大学生职业生涯规划Word文档格式.docx
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B
4
从Values到Vision就是（1.0分）
把“想要”变成“看得见”
开始寻找丰富的资源
开始好好学习
埋头专注于当前所做的事情
A
A
5
“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：
只要获得职业的价值即为对口
专业对口可以忽略不管
大学也学不到真正的东西
职场才是学习的核心舞台
6
奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。
关注过去
关注当下
关注计划
关注问题
7
在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。
”的区域是（）（1.0分）
公开区
隐藏区
盲区
未知区
8
职业测评中，C型代表的是（）。
技能型
艺术型
事务型
管理型
C
C
9
如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？
可以将其分解成一小段一小段
可以指定非常详细的计划
可以将目标变小
只要努力就可以
10
接受别人的名片时，以下哪个表现是不妥的？
双手接过
在名片上做标记
花几秒钟阅读
立即插到口袋里
11
无领导小组讨论面试前的准备不包括：
事先上网查询面试经验，了解最有可能出现的题型
事先熟悉各种题型，做到心中有数
调整好状态，保证充分展示自身优势
按照面经要求包装自己，把自己扮演成最棒的角色
12
自我效能感的来源有：
（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
失败的经历
人生经历
有意义的经历
成功的经历
13
就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？
加强对自己选择的认定性
争取上一个好学校，利用学校优势
更广泛的实践磨炼
主动与人建立积极的合作关系
14
（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
自信心
实现力
正能量
15
下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？
增加亲身经历
勇于放弃不擅长的
为自己创造成功体验
听听榜样的故事
16
如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？
分析不喜欢的内容，有针对弥补
逃避难题，开始多多参加社团
重新思考自己专业学习的目标
重新投入学习，坚信长远的回报
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技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。
那么（1.0分）
KST是可以分别获取
KST往往是同时提升的
KST里最重要的还是S
T是KST里最重要的部分
18
一道无领导小组讨论题目是这样的：
某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：
（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。
请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？
0.0
两难问题
多项选择问题
操作性问题
资源争夺问题
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T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
需要一段时间的行为积累
是一个比较容易的事情
可以是一刹那间完成的事
是特别难以实现的
20
下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则（1.0分）
明确的
可达到的
价值性
周全的
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被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。
不知道自己喜欢什么职业
能力不足，考不上公务员
不了解职场
父母和自己看法不一致，又无法说服父母
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给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。
这是哪一种职业价值观？
（）（1.0分）
领导
多样性
独立性
社会声望
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非言语表达不包括以下哪点（）
文字
接触
微笑
眼神交流
24
以下哪个问题反映的不是职业价值观？
你觉得什么样的职业是有意义的？
你希望通过职业实现什么目标？
你觉得什么职业最能发挥你的潜能？
你最希望职业能给你什么回报？
25
T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征（质），那么以下描述正确的是：
要随时弥补自己的不足
要逐步变成一个完善的人
核心素质具备，可以有效合作即可
个别T可以忽略不计
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CASVE循环的E指的是：
（）。
enourge鼓励
exeption执行
explin解释
expn扩展
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发射的信息通常有三种形式：
言语、（）、书面。
面部表情
体态表情
情绪表达
非言语
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决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。
帮助大家做好选择的职业
帮助大家做出是和否的判断
帮助大家更深入的了解职业
帮助大家完成生涯平衡评估
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所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
生涯规划就是为了避免生涯后悔
后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
再好的选择，未来都有可能是后悔的
生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
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保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？
销售类
文秘类
建筑类
艺术创造类
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职业生涯规划可以：
帮人找到好工作
提升就业率
促人增加收入
更有底气生活
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演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：
时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。
主次顺序
主题顺序
问答顺序
前后顺序
33
大学生主体就业在第几产业？
第一产业
第二产业
第三产业
平均分布
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了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？
提前找有利求职的关系
知道自己会挣多少钱
使人的决策更有确定感
了解怎么写简历
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解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？
给学校施加压力要求提升就业率
大学多学直接可以上手的技能
建立企业与学校的委托培养体系
更好地发展经济以提升更多岗位
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作为一个大学生最重要的是：
毕业时工作技能
本专业的体系认知
可以尽快找到工作
学有所用
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“咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值”这句话的作者是（）（1.0分）
柏拉图
萨提亚
冯特
罗素
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在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。
接近
表演
放大
行动
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从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？
让自己学有所用
随时准备着改变
成就快乐生活
让自己更成功
40
职业生涯规划最重要的是：
明确自己的专业所学
明确一个自我定位
搞清楚社会大环境
不浪费自己的才华
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求职是一个S的过程，所以：
需要通过演练来提升求职技能
只要学历背景足够厉害即可
求职需要一一次去试错以提升
求职技能是一个很难提升的事
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对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。
其中“现在”信息里最重要的是：
当前的收入状况
当前的典型工作一天描述
这个工作的发展前景
这个工作的人际关系状况
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分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。
他人
环境
自我
社会
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决策金字塔一共有（）层（1.0分）
45
人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？
症状消退往往让人认为问题解决了
症状解都比较容易操作
症状代表着问题的本质
症状解方面研究成果比较多
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与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？
考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾
直接向对方表达自己的不满
只要把自己学习搞好就行了，其它不重要
道不同不相为谋，找其他同学交往
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专业到职业的过渡，可以从学群来定位。
学群呈现出来的核心指标是：
职业的行业特点
本领域的核心技能要素
领域的门槛与难度
领域的收入水平与发展前景
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以下哪点不是倾听的作用（）（1.0分）
获取重要信息
激发对方谈话欲
获得友谊和信任
表达自身情感
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生涯平衡涉及的因素不包括以下（）（1.0分）
职业
感情
价值取向
性别
50
HR问我有什么缺点时，我应该：
说自己没有缺点
拿一个明显是优点的特点说成是缺点，实际上是变相表扬自己
不加选择地说出自己的最大缺点，显得特别真诚
说出自己的一个真实的缺点，但要是可以弥补的，并且要说说自己如何思考、改变，且这个缺点对于这个岗位不能是致命的缺点
二、判断题（题数：
CASVE循环的S指的是synthesize综合。
√
√
制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。
了解岗位到底需要什么素质和能力，是我们在做简历过程中最不容忽视的关键步骤。
所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。
所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。
×
职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。
用不职业的邮箱账号发送求职简历，可能会给HR你还没有准备好进入职场的印象。
内在干扰主要指示是房间里的噪音。
在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。
演讲的结尾有几种方式：
包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。
职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。
人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。
价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
人生的温度指的就是一个人的活力。
在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。
在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。
替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。
提前准备是我们应对面试过程中难题的最好方法。
当事人不具有建构解决方案的优势和资源。
在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。
倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：
获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。
综合（Synthesis）部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。
好的简历可以帮助我们找到合适的岗位，所以不必进行岗位调研。
过往经历对自我效能感没有什么影响。
有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。
赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。
对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。
HR一般通过行为面试法来判断面试者的能力和性格。
选项多少对决策没有影响。
提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。
一般来说一次演讲的要点越多越好，要点越多内容越充实。
提高我们的言语表达能力，我们可以：
增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度。
一个人的价值观不会影响到他的职业决策。
立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素（1.0分）
职业决策就是让你找到目标的过程。
助人者和当事人一起合作，制定会谈方向或解决问题的目标。
在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。
除了应聘平面设计类岗位，其他岗位的简历均不需要制作彩色封面，干练简洁的一页纸最好。
兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。
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