民族舞蹈教学大纲与教学计划Word文档格式.docx

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第一学期

第二学期

第三学期

第四学期

第五学期

第六学期

五、教学内容

一年级第一学期

藏族

教学宗旨通过对藏族舞蹈的学习使学生把握藏族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、

动律、动势特征正确地把握藏族舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点膝部连续不断或小而快的颤抖或屈伸。

难点

1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态

2.膝关节颤抖、屈伸时的柔韧和弹性

第一节基本概念一二节内容1——5周完成

一脚位1双脚稍分开的正步位2八字位3丁字位4靠步位5踏

步位

二脚形1绷脚2勾脚

三基本体态丁字步站好双膝稍弯靠重心脚懈胯双手扶胯上体

松弛略向前倾眼睛平视。

四手臂形态手臂松弛手指轻轻并拢指尖下垂要有长袖的感觉。

第二节踢踏

一手的动作1交替划圆2摆手

二动律1“8”字晃动2摆3颤膝

三步伐1基本步一二三2退踏步3连三步4抬踏步5嘀

嗒步6后退步七点连续7摆步8悠踢步9胯悠步10跳分步

11二三步

四短句1开头步2结束步3悠踢步4胯悠步5跳分步

第三节弦子6——10周完成

一动律1曲伸

二步伐1靠步2靠点步1靠点靠2靠点悠3平步4收步5

撩步6三步一撩7二步踏步9刨步10颤点步

第四节组合11——15周完成

一踢踏舞部分1库玛拉组合2恰地宫保组合3青稞丰收组合

4快乐青年组合

二弦子舞部分1尤子巴母组合2牧羊女组合3弦子组合

一年级第二学期

东北秧歌

教学宗旨通过对东北秧歌舞蹈的学习使学生掌把握东北秧歌“稳中浪稳中俏稳中艮”

的动律特征正确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协

调运用的能力。

重点要突出东北秧歌“稳中浪浪中艮艮中俏”的主体风格。

难点“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握以及“出脚急落脚稳慢

移重心”的步伐要点“点紧促线延伸”“稳中浪浪中艮艮中俏”的节奏处理。

第一节基本概念（一二三节内容1----3周完成）

一脚位1正步位2别步位3大八字位

二持巾法1攥手巾边2满把攥巾

三基本体态脚下正步位重心略前倾下颏微收略含胸眼睛平视

双手叉腰。

第二节基本动律1前后动律2上下动律3划圆动律

第三节稳相1双叉腰2双扣手3双护头4双护胸5双推山6单

扶肘

第四节步伐1前踢步2后踢步3旁踢步4顿步5双颤步6走场步7跳踢步8

抬提步第五节手巾花

一里外绕花1单臂花2双臂花3交替花大小4蝴蝶花5小展

翅6蚌壳花7肩上花8缠头花

二片花1里片花2外片花3小五花4立片花

第六节鼓（四五六节内容4----7周完成）

逐一至五鼓

二鼓相1顺风旗2叉腰单推掌3叉腰单托掌

第七节组合1动律组合2双颤步组合3顿步组合4走场组合

（8----10周完成）

云南花灯

教学宗旨通过对云南花灯舞蹈的学习使学生把握云南花灯中各种崴的动律、

舞姿及扇花的配合练习达胯、腰、肋三部的协调舞动“以情带动”舞出南国女

性内秀、淡雅、秀气的风格和舒适的心理特征进而正确地把握云南花灯舞蹈的

体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点要突出云南花灯“崴”的动律。

难点胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下左右摇摆中兼上下的弧线运动。

第一节基本概念（11----12周完成）

一持扇法1三指捏扇2握扇3五指夹扇4扣扇

二基本体态脚下正步位面向一点略含胸双手下垂自然立直。

三脚位1正步位2踏步位

四基本动律1小崴动律2正崴动律3反崴动律

第二节基本步伐（二三节内容13----15周完成）

一小崴步

二正崴步1平崴步2柔踩步

三反崴步

四跳踮步1吸跳踮步2撩跳踮步

五小俏步

六十字步1小崴2正崴3反崴

第三节基本扇花

一团扇1团扇放扇2团扇别扇

二握扇1搬扇

三扣扇1推扇2提撩扇3耳旁绕花

四摆扇五扛扇

第四节基本动作四五节内容16----18周完成）

一小鱼抢水

二荷花爱莲

三崖鹰展翅

四蜻蜓点水

五月光花

六喜鹊登枝

第五节组合1小崴组合2正崴组合3跳踮步组合4走场

二年级第一学期

蒙古族舞

教学宗旨通过本学年对蒙古族舞蹈的学习使学生把握蒙古族舞蹈女性所特有

的“稳重、端庄、蕴藉柔中见刚”的风格特征男性把握蒙古族舞蹈所特有的“粗

犷豪放彪悍矫健”的特征。

正确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢

体协调运用的能力。

重点女性突出“稳重、端庄、蕴藉柔中见刚”的风格特点。

男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。

难点在上体略后倾颈部稍后枕的基本体态上达到脚下的灵活灵敏,肩部

的松弛自如臂与腕部的柔韧优美。

第一节基本概念（一二三节内容1----2周完成）

一脚位1正步位2八字位3点步位

二脚形双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。

三基本体态体朝二点面向八点胯前按手位后点步位。

四手形1五指平伸2自然张开3握空心拳

五手位1胯前按2体后端3斜下4平手5斜上6叉腰7勒马

第二节动律

一绕圆动律

二拧转动律

第三节肩部动作

一1硬肩单双2柔肩3笑肩4耸肩5碎肩

第四节手部动作（四五六节内容3----7周完成）

一1硬腕2甩手3绕手4弹拨手5绕腕6提压腕7柔臂

马鞭动作1提鞭手2扬鞭手3绕鞭手

第五节步伐

一基本步伐1平步2点步3错步4垫步5迂回步6碎步

二马步1立掌步2轻骑步硬软3刨地步4跺步5跑马步

6旁伸步7摇篮步8走马步9跺掌步

第六节舞姿

一勒马式二扬鞭勒马式三抽鞭勒马式四套马式

第七节组合（8----9周完成）

一胸背体态动律

二硬腕

三肩组合

四柔臂

五马步

安徽花鼓灯女班

教学宗旨通过对安徽花鼓灯舞蹈的学习使学生把握安徽花鼓灯舞蹈“溜起意

先行,刹住不断线,紧收,积突射及活动中的倾拧”等动律特征正确地把握安徽

花鼓灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点突出“溜起意先行刹住不断线”的风格特点。

难点动作中要保持提臀立腰弧线上提自始至终的“三道弯“的基本体态，就是

活动中的倾拧在步伐的行进中膝部不松控制住脚底板整体着地以重心略偏

后走起不飘为要点配合”上体风摆柳“和臂的贴身划圆摆动形成花鼓灯体态与

动作的配合。

第一节基本概念（10----11周完成）

一脚位1正步位2踏步位3点步位4八字位

二持扇法1握扇2夹扇

三基本体态正步位对1点双手胸前抱扇提胯收腹略含胸

重心前倾。

四基本动律1划圆动律2上下动律3三点头动律4倾拧动

律

第二节基本动作（二三节内容12----15周完成）

一步伐1碎步进退横2起步3风柳步4簸箕步5颤

点步6双环步7筛子步8别步9车水步10蹭步11单拐弯

二扇花1舀扇2挽扇3摆扇4绕扇

第三节舞姿

一端针匾二凤凰单展翅三腰中盘带四荷花爱莲五手搭凉棚

六凤凰穿天

第四节组合（16----18周完成）

一风摆柳组合二扇花组合三倾拧组合四步伐组合

男班教材

重点突出男性在舞蹈中的“顽”“逗”风格特征。

难点无论是活动中的动态还是静止中的体态都要体现“倾”和“拧在动作中

首先是“紧收”而后是“积蓄”气力最后“突射”的动态。

第一节基本概念（10----11周完成）一脚位1正步位2八字位3点地位

二基本体态正步位对1点收腹拔腰头微仰双手反叉腰双膝伸直

切忌僵硬重心前倾。

三基本动律1倾拧动律2划圆动律3上下动律

四手形1握空拳2掌式四指并拢

一鼓架子1打虎式2扁担式3顶天立地4霸王举鼎5浪子踢球6

狮子回头7金鸡独立8扛包式9二郎担山

二步伐1踩锣步2双环步3双环探步4跑场步5赶步6碎步

第三节第三节打腿类

第四节打腿动作是鼓架子下肢动作的重要组成部分打腿时节奏短促刚劲

突发

第五节灵巧打腿动作带有竞技性又富技巧性很具淮北人的性格。

第六节一二起腿二里外拐蹁腿三小五腿四缠丝腿

第七节

第八节第四节短句（四五节内容16----18周完成）

第九节一头鼓二赶步转身接鼓架子三二起腿接小五腿

第十节

第十一节第五节组合

第十二节一步伐组合二打腿组合

二年级第二学期

维吾尔族舞

教学宗旨通过对维吾尔族舞蹈的学习使学生把握维吾尔族舞蹈“挺而不僵、

颤而不窜、脚下不离散、上体洒的开”的风格正确的把握维吾尔族舞蹈的体态

韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点突出维吾尔族舞蹈的体态、动态、神态、动感、力感的“挺而不僵、颤而

不窜、脚下不离散、上体洒得开”风格特点。

难点维吾尔族舞蹈节奏多附点脚下要在节奏正确的基础上步法灵活善变

同时要求膝部微颤的动律贯串始终在活动中快速的旋转忽然止住在舞姿上和

向上挑胸闪腰形成回旋的动感特点。

第一节基本概念（一二节内容1----2周完成）

一脚位1正步位2踏步位3点步位4八字位二

手形1立腕手指自然弯曲2握空心拳四指握拇指出

三手位1叉腰2斜前手位3横手位4顶手位5托帽手位

6扶胸礼位7背手位

四基本体态自然位站重心略偏前提胯立腰挺胸垂肩昂首平

视双手自然下垂。

第二节基本动律一摇身二颤三移颈

第三节步伐（三四接内容3----6周完成）

一垫步二三步一抬三进退步四自由步五两步一踏六跺移

步七滑冲步八三步一点

第四节与步伐配合的上体动作

一垫步1叉腰式2托帽式3猫洗脸4双背手5扶胸式

二进退步1波浪手2摊绕手3点腕手4叉腰式5扶胸式6

背手式7托帽式三三步一抬1叉腰式2托腮手3扛撩手4托帽手

第五节组合（7----9周完成）

一体态动律组合二步伐组合三赛乃姆四刀郎组合

胶州秧歌

教学宗旨通过对山东秧歌的学习使学生把握胶州秧歌舞蹈在动态、动势、动律上的“碾

拧抻韧”等风格特点男性把握鼓子秧歌舞蹈在动态、动势、动律

上“稳沉抻韧”等特点。

正确的把握山东秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体

协调运用的能力。

重点在舞蹈中要突出“扭拧碾抻韧”的风格特点。

难点脚下的抬重落轻走飘始终贯串于体态上的“三道弯”在力度幅度的

展开方面使身体的运动方式处于对抗状态从碾拧抻韧中达到上下配合自如

整体协调一致。

第一节基本概念（一二接内容10----11周完成）

一脚位1丁字位2小八字位3正步位4踏步位

二脚形1自然脚形2快脚

三持扇法1五指握扇2五指扣扇3五指夹扇4三指捏扇

四基本体态倒丁字位对3点上体拧至1点呈三道弯体态。

第二节基本动律一拧碾动律二提拧动律

第三节步伐（三四节内容12----15周完成）

一正丁字拧步二提拧步三丁字三步四倒丁字碾步五曼扭步

第四节基本舞姿与动作

一推扇二抱扇三打撇扇四扣扇五八字扇

第五节短句（五六节内容16----18周完成）

一扣扇短句二推扇短句三小曼扭短句

第六节组合

一丁字拧步组合二小曼组合三综合性组合

鼓子秧歌

重点在舞蹈中突出“稳沉抻韧”的风格特点。

难点在“大开大合“的动作过程与动作衔接时对”稳抻沉韧“的综合运用腰

部不同发力和用力而构成的不同动律展开递进与互补时动作的内容布满内在张

力。

第一节基本体态（一二节内容10----14周完成）

1稳体态站相和神情上要稳是第一要素是基础。

2沉气沉丹田动作步态中要有重量感给人视觉上一种沉敦实的

力感。

是“稳”的进一步深化。

3抻指活动过程中力度的变化是“稳”“沉”在内外形态上的一种升华

和展现。

第二节动作

一鼓子1平晃鼓子2下晃鼓子3上晃鼓子

4颠鼓子5背鼓子6抡鼓子7劈鼓子

二伞1走伞2摆伞3推手抄伞

第三节短句（饿三四节内容15----18周完成）

一扬家庙二不倒松三劈鼓子四四面八方五点鼓子

第四节组合

一鼓子组合二伞组合三鼓伞综合组合

三年级第一学期

朝鲜族舞

教学宗旨通过对朝鲜舞蹈的学习使学生把握朝鲜族舞蹈纵向、横向的运动规

律体验朝鲜族舞蹈蕴藉、内在的个性特征。

正确地把握朝鲜舞蹈的体态韵律、

节奏特点及肢体形协调运用的能力。

重点突出女性舞蹈柔韧优雅而深沉的风格特点男性舞蹈稳重潇洒而幽默的风

格特点。

丰富鲜明的节奏是非是朝鲜舞蹈的核心朝鲜舞的每个动作无不在节奏

是非之中与节奏共振动、共起伏、共延续。

难点在古格里是非中以气味的运用来带动膝部的屈伸与步法在这种屈伸动律

的动作下使连接过程呈现出“涌浪式下弧线”“上抛式弧线”在其间形成抻拉的韧

劲感。

在安旦是非中腰借助节奏是非的强弱特点向下发出的“力”要短促有力的造成动

律的艮顿跳跃。

第一节基本概念（一二节内容1----5周完成）

一脚位1自然位2八字位3丁字位

二脚形1勾脚腕脚趾2绷脚背勾脚趾

三腿形双膝稍弯靠拢女双膝微向外开45度男

四手位1垂手2围手3斜手4横手5顶手6扛手7提裙手

五手形二三指错开中指自然弯曲无名指稍微弯曲拇指接近中指。

六基本体态身体处于自然状态含胸收腹垂肩提气。

第二节基本动律

一垂直曲伸动律二横移晃动动律三顿动律

第三节下肢的基本动作（三四节内容6----10周完成）

一蹲部分韧性蹲起1垂直起伏的蹲起1自然位基本位2

双脚重心单脚重心移动

二步伐1鹤步2平步3垫步4碎步5之字步6横步7

丁字压步8顿步

第四节手臂基本动作

一围手二扛手三划手四抽手五推手六扔手七拍手

第五节组合（11----14周完成）

一动律组合二臂部练习组合三古格里组合四安旦组合

三年级第二学期

对躲族蒙古族维吾尔族朝鲜族东北秧歌云南花灯安徽花鼓灯胶州秧歌舞

蹈进行总温习

七课时分配本课程开设时间为三年。

其中第一学期13周每周4学时

第二----第五学期每学期18周每周4学时

第六学期5周每周4学时

总学时52+288+20=360

一年级上学期藏族

下学期东北秧歌云南花灯

二年级上学期蒙古族安徽花鼓灯

下学期维吾尔族山东秧歌

三年级上学期朝鲜族

下学期总温习排练毕业扮演

八作业当堂所学内容

九授课方法口传身授法

十使用教材中国民间舞录象教材资料

十一本课程用书

十二师生比例

十三老师资格老师

十四教学设备专用教室、手绢扇子钢琴VCD音响。

十五考核方式考试

十六考核办法本课程总成绩为平时成绩占40%+最后成绩占60%

考试以抽签形式逐个进行。

评分标准60分以下组合不能完成

60—69分组合基本完成

70—79分组合较好的完成

80—89分组合较好完成舞蹈风格基本把握

90分以上组合较好完成舞蹈风格较好把握