高中体育蹲踞式跳远腾空步的练习教学设计学情分析教材分析课后反思Word文档下载推荐.docx

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学生基本掌握蹲踞式跳远腾空步的练习方法。

身体健康：

学生通过腾空步的练习和身体素质练习发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。

心理健康：

通过学习充分展现自我，增强信心，培养勇敢、果断的品质。

五、教法学法的运用

教法：

“教学有法，但无定法”，为给体育课堂营造出一种平等互助、自主生动活泼的学习氛围、并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。

（一）启发式教学法：

通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

（二）讲解示范法：

通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

（三）纠正错误法：

由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

学法：

我们常说：

“现代的文盲不是不识字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而在教学中要特别重视学法的指导。

（一）采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

（二）分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。

（三）组织小组间比赛。

增强竞争性和娱乐性气氛。

（四）明确学习目的，老师应在课堂上充分调动学生的学习积极性，激发来自学生主体的最有力的动力。

六、教学重点和难点

难点：

“蹬伸、摆腿、顶头、拔腰、突停”

重点：

蹬伸、摆腿。

七、预计效果

本单元教学学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

完成率在90%左右能基本掌握正确动作要领。

预计课的练习密度为47%左右，最高心率为160—180次/分，平均心率达140±

5次/分，课堂效果较好。

八、教学反思

本单元紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。

在合作探究技能展示阶段给学生一定的时间和空间，让学生分组讨论、自主学习、互助学习，通过讨论加深对动作的理解。

及时合理利用即时评价和指导，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心。

在学法指导上，本单元始终坚持让学生能自主练习、合作探究、敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视技术的学习；

在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；

在动作技术得到巩固；

同时身心也得到了锻炼。

在教学中要注意运动负荷，对于蹲踞式跳远相对来说是强度较大的项目，注意练习的量和次数。

本单元在教学过程的缺憾在于给学生思考、探究和尝试的“如何把跳远腾空步动作做好？

”这一问题由于受学生知识水平、体能、技术的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，教师应该及时合理的加以引导提示，使学生得到更大的提高。

《蹲踞式跳远腾空步的练习、身体素质练习》教案

授课年级:

高二。

一人数：

45人节次：

第三节时间：

10:

20授课教师：

教学内容

1、蹲踞式跳远腾空步的练习2、身体基本素质练习

教学目标

1、通过基本身体素质练习，改进跑的基本技术，提高跳远助跑成绩。

2、使学生初步了解蹲踞式跳远的基本要领和动作。

进一步加深对蹲踞式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解

3、学生通过小组合作学习后，在经过教师点拨、引导逐步初步掌握腾空步的基本动作，并使得百分之九十以上学生掌握。

4、充分发挥体育骨干，调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。

课的

结构

时间

次数

教学过程

学习过程

教学组织与场地

引

趣

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、师生问好，报告人数

3、宣布本课任务

4、安排见习生

5、阳光口号

3分

钟

1

1、教师口令，强调动作要点

2、带领学生齐呼口号：

我阳光、我运动、我健康、我快乐

体育委员整队报告人数

学生集队

要求：

精神集中、.动作迅速、准确

齐呼口号

学生回答

组织：

四列横队

Xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

▲

热

身

1.在体育委员带领下，田径场慢跑1-2圈

2.徒手体操。

5分

3

4*8

1、要求学生步伐整齐，口号响亮，徒手体操动作规范，用力幅度大活动充分。

。

2、教师示范加口令指挥。

徒手体操（4x8拍）

1.手指手腕运动。

2.扩胸运动

3.膝部绕环

4.弓步压腿

5.仆步压腿

6.跳跃运动

练习队形：

一路纵队成

四列体操队形

导

学

生

进

入

情

境

并

行

五

步

拳

教

育

心

强

体

愉

悦

一.学习跳远腾空步

1、在教师示范下的模仿练习

（1）原地做“腾空步”练习

（2）上一步做腾空步练习

2、教师指导下的自主练习

（1）走5—7步做腾空步练习

（2）助跑3—5做腾空步练习

（3）短距离助跑起跳做腾空步练习

3、以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨论练习效果

4、组与组之间进行比赛与交流

二身体素质练习。

1.立卧撑练习（2组x10次）

2.弓箭步摆臂（2组x30次）

3..站立式起跑30米x4组。

25

分钟

7

分

若干

2-3

1.教师讲解并示范。

2.学生练习同时学生之间相互学习、纠错、相互帮助练习

3、指导学生正确的姿势和方法

4、教师巡回在各组间进行点拨、纠错。

5、鼓励学生展示自我并评价

6、鼓励学生敢于挑战的精神

7、每组选出1-2名同学进行腾空步动作练习。

8、学生自我评价

1、教师讲解跑的动作要领示范并提示跑的四个部分随机提出问题。

2、重点和难点：

起跑和途中跑。

1、学生认真模仿、观察、听讲并回答问题。

2.要求学生保质保量的完成各种素质练习。

1、把学生分成四组按教师要求学习、讨论，尝试练习等

2．学生互相纠正错误动作。

3、要求学生自主练习。

4、使学生的动作尽量做到标准规范。

5各组表演比赛。

⊙⊙⊙⊙→

1.学生分组进行武术动作练习并互相进行问题提问。

2.练习队形：

四列横队

第一小组

⊕⊕⊕⊕⊕⊕--第二小组

⊕⊕⊕⊕⊕⊕--第三小组

⊕⊕⊕⊕⊕⊕--第四小组

⊕⊕⊕⊕⊕⊕--

放

松

1.放松活动

2.回忆本节课所讲的内容并回答老师的问题

5分钟

教师带领学生做全身放松练习，提问总结

1.上肢放松。

2.下肢放松

学生情况分析

授课对象是高二学生，通过前边的学习对跳跃练习兴趣比较高，但对已经学过的腾空步技术动作掌握存在差异，学生的灵敏协调性和弹跳素质水平不齐。

但学生基本掌握了腾空步技术。

有的学生已经把腾空步技术运用的很熟练了，但是还有个别同学因为协调性和弹跳差的学生掌握起来有一定的难度没有掌握好，我想再通过以后的练习他们会掌握这项技术的。

因此在教学中根据不同基础的学生，提出合理的学习目标和要求，尽可能给学生创造成功的机会，体验成功的喜悦焕发学生学习的热情。

效果分析

学生已经能够基本完成蹲踞式跳远腾空步技术的练习，通过老师讲解示范重点掌握“蹬伸、摆腿、顶头、拔腰、突停”5个技术要点，进行分析教学。

学生通过认真倾听，模仿练习，自主学习，讨论探究，表现鼓励展示，并利用不同方法和各种练习手段进行本课教学，90%的学生能基本完成课上任务。

由于课上的时间有限也有个别学生没有掌握该技术，但是也已经了解了腾空步的技术要点，再加以练习就能掌握了。

教材分析

蹲踞式跳远腾空步教学是学生在学习跳远中比较难掌握的动作,学生往往由于做不出腾空步而影响跳远成绩.运用教学实验法探讨腾空步的教学手段和方法与跳远成绩的关系,试图通过提高腾空步水平来提高跳远成绩.结果表明,使学生更好地掌握腾空步动作,对提高跳远成绩效果明显.

评测练习

1.原地做“腾空步”练习

2.上一步做腾空步练习

3.教师指导下的自主练习

4.走5—7步做腾空步练习

5.助跑3—5做腾空步练习

6.短距离助跑起跳做腾空步练习

7.以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨论练习效果

8.组与组之间进行比赛与交流

教学反思

一、本堂课主教材是蹲踞式跳远腾空步的教学。

跳跃练习是田径运动中最主要的技术之一，本节课的基本教材为腾空步教学，在过去的教学实践中，我体会到要提高跳远成绩，除了课的练习强度和密度适中外，要加强学生对跳跃的兴趣及自主练习外，腾空步技术的提高是关键，而腾空步技术的提高要注重“蹬伸、摆腿、顶头、拔腰、突停”5个技术要点的熟练而准确的掌握，并结合助跑与起跳、腾空与落地技术，协调配合，才能获得良好的成绩。

在教学和训练时，加强提高腾空步的技术动作，最终达到提高跳远成绩的目的。

教学不足：

1．练习的队形可以适当拉开距离，整堂课学生练习都处在一个比较集中的状态。

2．未能及时发现学生的闪光点3．教学时，教师的语言表达、语气语调的变化，都需要教师平时教学的积累和平时文化学习的积淀。

本课感觉自己在语调语气语言方面还需要加强，还要不断地学习，提高自身的能力。

总结 

通过本次课的教学，我感觉到现在教师角色的的转变，突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果。

我会朝着这个方向去努力，充实提高自己。

蹲踞式跳远腾空步课标分析

1、知识与技能目标：

通过教学，让大部分的学生能够说出蹲踞式跳远腾空步的动作要点，85%以上的学生学会“蹬伸、摆腿、顶头、拔腰、突停”5个技术要点。

2、体能目标：

发展学生的上下肢力量和弹跳能力及身体的协调性。

3、情感目标：

在练习中表现积极、主动，对跳