八年级体育单元计划Word格式文档下载.docx
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3-4
发展身体协调能力
技巧
发展运动能力
掷实心球
掌握球类运动中的基本动作
乒乓球
养成终身体育锻炼的能力
武术
发展自练、自我保护的能力
方位姿态操
12
16
身体健康
获得运动基础知识学习和应用能力
发展快速的能力，
提高跳跃能力
安全的方式进行体育活动
随篮球内容提高跳跃能力
获得野外的基本技能
定向运动
7
心理健康
了解心理健康对身体健康的意义
肌肉放松法
通过体育锻炼，树立自尊和自信
培养自尊自信
提高心理健康，培养意志品质
呼吸放松法
社会适应
理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为
在体育比赛中与同伴合理分配角色
学会获取现代社会体育运动项目的规则
讲解各类比赛的规则
机动
9
合计
105
51
54
测试项目
立定跳远、排球传球、耐久跑（男100米、女800米）、50米、实心球、
立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重肺活量、
篮球单元教学计划
八年级第一学期
了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术和简单战术，培养团结协作、锐意进取等精神
教材名称
篮球
学习目标
通过学习，使学生初步掌握篮球的单手和反弹传接球技术，使学生传接球技术多样化；
同时教会学生持球突破技术，使学生在比赛中具有突破进攻的能力；
懂得传接球和投篮时上下肢协调配合，能在不同间距较准确地传接球和投篮，发展学生的反应速度和灵敏性。
总计课次
课时顺序
教学内容
组织教法
篮球球性练习
1、熟悉球性。
2、教师讲解、示范。
3、传接球徒手练习。
4、面对面原地双手胸前传接球，互相帮教。
5、三角形跑动双手胸前传接球。
6、三角形原地自创传接球方法。
单手肩上投篮
1、教师讲解、示范。
2、2个人练习
3、2人对投练习4、对照图片练习
5、分组讨论练习6、分组定点练习7、比准练习
体前变相换手运球
1、熟悉球性练习（绕篮球场中速运球、前后推拉球、颈、腰、膝、胯下的绕球等）。
2、教师示范讲解变向运球的动作要领。
3、原地运球练习（体前左右手交换运球、胯下“8”字运球、体后左右手交换运球）。
4、学生演示，教师点评，指出存在问题。
5、学生根据上述三种方法自主选择练习。
体前变相换手运球（复习）
1、熟悉球性练习（原地高低运球、体前左右换手运球、体后左右换手运球、胯下运球等）。
2、教师进一步讲解变向运球的动作要领。
3、较慢速度进行行进体前变向运球体会练习。
4、学生演示，教师评点并根据存在问题提出练习要求。
5学生自由组合，二人一组进行变向运球练习（要求：
相互帮助指导）。
综合练习和教学比赛
1、教师讲述防守姿势、移动步法和防有球队员的选位，并简述重要的比赛规则。
2、一打一（消极进攻，之字行运球，防守滑步练习）。
3、三打三（其他同学观看、学习、评价、提高）。
、
考核标准
本内容本学期为非考核项目
排球单元教学计划
通过学习，使学生初步掌握基本的传球技术，培养学生团结协作的集体精神以及果断决策的能力。
传球
学会排球最基本的技术----传球，能够较为准确地传向目标方向。
通过练习，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
准备姿势与步法移动
1、讲解准备姿势与移动的动作要领及其重要性。
2、徒手模仿准备姿势与移动。
3、强调手型。
上手传球
1、各种玩球的练习：
徒手模仿传球练习；
自传球练习；
对墙连续近距离轻传练习
2、研究问题
正面双手传球的击球点在什么位置
3、传球比赛
1、各种玩球的练习
2、对墙传球练习
3、一抛一传练习
4、对传练习
传球、垫球
1、讲解正面双手垫球的动作方法，“一插、二夹、三抬。
2、两人一组传垫结合。
3、两人一组对传，巩固和提高传球动作。
排球比赛规则和教学比赛
1、教师讲解比赛的规则。
2、多人围成一个圈进行传球接龙。
3、教学比赛。
考核标准：
正面双手传球
1、优（85~100分）：
动作连贯、协调，方法正确，方向准确
2、良（75~~84分）：
动作较连贯、协调，方法基本正确，方向基本准确
3、及格（60~74分）：
能基本完成动作，但不够协调，方向有偏差
不及格（60分以下）：
不能完成动作，动作僵硬、紧张，方向有较大的偏差
田径单元教学计划
通过跑的锻炼，让学生了解各种跑的练习方法及健身价值，使其掌握跑的正确技术，提高跑的能力。
快速跑
通过跑的练习，使学生学会一些基本的跑的练习方法；
有效地发展人体的速度、力量、耐力和反应能力；
通过各种形式的跑，培养学生积极向上、顽强拼搏、勇于竞争、敢于挑战等精神。
。
起跑、起跑后的加速跑
1、站立式起跑
2、蹲踞式起跑
3、趣味性起跑
4、追逐跑
5、迎面接力
弯道跑
1、教师讲解练习的方法，并示范
2、弯道跑摆臂练习
3、侧身跑练习
途中跑
1、高抬腿跑
2、跨步跑
3、匀速跑
冲刺跑
1、讲解压线的技术动作
2、追逐跑
3、迎面接力
综合
1、素质练习
2、200米跑
3、4X100米接力
考核
1、50米考核
优秀50米：
男、优秀7″0—7″5女、优秀8″0—8″5
良好7″6—8″6良好8″6—9″0
及格8″7—9″2及格9″1—9″6
不及格9″3以上不及格9″7以上
田径单元教学计划
八年级第一学期
通过跑、跳、投练习，让学生了解跑、跳、投的练习方法及健身价值，使其掌握正确的技术，提高跑、跳、投的能力。
跳、投
通过练习，使学生学会一些基本的跑、跳、投练习方法，发展学生的有氧耐力、速度素质、灵敏性、反应能力及应变能力，进而提高学生的身体综合素质，培养学生正确对待胜负和勇于挑战自我的精神，在合作练习中，学会与同伴友好合作，并建立和谐的人际关系，促进身心健康。
跳跃
1、单脚跳
2、连续跳
3、蛙跳
立定跳远
1、连续蛙跳练习
2、立定跳远练习。
立定跳远考核
1、立定跳远复习（分四组）。
2、立定跳远考核。
双手向前掷实心球
1、讲解双手向前掷实心球练习方法与技术要点。
2、学学练练（四人一组）。
3、游戏看谁掷得远。
双手向前掷实心球（复习）
1、游戏投球进“窗”。
2、复习双手向前掷实心球（两人一组）
双手向前掷实心球考核
1、双手向前掷实心球复习（两人一组）。
2、双手向前掷实心球考核（标准附下）
实心球：
男、优秀8.3米—11.3米女、优秀7.0米—7.6米
良好6.4米—8.0米良好5.8米—6.9米
及格4.2米—6.1米及格4.6米—5.7米
不及格4.1米以下不及格4.4米以下
立远：
男、优秀2.31米—2.41米女、优秀1.89米—1.98米
良好2.08米—2.287米良好1.70米—1.87米
及格1.79米—2.05米及格1.46米—1.67米
不及格1.77米以下不及格1.45米以下
体操单元教学计划
通过练习培养学生“体操意识”，初步掌握一些最基本体操动作，促使他们热爱体操运动。
体操
掌握前、后滚翻、头手倒立（男）、肩肘倒立（女）等技术动作；
通过各种体操练习，发展学生的力量、速度、柔韧、灵敏等身体素质，培养学生的运动自信心，并能对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
头手倒立（男）
肩肘倒立（女）
1．教师示范并讲解保护与帮助
2．引导学生进行动作分解练习
3．学生相互保护与帮助，完成完整动作
4．教师巡回进行针对性指导
前滚翻成直角坐（男）
后滚翻成跪撑（女）
1．教师示范、讲解保护与帮助方法
2、讲解前、后滚翻动作要领与技术要点、
3．学生分组练习
4．选优秀学生示范
后倒成肩肘倒立（男）
前滚翻——肩肘倒立（女）
1、教师讲解示范
2、前后滚翻练习
3、学生分组练习
4、教师解答疑难问题。
前滚翻——头手倒立（男）
1、讲解前滚翻——头手倒立（男）前滚翻——肩肘倒立（女）动作要领与技术要点。
2、学学练练，教师巡回指导。
3、优秀学生展示。
前滚翻成直角坐——后倒成肩肘倒立（男）
前滚翻成肩肘倒立——后滚翻成跪撑（女）
1、前、后滚翻复习。
2、讲解前滚翻成直角坐——吼道成肩肘倒立（男）
前滚翻成肩肘倒立——后滚翻成跪撑（女）动作要领与技术要点。
3、分四个小组由近及远练习（组长保护与帮助）。
健美操单元教学计划
八年级第一学期
学会方位姿态操身体基本姿态、手臂方位组合及身体步法组合，塑造美的形体，愉悦身心。
通过方位姿态操练习发展学生的协调性、灵敏性及表现力，95℅以上的学生能了解健美操的概念、分类、特点及锻炼价值，充分体验健美操的艺术魅力及其学习所带来的喜悦，培养学生积极的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、乐观的性格。
方位姿态操
（一）
1、健美操概念、分类、特点及锻炼价值等。
2、身体基本姿态，掌握好单个动作。
3、掌握1—4节动作
4、学生分散练习，优生展示
5、巡回指导，纠错
方位姿态操
（二）
1、复习前面四节
2、新授5—8节
3、学生分散练习
4、巩固与提高所学的动作
方位姿态操（三）
1、复习1—8节，教师示范讲解
2、2人一组对练
3、推优展示，纠正错误
4、完整动作练习。
配音乐练习
方位姿态操（四）
1、新授9—12节，教师示范讲解
2、分解练习
3、完整练习
4、易犯错误及纠正。
方位姿态操成套动作展示
1、复习成套动作
2、配音乐练习
3、课堂展示
本内容为非考核项目
武术单元教学计划
八年级第一学期
培养学生对武术的兴趣，让学生养成自觉参加武术锻炼的习惯，让学生了解武术基本技术和基本知识。
少年拳
学会武术的基本手型与步法，掌握武术基础组合动作，学会少年拳套路动作。
通过武术练习发展学生的柔韧性、力量、速度等身体素质，让学生体会到武术的独特运动魅力和特有的乐趣，促使他们喜爱武术运动。
基本手型、步法
1、教师示范、讲解。
2、教师口令集体学学练练。
3、易犯错误及纠正。
少年拳
（一）
1、教师示范讲解
2、讲解少年拳动作1—5
3、教师口令集体学学练练。
4、易犯错误及纠正。
少年拳
（二）
2、教师示范、讲解少年拳6—10
少年拳（三）
2、教师示范少年拳11—14
成套动作展示
1、教师口令集体练习。
2、相互练习、观察，指导、纠错。
3、自我薄弱动作改进。
5、分组展示，学生评议，教师归纳
乒乓球单元教学计划
通过练习，能熟练地掌握正手发左侧上（下）旋球
反手发右侧上（下）旋球的技术动作。
在激发学生对乒乓球运动学习兴趣的基础上，掌握乒乓球运动的基本技术；
在练习和比赛过程中逐步熟练各项技术；
培养学生的合作与竞争精神，在比赛中逐步增强自信；
结合乒乓球运动的特点发展学生的反应、灵敏等身体素质。
步法的移动
推挡和发球进行练习
1、自由组合，两人一组进行推挡练习
2、多人推挡游戏
3、推挡比赛
正手发左侧上（下）旋球
1、初步了解搓球技术
2、教师讲解示范
3、单人练习，同伴捡球
4、教师巡视指导，纠错
反手发右侧上（下）旋球
反手发右侧上（下）旋球（复习）
1、自由搭配进行分组
2、结合发球进行小组比赛
结合所学内容进行练习和比赛
1、分组进行比赛
2、教师巡视指导
升级会员 