团队拓展训练个人心得体会与团队拓展训练心得体会挑战自我汇编Word格式.docx

团队拓展训练个人心得体会与团队拓展训练心得体会挑战自我汇编Word格式.docx

《团队拓展训练个人心得体会与团队拓展训练心得体会挑战自我汇编Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《团队拓展训练个人心得体会与团队拓展训练心得体会挑战自我汇编Word格式.docx（5页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

桥”，以及“坎坷人生路”所有的情节历历在目，另我难以忘

怀。

在背摔这个项目中，当你紧闭双眼，双手反绑于胸前，开口询问

台下的队友“你们准备好了吗?

”时，在你还没有得到回答的那一瞬间

就已经完全信任他们了。

而当听到“我们已经准备好了”安心仰着身

子躺下的时候，感觉像一个小鸟，落在一片白云上面，舒服极了。

在

我们的工作中都离不开同事的支持与帮助，只有充分信任你的同伴，

相信你的集体，他们在你最需要帮助或独立无援时才会给你最无私、

最真诚的支持;

只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中

才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中

去。

在天梯和空中天桥这两个项目中，我感触最深的是，各个部门在

工作过程中，首先要充分了解自己的职责，明确责任，要以大局为

重，克服本位主义，不能只顾本部门的利益或个人利益;

要与其它部门

第1页共6页

沟通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，寻求更方便、快捷、安全、有效的途径，力求效益最大化，成本或损失最小化。

这两个项目完全打消了我的恐惧，打消了我多年的恐高心理，我

勇于挑战了自己，建立了“只要努力就会成功”的信心!

即使做的不是最好的，但只要努力了我就是最棒的!

生活、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展一样，充满挑战，充满艰辛。

在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量。

原来产生默契的路程并不漫长，主要是看你用何种心态去参与。

每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的能力，淡化了责任意识和主人翁意识。

凡遇到一些事情，总是认为那是某某的事，那是领导的事，与我无关等等。

这次拓展训练，让我们深刻体会了团队的力量是巨大的，只要团队里每一个成员相互协作，共同努力，发挥个人的最大潜能，充分发挥主人翁意识，没有办不到的事，也没有什么不可完成的任务!

过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强。

我还可以做很多想都想不到的事情。

过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励!

过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重

要。

说实话，要不是因为时间有限，我想再说上一天也道不尽我内心的激动与体会，只有把这些说完的和没说完的全部融入生活，我想这才是拓展的最终目的!

第2页共6页

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。

这次拓展，是

一次身心的洗礼，是推动我全力以赴做好各项工作的动力。

我将更加

积极地融入到我们的团队，审视自己的行动，剖析团队思想，和我的

同伴一起携手并进，与中研网荣辱与共，为中研网的更高、更强发展!

奉献自己全部的智慧和能量!

在此也想说一句：

教练辛苦了!

第3页共6页

团队拓展训练心得体会：

挑战自我

挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。

到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队

员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。

每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。

“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。

本次拓展训练的项目主要有：

“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。

每个项目都使我印象深刻。

拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：

一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。

“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人

的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让

我们体会到团结协作的重要。

在我们的工作和生活中，每个人都会有

不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮

助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困

难的整体。

第4页共6页

二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。

现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。

怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。

当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。

三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。

沟通是使大家凝聚的连线。

如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。

改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。

当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。

总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。

四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。

在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。

我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。

第5页共6页

五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感

恩。

拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个

月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友

谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。

拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。

人生的道路是曲

折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验

完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神

运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要

更长的磨练时间。

在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善

自我。

愿我们的集体更团结、更坚强。

第6页共6页