如何培养一个好的心态文档格式.docx

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‘食色性也’！

‘自己为什么没有别人吃住的好？

’，‘自己为什么没有人喜欢’......等等一系列的不良心理出现。

心理学称为‘超我’，即是一种精神力量（破坏‘本我’）。

但在哲学方面，我认为是一种‘对比心理’。

人类的欲望是得不到满足，正是因为如此，古人便言：

‘知足常乐’。

当一个人每天吃着白菜的时候，会嫉妒别人吃的鱼肉。

当一个人骑着自行车的时候，就会嫉妒别人开着跑车。

当一个人住着简陋的房子时，则会嫉妒别人住着别墅。

一系列现象表明，人类的心性都存在着对比，但是无一例外的都是在和比自己优越的人比，因此产生不平衡。

心态达到不协调，于是‘超我’力量破坏精神系统，一些犯罪，违法的想法油然而生，这时，自制能力也在逐渐降低。

忧郁，烦躁等心理情绪逐渐提升，使身体也被伤害。

平时工作也会消极，对生活不再存有希望，对一切产生怀疑态度。

因此，想要有一个正确的心态，必须得要内心得到满足，你大可拿自己和那些比自己差的人比，于是心态就会平衡，心灵上才能得到满足。

你在吃白菜时，可以想想有的人在街上乞讨，甚至饿死；

你在骑自行车时，别人却要步行；

你在住平房时，别人却流落街头。

与那些残疾人相比，你似乎比谁都要优越得多。

有句话说得很好：

‘每个人都是被上帝咬过的苹果。

’你之所以有缺陷，是因为上帝过于喜欢你，多咬了你几口。

当你与一位身价过亿，或者手握高权的人互相谈话时，你可能会产生紧张、压迫的感觉。

害怕自己说出一句话，做错一个动作，处处想让。

这是为什么呢？

因为你在贬低自己，抬高别人。

你甚至认为自己没有资格与别人相提并论，别人似乎始终比你高上一头。

你大可想想，你和所有人的寿命相差不多（无特殊情况下），身体特征也无其他区别，都只是一个凡人。

何不抱着平等的心态看待一切？

这样你与任何人交谈，都可神情自若，稳如泰山。

还会有人瞧不起你？

贬低你吗？

世界上没有人瞧不起你，只有自己瞧不起自己。

所以必须正确的看待自己，认清自己。

‘没有任何人给你评价，所有对你的评价都是来自于你自己。

’

当你与一位环境以及身价比你差的人谈话时，你是否感到有一种优越感呢？

你比别人强？

‘骄兵必败’是告诉你没有任何人比你差，比你蠢。

苏格拉底说过:

“我只知道一件事那就是我什么都不知道”。

像那么有名望的人都是如此的谦虚，你我又有什么值得骄傲的呢？

当你不再自卑以及自傲的时候，你的心态才能得到一个平衡，就好像天平一样的平稳。

一个人不懂得平等的看待他人以及自己，如何能在社会上立足？

一切的人际关系学对你来说，只是一个摆设以及打发时间的书本罢了，要懂得陶冶性情，仔细想一想，你我和世人一样，百年之后，将会化为一堆白骨，还有什么值得骄傲和自豪的？

人生短暂，没有一个平等的心态，如何体会人生、生活？

想要一个好的心态，必须先拥有一个平等的心态，这是一个基础，也是不可缺少的！

如何培养一个好的心态

（二）

第二节积极的心态 

当你拥有平等心态去看待一切后，你的心境自然得到升华，性格沉稳不燥，物质要求变低，金钱名誉看淡，实属人生回归本性。

做事不再焦躁不安，不再紧张烦恼，对你来说，一切没有什么大不了的。

这个时候可以去实施第二个心态，积极的心态。

一个积极的人做事不仅效率要好，而且四处都受欢迎，左右逢缘，给人的第一印象就是勤奋，有上进心，有责任感！

然而积极的心态却分为多样化，有的人是对事物感到兴趣，于是积极探究。

如你对自己的工作感到浓厚的兴趣，你感觉自己不是在工作，而是做一件你自己喜欢且非常乐意做的事，于是你会将你的工作放在第一位，这也是成功者的前提。

相反，如果你抱着消极的心态去对待你的工作，那么你的工作将会做得糟糕，不再会有进步，因为你的心思根本就不在上面，成功已经令你遥不可及。

有的人则是在一定的压力下，变得积极。

毕竟不同的环境，所造就地积极意义也就不同。

生活压力：

如你现在面临饿死的可能，当你找到一份工作的时候，你将不再挑剔或者考虑你是否喜欢这件工作，而是积极的去工作，因为你心里想着自己的温饱问题。

金钱压力：

有的学生为了零花钱，于是乖乖地听取父母的话去积极努力学习。

而这种现象也是现在最普遍的一种，或许就发生在你我的身边。

虚荣压力：

有的人会为了一点自我感觉良好的虚荣心，去积极地做答应别人的事。

这种事情大多数发生在女性身上，毕竟谁都知道女人的虚荣心比较强烈。

如有的女性为了吹嘘自己的男朋友如何有钱有权，而她的朋友受其影响，于是也会千方百计的寻找一个有钱有权的男人，并且会非常积极的寻找，现在很多的女性都将青春付诸于这个一文不值的虚荣心上面。

女性为什么喜欢化妆，打扮？

自然希望别人称赞自己漂亮。

有的人对别人夸下海口，嫁外国人但是事后会积极的达到自己的那个目标。

所以，有时候这也将是一种动力，一种人类渴望为人重视的动力。

感情压力：

有很多女人和男人分手时，最好玩得交友网说自己的男朋友太穷，而事后，那个男人却积极的工作，做出惊人的成就，而那个男人就是为了证明他的女朋友当初看走了眼。

又或者有的男人觉得自己不能给女朋友物质上的满足，于是积极的去定下目标，努力工作，最后获得成功。

这些例子数不胜数，也印证出了压力就是动力，同时也说明人类的自重感在作怪。

想获得温饱的人是迫不得已的积极；

对工作感兴趣的人是自愿的积极；

而为了满足自重感的人却夹在这两种中间，既是为了获得自重感，迫不得已的去积极，而又是为了获得自重感，自愿的去积极。

所以人类的心理便是如此矛盾，但是无一例外的是，无论哪种积极，都能帮助我们获得成功，得到自己想要的。

而一味的消极，只会在心理上变得自卑，愤世嫉俗；

在行动上变得迟缓；

在身体上受到伤害，最后落得颓废、堕落。

当你处于低层社会，羡慕上流社会的奢侈生活，渴望为人重视，你就必须积极的去面对工作，面对人生。

无论你是否对工作感兴趣，或者你的年龄大了，都应该积极。

而积极的心态可以使你乐观，让你对未来充满希望，摆脱你身体和心理上的疾病，掌控你的自我世界。

积极便是一种达到目标的力量。

即使你看了再多的书，学习了再多的知识，而不去运用、行动，那么对于来多，一切显得浪费。

所有的书都是一本行动的书，你必须去积极的实施。

如果不主动，不积极，如何沟通？

一个销售员如果没有一个积极的心态，那么如何去获得业绩？

如果一个服务员没有积极的心态，又如何获得回头客？

如果你想有一个积极的心态，那么你不妨时常提醒自己，这个工作对自己如何重要，如果没有它，自己就无法获得自己想要的。

心中坚持一个信念，时常认为自己是一个积极的人，这也是一种吸引力规则，久而久之你就会变成一个积极的人。

获得一个新的习惯，过后就变成自然。

积极不是听到等会去做，更不是想到以后去做，而是想到就做，否则，久而久之，也会变得懒散下来。

时常培养兴趣，时刻提醒自己。

只有积极的人才能抓得住机会，掌握住命运。

如何培养一个好的心态（三）

第三节乐观的心态

‘世间本无事，庸人自扰之。

’人生不如意之事十有八九，何不抱着乐观的心态看待一切？

神马皆是浮云，一切不过过往人烟！

你有那些消极的时间，或许已经改变了一切。

与其终日惶恐不安，不如快乐的过好每一天，今天过去了就将不会复返，切勿随便挥霍光阴。

乐观与悲观只是一念之间，前者洒脱，后者堕落。

我们不必为昨日的事发愁，更不必为明日的事伤神，只要开心的过好今天就已足够。

不要活在过去与将来，兵来将挡，水来土淹，一切了然于胸。

一个乐观的心态可治百病，可以做到事事顺心。

相反则身缠恶疾，处处受制。

你是否对未来产生恐慌？

你是否为事业、生活、婚姻、家人、自己的身体状况，以及外表的某种不满而感到悲观？

你何必为一些不存在的想法伤神？

人生是指人快乐的生存，要走出自己内心的世界，别做一只井底之蛙。

想要拥有一颗乐观的心，不妨平时多强迫自己微笑，没事就哼下小曲，心情也会自然快乐起来。

切勿怀恋令你悲伤以及烦忧的往事或想法。

否则会使你心神不宁，身心懒散。

乐观也是长寿与驻颜的良方，当你将一件事情做最坏的打算时，哪怕噩梦真的来临，你也会坦诚相待，而非应接不暇。

如果事情的发生没有你想想的糟糕，你是否应该庆幸？

首先你要改变你的观念，言行举止，切勿认为自己怀才不遇，愤世嫉俗，人生机遇与挫折共存。

把握现在，创造未来。

往事是使你成长的前提，经一事，长一智。

别做一些无谓的幻想，更别让自己觉得无聊、无所事事，你应该对未来充满希望，前提你必须努力。

人生无非是从一次次突破中寻求自我，达到目标，否则困在一处，只会只退不进。

仔细想想，所有人的智商似乎并未有很大的差别，别人会的，你未必不会，缘由无非只是你做了没有。

要学会珍惜现在，当你想想自己需要什么的时候，似乎你才发现你还有很多事情要做。

要时常提醒自己，别人有的你自己也有，自己没有的以后也会有，不过是时间罢了，时刻保持微笑。

人生并非你拥有了什么，而是在于你明白了什么。

不要认为社会现实，这样只是说明你还局限于自己内心的小世界里。

经神病患者便是停留一地，无法自拔。

一个乐观的人往往能改变身边的人或事物，我现在不需要你颓废、消极、堕落，甚至留恋于伤感。

你知道你为何不受人重视吗？

并非你的能力不足，而是你的悲观否认了你的一切，氛围都是靠传染的。

你现在需要振作，冷静地思考，稳妥地计划,快乐地去实施，似乎一切都变得简单而美好起来。

乐观的人看事情都会向往好的方面，要随时随地保持好心情。

所有的不安及烦躁，都来自于你的胡思乱想，导致消极沉闷。

不要让外在的事物破坏你的心绪，终日悲观只会活在幻想之间。

仔细想一想，我们活着是为了什么？

不是迫不得已的工作，不是应付性的学习，更不是虚度时光的残存。

我们这么做，是因为对所有事物及人的兴趣，因为他它们能够给我们带来快乐，能给我们带来美好的人生。

人生变幻莫测，唯独你坚持的执念不变即可。

当我们所预测的不幸并未降临时，仔细想一想，我们的明天是否会更好？

要相信自己，改变自己，勇于挑战自己，作出人生一次次的突破，使自己变得完美起来，一个人的最大魅力，在于他（她）的人格魅力！

如何培养一个好的心态（四）

第四节善良的心态

‘善人者,人亦善之’。

这句话告诉我们：

‘你善待别人，别人就会善待你。

’同时，又变相的告诉我们一个千古不变的道理：

‘想要别人怎么对待你，那么首先你要怎么对待别人。

’

每个人的心灵都是脆弱的，平时不妨给身边的人一点关爱。

或许一句鼓励的话，一个善意的眼神，甚至一个招呼的手势，都能改变别人对你的印象，同时也能改变他自身。

不要想着伤害别人，这是损人不利己的事。

只有心性善良，心情才会平和。

平时多行一些善事，对于你来说，或许不过举手之劳，但对于别人来说，或许等于救了他一命。

不要想着大街上的乞丐是骗子，你就绕道而行，甚至横眉竖眼，口吐脏话，这不是勇敢的行为，相反，显示出你卑微的人格。

当你每行一善事，每言一善语，你的心情也会