行为生活方式与健康树章节测试答案知到Word格式文档下载.docx
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第二章测试答案
1.世界上只有一种xx天生就是给人吃的,营养最全面
母乳
2.哪种营养素是体内氨的唯一来源?
蛋白质
3.血糖是指血液中的
葡萄糖
4.体内主要的贮能物质是
脂类
5.缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是
锌
6.三大营养物质通常是指
脂类;
蛋白质;
糖类
7.属于必需氨基酸的是
赖氨酸;
亮氨酸;
色氨酸
8.人体所需的碳水化合物主要来自
谷类;
薯类
9.属于体内微量元素的是
碘;
铁;
铜
10.关于xxA,下列说法正确的是
xx、鱼肝油中含量较多;
是第一个发现并正式全名的xx;
缺乏时可导致夜盲症;
过量摄入会中毒
第三章节测试
1.卫生部2004年10月12日健康调查结果显示,我国成人肥胖率约为
7%
2.某人的身高176cm,体重82kg,其体重指数是
26.47
3.日常生活中基础代谢占总消耗能量的
60%~70%
4.关于肥胖的危害,正确的是
易引起肝胆病变;
肥胖影响形体美观;
易引发冠心病和高血压;
影响工作和学习;
易患内分泌及代谢性疾病
5.减肥时,饮食方面应做到
少食多餐;
早餐要吃饱,晚餐要吃少
6.与肥胖发生关系密切的因素有
运动;
遗传;
多食;
饮食结构;
饮食习惯
7.减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有
摄入适量蛋白质;
早餐要吃饱,晚餐要吃少;
摄入膳食纤维;
少食多餐
8.减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明,减少能量摄入,达到减肥的目的
F
9.过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重
10.有氧运动是减肥的有效途径,其特点有
运动时大多数肌肉参与活动;
持续时间15分钟以上;
运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
第四章节测试
1.鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇?
不饱和脂肪酸
2.血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。
中性脂肪包括
甘油三酯;
胆固醇
3.高脂血症是指哪些血脂高于限值?
血清甘油三酯;
血清胆固醇;
低密度脂蛋白-胆固醇
4.高脂血症的主要危害是导致
脑卒中;
视力下降或失明;
肾功能衰竭;
下肢溃烂甚至坏死;
冠心病
5.高脂血症的早期症状包括
看xx一阵阵模糊;
睑黄疣;
腿肚经常抽筋,并常感到刺痛;
黄色瘤
6.可引起血脂升高的膳食因素
饱和脂肪;
碳水化合物
7.高脂血症的饮食治疗原则包括
多吃蔬菜和水果;
减少碳水化合物;
控制总能量;
坚持低脂饮食
8.某高脂血症患者,40岁,运动治疗时合适的心率是
150;
130
9.在热能相同的情况下,多糖可使血清甘油三酯水平降低;
果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高
T
10.多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低,并且不会升高甘油三酯
第五章节测试
1.医学研究表明,何种元素摄入增加与高血压病的发生xx相关?
钠
2.高血压病患者每日摄入的钠盐应少于
5g
3.下列血压属于正常值的是
115/75;
105/65
4.为了更好地监测和比较,测定血压时应
定体位;
定血压计;
定部位;
定时间
5.高血压病防治中存在“三高”和“三低”,其中“三高”是指
患病率高;
致残率高;
致死率高
6.高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是
乐观xx;
饮食治疗;
运动治疗;
健康教育
7.高血压病的饮食治疗应注意
适量摄入蛋白质;
膳食宜清淡;
控制热能的摄入;
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物
8.高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体xx、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等
9.高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。
10.高血压病患者服用药物后血压降到正常就应及时停药,以免产生副作用和耐药性。
错
第六章节测试
1.2型糖尿病:
以胰岛素抵抗为主;
占糖尿病患者绝大多数;
非胰岛素依赖型糖尿病
2.糖尿病的典型症状包括
多尿;
多饮;
消瘦
3.在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有
脂肪摄入过多;
矿物质摄入过少;
xx摄入过少;
膳食纤维摄入过少
4.俗称糖尿病治疗“五套马车”是
糖尿病教育;
非药物治疗;
自我监测
5.糖尿病患者饮食中可适当补充
镁;
钾;
铬;
6.糖尿病人的食物选择可多选用
粗杂粮;
肉类尤其是鱼虾类;
大豆及其制品;
蛋类
7.糖尿病运动治疗的好处包括
减轻体重;
降低血糖;
降低死亡率;
改善血压;
改善血脂
8.糖尿病人的运动治疗
饭后一小时至三小时之间这宜;
随身带点糖果
9.食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液,这是血糖的主要来源。
10.糖尿病是慢性疾病,一旦得病需要终生治疗。
第七章节测试
1.最常见的心绞痛疼痛部位
前胸+xx+左臂疼痛
2.下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素,在这些危险因素中,你能区分哪些是可控制的因素吗?
高血压;
血脂异常;
吸烟
3.下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生
血小板粘附聚集;
血管内皮细胞受损;
泡沫细胞形成;
脂蛋白氧化修饰;
血管壁通透性增加
4.下列属于冠心病的是
猝死型;
心绞痛;
心肌梗死;
缺血性心肌病;
隐匿型或无症状冠心病
5.与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有
间歇性跛行;
缺血性肾病
6.心绞痛发作时主要有哪些临床表现
出冷汗;
胸闷;
疼痛
7.血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素,下列哪些脂蛋白增高对机体不利?
极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C);
总胆固醇;
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
8.下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切?
寒冷刺激;
便秘;
过度焦虑;
缺乏运动;
暴饮暴食
9.在日常生活中冠心病病人应尽量避免:
抽烟酗酒;
超负荷运动;
通风不良、人群聚集的场所;
情绪激动;
10.冠心病常用的治疗方法?
药物治疗;
外科手术;
介入治疗;
饮食治疗
第八章节测试
1.脑卒中的常见诱发因素有
酗酒、暴饮暴食;
过度用脑;
过度劳累、用力过猛
2.引起缺血性脑卒中的常见原因为
脑血栓形成;
血栓脱落形成栓子阻塞脑血管;
脑动脉炎症;
动脉粥样硬化;
颈椎病
3.关于脑卒中,下列哪项有误
缺血性脑卒中,多在活动中突然起病;
出血性脑卒中,多在xx或睡眠中发病
4.下列哪些是脑卒中的危险因素
糖尿病;
高血脂;
心脏病
5.下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项
在没有医生明确诊断之前,不要给病人使用降压药;
忌试图叫醒病人;
避免病人头部的震荡;
忌给病人喝糖水;
忌摇晃病人
6.关于脑卒中,下列说法正确的有
脑卒中的死亡高;
致残率高是脑卒中的特点之一;
脑卒中具有发病率高的特点;
脑卒中就是“xx”
7.哪些行为生活方式可增加患脑卒中的概率
暴饮暴食;
肥胖;
缺乏锻炼;
高盐饮食
8.脑卒中的常见预兆有
短暂意识丧失或个性和智力的突变;
头晕,特别是突然感到眩晕;
双眼突感一时看不清眼前事物;
暂时性吐字不清或讲话不灵
9.脑卒中患者的运动功能障碍包括:
瘫痪;
共济失调;
肌张力增高
10.偏瘫患者运动功能恢复的规律是先躯干、后四肢,先近端、后远端。
第九章节测试
1.关于“世界慢阻肺日”,下列哪项叙述有误
慢阻肺的发生与抽烟关系密切,所以“世界慢阻肺日”就是“世界无烟日”
2.香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质,下列哪种物质是主要的成瘾源
尼古丁
3.关于PM2.5,下列叙述有误的是
PM2.5是形成雾的主要成分
4.肺功能包括
代谢功能;
防御功能;
内分泌功能;
换气功能;
通气功能
5.下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎
咳痰;
喘息或气急;
反复发作,持续3个月,连续发生2年以上;
咳嗽
6.慢阻肺患者可有哪些症状
喘息、胸闷;
呼吸音降低;
气短或呼吸困难,活动后加重;
慢性咳嗽;
桶状胸
7.目前已经确定的可引起慢阻肺的因素有
粉尘;
吸烟;
长期接触有害气体;
空气污染;
烟雾
8.下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切?
营养因素如xxA缺乏;
长期窝着身子上网;
雾霾;
长期暴露于某些职业环境如建筑业等
9.防治慢阻肺的主要措施
加强锻炼、增强体质;
做好防范措施,避免吸入有害气体;
预防感冒,必要时可接种疫苗;
彻底戒烟
10.慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测
在进行爬楼梯等日常活动时,是否比同龄人更容易出现呼吸困难?
;
年龄超过40岁了吗?
经常咳出粘痰吗?
吸烟或曾经吸烟吗?
经常咳嗽吗?
第十章节测试
1.下列哪些表述有误
吸烟可提高肺的抵抗力
2.关于脂肪瘤下列哪项有误
脂肪瘤质地柔软,生长迅速,常出现压迫症状
3.下列哪些属于良性肿瘤
乳腺纤维瘤;
xx肌瘤
4.下列哪些行为生活方式与xx肌瘤发生关系密切
过量服用避孕药;
服用含有雌激素的补品及美容美肤品等。
不洁的性生活;
长期高脂饮食
5.下列哪些行为生活方式与乳腺良性肿瘤关系密切
长期处于焦虑、紧张状态;
长期食用含有雌激素的食品(如豆浆等);
睡眠不足尤其是熬夜或喜欢夜生活;
文胸佩戴不正确或选择质量不过关的文胸;
喜欢趴着桌子睡觉
6.肿瘤转移的主要途径有
淋巴道转移;
直接蔓延;
血液转移;
种植性转移
7.感染幽门螺旋杆菌的途径
接吻;
口对口喂食;
龋齿;
共餐;
生食
8.关于肺癌你认为正确的是
男性好发;
刺激性咳嗽,久咳不愈或血痰为早期症状;
吸烟、空气污染是导致肺癌的首要因素;
鳞癌最常见
9.与肝癌关系密切的因素
黄曲霉毒素;
肝硬化;
乙型病毒感染;
酗酒
10.下列哪些不良的膳食结构与肿瘤的发生关系密切
高胆固醇、低纤维膳食;
高胆固醇、高热量膳食;
高脂肪、低纤维膳食