养生祝福语文档格式.docx

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不怕待遇低，就怕命归西。

不怕挣钱少，就怕走得早！

　　10、冬季严寒，人体的甲状腺素具有产热效应，而碘是合成甲状腺素不可少的"

原料"

，可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

　　11、饮食防流感，健康又有效：

喝牛奶，营养好；

饮菜根，细菌跑；

喝姜汤，寒气消；

吃水果，皮肤好；

蒸食醋，病毒少；

喝开水，防干燥。

冬天到，愿你身体好！

　　12、一股寒风扑脸面，两眼雾蒙云罩天，鹅毛雪花三四片，五朵梅花红艳艳，六缕暖阳照心田，七彩生活乐无限，八方好友送祝愿，大寒节气四九天，十分快乐福无边！

大寒快乐！

　　13、防掉色四法：

一是洗得勤洗得轻；

二是用肥皂水洗的话，必须在水里放些盐；

三是洗后马上用清水漂洗干净；

四是不要在阳光下曝晒，应放在阴凉通风处晾干。

　　14、高血压高血脂人群宜少糖盐，多苦酸，少肥腻，多清淡，少静坐，多运动，少生气，多开心。

愿健康与你相伴，疾病绕道走远。

　　15、你经常掉头发吗？

试试用生姜熬的水洗头，会有效防止头发掉落，而且会使头发更加亮泽。

　　16、小寒常常胜大寒，年年常见不稀罕。

小寒天气如不寒，三月清明是泥潭。

小寒天气如大寒，冬季冰冻冷成团。

天气寒冷，记得保暖！

　　17、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

　　18、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

　　19、风儿，拂去你的哀愁；

阳光，散播情谊的融融温柔；

白云，是不变的幸福为你留守；

短信，是问候跟着思念在走。

在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！

　　20、冬季运动有禁忌：

准备活动充分，以免肌肉拉伤；

强度安排得当，注意因人而异；

不要用口呼吸，而用鼻子代替；

运动结束之后，莫要饮酒取暖。

一定别忘记！

　　21、春季保健三大注意：

颜面防生癣，多吃水果勤洗脸；

老人防中风，温水洗脚你要听；

婴儿防抽筋，多晒太阳少生病。

春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！

　　22、冬季到，雪花飘。

祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开，情场上雪月风花，人生旅途里雪北香南，大好事业上瑞雪兆丰年。

愿您开开心心每一天。

　　23、小寒多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。

新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。

愿你更健康。

　　24、大寒一到养生忙，我有秘笈与君享。

早睡晚起放心上，舒展筋骨最应当。

调养精神心欢畅，药膳进补不能忘。

大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。

　　25、冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动，汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。

祝出行顺利！

　　26、又是一年冬季至，一阵北风一层寒。

整日忙碌挺辛苦，天凉别忘添衣裳。

爱惜身体加营养，珍视友情常想想。

短信情常言未尽，唯愿朋友多安康。

　　27、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。

　　28、天寒吃点姜，不用开药方；

冬季喝点醋，不需到药铺；

每天吃苹果，感冒见你躲；

每天吃南瓜，药费不用花；

冬季已来到，贴士要记牢，愿健康将你拥抱！

　　29、鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。

我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好；

冬季到了身体好；

生活幸福万事好！

　　30、秋天哆嗦一下树叶掉了下来，冬天哆嗦一下雪花掉了下来，手机哆嗦一下短信接收进来，手指哆嗦一下问候显示出来：

祝你冬季健康。

　　31、冬季吃牛肉煲，可以将牛肉片置于啤酒中浸泡20分钟左右，然后捞出来煲，这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。

　　32、浓浓的祝福是火，真诚的问候是锅，里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐，做一道名叫“幸福”的佳肴，让暖暖的热气驱逐严寒的围绕，祝冬季寒冷不知晓！

　　33、春季到来疾病多，鼻炎哮喘易发作，少吃烧烤和火锅，皮肤湿度别下落，缓解过敏补维C，闲时**茶来喝，愿你身强心快乐，幸幸福福好生活！

　　34、找到一棵树，读上一本书。

学学养生术，畅快把心疏。

忘记赢与输，多想道与恕。

饿了吃个薯，累了懒腰舒。

即便无别墅，不能就认输。

短信不多述，快乐过处暑。

　　35、翻开岁月书签，展开冬日画卷，微风吹落露珠，细雨滋润心田，朗月点缀星空，旷谷弥漫幽兰，大地披上银装，雪水浇灌山川，短信传递祝愿，健康快乐绵绵！

　　36、什么都可以不好，心情不能不好；

什么都可以缺乏，自信不能缺乏；

什么都可以不要，快乐不能不要；

什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！

　　37、官不在大小，能干就好；

钱不在多少，够花就好；

朋友不在多少，知己就好；

子女不在多少，孝顺就好；

年龄不在多老，健康就好！

　　38、大寒到，多微笑，愿你出一身快乐“大汗”；

多锻炼，愿你出一身健康“大汗”；

多联系，愿你出一身友情“大汗”；

多保重，愿你出一身幸福“大汗”。

　　39、冬季天寒冻，南北大不同，在北方的冬天，孩子们都说：

好冷啊，咱回屋儿吧。

在南方的冬天，孩子们都说：

太冷了！

咱出去暖和暖和吧。

　　40、冬季气候寒冷，易伤阳气，经常进行日光浴锻炼十分有益，只有坚持段炼，才能调节神情，振奋精神，保持充沛的精神状态。

祝您旅途愉快，一路顺风！

　　41、冬季饮食最佳搭配方：

百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。

百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

　　42、冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。

　　43、头顶红赤伞，赶走一群“臭水汉”，身穿大红袍，赶走炎热“小流氓”，脚蹬红天祥，赶走“魑魅魍魉”，载种小红棠，长出赤橙绿蓝黄，送你如意吉祥，祝处暑快乐幸福。

　　44、寒风呼啸，思念百折不挠；

雪花冰冷，友谊始终温存；

晨霜冰冻，惦记充满温暖；

浓雾弥漫，情意不会凌乱；

短信传递，关怀送至你心；

大寒节气，祝福温暖身心。

愿朋友幸福安康，快乐无忧！

　　45、经常按摩足底有助于缓解心脑血疾病，中老年预防心脑血疾病，以及高血脂，要多运动，每天早晨一杯清茶，多吃香蕉，低糖，多做足底按摩。

　　46、冬季进补四戒，一戒胡乱进补，身体好别补；

二戒贵贱论优劣，要进补得当；

三戒滋腻厚味，利于消化；

四戒留邪为寇，生病莫乱补。

　　47、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。

油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。

转发你关心的人。

　　48、用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，冬天来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。

愿你健康幸福。

　　49、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向。

无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

　　50、转眼就到处暑，酷夏基本结束，炎热还会存在，出门注意护肤，在家多开窗户，生活要有规律，锻炼坚持下去，保证睡眠充足，脸上微笑常驻，祝你天天幸福。

　　51、小寒多少健康：

少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

　　52、春季养生很重要，养肝护肝最为先，多食汤饭多饮水，促进消化功能全，胆汁分泌有规律，消化吸收负担减，废物排出能及时，肝脏损害少为零，春季养生合理化，自然身体一生健。

祝愿朋友快乐养生，健康幸福能长寿！

　　53、夏季，许多女孩怕晒黑，晒后就立即做美白面膜，殊不知，这极易使皮肤发生过敏反应，诱发炎症。

晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。

　　54、人在千里思念重，关怀之情可驱寒；

问候声声传万里，温馨话语御风狂；

祝福短信吉祥送，春风扑面暖人心。

愿你大寒心暖身也暖，健健康康幸福无边！

　　55、处暑时节，送上关切，让你生活“处”处顺利，“暑”数你最快乐。

让你更加“处”楚楚动人，“暑”数你最迷人。

让你的工作“处”处顺心，“暑”数你加薪最多。

处暑到了，祝你处暑快乐。

　　56、七种恶习会使你脸变大1笑不露齿2担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼3每天面对电脑4习惯假笑5不仔细咀嚼食物6经常一整天坐着7习惯宅女生活。

　　57、冬季到来气温低，温馨问候总不离。

吃饱穿暖在平时，工作辛苦要注意。

美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体。

愿你冬季身体棒，快快乐乐烦恼弃！

　　58、夏天到了，女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦！

这个不仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。

中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的！

　　59、送你养生之道：

头发宜常梳，脸面宜常搓；

眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；

唾液宜常咽，浊气宜常呵；

肢体宜常摇，足膝宜常动；

脊背宜常暖，腹部宜常摩。

　　60、多变的天气，不变的情意。

岁月拉远距离，把思念放进电波里，带着最诚挚的祝福，飞越千山万水，直达你心底：

又是一年冬季，愿你保重身体，心情更美丽。

　　61、冰天雪地气温降，大寒时节到身旁。

寒潮侵袭须提防，保暖防寒记心房。

温补锻炼两不忘，五谷杂粮最健康。

顺应天时精神养，一生无忧健如钢。

大寒快乐。

　　62、上班族保健方法：

端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。

正确坐姿能起到保健功效。

　　63、天冷了，我要送你一件外套：

口袋叫温暖；

领子叫关怀；

袖子叫体贴；

扣子叫思念；

让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。

　　64、啃甘蔗能润冬季干嗓。

冬天上火、喉咙干时，可以吃些甘蔗，特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，而且也有温暖的感觉。

　　65、炎热暑期将过去，昼暖夜凉温差大。

防寒保暖需适当，增减衣物勿着凉。

心要清明性要静，维持生机护元气。

处暑高粱遍地红，祝你膘肥体又壮。

　　66、寒冷冬季是西北风的天地，寒风肆掠。

寒冬季节是雪花的舞台，纷飞舞蹈。

我的思念是远方的亲人，情深意长。

寒冬天了，愿你有个健康的身体，幸福生活！

　　67、处暑时节，我的祝福及时到：

愿你的家人“处”处平安，你的事业“处”处高升，你的爱情“处”处甜蜜，所有的好运都“处”处关照着你，让你“暑”数“暑”到银行里，“暑”钱“暑”到手发软！

　　68、蝉鸣蝶舞，五谷飘香，处暑来临，秋风渐凉，充足睡眠，多添衣裳，加强锻炼，身体强壮，多喝开水，秋燥要防，关怀祝愿，陪伴身旁，开心快乐，每秒每分，好运连连，幸福一生！

　　69、天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；

伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；

力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；

雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。

祝你健康！

　　70、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

　　71、今天是“大寒”，送你件大衣！

请用它裹住温馨的亲情，怀揣浪漫的爱情，兜满幸福的友情，扣紧身体健康，阻隔一切厄运，每天都有暖暖的好心情！

　　72、胡萝卜中包含多种胡萝卜素，维生素以及微量元素，可以补中气，健胃消食，壮阳气，安五脏。

　　73、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；

二是吃太荤，癌症后面跟；

三是吃太多，适量才健康。

　　74、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

　　75、一缕寒风送寒意，一句叮咛送温暖，一抹情意在心间，一份关怀挂嘴边，一丝问候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，小心出行，大寒快乐！

　　76、夏季尽量穿浅色衣服。

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；

同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　　77、处暑到，天渐凉，防秋燥，重养生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。

没事来段数来宝，闲时做个竖蜻蜓。

早睡早起阳气足，抖搂精神迎曙光。

祝福处暑快乐。

　　78、冬季不妨多吃糊，杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效；

芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质，有助维持骨骼健康。

　　79、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；

玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；

萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；

早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。

　　80、大寒到来天地寒，冰霜雨雪不曾断。

纵然寒流肆意飘，怎挡情意暖心潮。

祝福短信似暖阳，伴君快乐幸福长。

一季无忧心欢畅，爱情事业永芬芳。

　　81、暑来暑去易暑忙，夏去秋来心莫慌，秋燥、秋虎、秋天凉，也有秋实、秋获、秋收忙。

这个处暑你最靓，数着钞票数着秋粮，数着祝福数着健康，数着美丽数着容妆，数着幸福数着安康！

祝处暑快乐无双！

　　82、冬季饮食忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

　　83、天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：

拒绝美丽“冻”人，抵制要“疯”度不要温度，避免风流“涕趟”；

冬季里，气温降，勤加锻炼身体强，愿你幸福又吉祥。

　　84、四季更替，时光流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君平安，幸福开心，愿君如意，心想事成，冬天快乐，万事顺心！

　　85、冬季，从室外进入室内之后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大家的视力，可在眼镜上涂一层洗洁精，然后洗净，就可防止水雾产生啦！

　　86、常吃香蕉喝牛奶，可使皮肤细腻光滑；

常吃西红柿汁喝麦片乳酪，可使晒黑皮肤回复白净；

常吃桔类水果汁，可控油；

冰块亦收缩毛孔并促进血液畅通。

　　87、冬季养生有六宜：

一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

　　88、送你一杯茶，为你除去夏天的暑气，迎来秋天的清凉。

处暑到来，天气转凉，注意身体，小心着凉。

祝你处暑愉快，笑口常在！

　　89、放下担子，留住微笑的样子；

从从容容，调理生物钟顺畅；

多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。

冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：

健康身体是**的本钱哦。

　　90、冬季风寒温度低，老年人群发病多。

中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。

天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。

感觉不舒上医院，减少病患保健康。

愿你冬季好身体！

　　91、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

　　92、春季防晒支招：

避免强烈阳光直射，出门打伞戴帽；

防晒品选用乳液状，滋润肌肤更漂亮，护肤程序要简单，健康美丽天天见，愿你春天露笑颜，幸福不平凡！

　　93、泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。

天冷了，要穿好穿暖哟。

　　94、假期出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

　　95、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。

祝您过个健康的冬季！

　　96、秋养生，冬养生，饮食结构要平衡；

讲营养，讲科学，不吃辛辣忌生冷；

今保健，明保健，心态平衡是关键；

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

祝健康过冬天。