杨祠小学体育备课教案Word格式.docx
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（1）基本掌握耐久跑的方法。
（2）能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加心肺功能。
重点难点
基本掌握耐跑的方法
发展跑的持久能力，增加心肺功能，动作的协调性。
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队
师生问好；
报名人数；
检查服装
2、教师宣布课的内容和任务，并讲解课堂要求和任务
3、老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队
绕操场慢跑3圈
4、教师带领学生做徒手操，教师做示范，学生听教师口令去做
教师语言要清晰，学生站成四列模队。
×
○○○○○○○○
△
☆
学生认真听讲，并听从老师的指导。
要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐，
不允许有人讲话。
○○○○×
要求学生动作到位，整齐一致，精神饱满。
—×
○—○—○—○—○—○
2
6
小
基
本
一、耐久跑
1、带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。
2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。
二、游戏
1、简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。
2、讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生、定位提醒，保障游戏安全。
3、根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。
1、自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。
2、通过中速跑200米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。
1、了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。
2、认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。
巡看地形做到心中有数，注意安全，防上意外发生。
3、根据体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。
15
12
大
中
结
束
一、教师引导学生放松身心。
二、表扬出色的学生，总结教学情况。
三、布置课后练习
四、师生再见
五、宣布下课
1、在教师口令指挥下做放松练习。
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
5
场
地
器
材
田径场
水笔
油画棒
课
后
（1）在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。
（2）体验克服身体疲劳时的感受，把好方法告诉好朋友。
基本掌握耐久跑的方法
体验克服身体疲劳时的感受、动作的协调性
学生认真听讲，并听从老师的指导。
1、组织学生分散做准备活动。
2、提问并引导学生回答出测向的两种形式及规则。
3、带领学生集体进行慢跑的练习，提示耐久跑的动作方法和呼吸节奏，熟悉环境与地形。
4、引导学生讨论后，组织提高条件的“趣味测向一”的比赛，注意控制休息时间。
1、及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的游戏比赛的方法规则。
2、组织比赛，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。
3、引导学生交流：
克服身体疲劳时的感受。
1、自选场地、自选方法做准备活动。
2、根据自己找寻的资料回答老师提问。
3、在老师的带领下在校园内慢跑，观察游戏环境与地形，体会呼吸节奏。
4、根据教师提高的条件，积极参与设制规则，进行集体“测向”比赛。
1、听讲评，积极参与发表自己的见解，参与“趣味测向接力”比赛的方法新规则的制定，然后根据教师的提示，分组商讨人员的分工和出发的顺序，做好赛前准备。
2、按商量好的接力顺序，进行“趣味测向接力”的比赛。
克服困难
3、谈一谈，克服身体疲劳时的感觉。
标志物
接力棒
600M~800M自然地形跑
（1）通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。
（2）能与组内同学交流自己在耐久跑时的心理感受。
发展跑的持久能力，增强心肺功能。
发展持久能力、动作的协调性
一、600M~800M自然地形跑
1、组织学生做好充分的准备活动。
2、示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。
3、提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸节奏。
4、组织中等速度200~400米的自然跑。
5、引导学生相互交流自己的感受，并给予肯定性评价和针对性激励。
1、讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强、弱的学生快速跑的次数。
2、注意安全措施，加强安全教育。
1、在教师的带领下，认真做好准备活动。
2、观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。
3、通过中速跑200米×
2的练习，体验跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
4、按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。
5、休息，相互交流自己感受，听老师点评。
1、听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。
2、跑时注意安全，记住从队伍右侧超人。
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