军训日记多则Word文档格式.docx
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我顶着大太阳，吃力地蹲着，而前面的宋昱德一点也不闲着，时而做鬼脸，时而咧开嘴笨蛋似的笑着，时而把头钻到胯下做出一些怪异的表情来斗我笑，你斗，我偏不笑，我来气气你这个讨厌的宋昱德。
我不管宋昱德做出怎么令人捧腹大笑的动作我都面无表情，我把笑化作吐气，随着宋昱德一次次小动作，我的腮帮也像气球一样一次次鼓了起来，我就是不给他想要的笑，我边做边看林展翔的手表，来分散注意力。
我忍住了教官的罚蹲和宋昱德的小动作，时间飞逝，到了晚上。
这该又是宋昱德大显身手的时候了，趁葛老师不在，宋昱德学猫王用杯子打起了重金属，弄得声音响彻教室，在一旁的葛沁岩誓要把宋昱德的噪音压制住，便来了个狮子吼，还真把宋昱德震得没声响。
宋昱德人很好，就是不能克制自己。
我多么希望能过这次军训，我们都能向军人一样严于律己，并以此为戒。
一个苹果
今天，我怀着一颗兴奋的心情来到了上城区的军校。
我们接受的第一项任务是：
只带一个苹果，行走三小时的山路。
当我听到这个任务时，并不特别在意，而是十分好奇地跟着一大队军马浩浩荡荡地出发了。
我们穿过羊肠小道，慢慢地走过小山坡，努力地向山上爬，当爬到半山腰的时候，我有点儿气喘吁吁了，看了一下手表，心想：
才爬了5分钟的山路，不知还要爬多长时间！
不一会儿，我们来到一个向下的山坡前，只见前面的同学都在奔跑着，我也不由自主地跟着跑起来，汗从我的头皮渗出来，两条腿不停地摆动着，不停地咽着口水，嘴唇一下子干了，当停下来的时候，一颗豆大的汗珠从额头流下来，这真是太热！
我不停地咽着口水，忽然感觉肚子有点饿，只见周围的同学慢慢地拿出苹果开始吃，随即苹果的香味弥漫开来，我忍不住也拿出苹果，转念一想：
为什么有些同学能忍住不吃呢？
我却不能。
于是，我把苹果放回袋子里。
我们又重新踏上艰辛的路程，我们加快行走的速度，时跑，时走；
时快，时慢；
终于，我们走下山，来到了休息地。
同学们纷纷坐了下来，又拿出苹果啃起来，只见二班的女生一边吃着苹果，一边对我说：
这苹果可香，快点儿吃吧！
还等什么呀！
看着她的吃样，我又想吃苹果，我模仿她的吃样，仿佛自己已吃过一样。
我看见柯阳的的吃样，也更是想吃了，他在苹果上先舔一下，再咬一大口的苹果片，再慢慢地放进嘴里，慢慢地嚼。
。
好像不舍得咽下去。
吃或不吃这个问题一直在我的脑子里反复出现，我果断地做出正确的决定不吃。
我们开始返回军校，肚子已是咕咕叫个不停，好像是在说快点儿吃吧！
但我狠下心一直没有吃。
五分钟、十分钟、三十分钟过去了。
我们终于回到军校。
我自豪地把一个完整的苹果放在桌子上，这说明我已经具有军人拥有的一种品质毅力。
今天是军训第二天。
我们有度过了一个充实而艰辛的一天。
凌晨，天还蒙蒙亮的时候，我已经醒了，手表上的时间无法看清楚，我只好再在床上躺着，过了一会儿，我又看了手表一下，太阳把一丝丝的光照到了手表上，六点还不到一点呢！
这时我已经是兴奋不已，好像吃了一颗兴奋丸怎么也睡不着。
我们先升国旗，接着吃早饭，然后，开始训练。
一天中训练一定是最辛苦的。
我们排着不太整齐的队伍到操场上，只见教官像一颗挺拔的大树立在我的面前，教官说：
我们先开始练站。
同学们都有气无力地站着，教官又说：
现在谁要是再敢动一下，我就让他去跑圈。
我像见了老虎一样，一动也不动，生怕被教官骂，只见，有两个好汉被罚去扎马步，真是太勇敢！
这时，我忽然感到自己的鼻子很痒，就想抓一下，我实在忍不住，把手往上抬了一下，你在动什么动，在说你呢！
我被教官的大吼声吓了一跳，一根笔直的手臂向我这一方向指来，是在说我吗？
不是我吧！
我的动作很小，应该不会有人发现我吧。
这一问题反复地回荡在我的脑海里，只见后面的柯阳慢慢地从我的后面跑出来，还好！
还好！
不是我。
十分钟过去了，场面开始越来越热闹，几个同学被罚跑操场五十圈，我的鼻子太不争气了，又开始发痒，教官一点儿也不放过我们的每一个动作，他忽然转过身去，我慢慢地把手抬了起来，但他又转回来，好紧张，我把手停留在刚才的地方，再慢慢地放回裤缝边，好险。
进入军校，我就是一名少年兵，我要做得最好。
10月15日，我们来到少年军校。
上午，我们进行了准备和熟悉校园；
下午，马老师告诉我们要去爬山。
进了礼堂，马老师说去爬凤凰山，还是我曾经爬过的，真是张飞吃豆芽──小菜一碟！
紧接着，听到不能带水和其它东西，许多同学大失所望，一张张脸像泄了气的皮球，歪着脑袋。
这时，出现了每人发一个苹果的声音，一双双眼睛顿时亮了起来，闪着兴奋的目光。
我不屑一顾，不在意地想：
我连临安的大明山，如此之陡峭的山都战胜过，杭州这种小山怕什么？
一个苹果有还是没有，根本无所谓，我一定熬得过去！
出发了，同学们小心翼翼地将苹果放入口袋，用手牢牢抓着，生怕一不小心掉到了地上。
我正做着美梦，坐到山脚，爬上山，再爬下来，太舒服了！
忽然，发现队伍已经走了，我才得意洋洋地走向山去。
上山了，见了几个馋嘴的同学已经开始舔苹果了，有些迫不及待想一口吞了！
随着队伍的走动，完整的苹果一个个地少了下去，幸存者越来越少。
山腰，我已经有些气喘吁吁，看着其他同学吃着苹果高兴的模样，我咬咬嘴唇，不想也跟他们一样。
过了一会儿，发现苏圣泽的苹果已经只剩下一小块了。
我感到似乎有一股力量正鼓励着我，让我吃下这个珍贵的苹果，我不想再碰这个苹果，想忘记这个诱惑，生怕自己拿出它，会情不自禁地吃起来。
到了部队，我感到有无数块巨石拖着我，让我寸步难行。
我这才感受到苹果的重要性，不禁有些惭愧。
我又感到骨架似乎软了，马上人就会倒下来了。
终于来到我最爱的军校，我感到脚轻了很多，冲进教室，将苹果放在桌前，满怀自豪地向同学讲述着苹果的故事
我想，在人生漫长的旅途中，有许多与那个苹果相似的诱惑人的苹果。
让我明白，道理是个简单的是与非的问题，实践起来却十分难。
这个苹果告诉我实践的勇气和力量。
我怀着憧憬、兴奋的心情来到上城区少年军校，成为了一个小军人。
在我开心之余，一场考验慢慢向我逼近：
下午，我拿着一个苹果，普普通通的苹果来跋山涉水。
对于这个苹果，我甚至觉得他是我的一个负担，使我的身上逐渐变重，于是我把它随随便便地放在口袋里，连蹦带跳的开始了我的漫长的旅行。
一路上，我昂首挺胸，精神饱满，可是好景不长，我的脚上仿佛系了两个沉甸甸的沙袋，肩上好像背上了一个大书包，就连手上也觉得似乎拿着两个铅球，我的脚步开始放慢，精神也不如刚刚那么好了，心里只想着什么时候才能够到达。
当我看见有些游客拿着冰饮料时，舒舒服服地坐在椅子上时，我已累的筋疲力尽、口干舌燥，不免要做白日梦：
如果口袋里有瓶饮料、一块冷毛巾那该多好啊，在原地喝口水，擦个脸，当我们走到不远处时，教官们突然大发慈悲，让我们坐在椅子上休息个十分钟忽然我的脑海中闪出一个念头：
吃苹果！
可就当我把手伸进口袋，拿出苹果时，仿佛有一条毅力之绳牵制着我的手，不行，大家都没吃，我怎么可以吃呢？
我在嘴中喃喃自语。
可忍得了一时，忍不了一世呀，我的嘴唇干燥极了，像一个几天几夜没喝水的人，隐隐约约感到嘴唇上像涂了一层辣酱，火辣辣的，可看着大家都强忍着，我也不甘示弱。
每当苹果像一颗闪闪发亮的宝石吸引着我，让我的眼睛情不自禁地去盯上那个对我来说一下子提高档次的苹果，总有那种毅力、克服困难、吃苦耐劳的精神让我把这个梦打破。
我为我自豪，我忍到了最后一刻，才美滋滋地吃起那个苹果。
那个苹果就像一颗北斗星出现在我童年的天空，时刻提醒着我。
作为一个军人，就应该遵守纪律、团结一致，但最重要的还是那种不怕苦、不怕累的精神！
战地救护
军校生活第二天。
晚上在礼堂学战地救护
赵老师正在台上讲课，问：
谁上来给我当伤员？
我眼前一亮，觉得当伤员很好玩，就自告奋勇地上去当伤员。
赵老师在我手上示范了八字包扎法：
先把手心（伤口）用白布贴好，再在手背上包扎成八字。
包好后，我露在外的三根手指做了个招财猫的动作，心里喃喃自语：
来，来，来，把钱通通拿出来！
引得下面哄堂大笑。
后来，赵老师还在我手臂上做了手臂骨折应急包扎法：
用纱布吊住我脖子，像吊个上吊绳一样，很是难受；
手还得耷拉在那儿，当时我真想做个上吊动作把舌头挂在嘴边，脑袋歪倒，翻白眼
头部包扎法包好后，下面人大笑，而我却浑然不知自己什么样子：
小婴儿？
大海盗？
寺庙的和尚？
西部牛仔
一女生上来给我包扎，我心情便由万米高空的兴奋瞬间转为万丈深渊的失落。
而且姚泽辉还给我包成了蒙面大侠，蒋昕怡使我成了小婴儿
今天一天,训练的时间最多.都是跑步,稍息,行走,这些简单的动作.但我们都像刚刚学了一样,好几遍才能达到要求.不过,最让我记忆犹新的,就是午餐时间了!
午餐时,我们先迈着步子走进餐厅,然后耐心地等待教官."
开饭!
"
教官用响亮的声音喊出来,"
不准讲话!
又一句.大家都安静地吃着,我也不例外.
"
过去一点!
史一夫小声地说.但是尽管声音很小,却还是被耳朵灵敏的教官发现了.结果,整一组同学都被拉了出去.在一番训斥之后,我们（包括一班的两个人）七个人都以跑步5圈作为惩罚."
这个史一夫,害我在这跑步,还连累了其它班的人,真丢人!
责备的话总是徘徊在脑中.
我们气喘吁吁地走进餐厅,一屁股坐在椅子上,对米饭早已没有了兴趣,只准备抢汤.这个时候,葛老师朝我走来,问清楚了事实,对史一夫教育了一番.不久,午餐结束了,我慢慢地走出餐厅,一抬头,"
团结"
两个大字出现在眼中,那一刻,我明白了:
团结就是别人犯错误连累大家时不埋怨.在这个时候,我对史一夫的一切埋怨烟消云散.
军训,就是为了让同学们团结.所以,我们必须努力,达到要求,争做第一!
苹果的诱惑
王皓晨
今天，我们来到少年军校接受训练，第一天的训练内容是要爬山去看真正的军营、军人的训练，路上会做两个军事小游戏。
教官给我们每人发了一个红苹果，希望我们能挡住苹果的诱惑，在回来的时候这个苹果还能完好无损。
我们有说有笑地上路了。
刚开始我认为这个苹果没有任何用处，只会增加我的负担，影响前进的速度。
我们走过了碎石铺成的路，走过了石头台阶，走过了平地，终于来到做第一个军事小游戏挖地雷的地方了。
当教官说开始时，我们都忘了疲劳，忘了口干舌燥，飞速冲去，生龙活虎地挖地雷。
游戏结束了，我们觉得意犹未尽，可是教官的哨声一响，我们不得不又开始了长途跋涉，这时我感觉到苹果越来越沉重，又时时散发着诱人的清香吸引着我，于是我闻了一下，就算是望梅止渴吧。
再走了一段路，感觉越来越想吃苹果了。
这时感到苹果像是一杯救命的水，于是忍不住咬了一小口，随后就一发不可收拾了，到休息地时，可怜的苹果已被我吃掉一半了。
在休息地时，我克制着欲望把苹果闻了又闻，想着来回就这么一个苹果，如果吃了那岂不到后面就渴死了，终于克制着欲望来到了参观的地方。
到了参观的地方，发现他们的被子叠得四四方方，很像一块豆腐，没有丝毫皱纹。
后来军人们又表演了立正、稍息，非常整齐，齐步走的时候从侧面看，发现他们手甩得一样高，脚也抬得一样高，不由得佩服他们的训练非常到位，不知道的还以为是一个人在表演呢！
接下来是武术表演，只见他们出拳不仅快，而且喊声非常地响，动作又非常地齐。
转身靠脚的声音也很响。
由此看来，他们平时的训练艰辛。
参观结束后我们原路返回，快到学校时，由于经不住诱惑，我把红苹果吃完了，我觉得这是我这辈子吃过最香最甜的苹果啦。
虽然没有挡住苹果的诱惑，这次的拉练却让我觉得难忘。
今天，我带着一个苹果翻山越岭，跋山涉水，去军营参观。
准备出发了，我心中既兴奋，又有些紧张。
在想：
这次登山肯定与之前不同，可又在哪不同呢？
我想着想着，队伍出发了。
队伍出发了，我也紧跟其后，但那不仅仅是我的人去，我那颗小小的心好像也长着翅膀与我同行。
一开始我精力充沛，似乎能马上走完全程，可没过多久，我的脚就开始沉重了，越走越累。
才到半山腰我的腿好像灌满了铅，走也走不动了，真想快点到山顶。
这时，那原先小巧玲珑的苹果，已经变成了累赘，我拿出了苹果，看了一眼，咽下一口唾沫，用舌舔了舔嘴唇，又把苹果放进口袋里。
当到了山顶时，我再次把苹果拿出来，此时，我的嘴唇已经开裂了，人也快累趴下了，可我为了坚定毅志，看了一眼，便又放进口袋。
当我又想拿出来时，我的心里一直在想：
下山容易上山难，很快就会到山脚了。
我一直心里想着这句话，见持到了山脚。
终于到山脚了，可一休息了，我最后一次把苹果拿出来，久久地盯着这个苹果，又没拿来吃。
我便开始望梅止渴，一会儿看看左边，一会儿看看右边，一会儿看看上边，一会儿看看下边
终于走上了回军校的路程。
在路上，我感受着迎面吹来的徐徐微风，看看路边的小花小草，望望远处的高山尽量不去想那只让我产生强烈欲望的苹果。
在路上，，这让我感受到了要做一个好军人，是在太难了。
经过这次考验，让我懂得了：
只要会忍耐，胜利就在前方。
今天，是一个意义非凡的星期一，因为，我们要去军训了！
一坐上汽车，我就兴奋不已，不知军训生活会怎样，艰难，快乐------
下午，我们进行了一次磨练意志比赛。
我们每人身上只有一个苹果，却要登山，参观军人的生活------一开始，我还是非常轻松，两三步就超上了同学！
找过地雷之后，我身体中的能量渐渐消失，嘴唇开始干了，但我并不在乎。
我还是靠着敏捷的身手跃过石头，奔下山坡------路渐渐陡了起来，可我却觉得这些没有规律的石子好像在给我们按摩脚底。
呼呼是谁在我身边？
原来是葛老师爬不动了，我好厉害呀！
但葛老师也没有气馁，继续走着。
在一个下坡，我发现有好多男同学忍受不住诱惑，美美地吃了起来。
那些男同学太没用了吧，走了这么一点路就歇菜了？
我疑惑不解地想。
终于下山了，我们不管三七二十一，直接在地上坐了下来。
我也显得有些累了。
口袋里的苹果我丝毫不动，但还是拿了出来闻了闻，并想像以前吃苹果的幸福时光。
一会儿，我们便起身去了部队，了解军人的生活。
一走进他们的寝室，令我们吃惊的是：
白色的床垫铺在床上，被子叠得好得无法形容，让我感觉是机器模子固定好的，军帽也平整地放在床上，使人耳目一新------
之后，我们便继续走回少年军训基地。
走到一半，太阳开始大了起来，使戴帽子的我不由得脸发红。
一些女同学也坚持不住了，开始咬那仅有的饿一小个苹果。
我越来越急躁，生怕要走到五六点钟。
但我仍然坚持了下来，让那苹果安详地躺在我的口袋里。
经过几番波折，我们终于回到了基地。
在教室里，我自豪地拿起了红彤彤的苹果，心里满是欢喜。
这次磨练意志，使我懂得了许多：
人生有许多这样的事发生，但唯一让你可以在朋友面前自信地太起头的，只有坚持。
艰苦的日子
今天的军训的第二天，叮呤呤，一声短促却响亮的铃声把我从美梦中惊醒。
于是，我立马起了床，洗脸刷牙后，升了国旗，随后去吃早饭。
吃好早饭，我们便排好队去训练：
立正！
销息！
随着教官一声声地发出了指令，我也认真地做着：
立正时把双脚分开60度，成八字型；
销息时把左脚向前微微一伸，我样样都做得非常到位，所以没受到教官的批评。
渐渐的，太阳发出了猛烈的光芒，像万根利剑般向我射去，一个字热！
紧接着，环顾四周，其他班同学正在阴凉处操练，我们真是有哑巴吃黄连一一有苦说不出的感觉。
两小时训练后，我们回到教室休息一番，便去吃午饭；
午饭吃好，同样也是操练。
到了下午四点，我们便去寝室折棉被了：
我先把被子摊开，把四个角用手弄平，然后在被子的三分之一处对折，再把另一边也同样的方法折一下，接着我又把被子压得平平的，最后用手量了一下尺寸，把被子中间对折后，再在两边对折。
这样看上去，被子整整齐齐,四四方方,有棱有角,远看似一块巨无霸豆腐.
紧张而辛苦的一天又过去了,接下来的日子还会更累更苦,不过这种艰苦的日子对于我们这群温室的花朵来讲应该是人生的一份宝贵的财富,它不仅教会我们吃苦,更磨练的我们的意志。
五（三）班李乐祺
有趣的跑步
对于平常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。
障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：
它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚平行向右，几乎是飞着跳过去的。
我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个鲤鱼跃龙门，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。
这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。
第三个更加简单，就是根平衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。
最后一个障碍看看易如反掌，做做却比登天还难，那就是电网，它有四根十分短的柱子，上面铺了一层网。
我两只手关节紧紧的收住，就是用关节动来走的，两只脚也全部粘到地上，伏地前进。
当我走出这关时，我的手上，脸上都有沙子，同学见了我，都说我像大花猫。
你瞧，跑步也有快乐的吧！
你是不是也特别想试试呢？
五（3）班张家俊
我们的寇教官
一看要由一名中国人民武装警察部队的队员寇教官训练我们班，真有点儿不寒而栗。
寇教官不胖不瘦，中等身材。
五官很整齐，表情严肃。
眼睛尖得不得了，我们的一举一动全都逃不过这双眼睛。
你的牙齿很白嘛，用的什么牙膏、牙刷呀？
教官会洗耳恭听的哦！
寇教官又说了句搞笑话，逗得我们哈哈大笑，什么？
你用黑人牌？
怪不得这么黑！
说完这句，连他自己也忍俊不禁。
教官也有小小孩的一面呀！
很可爱吗！
可爱是暂时的，严格才是寇教官的强项。
他出手太强大啦，常常把不遵守纪律不认真训练的学员吓个半死！
这不，只见他先用无敌冲击腿在宋的屁股上运起数十重功力，一脚把宋踢起三尺高，落在队外。
他又用降龙十八掌向宋打去，只听宋嚎叫几声，乖乖举白旗投降。
谁不服从指挥，下场跟他一样！
吓得众人面如土色，大气不出！
很好啊，不吓你们一下，是不会服从的！
我倒！
这唬人之法（杀鸡敬猴）太强了，哎！
彻底冲击了我们的心理防线。
你们鞋子出问题啦？
怎么倒沙子倒了这么长时间也没倒光？
全班罚扎马步！
教官要求很高，别看他好像很可爱的样子！
最绝的是罚我们扎马步的理由太幽默了。
扎啊扎啊扎啊同学们都快要倒下去了。
扎马步是对你们好呀，你们如果乱，就要惩罚，这样你们才会记住下次应该做什么，怎样做。
教官真有道理！
最负责任的是他，最认真的也是他！
记得有一次，教官对我们说：
这是我们之间最后一次谈话了，希望大家珍惜！
环顾四周，他接着说道：
大家在军校学到了这么多，希望各位同学回去以后，能够实际运用，不要总衣来伸手，饭来张口！
接着,他说了许多催人泪下的话。
许多同学澘然泪下，感动极了。
我们开始并不珍惜这段时间，但被教官这么一说,便明白了这五天的宝贵。
一个认真负责的教官就是像寇教官这样的
坚持住！
马上到了！
.只见一身军装的几队军校学员吃力地走着。
究竟发生了什么呢？
原来我们学校五年级四个班正在参加军训呢！
今天刚到军校，是第一天军训。
下午马校长在会上讲道：
这次活动中不能带水，只能吃发下来的一个苹果。
听到这句话，我差点晕过去。
对于我，喝大瓶水不够的人，这不是一种折磨吗？
唉，谁叫我热性体质太强！
发完苹果，我很珍惜地把苹果放在军装口袋里。
然后由各教官带领着，开始了爬山经历。
一开始我们因为喝足了水，因此力气十足。
进入了山中，迎面扑过来一大堆树、台阶等等。
在这个阶段中，我还是为了面子硬撑着不吃这个苹果。
高晨成再也无法忍受，掏出了苹果，一口便咬了近半个苹果！
对于我们来说，苹果不再是单纯的苹果那么简单了，已经成了掌管我们生死大权的人。
休息时，我想吃苹果了，因为再不吃，余下的路我可能走不动了。
闻闻苹果，真不忍吃，但还是咬掉了一小半，唉，剩下的留着回去时再吃吧。
可惜在参观部队时我终于还是没忍住把苹果给干光了。
回去时力气指数已下降至30%，几乎只能拖着鞋走路了。
坚持下去！
就快到了！
别灰心呀！
哎呀，已经听教官讲了n遍这种话了，怎么还是没到军校呀！
像拖着铅球般的脚怎么也使唤不了了！
到底到什么时候到呀？
近乎倒下的我心想着。
就当我准备放弃时，军校突然出现在眼前。
教室，看别人在津津有味地啃留下的苹果，我心里滋味不好受。
哎，要是那时候控制住吃苹果的欲望该多好！
训练完在教室里和大家一起享用胜利的果实，滋味一定不一样！
可惜可惜了！
以后，还有数不完的苹果，如果知难而进，就在最后时刻吃掉，如果后退，就马上吃掉。
我要选第一个，你呢？
天地实验小学
一开始还没来到军校，只以为好玩罢了。
但是一来到军校才亲身体验到军校的苦，军校的累。
像我们这种依赖大人、娇生惯养的孩子怎么吃得了苦！
军校有一次，爬山只能带一个苹果，我心想：
惨了，怎么办。
我们出发了，刚爬了一段路，苹果飘来了一股浓浓的香味，这时，我真想拿出来有滋有味地咬下去吃掉。
但是我抗拒着引诱我的那个苹果，心想：
不就是个苹果吗！
有什么好吃的，一点也不甜，是酸的，会把我的牙齿酸掉的。
又跑了一段路，看见了高晨成抵不住那苹果的阵阵诱人之香，猛地一口咬下去，脸上微笑着，我想：
高晨成肯定是在夸这个苹果好。
我虽然很想吃那个苹果，但是我却皱着眉头，想：
我的那个苹果说不定是苦的，苦的我
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