学中考政治二轮复习学习压力和考试焦虑Word文档格式.docx

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2．初中生小李最近有点烦，和谁都不愿意多说话，父母想了解原因，小李的正确做法是（）

A、离家出走，到外面散心

B、不告诉父母烦心事，以免他们担心

C、关上门不理父母

D、主动和父母交流，请父母帮助找出解决问题的办法

3．面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。

小明有条不紊地复习，对自己充满

信心。

这给我们的启示是

A．应该消除学习上的一切压力

B．只要正确认识学习压力，就能取得好成绩

C．有压力，才有动力，学习压力越大越好

D．学会正确对待压力，将压力化为动力

4．中学生活充满竞争，学习生活之中难免会感到紧张、产生压力。

关于学习压力，以下看法不正确的是（）

A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的B.培养正确的学习观念，养成良好的学习习惯

C.学习压力可以极大地提高学习效率D.只有减轻学业负担，才能完全消除学习压力

5．毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。

老师和家长称之为“初三现象”。

面对学习压力，我们的正确态度应该是（）

A．理智面对，积极化解压力，摆正心态，以正确的心态面对成绩

B．学会摆脱一切学习压力，轻松地学习

C．告诉老师、父母不要给自己施加压力

D．依赖父母、同学把压力发泄出来

6．进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。

下列对于学习压力的理解正确的是

A．学习压力会影响已有水平的正常发挥B．适度的学习压力有助于学习进步

C．压力越大，学习的动力就越大D．学习压力会影响学生的身心健康

7．对每一同学来说，学习是一个苦乐交织的过程。

说学习中有苦，是因为（）

A．学习中不可能有快乐

B．学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力

C．科学是高不可攀的山峰

D．初中生没有学习的能力

8．下列的多种学习动机中，属于外在的学习动机的是（）

A．我对英语感兴趣

B．为了增长见识，开阔视野

C．为了升上高一级的学校继续深造

D．为了实现爸爸妈妈对我的期望

9．初中生活给我们提出了更高的要求，会让我们感受到一定的压力，我们应该（）

A、装病在家不来上学

B、不告诉别人闷在心里

C、变压力为动力，积极面对

D、在家与父母大吵大闹发泄压力

10．胡锦涛在庆祝清华大学建校100周年大会上的讲话中指出：

希望同学们要做到勤于学习、善于思考、勇于探索。

以下对学习的认识正确的是

①学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容

②考试焦虑是学习压力的一种表现，有利于我们在考试中取到好成绩

③我们在学习上要有求真的态度，讲究学习方法

④学习能使自己得到发展，能证明自身的价值，赢得尊重

A．①②B．①③C．②③④D．①③④

11．进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。

下列对于学习压力的说法正确的是

A．学习压力会影响已有水平的正常发挥B．要理智面对学习压力，变压力为动力

12．小丽说：

“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了；

八年级时，学习占满了我的生活，为了学习，我失去了朋友；

到了九年级，学习更紧张了，我更沉默了。

”针对小丽的烦恼，我建议她

①树立更高学习目标②多交良师益友

③正确对待学习压力④及时调整心态

A．②③B．①②③C．②③④D．①③④

13．面对中考压力，一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等，下列应对方法中你认为正确的是

A.认知调整自我对话B.克服逆反自我监督

C.消除自满自我观察D.杜绝嗜好自我负责

14．面对学习压力，下列做法中错误的是

A.明确学习意义B.消极对待压力C.培养学习兴趣D.端正学习态度

15．“日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对。

”这句话是说（）

①人生难免有挫折②要勇敢地面对挫折，战胜挫折

③挫折会成为生活的灾难④要保持适度的学习压力

Ａ.①②③Ｂ.②③④Ｃ.①③④Ｄ.①②④

16．中考临近，许多九年级学生不同程度地感受到了学习的压力。

对于学习压力，错误的看法是

A.有压力是正常的，要化压力为动力

B.学习生活中应有适度的压力

C.过度的学习压力，有损身心健康

D.压力越大越好

17．到了初三．考试焦虑现象更加明显。

某课题小组通过对100位同学的调查．发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。

该图说明（）

A.考试焦虑越强，考试成绩越理想，二者成正比关系

B.考试焦虑越弱，考试成绩越理想，二者成反比关系

C.考试焦虑适中时，最有利于提高考试成绩

D.克服考试焦虑，就要树立正确的考试观

18．考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。

中学生要克服过度焦虑，从容面对考试应该

①认识到考试不是目的，只是检测学习效果的手段

②根据自己的实力，适当调整自己的目标

③平时注重学习积累，独立完成作业，及时预习复习

④意识到考试的重要性，一次考试将决定人的一生

A．①③④B．①②③C．①②④D．②③④

19．当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是 

。

A．听听音乐，放松心情 

B．找人倾诉，注意转移 

C．自我暗示，相信自己 

D．摔打物品，合理宣泄

20．期中考试小丽考砸后，她心情一直不好。

特别是每逢测验前，她总是想考试结果对自己的影响，想着想着就开始心烦意乱，书都看不进去。

材料反映了

A．她对压力有正确的认识B．她出现了考试焦虑现象

C．她缺乏自强不息的精神D．她有不可治愈的心理疾病

21．克服过度的考试焦虑，从容面对考试就要树立正确的考试观念。

以下对考试不正确的看法是

A.考试可以决定一个人的命运B.考试时检查我们学习效果的一把尺子

C.考试是学习过程中的一个环节D.考试时督促我们总结学习收获的手段

22．小雪说：

"

早上早起30分钟用于学习，效果是最好的。

小刚说；

夜深人静时看书学习是最好的。

小军说；

午饭后看书，温习上午课堂所学的知识才是最好的。

三位同学为哪种学习方式可以帮助后进生小磊争的面红耳赤，你认为小磊应该（ 

）

A、听取学习成绩最好的小文的说法

B、听取学习委员小刚的说法

C、听取小军的说法

D、认真分析自己的特点，寻找适合自己的学习方法

23．社会在发展，学习无止境，那种一次“充电”，终身“放电”的状况已一去不复返。

这说明

A．要有创新精神 

B．应发挥个人智慧

C．要树立终身学习的观念 

D．要具有开放的胸怀

24．初中四年的学习生活，就像一杯绿茶，越品越有味。

借今天的机会。

好好品味。

充分展示自己的成绩。

走进考场，你会选择

①一再告诫自己：

这次考试很重要，只能成功，不许失败

②告诉自己：

“我能行!

”

③把考试当作检测学习效果的一次机会

④沉着应对，认真思考，仔细作答

A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③

25．小强是一个要求上进的初三学生，他早就把自己的中考目标锁定为本市的某一重点高中，眼看中考日渐临近，他却表现出了焦虑和烦躁不安的情绪。

这说明考试焦虑

A．与能力水平有关B．与抱负水平有关

C．与竞争水平有关D．与心理、生理状态有关

26．小蒋因为过度疲劳和紧张影响了学习成绩，经过反思后，他采取了下列一些做法来调节，你认为合理的有

①适当听听音乐放松自己②通过自我暗示来松弛自己紧张的神经

③打打乒乓球④充分利用下课和晚上时间，绝不休息

A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④

27．七年级刘鹏同学每次数学考试都不及格。

妈妈要求他在这次的期末考试一定要考到90分，否则下学期就让他退学。

你认为妈妈的要求

A.合理，应当给刘鹏施加压力

B.合理，压力越大，动力就越强

C.不合理，超过了刘鹏目前的承受能力

D.不合理，妈妈不应该给刘鹏施加压力

28．漫画《不堪重“辅”》启示我们（）

①要正确对待和处理学习中的压力

②要合理安排时间，掌握适合自己的学习方法

③应漠视考试，消除学习压力

④学习压力强大，越有利于成功

A．①②B．②③C．②④

29．关于学习压力，以下看法正确的是

A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的

B.培养学习的兴趣是缓解学习压力的好方法

C.学习压力对学生的学习是有害无益的

D.只要减轻学业负担，就能消除学习压力

30．要消除竞争给人带来的消极影响，我们在面对竞争的压力时应该（）

A、变压力为动力，勇敢地迎难而上

B、积极努力，采用一切手段争取胜利

C、暂缓前进的脚步，另谋出路

D、勇敢地与竞争对手拼个你死我活

二、不定项选择题

三、简答题

31．放学后，岩岩与鹏鹏一道回家，鹏鹏向岩岩讲述心中的烦恼：

（1）上述材料表明鹏鹏陷入一种什么心理状态？

造成这种状态的原因是什么？

（4分）

（2）如果你是鹏鹏的好朋友，你该怎么帮助他？

（4分）

32．情景分析：

小丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：

妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；

在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙……小丽的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!

（1）你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?

（3分）

（2）假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来?

33．制定计划的注意事项有哪些？

四、探究题

34．中考马上就要到了，旦增每晚都睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。

第二天早上，他总是拖着疲惫的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。

（1）旦增是否面临过大的压力？

他的这种压力来自哪里？

（2）请你帮助他缓解考试的压力。

35．许多同学面临着升学的压力，在考试时出现或多或少的紧张、焦虑。

也有的同学为了获取高分而作弊，思想品德课教师决定引导同学们开展一些活动，帮助同学们正确认识考试焦虑，学会克服考试焦虑，做到诚信考试。

请你积极参与，探究下列问题。

（1）

【辩论会】考试紧张对我们有怎样的影响？

同学们中对这个问题有不同的看法。

请你说出你的观点。

（2）

【座谈会】克服考试过度紧张，不同的人有不同的做法。

请你在座谈会上谈谈你自己的体会或想法。

（5分）

（3）

【诚信倡议】：

在思想品德课教师教导下，同学们认识了诚信考试的重要性，并写出期末诚信考试倡议书,下面是倡议书的部分内容，请你写下两点倡议：

（2分）

倡议书

同学们：

期末考试既是对我们一个学期来知识积累与创新能力的检测，也是对我们求学与做人态度的检验。

一分耕耘，一分收获。

面对考试，已学过的知识或许可能遗忘，但我们的诚信却永远不可以丢。

为此，我