如何做高三家长Word文件下载.docx
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其实，家长的关心应该更全面一些。
我们建议，家长首先应该关心孩子心理、情绪的起伏变化。
高三了，孩子面临着身体成熟的苦恼，心理定型的波动，还有学业上的烦恼，这些必然会引起他们内心的焦虑，烦恼。
所以，他们有时会无端发脾气、不说话。
这时候切忌打骂、切忌急躁，也切忌冷遇，同孩子怄气。
家长应该平等地同孩子交流，帮助孩子找出原因，给予鼓励、支持。
四、多和老师联系，不要只等家长会才和老师见面。
孩子上高三后情绪容易多变，成绩也多变。
充分了解孩子的状况，才能对症下药。
这就需要家长与学校、分校、班主任多交流，了解分校的学期安排。
另外，家长不要只和班主任联系，尤其要和孩子学得不是很好的学科的老师勤联系。
有些后进生的家长会不好意思见老师，其实完全没有必要，因为孩子的成长需要家长和老师密切配合。
如果家长想让你的孩子朝着目标前行，请你们去做一名台格的家长，因为只有在你们科学的教导下，您的孩子才会成功的。
备战高考高三家长该怎样当
2013-12-17 来源：
洛阳晚报 查看评论 有2人参与
12月14日上午，《洛阳晚报・教育周刊》“教育大讲堂之第六十二讲”在涧西区招商银行洛阳分行会议厅开讲。
本期教育大讲堂由洛阳日报报业集团和招商银行洛阳分行共同举办，金辰教育协办，特邀北京大学附属中学高级教师陈振群女士，以“如何做好高三家长”为题，剖析了在高考复习阶段，家长如何帮助孩子更好地提高学习效率；
家长怎样做才能让孩子复习更高效，高考更有信心。
主讲人档案
陈振群：
北大附中语文教研组组长，高级教师，曾任高考与教学研究专家组成员、北京市教育考试院高中会考试题评价研究课题组成员，曾获“北京市先进教育工作者”荣誉称号，多次被评为海淀区先进教师。
1鼓励孩子向霍华德・卡特学习
开讲前，陈老师先给家长讲了一个故事：
埃及闻名世界的帝王之谷，曾是考古学家的乐园。
从19世纪末到20世纪初，帝王之谷先后涌进了大量不速之客，很多陵墓被野蛮挖开，大量珍宝不翼而飞。
英国考古学家霍华德・卡特是一名熟读古埃及历史的学者，他将被挖掘的王陵主人的名字同埃及古文献进行对照研究后，断定还有一名早逝的法老――图坦卡蒙的陵墓埋藏在谷里的某个角落不为人知。
找到图坦卡蒙陵墓是卡特毕生的梦想。
然而，浩繁的挖掘工程、巨额的挖掘费用，几乎让卡特丧失了信心。
1922年冬天，他在自传里写道：
“这将是我们待在山谷中的最后一季，我们已经挖掘了整整6季，春去秋来毫无所获。
我们一鼓作气工作了好几个月却没有发现什么，只有挖掘者才能体会到这种彻底的绝望。
我们几乎已经认定自己被打败了，准备离开山谷到别的地方去碰碰运气。
然而，要不是我们最后垂死的一锤努力，我们永远也不会发现这超出我们想象的宝藏。
”
面对绝望，卡特决定再挖一天。
就在这事关成败的关键时刻，在他们的脚下，卡特发现了一条通向崖壁深处的石阶梯。
卡特和同事沿着幽谷，披荆斩棘，小心地向前探察。
终于，他们发现了图坦卡蒙法老的印章，并最终找到了图坦卡蒙陵墓的入口。
霍华德・卡特为什么能发现埃及考古史上乃至世界考古史上最伟大、最豪华、最完整的陵墓？
第一，他坚守自己的信念，把找到图坦卡蒙陵墓当作自己毕生的梦想。
第二，他业务熟练，有扎实、丰富的历史知识和考古知识。
第三，他制订的考古策略、方案正确。
因为从1903年起，他就带领助手在帝王之谷的每一寸土地上仔细搜索，直到1922年11月，经过整整19年的不懈努力，他终于找到了图坦卡蒙陵墓的入口――它竟然隐藏于另一个著名的法老――拉美西斯六世的陵墓下面的岩石里。
作为高三学生家长，要向孩子讲述卡特的故事，并让孩子明白：
成功者与失败者的区别，往往不在于是否拥有机遇或者更聪明的大脑，而是成功者多坚持了一刻――有时是一年，有时是一天，有时仅仅是一瞬间。
2高考是对多种知识和能力的考核
陈老师说，她曾经组织过数百名学生和家长开过一次“家长扩大会”，要求他们回答这样一个问题：
谁知道高考语文、数学、英语等科目，会考什么类型的题目？
“现场能回答出正确答案者寥寥无几。
”陈老师说，如果连高考的考试内容都说不清楚，又如何能做到心中有数、查漏补缺呢？
她提醒在坐的高三家长，不妨回家问问孩子，看孩子知不知道高考各科都会考些什么内容。
高考的性质是国家级的大众化考试，是成人的考核，是责任的表现。
家长要明白，参加高考的孩子已不再是小孩子了，他们已经成人，而成人就意味着要承担责任，应对自己、家庭、国家负责。
高考的目的是考察学生的统筹部署能力，让学生能够运用成人思维运筹帷幄，紧跟老师，合理安排，遇事不惊，胸有成竹。
高考是心理的考核，让学生能够用一颗平常心去复习考试，胜不骄，败不馁，随时查找学习上的漏洞，不以一次成绩论英雄。
高考是身体的考核，保证自己一年不生病，精神饱满，头脑清醒，才能更有效地去战斗。
高考是对多种知识和能力的考核，通过复习，梳理、巩固、运用知识，进而掌握各种规律，融会贯通，举一反三，增强逻辑思维能力，为步入社会做好准备。
3为考生做好后勤保障工作
陈老师说，要做好高三家长，关键是要做一个明白的家长，紧密配合学校，相信学校，听从学校安排。
家长一定要相信，不想提高升学率的老师，不是好老师，所有的老师都会把自己的学生当作自己的孩子看待，每一个老师都希望自己的学生成绩优异。
家长的任务就是为考生做好后勤保障工作，保证学生身体、精神健康，一年不生病；
当然更要相信孩子，体谅孩子，多表扬，多看进步，多和老师沟通，进行科学指引。
家长要自己稳住阵脚，才能稳住孩子的心态，也不要认为只要自己的孩子聪明，就一定能成龙、成凤，只有意志坚强、能吃苦、会学习的学生才能成龙、成凤。
家长要做孩子的精神支柱，帮助孩子寻找不足，指引孩子填补漏洞。
家长还可以自己绘制孩子的成绩曲线图，对孩子学习上的疏漏之处进行记录，随时提醒、检查、督促。
家长要指导有方，不说则已，一说就能说到点子上；
平时要多鼓励孩子，让孩子随时都能感觉到来自家庭的温暖。
家长要多做帮手，而不是领导者，帮助孩子收集资料、建错题本，对每科的卷子要进行分类，做到条理清晰，多而不乱。
4高考前最后两周合理安排
高考前最后两周的合理安排，对考生是否能考出理想的成绩至关重要，作为家长，要随时提醒孩子抓紧时间查漏补缺。
在策略上，要提醒孩子合理安排时间，全面复习；
要保证孩子每天做1个小时的体育运动，但不要做剧烈运动，以防身体受伤影响高考；
要提醒孩子坚持做题，保证考试时手不生，同时讲究效率和准确性，不会就问，不死想，不存疑；
要提醒孩子把基础知识和基本概念记准记牢。
在思想上和心理上，则要鼓励孩子坚定必胜信念。
陈老师特别提醒，高考后是“多事之秋”，不管孩子考得如何，家长都要提醒孩子放松心情，保证身心健康，安心等待成绩的到来。
以上内容来自：
洛阳晚报
最成功的教育就是对孩子们实施鼓励教育，让他们永远有勇气说：
“我能行！
△要创新，但不唯创新。
创新是发展的前提，求实是创新的前提。
所以，有时候，求实比求新更重要。
因为，没有求实，就无所谓求新。
△从学生的眼里关注生活，所以有时无须论是非。
但能教会学生观察生活，思考生活，评价生活，使文章不显得空泛，乃是写作教学的第一要义。
△“教育不只是职业，也是崇高的呼唤，是为它热爱的孩子们和民族的服务形式。
”
这句话不单是美国的真理，也是中国的真理，是世界的真理。
一方面，我们应该珍惜和热爱我们目前所从事的职业，另一方面，我们在通过服务学生来服务社会和时代的同时，也要呼吁社会对教育的关注和支持。
唯其如此，教育才有兴盛繁荣的可能性。
△教师就应该这样，随时以学生为镜子来反思自己，发现自己的长处，找出自己的不足。
唯其如此，才能被学生敬仰和接受！
△不要用任何高雅的东西来比喻人。
其实最恰当的比喻是把人比做皮球，因为他随时都需要打气。
——但必须记住：
不能打得过饱！
△如果你的眼睛里揉不得沙子，那么请到风尘中去适应适应吧。
因为在人的一生中，沙子吹到眼睛里是常有的事。
△人生是走路，不是赛跑，因此，你无须太在意步子的大小，速度的快慢，要紧的，是走得稳健、从容。
△快乐是个怪东西，给别人的越多，自己也越多。
从不给别人快乐的人，绝不是因为他的富有，而是因为他一无所有。
△不要总在意别人怎样看自己，须知自己的眼睛也在看别人。
△迎战高考，只是当前教育形势下学校生存发展的一种必需，对教育本身来说，让所有学生都学起来，让所有学生的潜力都挖掘出来，让所有学生的个性都展示出来，让所有学生的特长都发挥出来，让所有学生最终都成长为社会生活的强者，让所有学生在社会生活的方方面面都有机会体验成功，而不是单靠投机取巧似的答题技能训练去成就少部分“天才”，才是教育行业和教育者需要终身努力的方向
高三家长课堂
（一）——高三家长该如何做?
作者：
教务处文章来源：
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2010-12-1120:
43:
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家长在孩子高考整个过程中扮演的角色，可谓“形形色色”，其对子女的态度，用“鞠躬尽瘁”或“春蚕到死丝方尽”形容一点也不过分。
但具体如何发挥作用?
发挥何种作用?
则各家有各家的招数。
为了考前和考试过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围，特对每位家长提出以下几点建议。
一、家长要努力做到
1、努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考：
无需备战气氛很浓；
生活习惯无需作大的改变；
家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；
“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；
不过度关爱。
2、期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。
3、家长要调整好自己的心态：
平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；
高考快乐，快乐高考；
要三个“尊重”——尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。
4、家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：
（1）记忆力下降；
（2）水平不升反降；
（3）考场紧张；
（4）压力和焦虑等。
相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。
二、家长怎样帮助学生解压
考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。
这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。
第1招：
为学生打气。
不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。
鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。
当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。
第2招：
给予赞美和肯定。
家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。
这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。
第3招：
要有放松心情的时间。
家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。
三、家长如何给学生帮忙
建议1：
把学习权交给学生。
高考复习，是一种自主性极强的活动。
有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。
学校尚且如此，家庭更需提倡。
建议2：
后勤服务要讲适度。
学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。
从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：
学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：
“复习得怎样了？
”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：
“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。
学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。
另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。
结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。
更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。
从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。
因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。
平时住校的学生，考试期间仍应住校。
家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。
建议3：
提倡接受现实心理。
学生参加高考，家长对此人生大考的看重是可以理解的。
但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的。
过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
家长此时的怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；
家长此时的责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；
家长此时的高分要求，可能会使学生望而生畏；
家长此时的学习施压，可能会使学生无所适从。
积考前复习、考后调整的经验教训，特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：
变怒其不争为激励促进；
变责怪埋怨为冷静劝导；
变高分要求为适当指标；
变学习施压为放松调节。
学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。
而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。
家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。
四、高考关键时刻要注意生活细节
1、时间安排：
考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。
因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。
早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和鸡蛋等。
中午保证有15—30分钟的静休时间。
没有睡午觉习惯的学生可以闭目养神，建议学生不要临时抱佛脚。
中午集中精神复习很可能在下午应试时出现疲劳状态。
如学生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。
2、饮食安排：
高考前学生饮食安排要做到三个原则：
均衡、适宜和卫生。
在三个原则基础上，做到以下八个注意：
注意合理的食物搭配和均衡饮食；
讲究食物多样性，不偏食，不挑食；
按时按量有规律进食；
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡，忌过分油腻食物；
注意饮食卫生，不到无证的街边小贩那里购买食品；
不暴饮暴食和盲目节食；
避免油炸和可能过敏食品，慎喝饮料；
适当低强度运动以促进食欲和增加血液循环。
高三老师总结出一条迎考饮食规则：
“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃，荔枝不沾，样样适量，搭配多样。
”学生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，学生可通过服用维生素C片剂或复合维生素补充剂，加大维生素摄入量增强抵抗力。
推荐一款靓汤：
红萝卜＋玉米＋猪骨。
3、生活细节：
A、应考衣着舒适为先。
学生可以选择认为是自己幸运色的衣服，但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。
B、平时在家或在校食宿的，仍尽量像往常一样在家或在校食宿。
需要在外食宿的，地点要选好。
建议食宿不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。
嘈杂环境容易让学生心情浮躁，无法休息。
C、睡觉时空调温度要适中。
温度太低，着凉感冒会影响考试。
D、休息保持规律。
按自己的作息规律进行休息，不要进行额外的运动或活动，如打篮球比赛、逛街等，这些平时不用的放松方式，现在也不要用。
如果平时习惯于通过散步、听音乐来舒缓情绪，就仍然用这样的方式调整。
4、特殊情况应变支招：
A、感冒发烧。
如果学生在考试当天感冒发烧，但病情不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，或遵医嘱，尽量在安静环境下治疗。
B、考生失眠。
学生考试紧张、焦虑、轻度失眠是正常现象，家长可以通过安慰或谈其它无关闲话的方式分散注意力，冲淡学生的焦虑感，宁可晚睡一会儿，尽量不要吃安眠药。
五、高考临近，学生家长八大忌语
忌语一：
你一定要考上某某大学！
忌语二：
你一定要在班里考到第几名！
忌语三：
12年学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！
忌语四：
这次考不好不要紧，明年可以复读。
忌语五：
什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！
忌语六：
好好复习，高考时来个超常发挥！
忌语七：
去年谁家某某考上了某某大学，你像他一样就好了！
忌语八：
你这一场考得怎么样？
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