小学五年级体育课教案Word格式文档下载.docx
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六1.跳跃2.投掷
七1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈
八1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
九1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
十1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
十一1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
十二1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈
十三1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）
十四1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）
十五1.屈腿悬垂2.快快跳起
十六1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
十七1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞
十八1.屈腿悬垂2.武术：
组合动作
（一）
第1课时
教材
1.蹲踞式跳远2.迎面传球
教学任务
1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3.培养自信心和克服困难的精神。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1伸展运动
2头部运动
3肩部运动
4三肢运动
一组织：
如图一
×
×
оооооооо
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
声音响亮一致。
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
оооооооо
2
6
4*8拍
40
80
小
中
基本部分
25
一跳跃：
蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二游戏：
迎面传球
教学重点：
传接球的基本技术。
难点：
队员之间的配合。
1讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2各队试做1次。
3正式记分比赛。
三素质练习：
纵叉、横叉。
先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。
落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。
起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。
如图三
5米×
оооооооо
方法：
甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。
充分下压。
5秒×
2组
10
50
60
20
100
强
结束部分
一整理放松：
二讲评
三收还器材
三布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
三师生互道再见。
预计效果
场地器材
跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只
技
术
能
1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2.各组能基本完成传接球的动作。
练习密度
课
后
结
学生练习投入，在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
第2课时
1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球
4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
6.培养自信心和克服困难的精神。
徒手操1-7节
1.跟随口令节拍，动作准确到位。
2.充分放松各个关节。
二投掷：
双手向前、后抛实心球。
提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。
1.手腕、肩、腰腹的准备活动。
2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。
3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。
4.先练习向前抛，再练习向后抛
大
跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只
3.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
4.学会投掷时正确的用力顺序。
经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。
第3课时
1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
7.初步能做到在踏跳区准确起跳。
8.发展跳跃能力和腿部力量。
9.培养机智、勇敢、果断的品质。
完整练习。
（1-12节）
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
120
踏跳准确。
1集体做上一、二、三步的起跳练习。
2加速跑20-30米。
3练习助跑踏准踏跳区。
4请同学示范。
5分组练习。
冲过火力网
提高奔跑能力和投掷能力。
跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1学生分成两队
2讲解游戏方法、规则
3记分比赛。
熊行
分组练习。
教法：
1找到单脚起跳的感觉。
2练习助跑的节奏感。
3学生两人一组，互相纠正动作。
4请做的好的同学。
5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。
Δоооооооо
1一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3统计得分。
8米*3次
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
三布置课后作业，宣布下课。
操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只
5.80%的学生能初步做到准确踏跳。
6.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。
学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。
第4课时
1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈
10.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
11.发展投掷能力。
12.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
3
一投掷：
对墙投掷小沙袋。
快速有力的挥臂投出动作。
1集体做专项练习。
2分散练习原地投掷动作。
3讲解、示范投掷动作
4学生徒手练习。
5分组对墙投掷练习。
二舞步：
十字步、秧歌垫步
1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法
2用音乐伴奏进行练习。
立定跳远
1、2采用分散练习。
4、5采用分组练习。
1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。
2.体会“鞭打”动作。
3.转体挥臂快速有力。
4、5教师巡回指导。
学会两种舞步的动作方法。
上下肢的协调配合和表现力。
1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。
2教师用动作提示学生练习的节奏。
充分伸展。
5*3组
风雨操场、小沙包10只、录音机1只
7.80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。
8.80%的学生能学会两种舞步的方法。
学生在投掷练习中，忽视了屈肘向前的动作，经过练习后，有所改善。
第5课时
1.跳跃2.投掷
13.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。
14.发展跳跃能力，增强腿部力量。
15.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。
1胸部运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。
1做单足交换向前跳
2助跑几步，一脚蹬地起跳
3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。
二.对墙投掷小沙袋。
俯卧撑
示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；
一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。
起跳迅速有力。
5次*3
三布置课后作业，宣布下课
跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、垫子2只
9.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
10.80%的同学能迅速掷出沙包。
经过反复练习，学生能够认识膝盖上提的重要性。
第6课时
16.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。
17.挥臂快速有力,发展投掷能力。
18.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
11.80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。
12.80%的学生能学会两种舞步的方法。
有部分男同学对于舞蹈存在害羞心理,应加以引导。
第7课时
1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
19.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。
20.发展速度及力量素质。
21.培养刻苦、顽强的品质。
ооооооо
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