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这些都是我们常人无法忍受的，又是什么精神支撑着他们骑完全程呢？
当然是靠每一个人坚定不移的信念和毅力。
毅力是成功的基石。
居里夫人曾经说过：
“一个人没有毅力，将一事无成。
”而“说一套，做一套”，永远都不可能取得成功，只有言行一致，朝着目标坚持不懈的去奋斗，去追求，才会有所收获。
顽强的毅力无往而不胜。
任何一个有着坚强毅力的人，都不会光想而不做，不会被困难和挫折吓倒。
自行车手们就是凭着顽强的毅力，跌交了而有泪不轻弹，在逆境下前进，才是胜者之能。
放眼看古今，每一个成功者身上都闪耀着“毅力”的光辉。
范仲淹从小丧父。
尽管这样，他仍旧艰苦读书，不放过任何一个学习的机会，最终成为中国有名的文学家。
有人说过：
“毅力可以攻克世界上任何一座山峰。
”而张海迪就是一个有力的证明。
她身患高位截瘫，而她在病床上，用镜子反射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。
和张海迪类似的还有贝多芬，他双耳失聪后，不是一味的怨天尤人，而是坚持他的音乐创作，耳朵聋了又听不见，就用筷子插进钢琴的发声器，以震动来辨别音调，最终创作出了著名的《第九交响曲》。
类似这样的事例还有很多，我们应该丛中得到一些启示，顽强的毅力来源于坚持不懈的努力。
让我们一起学习他们，努力吧！
去赢得新的挑战，夺得成功。
3、
执着＝成功，而执着需要毅力。
面对挑战，我们不能选择放弃，应该执着地去对待，执着地去奋斗。
只有执着地去对待，成功才会到来。
珠穆朗玛峰是世界最高峰，高达5544.43米，可想而知是多么的高峻，但面对这样的挑战，我国的登山运动员却没有被吓倒，就在1960年3月25日中午，我国的登山队全体队员开始向珠穆朗玛峰攀登。
经过艰苦试登，在5月24日上午，由小王、小刘、小屈、小贡等四人组成的“突击组”，来到了被英国人称为“不可超越的障碍”——珠穆朗玛峰的南部。
真的是“不可超越的障碍”吗？
小王他们却不那么认为，因为他们知道，只要执着地去奋斗，成功就不远了。
在8500米高的冰雪世界里，小屈在前面开路，可是，他即使穿着钢爪的高山靴，无法在异常坚硬而光滑的石壁上踩稳。
“突击组”有被困在这“死亡地带”的危险，小屈干脆脱掉高山靴，只穿一双薄薄的绒袜，用脚趾插进岩缝，支撑全身的重量一点一点向上攀登，坚持为战友们开辟前进的道路，他脚趾在摄氏零下30多度的严寒里，由刺痛到剧痛，最后失去知觉。
但是，他靠着顽强的意志，执着的信念，终于在5月25日黎明和队友们成功地登上了世界最高峰。
海伦·
凯勒来到时间才16个月，猩红热就夺去了他的视觉、听觉和语言能力。
失去了思维依托的海伦智力十分低下，她看不到五光十色的世界，听不到山鸣谷应，也无以表达她忧郁的心理，但她凭借惊人的毅力，执着的信念，一点一点地去学，不仅练就了正常人的思维能力，还创造出正常人难致的辉煌。
她掌握了英、法、德、希腊和拉丁语，还发表了大量的文学作品，成了全美国最受人尊敬的文学家，教育家。
海伦·
凯勒虽然身残，但她志不残，他有执着的意志，所以才能成功地作出比成常人还能以达到的成就。
从这两个事例可以说明，只要执着地去奋斗，去追求，成功就会降临。
所以说，执着就等于成功，执着是成功的铺垫，有了执着做铺垫，才会有成功的宫殿。
4、
我是一只火凤凰，在沉沦中又一次展示伤痕累累的羽翼。
——题记
水凉如冰。
流干泪的我静静地任自己沉沦下去，不辨方向也不想知道自己会去何方，舔着自己身上的伤口，望着倒影中疲惫不堪、憔悴的自己，我无言地笑了，是自嘲？
三年的洗礼终究没逃过“黑色七月”。
梦醒了，心碎了，却再也无泪可流。
我沉沦了，想飞却发现翅膀已断，想大叫却发现声音已嘶哑，静静地下坠却听见周围的笑声：
“这么也想飞？
真丢人！
”“还认为自己多强！
”“看，这就是玩火的下场……”我捂住耳朵，心中大叫：
“够了！
”心好疼……这就是我的归宿吧：
死寂和黑暗。
一片冰冷。
我已忘记我是一只火凤凰。
半睡半醒之际，谁？
谁在打扰我？
谁的手臂如此温暖？
谁在抚摸我的断翅？
我努力地抬起头，睁开眼。
是大地。
他笑了：
“你忘了你是一只火凤凰。
”“凤凰？
哈！
断翅的凤凰恐怕还不如一只鸡吧？
”“凤凰是在火中再生的。
你遗失了你自己。
遗忘了你的心。
沉沦与黑暗不属于你，只要你的心还在疼，终有一天你会离开这里，重新展翅飞翔的，你看一看你的周围。
”惶惑中我打量着周围，那是儿时的记忆，“我是一只凤凰，我会飞起来的！
”儿时的话又一次响起。
那青山绿水、蓝天白云，那在痛苦中遗忘的一切的温暖。
大家都在看我，都在等我。
一滴泪慢慢溢出眼角，滴下来的却是火。
我张开了双翅，带着火山的喷发，带着一切的火红与灼热又一次飞了起来。
我是一只火凤凰，在高四中经受着洗礼，现在我已从高考失败的悬崖上爬了下来，尽管伤痕累累，我却依旧带着笑，尽管走过弯路，有过迷惘，却在近乎沉沦的最后一刻飞了起来。
现在昔日的同学早已坐在心目中的大学里学习，我却在这考场中写着心中的话，我流过泪，现在却只需擦干泪。
带着自信与执着一步步走下去，无论结局怎样我不后悔。
［简评］
这篇作文的灵感显然来自郭沫若的抒情诗《凤凰涅般木》，所以写得很有诗意。
“火凤凰”的意象明确，那不屈服于挫折，勇于面对困境，在烈火中再生的“火凤凰”，正是作者所要诉说的。
在对“火凤凰”形象塑造的基础上，作者点出，“我是一只火凤凰”，进而点明“我”不怕失败，将“带着自信与执着一步步走下去”。
此文切合材料主旨。
自始至终紧扣“挑战自己”的内蕴，而在字面上只字不提，可谓“不着一字，尽得风流”；
而透过前面的“题记”和文中的对话、叙说，“挑战自己”且能在挑战中战胜挫折的胜利者的形象呼之欲出。
“火凤凰”就是“挑战自己”的成功者。
5、
我喜欢挑战，挑战一切值得我去战胜的事物。
尤其，是我自己。
有位名人说过：
“人生最大的敌人是自己。
”是的，所有的灰心、丧气、失意、堕落……都源于自身，战胜了自己，也就战胜了一切看似强大的敌人。
挑战远处不在。
挑战自己，需要足够的自信。
自信是渔夫手中的网，骑士手中的剑，是劈荆斩棘的武器，没有它，就无从挑战可言。
自信是必需的，它是一种良好竞技状态的表现。
所以，让我们用自信武装起自己，迎接挑战。
挑战自己，也需要我们有更多的勇气。
在学习、工作、生活中，敢不敢迈开第一步是挑战，要不要改变不适当的行为习惯是挑战，愿不愿承担应负的责任是挑战，能不能承认错误也是挑战。
人往往在过分重视竞技的挑战同时，忽视了这些生活给我们的挑战。
我欣赏第一次尝试吃西红柿的人，他勇于挑战自己的勇气，值得所有人钦佩。
挑战自己，更需要我人努力完善自己。
勿庸置疑，２１世纪的竞争是人才的竞争。
如何在激烈的人才竞争中开辟立锥之地，这就需要我们提高自身素质来适应现代社会抛给我们的挑战。
而挑战自己，正是一个不断升华自身的过程。
挑战自己，我们要有良好的心理素质。
保持清醒的头脑，在困境中寻求生机，在安逸中寻找压力，以平和的心态在残酷的生存法则中“闲庭信步”。
岁月匆匆，我们也走过了十几个春秋。
其间的坎坷，我们努力过；
对于艰难，我们挣扎过；
面对失意，我们消沉过，愤怒过，也抗争过……但是，我们挺住了。
挑战自己，让我们变得更加深沉，更加稳重，也更加成熟。
我实在要感谢生命赐予我们的挑战，也要感谢自己。
因为，生命多了一份独有的体验。
展望２１世纪的中国，她是繁荣昌盛的，她是朝气蓬勃的，她是充满生命力的……让我们每一个人都带上勇气和自信，迎接２１世纪的挑战。
挑战自己。
这篇考场作文，可以说是阐释性说理文的精品。
作者直奔主题，点明“挑战”的是“我自己”。
作为阐释类说理文，关键是要把一个问题的内涵阐释清楚。
本文从第３自然段开始，到第６自然段，分别阐释了挑战自己，“需要足够的自信”；
“需要”“有更多的勇气”；
“更需要”“努力完善自己”；
“要有良好的心理素质”。
这就让我们明白了，要想战胜“源于自身”的“灰心、丧气、失意、堕落”是要有一定前提、条件的。
正因为有了这样的品质，接下去作者水到渠成的点出：
面对“坎坷”、“艰难”、“失意”都能“挺住了”，且能变得比过去“更加深沉，更加稳定，也更加成熟”。
最后在展望中结束。
全文思路清晰，阐释问题由表及里，层层深入。
6、
生命本是一泓清泉，只有挑战自我的人才能品味出它的甘洌；
生命本是一部史书，只有挑战自我的人才能体味出它的浩荡；
生命就像一首优美的歌曲，只有挑战自我的人才能谱出优美的旋律。
生命与自我本无特点而言，正是人生自我的挑战，才能给生命着色，或绚烂或清淡，不一而足。
生命之中不可能一帆风顺，而逆境成才之人又不在少数，什么原因呢？
一言以蔽之，“不经历风雨，怎么见彩虹”。
古代，各位志士仁人都在追求光明和希望，楚大夫临江高呼“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”，虽屡遭排挤，仍坚定的坚持挑战自我，追求自我，于是发出了千载的感叹：
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
”壮志可见一斑。
精国英雄岳飞，在转战“三千里”之中，时刻都血战沙场，毫不退缩，正如他所言，一定要“壮志饥餐胡虏肉，笑谈喝饮匈奴血”。
古人能之，今人亦不逊色。
相信大家还记得悉尼奥运会上占旭刚勇夺举重金牌的那一刹那，简直就是对自我挑战的完美诠释。
比赛快要接近尾声时只有占旭刚与印尼的一位选手在角逐，占旭刚在举出自己最好状态所能举起的能数时，仍然落后对手６公斤，而对方的体重又和占旭刚相当。
人们都以为占旭刚要放弃了，出人意料的是，占旭刚要了８公斤，现场的气氛活跃了，人们都劝中央电视台的记者把器械装装回去吧！
这时占旭刚十分沉稳地上台了，他稳固地抓住杠铃，猛一发力，提至颈部，这一用力，几乎将他压倒在地，当时他脸上肌肉暴鼓，眼珠睁得很大，但他没有放弃，用尽全力神奇地举起了杠铃，全场沸腾。
这种挑战自我的精神让占旭刚赢得了比赛，赢得全场观众不断的喝彩。
生命没有极限，他给每一个挑战自我的人提供了广阔的空间，桑兰、凯勒、霍金就是杰出的榜样。
只有挑战自我的人才能取得长久的胜利，正如一句名言中所说，“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦心人，天不负卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。
“破釜成舟”是挑战自我，“卧薪尝胆”不也是一种挑战自我吗？
文章开始便点明“挑战自我”的重要性和必要性。
开门见山，直入主旨。
第３自然段一个过渡，点出“挑战自我”，便是挑战自己所面对的“逆境”。
下面作者举了两个古人的例子和现代一个运动员的例子。
三个例子令人信服地证明了“挑战”“逆境”的重要。
如果文章到这里结束，那也只是一般的作文。
接下去作者点题：
“生命没有极限，他给每一个挑战自我的人提供了广阔的空间”。
这一下子就把文章的主题升华了。
生命无极限，挑战无极限！
桑兰、凯勒、霍金三位身残志坚的勇士作为我们的榜样，正说明了这一点。
结尾尤令人回味。
7、
20世纪70年代是世界重量级拳击史上英雄辈出的年代。
4年来未登上拳台的拳王阿里此时体重已经超过正常体重二十几磅，速度和耐力也已大不如前了。
医生给他的运动生涯判了“死刑”。
然而，阿里坚信“精神才是拳击手比赛的支柱”，他凭着顽强的毅力重返拳台。
1975年9月30日，33岁的阿里与另一拳坛猛将弗雷泽进行第三次较量（前两次一胜一负）。
在进行到第14回合时，阿里已经筋疲力尽，濒临崩溃的边缘，这个时候一片羽毛落在他身上也能让他轰然倒地，他几乎再无丝毫力气迎战第15回合了。
然而他拼命坚持，不肯放弃。
他心里清楚，对方和自己一样，也是只有喘息的气力了。
比到这个地步，与其说是在比力气，不如说是在比毅力，就看谁能比对方多坚持一会儿。
他知道此时如果在精神上压倒对方，就有胜出的可能。
于是，他竭力保持着坚韧的表情和誓不低头的气势，双目如电，令弗雷泽不寒而栗，以为阿里仍存在体力。
这时阿里的教练敏锐地发现弗雷泽已有放弃的意思，他将此信息传达给阿里，并鼓励阿里再坚持一下。
阿里精神一振，更加顽强地坚持着。
果然，弗雷泽表示“俯首称臣”，甘拜下风。
裁判当即高举阿里的臂膀，宣布阿里获胜。
这时，保住了拳王称号的阿里还未走到台中央便眼前漆黑，双腿无力地跪倒在地。
弗雷泽见状，如遭雷击，他追悔莫及，并为此抱憾终生。
当我读完《钢铁是怎样炼成的》这本书时，我深深地感受到保尔•柯察金顽强的毅力，他那顽强的毅力是无人能及。
保尔出生在一个普通家庭，生活在极其艰苦的战争环境中，从小就当了童工，后来参加了革命事业。
保尔的一生是与挫折、困难作斗争的一生。
面对病魔，他没有屈服；
面对生活的挑战，他没有退缩。
跌倒了，又爬起来，甚至在双目失明，下身瘫痪的情况下坚持写作。
他不正是靠着那股顽强的毅力坚持着吗？
保尔在手术期间，死神曾三次来到他的身旁。
但保尔的生命极为坚韧，顽强的挺过来了。
当一个人体格强健，青春勃发的时候，做到坚韧、顽强就不是很容易，如若被严酷的生活像铁圈一样紧紧勒住时，要做到这一点就格外困难，而愈发显得珍贵了。
我们与保尔相比，有优越的物资生活和学习条件，与残疾人相比，我们有健康的体魄。
可我们连一口气写完作业，中途不玩的毅力都没有，连一节课40分钟不说话、不玩小动作的毅力都没有。
就更别说保尔那种六个月的心血一下全没了，又重新写的毅力了。
“在保尔完成小说的前三章后，保尔把稿子寄给老战友指正，不料，邮局把回寄的稿子弄丢了，六个月的心血一下全没了，可他并没有气馁，靠顽强的毅力重新写起来。
”想想保尔，再想想我们自己，作为独生子女，我们生长在蜜罐子里，没有尝过旧社会的辛酸，也没有像老前辈那样经受过生与死的考验。
每当遇到难题时，不思考，随便填个答案就交差了，作文的字写得潦潦草草，添字少字，草草结尾的都有。
我们连这些小事都做不好，怎么能和保尔相提并论呢？
我要向保尔学习，学习他那种顽强的毅力，在与各种困难的斗争中经受考验，磨练自己的意志。
新材料作文导写示例
1\ [话题设计]
一位中国留学生刚到澳洲时，好不容易找了一份工作，然而招聘主管问他：
“你有车吗？
你会开车吗？
这份工作没车是不行的。
”为了这份工作，从未摸过方向盘的他不假思索地回答：
“有，会。
”“四天后你开车来上班”，主管说。
四天后开车上班，这位中国留学生做到了。
他借钱买了一辆二手车，第一天跟人学开车，第二天摸索练习，第三天歪歪斜斜开着车上了路，第四天竟开着车去公司报到了。
今天，他已是“澳洲电讯”的业务主管。
根据材料，自选角度，自拟题目，写一篇800字以上的议论文，书写工整，严禁宿构。
2\ [立意点拨]
本次材料作文训练，材料通俗，立意宽泛，可以充分发挥学生的写作特长。
首先要正确审题，确定材料主题。
这位中国留学生之所以能在四天内学会开车，开着自己的车前去公司报到，是因为“好不容易找了一份工作”，换句话说，就是有了找到工作的压力。
有了压力，便有了动力，有了克服困难的勇气，才能发掘人生的潜能，创造生命的奇迹。
由此可以立意为“有压力便有动力”“压力创造奇迹”。
从材料的主题出发确定立意，一般来说，是材料作文立意的较好方法。
当然，还可以从不同的角度去理解材料，只要和材料的内容相符，便可以看作立意正确。
下面试着从几个方面加以分析。
（1）挑战自我。
人生最大的敌人不是别人，而是自己。
人只有敢于拼搏，战胜自我的缺陷与不足，才能打败外在的敌人。
中国留学生面对困境，敢于向自我挑战，才取得了最后成功，成为“澳洲电讯”的业务主管。
（2）把握机遇。
当今世界，竞争激烈，很多机会稍纵即逝。
因此，机遇面前要好好把握，要有非凡的勇气与坚定的信心，为自己的成功创造有利的条件。
（3）绝境也能创造奇迹。
常言道：
“置之死地而后生。
”
人的潜能是无限的，不给自己留后路，便能挖掘自己的最大潜能。
项羽“破釜沉舟”便是很好的一例，材料中的留学生就是自己被逼到绝境才奋发而为、取得成功的。
（4）相信自己。
方向对头，还得有自信，自信是通往成功大道的必由之路；
有了自信，离成功也就近了一半。
这位留学生正是凭着高度的自信，才做出了干脆的回答“有，会”，最后应聘成功。
当然，自信还应正确估价自己的实力，并付出艰苦的努力才能取得成功。
写作中可选取自己较有把握的立意角度，注意做到结构严谨，论证深刻有力，语言有文采，写出具具特色的文章来。
3\ [佳作示例一]
敢拼才会赢
朱元璋崛起草莽，扔掉讨饭碗，舍身于金戈铁马，拼出一片大明江山；
凯勒面对黑暗与无声的世界，她没有倒下，凭着顽强的毅力和超乎常人百倍的努力成为闪耀文坛的巨星；
随后走来的张海迪、邰丽华，都以她们刚毅果敢的英姿见证了历史的承诺：
敢拼才会赢！
困难当头，你没法退缩，唯一的选择就是勇敢面对，坚定果决地拼一把，用努力换取成功，闯过来的人都会说：
“相信自己，没有什么不可能！
”
曾有一个中国留学生在四天之内学会开车，并且开着借钱买来的二手车，如约到达招聘公司。
他之所以能够在对汽车毫无了解的情况下，应承下四天内买车学车开车上路，这本不易之事，不就是凭着一种拼搏精神吗？
困难来临不轻言放弃，敢于挑战自我的精神也成就了这个留学生的未来事业。
如今，他已成为“澳洲电讯”的业务主管。
拼搏是一种刚烈而不过火的激昂，一种超越而不违背实际的奋进，一种青春永驻的自信，一种乐观向上的人生活力。
你看吧，从古代数术专家祖冲之到当代数学巨擘华罗庚；
从抗金卫国的岳飞到为民造福的袁隆平；
从大唐诗坛的李白、杜甫到现代文坛的巴金、沈从文，哪一个不是在自信中求得发展，拼搏中铸就辉煌！
没有一个生命注定平庸，没有一个心灵自甘蒙尘，没有一个希望刚出炉时就意味着灭亡！
那就让拼搏之声响彻心扉，回荡宇宙之间！
成长在当代的青年，尤其需要这种勇于拼搏的精神。
我们肩负着祖国未来的重任，我们将引领时代的潮流，我们要闯出一条前人没有走过的光明之路，面对前进路上的崎岖坎坷，我们怎能轻言放弃？
我们需要自信，更需要拼搏！
年轻的生命不允许蹉跎等待，不允许踟躇退缩！
“莫等闲，白了少年头，空悲切”！
人生短暂，韶华易逝，趁我们还年轻，伙伴们，拼搏吧!
用我们的大爱与自信，用我们的智慧与果敢开拓我们的美好未来！
[点评]
本文中心明确，旗帜鲜明，始终围绕“敢拼才会赢”这一中心加以阐发，字里行间洋溢着自信的气息，充满着拼搏的豪情。
文中多用短句、概例（祖冲之、岳飞等），使用大量排比，文采飞扬，一脉贯通。
与其说作者是在议论说理，倒不如说是一种情感的宣泄。
作者仿佛在动手之前已经酝酿充足，一下笔，满腔的激情便喷薄而出，洋洋洒洒，气势恢宏，处处显示着青春的气息，显示着张扬的个性。
[佳作示例二]
超越自我
挑战极限
一位刚刚来到澳洲的中国留学生，没有任何的开车经验，却毅然决然地挑战自我，在短时间学会开车，并赢得了一份来之不易的工作，如今他已经成为“澳洲电讯”的业务主管。
究其成功的原因，不难得出：
敢于面对困难、挑战自我是其成功的法宝！
在生活的道路上，我们遇到一些艰难坎坷是在所难免的。
然而，能不能经受住生活的考验，很多时候在于我们能不能把握好机遇和能不能在困难面前勇敢地挑战自己！
众所周知，聋哑人的世界是孤独的，是正常人难以面对的。
千手观音的扮演者邰丽华却一直坚持不懈地在无声的世界寻找快乐，并且取得了健康人都难以企及的成功。
遇到挑战的时候，她坚守着“我能行”的信念勇敢面对；
遭遇挫折的时刻，她以百倍的付出挑战生命的极限，最终取得了令世界瞩目的成功。
所以说，没有你想不到的，只有你做不到的。
人生道路上，只要我们勇于挖掘自身潜力，只要我们肯于努力付出，“人十能之，己百之”就会“虽柔者则刚，虽愚者则明”，最后创造属于我们自己的辉煌！
吉尼斯世界纪录是一个挑战极限的项目。
有一个年仅五岁的男孩竟然在预定时间内蒙着眼睛、倒着走完高空的钢丝。
他凭借自己的自信和毅力获得成功，因为他拥有一颗面对困难而顽强跳动的心，一颗敢于挑战自我、挑战极限的雄心！
我们的国家还处在发展阶段，面临的困难多如牛毛，有很多事情需要我们勇敢面对，自信开拓。
尤其需要挑战自我，战胜自我。
这样才能创新发展，追赶世界的潮头。
这些年来，我们一直说解放思想，解放思想，其实，就是超越自我习惯的思维定势，真正从旧的窠臼挣脱出来。
思想真的解放了，自然就有了挑战极限的信心，同时付诸伟大的行动，加快步伐跻身于世界民族之林！
挑战自我，不甘落寞，焕发英姿于人间。
挑战自我，超越极限，让我们承载希望展翅飞翔！
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