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17．TRUE练习长拳能够发展肌肉，关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。
18．TRUE武术套路比赛中未满12岁的人不能参加，且竞赛一12分为满分。
19．C武术是以（）为内容。
20．C1989年举行了第一次全国散手（）赛。
21．B太极拳练习中对头部的要求为：
22．TRUE瑜伽即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施，它是我们的意志与神的意志的真正结合。
23．B陈式太极拳最显著的特点是：
24．FALSE决定肥胖的关键是体重。
25．D"
拳谚云"
单刀看手，双刀看（）"
26．C武术在全运会中共有几个项目
27．A从哪一年起武术成为国家竞赛项目：
28．B新中国成立后，______年国家体委把武术列为竞赛项目。
29．B两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法：
30．FALSE螺形是指单手持带以肘关节为轴，使带在不同部位，不同平面、不同方向上绕出螺旋形状的小圆。
31．D"
前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖，另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约45°
，两脚横向距离约10-30厘米，上述描述太极拳的步型为：
32．FALSE除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
33．FALSE队员在比赛中有多人出界，最多扣0.5分，由裁判长在最后得分中进行减分。
34．TRUE最早的足球比赛阵型是英国人创造的：
“九锋一卫”式。
35．TRUE足球起源于中国山东淄博。
36．TRUE人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点。
37．TRUE成年人全身的骨共有206块。
38．TRUE健美运动可以调节心理活动和陶冶美的情操。
39．TRUE健美练习可以改善身体某部分的现状，矫正畸形。
40．TRUE健美的人是按科学体型的比例进行精心塑造的。
41．TRUE1946年，在美国和加拿大等国家的支持下，创建了国际健美协会。
42．TRUE健美运动可以分为竞技健美和大众健美。
43．TRUE罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线的沿长部分和3分投篮线之后。
44．TRUE接球的技术要领是眼看来球，主动伸手，迅速缓冲。
45．B下列技术不属于下手击球技术的是
46．TRUE竞技规则不是一成不变的，它随着技术的发展而变化，反映着技术发展的新趋势。
47．FALSE羽毛球运动的英文名字叫伯明顿（badminton），是根据羽毛球运动发明人的姓名来命名的。
48．TRUE爬泳打腿时：
踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
49．FALSE饭后和剧烈运动后不久，可以适量游泳。
50．TRUE游泳时由于身体运动姿势的改变，人体空间定向，定位感觉以及大脑前庭分析系统也随之发生改变，使得人们在日常生活中所形成的走、跑、跳等身体基本技能在水中无法得到合理运用，从而给游泳练习增加了难度。
51．FALSE游泳时如果有水进入耳内，应立即用棉花签把水掏出来。
52．TRUE自由泳在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米。
在15米前运动员的头部必须露出水面。
53．A世界上第一个国际羽毛球组织―――国际羽联创立于
54．FALSE浮体练习是，吸足气后，应尽量保持身体紧张。
55．TRUE发球时，球停在在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该判发球违例。
56．FALSE现在的羽毛球比赛采用的都是发球得分制。
57．TRUE世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于１９３４年．
58．FALSE苏迪曼杯（SudirmanCup）为世界羽毛球混合双打的国际比赛。
59．FALSE羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。
60．TRUE击高远球技术是一切上手击球技术的基础。
61．FALSE弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。
62．TRUE在游泳池里不允许做的动作是潜水、跳水、打闹。
63．TRUE腰是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。
64．B第一部排球规则发表在（）年7月出版的美国《体育》杂志上。
65．FALSE世界排球精英邀请赛每4年举办一次。
66．TRUE技术暂停是在领先队达8分或16分时自动执行。
67．TRUE队员的臀部在中线上，且有部分触及对方场区，应判该队员过中线犯规。
68．FALSE正式排球比赛中，成年男子网高为2.34m。
69．TRUE欣赏木兰拳运动的美应从以下四个方面来欣赏：
动作美、韵味美、音乐美和服饰美。
70．TRUE木兰扇第37式回头望月要求右手开扇，左手坐腕和向左回头，应随上体左转同时完成。
动作干脆有力，腰有向左拧的感觉。
71．TRUE木兰扇第27式白蛇吐信要求右手穿扇、左手架掌和右脚勾踢应随身体上升同时完成。
勾踢和穿扇应有一定力度。
72．FALSE云手指的是两手手心在胸前相对，以腕关节为轴，旋转一圈。
73．TRUE木兰拳是现代新发展起来的一种民间体育健身项目。
其创始人为杨文娣，她在花架拳部分套路动作的基础上，把花木兰舞台造型、太极拳的动作特点、体操的基本功融入花架拳中。
创编了民间流派木兰花架拳。
74．TRUE最初的篮球比赛参加人数为无限制。
75．FALSE比赛中队员口渴可以随时下来喝点水再上去比赛，裁判员不能干涉。
76．TRUE5号队员跳起投篮，防守队员4号利用“合法防守位置”进行封盖，与进攻队员稍有身体接触，裁判员判防守队员4号不犯规。
77．TRUE基本剑法是剑术技术的核心，是剑的技击运用方法和运动方法。
78．TRUE胸部与背部、大腿与小腿、胸部与肱三头肌、肱二头肌与背部等四组肌群配对，我看都是比较实用的身体部位训练顺序。
79．自由泳比赛在整个游程中，可采用任何泳式，也可采用潜泳，但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。
FALSE
80．FALSE国际奥运会女篮比赛已举行５届。
81．TRUE１９８３年第九届世界女篮锦标赛中国女篮获得第三名。
82．FALSE“关门”配合是临近的两个防守队员积极协同防守一个持球投篮队员的配合方法。
83．FALSE阻挡对方队员行进的身体接触为侵人犯规。
84．FALSE上半时比赛开始前一分钟，A队只到了4名队员，A队教练要求4名队员先上场进行比赛，主裁判根据场上队员不少于2人的原则，同意比赛开始。
85．FALSE体重超过原报名级别体重时，不允许参加健美比赛。
86．TRUE在所有的决胜期中，球队应朝向第四节中相同的球篮继续比赛。
87．FALSE使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。
88．TRUE健美操的代表人物是简*方达。
89．FALSE啦啦队是一种拿着啦啦球跳的健美操。
90．TRUE啦啦队比赛除了动作展示、难度展示、表现力展示之外，口号口令也是很重要的一个因素。
91．TRUE弹踢腿跳得运动形式以原位、移动和转体三种形式。
92．TRUE搓加转与不转球主要是决定于作用力是否通过球心。
93．FALSE对于练习健美的人来说，平时应多补充脂肪含量高的食物和各种维生素。
94．B网球运动是（）发明的，因其在1873年介绍了草地网球，而被认为是网球运动的创始人加以纪念。
95．B移动的目的是为了迅速的接近球，选好（）的合理位置。
96．FALSE网球的场地根据球场表面的不同又分为：
草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。
97．TRUE1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。
98．FALSE2006年，郑洁和晏紫获得澳网、法网双打冠军。
99．FALSE底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。
如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。
100．FALSE场上效果主要是指参赛者在赛场上的应变能力。
良好的竞技状态，专注、自信，能自我控制临场发挥。
101．FALSE运动员在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚收回到规定的区域线后发出球，不应该判此运动员脚误。
102．TRUE跳交谊舞是人与人接触的社交活动，要求参加者要有高尚的情操和文明的礼仪，以礼待人。
103．FALSE武术中的“短兵”是指：
刀、剑。
104．TRUE武术中的“四击”是指：
踢、打、摔、拿四种技击方法。
105．TRUE“式正招圆”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。
106．FALSE武术的主要特点是“健身”。
107．TRUE长拳的五种基本步型是弓步、马步、仆步、歇步、虚步。
108．TRUE头顶球方式有前额正面和侧面二种。
109．FALSE如果回击的球从网柱或单打支柱以外，无论是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱或单打支柱，只要球落在有效的场地内都为无效击球。
110．TRUE在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。
111．FALSE太极拳退步练习的要点之一是，退步时的动作轨迹成直线形。
112．TRUE乒乓球运动的最基本规律，就是适应与反适应。
113．FALSE用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米。
114．FALSE木兰拳平衡包括四种平衡：
提膝平衡、后举腿平衡、燕式平衡、望月平衡。
115．TRUE开扇法要求练习者拇指和食指夹住上层的大扇骨，其余三指松开，甩动手腕扇面打开。
同时松开的三指立即压住小扇骨，固定扇面，使扇面平整。
116．C摩登舞的握抱姿势有几点接触（）
117．A开扇握法时两手指未压于小扇骨上，应扣（）分。
118．C中国女排取得的第一个五连冠是在（）。
119．TRUE1999年10月，世界舞蹈与舞蹈运动总会WD&
DSC会长亲自到中国广州召集中国三个组织的协调会，会后决定分别接纳中国国际标准舞学会、中国国际标准舞协会、中国体育舞蹈运动协会为世界舞蹈总会的“提名会员”。
120．TRUE体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。
它即不是传统体育的体育，又不是传统舞蹈的舞蹈，而是体育也舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，又是运动化的舞蹈。
121．FALSE音乐表现力包括节奏、个人风格的表现、动作流畅新颖、运用自如。
122．TRUE发球员在击球时，球应在发球方的端线之后。
123．TRUE在一场比赛中，允许更换球拍。
124．TRUE双打时，对方运动员击球次序错误，本方运动员得一分。
125．A规定套路中扇子未打开或开扇未超过50%，每出现一次扣（）分。
126．足球起源于英格兰。
127．FALSE足球起源于英格兰。
128．健身健美操属于：
有氧运动。
TRUE
129．吸腿跳的动作要领：
大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。
130．交叉步、迈步吸腿、并步是低冲击力动作。
131．啦啦队是一种拿着啦啦球跳的健美操。
132．竞技健美操分为男子单人健美操、女子单人健美操、三人健美操和六人健美操。
133．2006年和2008年两次世锦赛，中国六人操项目都获得冠军。
134．在足球比赛中球出界裁判员必须鸣哨。
135．合理冲撞的动作是：
肩以下，肘以上部位从侧面冲撞对方同样部位。
136．守门员不能用手接本方队员掷出的界外球。
137．掷界外球不能直接得分。
138．进攻队员处于球的前面是判断越位的一个必备条件之一。
139．球的整体从空中或地面越过边线或球门线即为出界。
140．健美操组合的动作新颖度和难度取决于所选定的基本动作数量越多，组合出的动作新颖性越强，难度越大。
141．击球力量的轻重主要取决于击球瞬间球拍摆速的大小。
击球时，球拍的加速度越大，打出的力量越大，反之越小。
142．羽毛球拍可以任意改变规定样式。
143．比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。
144．在双打比赛中，两位队员都要同时准备接发球。
145．向左变向运球时，右手应按拍在球的左侧部位，向右变向运球时，左手按拍在球的右侧部位。
146．制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。
147．脚内侧踢球是斜线助跑。
148．乒乓球的基本旋转轴分为左右轴、上下轴、前后轴。
左右轴是指通过球心与台面垂直的轴。
绕此轴向左旋转是左侧旋，向右旋转是右侧旋。
149．巴西队是夺得第一届世界杯的球队。
150．新中国足球第一次出现在世界杯足球舞台是2002年日韩世界杯。
151．1930年在乌拉圭进行了第一届世界杯。
152．1925年“越位”规则的修改变化称之为改革现代足球运动的导火线。
153．英格兰的“WM”式称为世界足坛第一次变革。
154．七十年代以荷兰为代表的“全攻全守”称为世界足坛第三次变革。
155．健身健美操的音乐速度一般为10秒约24～27拍。
156．拍面角度分为前倾、后仰二部分。
157．还击的球落网、出界或触击场外固定物时，判对方得分。
158．运动员在报名后可更改项目，但在总裁判和教练联席会后就不能再改项目。
159．在每项、组比赛开始时，总裁判应用长哨声示意运动员脱外衣，然后用短哨声示意运动员站到各自的出发台上（仰泳项目运动员应立即下水）。
160．游泳时如果有水进入耳内，应立即用棉花签把水掏出来。
161．游泳时由于身体运动姿势的改变，人体空间定向，定位感觉以及大脑前庭分析系统也随之发生改变，使得人们在日常生活中所形成的走、跑、跳等身体基本技能在水中无法得到合理运用，从而给游泳练习增加了难度。
162．中国游泳赛事有：
全运会、全国游泳锦标赛、全国冠军赛、全国短池赛等。
163．爬泳的入水姿势现大多数运动员采用“洞式入水”。
164．爬泳的滚翻转身技术有侧卧蹬壁和仰卧蹬壁两种方法。
165．爬泳的空中移臂是出水的继续，不能停顿。
应放松自然。
166．爬泳的划水动作结束后，借助惯性由上臂带动肘关节向外上方做屈肘提拉动作，将前臂和手提拉出水面。
167．爬泳的抱水速度要快，推水速度要慢。
168．爬泳左臂入水时，应向右侧转肩，以便左臂积极前伸，获得最长的划水路线。
169．爬泳臂部技术由入水、抱水、划水、出水四个部分组成。
170．球网中间有一条将球网绷紧来于地面的白色带子叫中心带，其宽度为0.05米，网中心绷紧球网的高度为0.924米。
171．踏板操的音乐速度为138～142拍/分钟。
172．移动的目的是为了选好人与球网的合理位置，以便更好的处理球。
173．俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
174．上海是我国健美运动的发源地之一。
175．世界上很多著名的雕塑都取材于强健发达的肌肉形体。
176．中国男队是获得斯韦思林杯最多的一支队，截止2008年共获得16次斯韦思林杯。
177．弓步跳的动作要领：
一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。
178．对方来的球，在本方场地跳动两次还击是允许的。
179．健美操集体项目评判和观赏的重要方面是运动员动作的难度、力度和幅度。
180．网球可以抛拍击球。
181．场上的4号位是指前排最左侧位置。
182．太极拳要求“身械协调”、“身械协调”，就是武术中常讲的“手、眼、身、法（剑法）、步”的高度协调统一。
戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。
183．“十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，即：
动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
“四击”，是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。
“静如处女，动如脱兔”比喻长拳的运动特点。
传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响太极拳运动不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对调解神经系统，陶冶性情，缓解压力都有独到之处。
练习长拳能够发展肌肉，关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。
经常长跑会降低身体的柔韧性武术只注重外形之美，在技术上要挥洒自如，体现阳刚之气。
在当年能获得所有四大网球公开赛冠军，被称为“大满贯“得主。
如适逢奥运会年，获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军，则被称为“金满贯”。
184．少林拳法《打法二十四诀》中，前四个字“扳、唤、搅、撂”中的“扳、唤”，讲的就是在对手未动之前我方出击之法；
而“搅、撂”则是当我方用“扳、唤”之法引对方已动之后即顺势打势、取胜对方的拳法，这就是“引进落空”的哲理所在。
肘击法中的顶肘是用肘尖来攻击的在网球教学中最简单易行的是：
多球训练法，它不仅能解决单球训练强度，密度和不易加大难度等困难，而且有利于基本技术的学习与巩固，并对特长技术的多练、精练提供了保证。
185．交换场地，双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。
186．国际羽联的总部地址设在英国伦敦。
187．有氧健身操的特点：
活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
188．健美运动是举重运动中相对独立的运动项目。
189．坐姿、立姿、行姿是形体美的三大基本标准。
190．形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，是进行身心教育的理想方法。
191．形体健美不但要展现形体美、姿态美和动作美，还要充分展现精神之美。
192．形体美就是人的曲线美。
193．在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
194．慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。
195．慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，然而有很强的抗疲劳性。
196．向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高抬腿和挥臂等。
197．肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。
198．持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
199．耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
200．耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
201．耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
202．比赛时用拍杆击中球算违例。
203．个人练习法是指运动员自己单独进行各种专项联系的方法。
是系统训练中不可缺少的训练方法。
204．FALSE脚内侧踢球的特点是踢球腿的摆幅大、摆速快、踢球的力量大。
205．FALSE选位、保护和补位属进攻战术范畴。
206．TRUE开球点开球可以直接得分。
207．TRUE球门柱及横木宽度与厚度，均应相同，都不应超过12厘米。
208．正常的后退防守击球时，位于板柄下方手发力，紧握球板。
209．一般初练的两三个月内，单个动作至少2组，最多不超过3组。
210．双人练习法是指在教练员指导下，由两名运动员进行各种技战术对练。
211．发达肌肉最有效的次数是18—20次，一般不少于15次。
212．花剑转移可以从内到外，从外到内；
或从上到下，从下到上。
213．花剑交叉刺可由内到外或由外到内的绕过对手剑尖，经过的路线轨迹成折线，剑尖运动的距离比转移刺要长。
214．在高水平的击剑比赛中，心里战术的运用价值是不容忽视的。
215．声东击西的转移还击，在防守后，不利于直接还击的情况下，寻找有利的角度和部位进行专用还击。
216．欺骗技术一般分为：
假动作、引诱动作、第二意图动作。
217．普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。
218．进攻队员受伤，进攻方形势紧迫，击球员可继续击球并可以找已被淘汰的同伴代跑，代跑者与受伤队员成一整体。
219．摩登舞包括华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹等五个舞种。
220．身高是反映骨骼的生长发育情况。
221．转身可分为前转身和后转身两种。
222．教练员因其本身违反体育道德的行为而被登记了三次技术犯规时，由于队伍比赛需要教练员，所以他可以继续执教。
223．场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
（2.0分TRUE
224．投篮的球正在空中飞行，２４秒信号响，然后球中篮，应判得分。
225．防守配合时在夹击过程中，两个夹击队员的任务是要抢下进攻队员手中的球。
226．翻扇指的是扇以腕关节为轴向内或向外转动。
227．双手胸前传球比单手肩上传球出球迅速有力，准确性高，便于结合投篮突破等动作。
228．拉丁舞包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列、牛仔舞等五个舞种。
229．体育舞蹈系统包括摩登
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