心理健康教育教案集Word格式文档下载.docx
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有什么感受
非常的不好写，很难掌握平衡，而有一个人基本上就是靠手腕去做事的，她是谁呢
桑兰：
被誉为中国的“跳马王”。
让人难忘的是1998年7月21日，在美国纽约友好运动会上，17岁的桑兰跳马比赛时，因失误不幸摔伤，伤势异常严重：
脊髓严重受伤、颈锥粉碎性骨折，75%错位；
中枢神经严重损伤，双手和胸以下完全失去知觉，她的冠军梦从此破碎了。
然而，苏醒过来后的桑兰从没有流过一滴泪，她一种勇敢、坚毅和积极乐观的生活态度面对一切，用灿烂的微笑迎接新的挑战并成为上海星空卫视第一位坐在轮椅上的主持人。
桑兰告诉我们应该怎样对待生命，桑兰的生命价值体现在哪里——生命的意义不在于长短，而在于内涵。
四、肯定生命、尊重生命
比一比：
在危急时刻怎样求生
1、你所在的教室着火了；
2、你遇到了歹徒；
3、你家里的煤气正在泄露；
开窗通风，关闭煤气开关
4、你正在上课的教室发生地震。
引导：
无论发生什么紧急情况，首先要沉着冷静，不要慌张。
采取的方法要科学，同时记住3个电话：
110，119，120
（1）火灾的地点。
（2）着火的对象、类型和范围。
（3）自己的姓名、单位和电话号码等。
珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。
因为，每一个生命的诞生都会给很多人带来快乐和幸福。
忆一忆：
你的生命给哪些人带来了幸福和快乐
每一个人的生命都是有价值的，我们能够为他人带来快乐，为他人减轻痛苦，能为国家和社会做出贡献。
所以我们要肯定生命，尊重生命。
五、结束
希望同学们都能珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，不断延伸生命的价值。
希望班集体中因你的存在而更美丽！
我的未来不是梦
教学目标
1、通过幻游等活动使学生点燃追求理想的热情和活力。
2、结合现实，理解实现梦想的可行性及努力方向。
教学重点:
引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发，不断缩小理想与现实的差距。
教学难点:
幻游不能脱离实现。
通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一步的认识
教学方式：
卡片，问卷，歌曲《梦想缤纷》、《我的未来不是梦》及背景音乐。
一、暖身
（一）问题
1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗
2、小时候的梦想现在改变了吗
3、现在的你了解自己的兴趣或特长吗你在心里想想，自己的兴趣或特长是什么
4、你有没有自己的偶像，他是谁你希望成为他们那样的人吗或在心里想想你希望学习他的哪些品质
5、现在，你有想过自己将来要从事什么工作吗过的是什么生活吗
6、你向往的工作符合你的个性、兴趣或特长吗
7、以下是你对工作的期望，你希望你的工作是什么样子的
你希望你向往的工作是一份稳定的/高待遇的/工作环境好的/轻松快乐/能发挥个人能力/自己感兴趣/对社会贡献大的/工作吗
8、要是对以上的工作期望只能选择一个条件，你会选择什么
二、导入
金树人的一句话
台湾学者金树人先生说过：
一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；
一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。
人为自己设下目标，带出希望。
所有行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。
你认为这句话想要表达什么呢
每个人都应该要有自己的梦想，从现在开始就要为自己设立一个目标，把人生带出希望。
所以今天我们也来谈谈这个对我们十分重要的话题——梦想，在下面的活动中，大家可以大胆想象若干年后的自己的生活，并大胆地说出自己的梦想。
三十多岁时，一般人都能有了自己的生活方式，有自己的事业的时候。
三、生涯幻游
首先我们进行一个小活动，让大家对30多岁的自己做个幻想，让同学们对自己的未来有更清楚的认识。
请同学们务必尽量跟着老师的引导去做，在幻想的过程中不要给自己压力，顺其自然，跟着感觉走。
好，大家首先选择一个自己认为舒服、放松的姿势坐好，可以靠着、趴着。
好，现在请你闭上眼睛，接下来，我要带领全班同学一起坐上时空隧道机，跨越时空，到2025年的世界！
好，时空隧道机已经启动了哦！
想象一下，时间一直在流动，慢慢地流到了2025年！
你长大了。
算一算，这个时候的你多少岁这时的你，会是这样的一个人呢容貌有什么变化更高、更瘦、还是胖了呢请你尽量想象自己三十多岁时的情形，想得越仔细越好。
好，你现在已经三十多岁了，现在正躺在家里的床上。
这时候是清晨，和以前一样，你从睡梦中醒来，首先看到是卧室的天花板，看到了吗它是什么颜色的呢
接着，你下床了。
走到浴室刷牙洗脸，看看自己的脸，是什么样子的呢洗完脸，你来到衣柜前，准备换衣服上班。
没错！
你有工作了！
它是一份怎样的工作呢你打算穿什么衣服去上班穿好衣服，你来到了餐厅，早餐吃的是什么和你一起用餐的有谁是父母，还是你的丈夫妻子或儿女
吃完了早餐，你准备到工作的地点。
你回头看一下你家，它是什么样的房子呢周围的环境怎么样呢然后，你搭乘什么交通工具上班骑车开车或坐公车，还是别的你快到达工作的地方了，先注意一下，这个地方看起来如何好，你进入工作的地方，跟同事打了招呼，大家怎么称呼你呢其他人在做什么你该做些什么工作呢
中午的时候，上个月的薪水发下来了，大概有多少钱一天的时间很快过去，该是睡觉的时候了，你躺在早上起来的那张床上，请你回忆一遍这一天的工作和生活。
你满意吗过的愉快吗
好，时空隧道机又渐渐把我们载回了2007年。
我们渐渐地回到现在的教室里，好，我们已经到教室了，请大家睁开眼睛，先活动一下手脚。
大家舍得回来吗觉得刚才幻想中的生活美好吗
请两到三名学生起来谈谈刚才他幻想到了什么组内同学进行1—2分钟的交流。
四、设计我的个性名片
看大家交流的很开心，看来大部分同学还是满意自己幻想中的生活的。
好，我们继续我们的梦幻之旅。
假如2025年后，你真的实现了自己的梦想，你也拥有属于自己的个性名片，那么你会怎么来设计你的名片呢我们尝试着动手做一做吧。
2025年的我——个性名片
姓名：
职业：
职位：
主要成就和贡献：
我对工作或生活的想法：
学生完成名片后，小组内交流名片，请每组推荐一名同学起来介绍他的名片。
五、脚踏实地，起飞梦想
学生体验过自己的需要后，在激发他们追求梦想的热情和动力后，告诉学生成功不能只靠想象，要付诸实际的行动，要从现实出发，把理想和现实联系在一起。
每个人有自己的路要走，但是成功不是只靠想象喔！
要！
我们要结合自身的实际，思考如何不断缩小理想与现实的差距。
问卷中的第三个问题请学生回去认真思考后完成。
（一）自我探索
请学生填写好问卷中“自我探索”的内容。
脚踏实地、起飞梦想
自我探索
他人建议
我具备哪些优势来实现理想呢
（从个性、能力、兴趣、社会家庭条件等方面思考）
我目前存在哪些不足会阻碍理想的实现
（个人因素、社会因素、家庭因素等方面思考）
（二）交换名片，他人建议
之后学生与组内成员或班级中的好朋友交换名片，介绍自己的名片和想法，请组内同学或了解你的好朋友给你写写建议。
表格中的一、二两题。
（三）分享收获
分享完后，写写要实现我的梦想，高中三年我要做什么我们要从现在就开始努力，一步一步脚踏实地地走下去，慢慢向梦想靠近！
我们相信，只要我们努力了，我们的未来就不是梦，最后祝大家梦想步步成真！
亲子关系
1
正确看待亲子关系
2
理解父母的爱
教学重点
教学难点
使学生接受父母学会用正确的方式去接受和理解父母的爱
教学过程
family=father
and
mother
i
love
you
亲子关系与身具来，终身不变
二、《她看起来是个完美的母亲》
我来自一个单亲的家庭，我的妈妈声音温和、柔美，眼中笑意盈盈，似乎没有任何指责和她有关系。
她从不愿从我的孤独和恐惧中发现问题，她觉得我什么也不缺：
有一个伟大而勇敢的母亲，为了孩子而终身没有改嫁，善良、高尚，令所有人称道。
所以，她需要我无止境地陪伴，我不敢让自己讨厌她，因为她看起来如此爱我，但是，我心理涌动着走出这个家庭的狂潮。
提问：
文中的母亲爱自己的孩子吗孩子爱母亲吗
（1）爱。
问：
为什么主人公说“看起来是个完美的母亲”母亲知道孩子的心事吗
（2）不爱。
文中哪些字眼体现出不爱呢怎样改变这种状况
三、爱的回忆——与父母在一起的幸福时光
提问2-3个学生
四、爱的冲突——与父母的矛盾
原因：
一是父母确实不理解我们；
二是我们确实不听话，让父母操心、伤心
爱的清单每天
父母为我做了什么
我为父母做了什么
五、爱的和谐
文章一：
《父亲的爱》
爹不懂得怎样表达爱，使我们一家人融洽相处的是我妈。
爹只是每天上班下班，而妈则把我们做过的错事开列清单，然后由爹来责骂我们。
有一次我偷了一块糖果，他要我把它送回去，告诉卖糖的说是我偷来的，说我愿意替他拆箱卸货作为赔偿。
但妈妈却明白我只是个孩子。
我在运动场荡秋千跌断了腿，在前往医院途中一直抱着我的，是我妈。
爹把汽车停在急诊室门口，他们叫他驶开，说那空位是留给紧急车辆停放的。
爹听了便叫嚷道：
“你以为这是什么车旅游车”
在我生日会上，爹总是显得有些不大相称。
他只是忙于吹气球，布置餐桌，做杂务。
把插着蜡烛的蛋糕推过来让我吹的，是我妈。
我翻阅照相册时，人们总是问：
“你爸爸是什么样子的”天晓得！
他老是忙着替别人拍照。
妈和我笑容可拘地一起拍的照片，多得不可胜数。
我记得妈有一次叫他教我骑自行车。
我叫他别放手，但他却说是应该放手的时候了。
我摔倒之后，妈跑过来扶我，爹却挥手要她走开。
我当时生气极了，决心要给他点颜色看。
于是我马上爬上自行车，而且自己骑给他看。
他只是微笑。
我念大学时，所有的家信都是妈写的。
他除了寄支票外，还寄过一封短柬给我，说因为我没有在草坪上踢足球了，所以他的草坪长得很美。
每次我打电话回家，他似乎都想跟我说话，但结果总是说：
“我叫你妈来接。
”
我结婚时，掉眼泪的是我妈。
他只是大声擤了一下鼻子，便走出房间。
我从小到大都听他说：
“你到哪里去什么时候回家汽车有没有汽油不，不准去。
”爹完全不知道怎样表达爱。
除非·
·
会不会是他已经表达了而我却未能察觉
文章二：
《奇迹的名字》
1948年，在一艘横渡大西洋的船上，一位父亲带着小女儿，去和在美国的妻子会合。
海上风平浪静，晨昏瑰丽的云霓交替出现。
一天早上，男人正在舱里用水果刀削苹果，船突然剧烈地摇晃，男人摔倒时，刀子扎进胸口。
他全身都在颤抖，嘴唇乌青。
6岁的女儿被父亲瞬间的变化吓坏了，尖叫着扑过来想要扶他，他却微笑着推开女儿的手：
“没事，只是摔了一跤。
”然后轻轻地拔出刀子，很慢很慢地爬起来，不引人注意地用大拇指揩去了刀锋上的血迹。
以后三天，男人照常每晚为女儿唱摇篮曲，清晨为她系好美丽的蝴蝶结，带她去看大海的蔚蓝。
仿佛一切如常，而小女儿没有注意到父亲每一分钟比上一分钟更衰弱、苍白，他看向海平面的眼光是那样的忧伤。
抵达纽约的前夜，男人来到女儿身边，对她说：
“明天见到妈妈的时候，请告诉妈妈，我爱她。
”女儿不解地问：
“可是你明天就要见到她了，为什么不自己告诉他呢”他笑了，俯身在女儿额上深深刻下一个吻。
船到纽约港了，女儿一眼便在熙熙攘攘的人群里认出母亲，她大喊着：
“妈妈！
妈妈！
就在这时，周围忽然一片惊呼，女儿一回头，看见父亲已经仰面倒下，胸口血如井喷，染红了整片天空……
尸解的结果让所有人惊呆了：
那把刀无比精确地洞穿了心脏，他却多活了三天，而且不被任何人知觉。
唯一可能的解释是因为创口太小，使得被切断的心肌依原样贴在一起，维持了三天的供血。
这时医学史上罕见的奇迹。
医学会议上，有人说要称它为大西洋奇迹，有人建议以死者的名字命名，还有人说要叫它神迹……
“够了！
”那是一位坐在首席的老医生，须发俱白，皱纹里满是人生的智慧，此刻一声大喝，然后一字一顿地说：
“这个奇迹的名字，叫父亲。
文章三：
《闪光的母爱》
这是一个不幸的女人，在一个风雨大作的夜晚，一辆肇事车将她从斑马线上撞飞了出去，又在茫茫的夜色中逃逸。
她又是幸运的，我们交警和医院、保险、社会保障等部门统筹协调，刚刚开通了“交通事故绿色生命通道”。
这个“绿色通道”让她在第一时间得到了最好的医疗救护，也没有医疗费用上的后顾之忧。
自从入院以来，她一直昏迷不醒。
医生说她脑神经受到损伤，也许永远也醒不了。
她还有身孕，已经5个多月了，出于医疗上的需要，应该考虑引产。
可当她从神外科转道妇产科病房，医生却迟迟下不了决心实施这个手术，她腹中的胎儿不仅发育正常，而且在一些生命指数上，高与同孕期的胎儿，这简直就是一个奇迹！
她的生世也是个迷。
在事故现场，只遗落着她简单的行装。
她是谁她有着怎样的人生她从哪里来要到哪里去，她的匆匆旅程是与谁相约她腹中胎儿的父亲又是谁这其中有着怎样的故事只要她不清醒，这一切都将无从得知。
更没人清楚，她在出事之前，日子是快乐，还是忧伤。
她得到了妇产科护士最精心的护理，她们让她的身体始终干净清爽，散发着孕妇特有的芬芳，她们愿意与她共同呵护一个生命奇迹。
时光在她的昏睡中一天天地过去，后来她被推进了产房。
后来医生骄傲地宣布：
5公斤的男婴，健康极了，那一刻有掌声响起。
N
护士小姐把她的孩子抱来给她看，她们觉得虽然母亲是植物人，但是也应该让母子见见面。
她们惊喜地发现她胸前濡湿一片，有乳汁分泌。
她们小心翼翼地把婴儿的嘴贴上去。
随着婴儿本能地吸吮，她脸上的肌肤竟然在微微颤动，那分明是在笑啊。
此时，每当护士们把她的孩子抱来吃奶时，她的脸上都会出现这种幸福洋溢的表情，有时嘴里还会发出含糊不清的音节，一如一位快乐的母亲在对着婴儿呢喃细语。
神精科医生以此推论：
她的大脑可能一直是有意识的、清醒的，只是神精中枢的连接出了问题，使她失去了语言与行动能力，无法表达自己的思想与感受。
她的身体早已虚弱到了极点。
母乳喂养，只能加速她的衰竭。
可是谁又能忍心剥夺她这样一位母亲哺乳的权利。
三个月后，又一次让孩子吃得饱饱的，她终于平静安详地离开了这个世界。
很多人都想领养她的孩子。
几经权衡，我们还是选择了儿童福利院。
福利院长大的孩子都姓“党”，老院长也说了，他们不会让这个孩子受一丁点儿委屈，否则就对不起他妈妈。
依据有关的政策，她的丧葬费只有几百元，是不能把一个人体面地打发上路的。
我们交警队事故科的同事，凑了2000元钱，请护士小姐们给她买几件新衣服。
护士长却说：
“不用了，我们都已准备好了。
那一天，我们医院所有已经做了母亲的和将会做母亲的人，都会去送她”。
护士长还说，她入院时体重121斤，分娩后体重86斤，临终前的体重只有63斤。
她是在用自己的血肉孕育、哺育这个孩子。
本来她生下他后。
就可以“走”的，可是她怕自己的孩子没有奶吃，怕他觉得孤独，又坚持着在人生路上陪他走了一段。
后来，我们用这点钱给她买了一块墓地。
没有她的名字，她的生平，所以墓碑上只有一行文字：
“一个全身上下都闪烁着母爱光辉的女人。
六、结束：
音乐《让爱住我家》
学会人际交往
提高协调能力
一、两个例子：
1938年，美国宾夕法尼亚州政府，在该州一个农民家里意外的发现了一位已满5岁的小女孩安娜。
她出生以后，母亲就把她单独关在楼上的黑暗房间里，每天仅仅给她维持生命的牛奶，此外不与她接触。
当地官员发现她的时候，小安娜又瞎又聋，不会说话，不会笑，不会走，不会咀嚼。
1920年，印度神父辛格在森林中救出两个狼孩，狼孩被救回到人类社会时，约七、八岁，从动作姿势，情绪反应、生活方式等都表现出狼的习性。
她用四肢行走，不会说话。
她惧怕人，白天躲藏起来，夜间潜行。
每天午夜到早上3点钟，象狼似的引颈长嚎。
据研究，卡玛拉当时虽然已七、八岁，但她的智力却相当于6个月的乳儿水平。
人们花了很大气力都不能使她适应人类的社会生活方式。
卡玛拉4年内只学会了6个词，听懂几句简单的话，她在7年后才学会45个词，能勉强地学说几句话。
卡玛拉死时已经十六、七岁，但她的智力仅相当于3-4岁的孩子。
上面这两个故事都告诉我们，一个人如果失去交往的机会，对个体的心理和生理都会造成极大的破坏。
也许有的同学会说，上面的故事将的是小孩，当一个人长大了，不与别人交往，独自悠闲自在，不也挺愉快的吗那么让我们再来看一个心理学实验。
美国有位心理学家在普林斯顿大学里，做过一个孤独对人影响的实验。
他请一些大学生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄然无声的封闭小屋里。
里面放有各种食物，尽可以自由吃、喝、睡，但不能与任何人交往，也不能看任何书籍。
应试者只要在实验室住上4天即可获得一笔相当丰厚的酬金。
这些应试者刚开始时轻松自在，可是两天后所有的应试者开始拼命地敲打墙壁，要求出来。
当他们重回"
人世"
时，个个神情痴呆，表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，并且经过一段时间后才完全恢复。
这个实验告诉我们一个道理：
一个人一旦脱离了社会群体，失去了社会交往，就会产生孤独感和恐惧感，给人的心理健康带来严重的破坏。
所以，同学们应该明白，人需要交往就像需要吃、喝、睡一样。
交往对我们每个人的生理和心理健康起着至关重要的作用。
因此，有人把人际交往称为健康所不可缺少的"
维生素"
。
二、我们离不开人际交往
中学生的主要任务是学习，这一点谁都无可厚非。
但学习文化知识并不是唯一的任务，除此之外，良好道德的养成，人际交往能力的培养都是人生的必修课。
人际交往：
在社会生活中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统，相互之间交流信息，沟通情感的过程。
通俗的讲，就是人们与社会广泛接触，建立起各种各样联系的过程。
今天的社会是一个开放的信息社会，人与人之间的交流越来越频繁。
因此，一个现代社会的青少年，如果将来想要有所成就，那么必须具备人际交往的能力。
我在学校的心理辅导室介绍的材料中也提到过：
只有优异成绩，却不懂得与他人交往，是个寂寞的人；
只有过人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。
人际交往的作用主要体现在以下一些方面：
1.互相交流信息、思想，有利于生活与学习。
前人曾说过：
"
听君一席话，胜读十年书。
当今的社会被比喻为信息的海洋，如果任何信息都要自己亲自去筛选辨别的话，那人不活活累死才怪。
而人与人这种交往，最初的一个目的就是信息的交流与共享。
举世闻名的发明家爱迪生一生有2000多项发明，这些都是和他实验室的工作人员共同探讨，反复实验而研究成功的。
离开了这些助手，爱迪生单枪匹马是很难成功的。
美国阿波罗登月计划有两万多家企业、200多所大学和80多个科研机构,总人数超过30万人。
2.排除内心的孤独，宣泄不良情绪。
人同时具有生物属性和社会属性。
每个人都渴望与别人的交往，通过交往来获得别人的认可，证明自己的价值所在。
大家都不喜欢孤独，而人际交往就是很好的清除孤独的办法。
通过与别人的交往，能够将自己心中的积怨、忧愁和悲哀倾吐出来，减轻心理压力，同时从别人那里获得生活的力量和勇气。
同学们都有这样的体会，有了苦恼找好朋友聊聊，心情就会变好很多。
而且从已有的研究表明，许多心理问题的产生最初都与不良的人际关系有关。
三、影响中学生人际交往关系的不良心态
1.自负心理。
现在的中学生大多数是独生子女，自我中心意识过于强烈。
凡事都希望以自己的喜好为出发点，不大顾及别人的感受。
在家里可能长辈会让着自己，而到了学校，由于大家都是处于平等的地位。
再用那种态度去与同学交往就很容易碰钉子。
不知道大家注意到没有，在一大群人中，受到更多人喜欢的往往是那些能够耐心倾听，并能在适当的时机对你所说的话作出反映的人。
而那些夸夸其谈，口若悬河的人经常是自我感觉良好，但别人不一定买他的帐。
这种人就是违反了人际交往的一个原则：
对等原则。
因为他只顾展现自己过人的口才，表现自己渊博的知识，丝毫没有考虑到别人是否对你所说的话题感兴趣。
2.自卑心理。
这种情况就与上面所提到的情况相反。
由于大家的生活环境和家庭背景不同，在某些方面可能会有所差异。
在前面我们说过人与人之间角色是平等的。
这是作为自然角色而言。
而在另一方面，从社会角色来说，由于社会分工的不同，所扮演的角色之间难免会存在差异。
以前曾经有同学在心灵信箱的来信中说到：
自己是来自农村，家庭条件不是太好。
所以会担心别人看不起自己，不敢与同学交往，甚至有时还会刻意的回避。
这也是不可取的。
因为在你与别人交往之前，就先给自己扣上了一个低人一等的帽子，那么一但必须要与他人交往的时候，很可能就会表现得畏缩不前，无法自然的展现你自己。
3.嫉妒心理。
一方面很想与别人做朋友，另一方面又因为对方在某些地方表现得比你优秀而心怀嫉妒。
那么这样的人际关系是不会维持长久的。
西班牙作家塞万斯曾经说过：
嫉妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变巨人，疑点变成事实。
三国里的周瑜就是一个很好的例子。
本来周瑜也算得上是一个人才，但由于心胸太狭隘，总想算计诸葛亮。
到最后气得吐血身亡。
更为可悲的是到临死的时候他还不愿意从自己身上找原因，而是怪罪上天说：
既生瑜，何生亮。
一代英才就这样死于自己的嫉妒之心。
4．多疑心理。
有些同学在与朋友交往的时候，往往会不大信任对方。
总担心自己会上当受骗，处处都提防别人。
这其实是对于友谊最大的挑战。
有些同学习惯挂在口头的一句话就是：
他不信任我，总是怀疑我的真诚。
这句话的潜台词就是说：
是因为他不信任我，所以我也不信任他。
这其实是一种自我投射心理。
很多时候我们都习惯把自己的一些想法强加到
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