，手心向上，双臂侧平举，弯曲双膝，双腿缓慢抬起．使大腿接近腹部，双臂抱膝压腹，借助腿部用力挤压小腹，臀部下方离开床平面。

然后将双手放开．双腿缓慢伸直，恢复到平躺的原位。

5.第五节抬身收肛操：

平躺脸朝上，双手在身体两侧，手心朝下，慢慢吸气，收缩腹部，双手按压所躺的床面，借助按压的力量让上体缓慢坐起同时收缩肛门，然后再将上体缓慢地躺下恢复原位。

重复做3～5次。

6.第六节分膝操：

平躺脸朝上，膝部缓慢弯曲。

让双膝缓慢地向外侧分开，到最大程度，再向内闭合，恢复至原位。

二、盆腔康复操注意事项

保持自然舒服的呼吸节奏；

量力而行，次数从少到多，逐渐增加；

急性盆腔炎、腹腔恶性肿瘤的患者，不宜在家自行锻炼。

肝胆管结石急性发作期中医护理方案

（一）肝胆蕴热证：

胁肋灼、刺痛拒按，或有痞块。

伴畏寒发热，口干苦，恶呕，轻度黄疸，便干，舌质微红，苔薄白或微黄。

（二）肝胆湿热证：

胁肋胀痛、痞块，身目发黄。

发热，纳呆呕恶，小便黄，便溏或便秘。

舌质红，苔黄厚腻。

剧烈绞痛时卧床休息，取屈膝仰卧位或右侧卧位，缓慢深呼吸。

有晕厥先兆应立即报告医生。

（二）发热

1.保持皮肤清洁，及时更换汗湿的衣被。

2.卧床休息，注意保暖，物理降温。

3.保持口腔清洁，中药漱口。

（三）黄疸

皮肤瘙痒时，勿搔抓，修剪指甲，用温水清洗，禁用肥皂水。

（四）恶心呕吐

呕吐时半卧位，按摩胃部，以降胃气。

含服姜片，缓解呕吐。

（五）便秘

腹部按摩、耳穴、中药贴服等中医技术。

三、健康指导

1.避免受凉，定时排便，保证休息和睡眠。

2.适度运动，如散步、练气功、打太极拳等。

3.着棉质、透气、柔软衣服，勿搔抓皮肤，禁用碱性淋浴用品。

规律进食，禁烟酒、煎炸等食品，减少高脂肪食品的摄入。

1.肝胆蕴热证：

宜食疏肝解郁、清热利胆的萝卜、丝瓜、绿豆等。

2.肝胆湿热证：

宜食清热利胆、化湿通下的苦瓜、冬瓜、绿豆等。

3.便溏者：

宜食山楂、乌梅，少食粗纤维的芹菜、韭菜等。

便秘者宜食清热、润肠通便的白萝卜等。

1.指保持心情舒畅，心胸豁达，精神愉快。

2.病友间相互交流治疗体会，提高认知度，增强治疗信心。

3.家属多陪伴，给予情感支持。

慢性肾衰（慢性肾功能衰竭）中医健康教育方案

（一）正虚诸证

1.脾肾气（阳）虚、气阴两虚、阴阳两虚共有症状：

乏力，气短，食少，腰酸膝软，脘腹胀满，大便溏，口淡。

舌淡有齿痕。

2.肝肾阴虚证：

头晕，头痛，腰酸膝软，口干咽燥，五心烦热，便干结，尿少黄。

舌淡红少苔。

（二）邪实诸证

1.湿浊（热）证：

恶呕，肢困，食少，腹胀，口粘，舌苔厚腻。

2.恶心呕吐，身重困倦，食少，口干苦，腹胀，口粘，舌苔黄腻。

3.水气证：

全身浮肿，尿少，心悸、气促，不能平卧。

4.血瘀证：

面色晦暗，腰痛，肌肤甲错，肢体麻木，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。

5.浊毒证：

恶心呕吐，口有氨味，纳呆，皮肤瘙痒，尿量少，身重困倦，嗜睡，气促不能平卧。

（一）倦怠乏力、腰酸膝软--加强患者安全宣教，起卧要缓慢。

（二）皮肤瘙痒--剪指甲，避免用力搔抓皮肤。

（五）水肿--重度水肿卧床休息，头面眼睑水肿者应头高位，下肢水肿明显可抬高足部，阴囊水肿可用阴囊托托起。

1.恶心呕吐严重者，将1～2ml生姜汁与中药混匀后同服。

2.中药泡洗

（1）足部：

浸泡温度为38～41℃，时间30～45分钟，每天1次，泡洗同时可按摩涌泉穴。

（2）动静脉内瘘的患者，先熏蒸15分钟，再浸泡15分钟。

1.做深呼吸屏气运动，在家属陪同下散步、练习八段锦等。

2.自我保健按摩足三里、肾俞等穴，早晚各1次，每次15分钟。

3.做好皮肤护理，涂抹润肤品，减少皮肤瘙痒。

施行持续性饮食营养管理，记录出入量，增加优质蛋白摄入。

1.正虚诸证

（1）脾肾气虚证：

宜食健脾补肾益气的食品，如炖服红枣、肉桂等。

红枣煲鸡粥。

服食期间不宜食萝卜。

（2）脾肾阳虚证：

宜食温阳的肉桂、羊肉等。

羊骨粥等。

（3）气阴两虚证：

宜食滋阴补气的玉竹、桑葚等。

（4）肝肾阴虚证：

宜食补益肝肾，滋阴清热的红枣、枸杞子、山药、扁豆、薏苡仁等。

红枣山药粥。

（5）阴阳两虚证：

宜食阴阳双补的牛羊肉、韭菜、山药等。

2.邪实诸证

（1）湿浊证：

宜食健脾化浊的薏苡仁、白扁豆、山药等。

苡仁煲瘦肉。

（2）湿热证：

宜食清热化湿的赤小豆、薏苡仁、冬瓜等。

苡仁煲鲫鱼。

（3）水气证：

宜食化气利水的冬瓜、丝瓜等。

萝卜煲瘦肉。

（4）血瘀证：

宜食活血化瘀的葡萄、慈菇、桃子等。

桃仁粉冲服。

（5）浊毒证：

宜食解毒化浊的绿豆、赤小豆、薏苡仁等。

绿豆苡仁粥。

1.语言疏导法：

多沟通交流，化郁为畅，疏泄情志。

2.移情易志法:

听音乐、放松操，自我放松。

五、肛漏病（肛瘘）中医健康教育方案

（一）湿热下注证：

肛周溃口溢脓，稠厚，色白或黄，局部红、肿、热、痛明显，按之有索状物通向肛内；

可伴有纳呆，大便不爽，小便短赤，形体困重。

舌红、苔黄腻。

（二）正虚邪恋证：

肛周瘘口经常流脓，脓质稀薄，肛门隐隐作痛，外口皮色暗淡，时溃时愈，按之较硬，多有索状物通向肛内；

可伴有神疲乏力，面色无华，气短懒言。

舌淡、苔薄。

（三）阴液亏虚证：

瘘管外口凹陷，周围皮肤颜色晦暗，脓水清稀，按之有索状物通向肛内；

可伴有潮热盗汗，心烦不寐，口渴，食欲不振。

舌红少津、少苔或无苔。

二、常见症状/证候施护

（一）肛周溃口流脓

1.观察脓液的颜色、性质、量。

2.保持肛周皮肤清洁干燥。

3.遵医嘱中药熏洗。

4.遵医嘱中药外敷。

（二）肛周疼痛

1.观察疼痛的部位、性质、程度、持续时间，做好疼痛评分，可应用疼痛自评工具“数字评分法（NRS）”评分，记录具体分值。

2.协助患者变换舒适体位。

3.遵医嘱穴位贴敷，取足三里、三阴交、承山、大肠俞、天枢等穴。

4.遵医嘱耳穴贴压，取肛门、直肠、交感、神门、皮质下、三焦等穴。

5.遵医嘱中药熏洗。

6.遵医嘱物理治疗。

1.保持肛周皮肤清洁、干燥。

2.勿负重、远行。

忌久坐、久立或久蹲。

3.练习提肛运动。

深吸气时收缩并提肛门，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为1次；

每日晨起及睡前各做20～30次。

饮食清淡、富含维生素，忌生冷、辛辣、刺激、肥甘之品、戒烟酒。

1.湿热下注证：

宜食健脾利湿的菜花、冬瓜、粟米等。

粟米粥。

2.正虚邪恋证：

宜食扶正祛邪的大枣、木耳、藕。

大枣滋补粥。

3.阴液亏虚证：

宜食养阴生津的银耳、核桃等。

百合银耳羹。

1.多沟通、多陪伴，给予心理支持。

2.疼痛不适时可听音乐，看电视，或与家属、病友聊天，以分散注意力。

肛痈（肛周脓肿）中医健康教育方案

（一）火毒蕴结证：

肛门周围突然肿痛，持续加剧，伴有恶寒、发热、便秘、溲赤。

肛周红肿，触痛明显，质硬，表面灼热。

舌质红，苔薄黄。

肛门肿痛剧烈，可持续数日，痛如鸡啄，夜寐不安，伴有恶寒发热，口干便秘，小便困难。

肛周红肿，按之有波动感或穿刺有脓。

舌质红，苔黄。

（三）阴虚毒恋证：

肛门肿痛、灼热，表皮色红，溃后难敛，伴有午后潮热，心烦口干，夜间盗汗。

舌质红，少苔。

肛门肿痛、发热、便秘、排尿困难。

可取舒适体位；

多饮水；

定时排便，忌努挣，避免久蹲；

热敷下腹部。

1.每次排便不超过10分钟，排便时勿努挣。

2.保持肛周皮肤清洁干燥，勤换内裤，脓肿不宜挤压。

3.劳逸结合，加强体育锻炼。

4.提肛运动。

方法：

饮食宜清淡、少渣，忌食辛辣刺激之品，忌酒。

1.火毒蕴结证：

宜食清热泻火解毒的食品，如野菊花代茶饮。

凉拌鲜蒲公英。

宜食清热利湿解毒的冬瓜、丝瓜、西瓜等。

冬瓜苡仁汤。

3.阴虚毒恋证：

宜食滋阴降火的生梨、绿豆、黄瓜等。

绿豆粥。

1.采用放松术，如听舒缓音乐、全身肌肉放松转移注意力。

2.病友间多沟通交流。

痔病（外痔）中医健康教育方案

（一）气滞血瘀证：

肛缘肿物胀痛或坠痛。

舌紫暗，苔薄黄。

（二）湿热下注证：

肛缘肿物灼疼。

避免肛周挤压、牵拉。

便后清洗肛周，使用柔软纸巾蘸干，防止皮肤破损，保持清洁干燥。

（二）肛周肿胀

取舒适体位，避免久坐、久站。

保持肛周皮肤清洁干燥。

保持大便畅通，排便时勿久蹲及努挣。

（三）便秘

1.保持大便畅通，排便时勿久蹲及努挣。

2.晨起饮温开水不少于500ml，可饮蜂蜜水。

3.腹部按摩。

1.定时排便，每次不超过10分钟，排便时勿努挣及看书、看报、吸烟等；

不因恐惧疼痛而忍便，便后用温水或中药熏洗。

2.选择棉质、宽松的内裤，便纸宜柔软细腻。

3.忌久坐、久立或久蹲，避免坐于过热、过冷、潮湿物体或地面。

4.做提肛运动。

忌食酒及辛辣、发物等。

1.气滞血瘀证：

宜食理气通络、活血化瘀的苹果、萝卜等。

玫瑰茶。

2.湿热下注证：

宜食清热利湿的赤小豆、丝瓜、藕等。

赤小豆粥。

1.思虑伤脾以及心烦气躁易致气机逆乱，自觉克服。

2.患者多交流，家属多鼓励，增加信心。

3.忧郁者多看多听喜剧、相声以及欢快的乐曲等；

易怒焦躁者，深呼吸、冥想放松，听“高山流水”、“渔舟唱晚”等曲目。

骨痹（骨关节病）中医护理方案

（一）肝肾亏虚证：

关节疼肿、屈伸不利，或伴弹响变形，腰膝酸软，筋肉萎缩；

舌淡、或有瘀点、瘀斑，苔白或白腻。

（二）寒湿痹阻证：

肢节酸痛肿胀，屈伸不利，得热痛减，遇寒痛增，活动时疼痛加重；

舌苔薄白或白滑。

（三）湿热阻络证：

关节红肿热痛，活动不利，拒按。

发热、口渴，烦闷不安；

或伴便干，尿黄。

（四）痰瘀互结证：

关节刺痛、夜甚，痛有定处；

或伴麻木，不可屈伸。

舌质紫暗或有瘀点、瘀斑，苔白腻或黄腻。

（五）气血两虚证：

关节酸痛，屈伸不利，肢体麻木、乏力；

或伴形体虚弱，汗出畏寒，心悸纳呆，尿多便溏。

舌淡，苔薄白。

（一）关节疼痛

保持患肢功能位；

局部热敷，注意避免烫伤；

采取安全防护措施，防止跌倒及其他意外发生。

1.保暖，防风寒、防潮湿，出汗时切忌当风。

2.日常活动注意保护关节，必要时佩戴腰围护膝、颈托，避免扭挫、磕碰等意外损伤。

不要长时间低头，避免久行、久立。

1.肝肾亏虚证：

宜食补益肝肾，强筋健骨的黑豆、黑芝麻、羊肉、韭菜等。

2.寒湿痹阻证：

宜食进温经散寒的薏苡仁、韭菜、羊肉、干姜等，忌生冷的食品。

3.湿热阻络证：

宜食进清热利湿通络的丝瓜、冬瓜、赤小豆，忌食辛辣、肥甘、醇酒等的食品，鼓励多饮水。

4.痰瘀互结证：

宜食进化痰祛瘀的萝卜、山楂等，忌肥甘厚腻等生痰生湿的食品。

5.气血两虚证：

宜食进补益气血的的大枣、桂圆、阿胶及动物肝脏、菠菜等富含铁的食品。

消除不良情绪，配合治疗。

家属多关心帮助。

（四）康复指导

1.卧床者进行关节主被动运动，提高肌肉强度和耐力。

2.急性期关节肿痛卧床休息，减轻关节负荷；

逐步进行关节非负重耐力锻炼，循序渐进增加活动量。

3.选择适当的功能锻炼方法。

抓空法、持物法、扩胸、弯腰、飞燕、骑自行车、游泳