教人快速有效的解酒方法文档格式.docx
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千万不能空腹喝酒,这样不仅会很快喝醉,而且会刺激胃粘膜。
吃东西后喝酒,虽然有一部分会被血液直接吸收,但是体内会有相应的食物用来分解酒精,而胃里的蛋白质,脂肪和碳水化合物会减缓血液吸收酒精的速度。
然后喝酒时可以多吃点东西,让自己的胃里总是保持一定量的食物,可以帮助分解酒精。
其中,多吃猪肝等动物肝脏可以提高机体对酒精的解毒能力。
绿色植物中含有的抗氧化剂和维生素,豆类中含有的卵磷,都是可以保护人体肝脏的,防止酒精的伤害。
最后,喝酒时不可太急,要分成几口喝。
慢慢的喝酒可以使人体拥有更多的时间分解酒精,使自己不会太容易醉。
喝酒时要注意喝水
很多人认为,自己喝酒已经喝得满肚子的水了,就没必要再喝水了。
健康专家指出,酒精并不代表水,而且质量越高的酒中,含水量就越低。
而酒精有利尿作用,喝酒后会使人频繁上厕所,导致大量水分和其中一部分电解质流失,使人形成脱水状态。
多喝水可以让人体迅速补充水分,同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。
所以喝水其实是可以起到解酒的作用。
喝烈酒时最好加冰块也是同样的道理。
专家表示:
特别是现在夏天,人们普遍存在饮水不足的问题,喝酒时不注意补充人体的水分,会造成大脑血栓,冠心病等由于缺水而造成的疾病。
专家表示,饮水要选择能够使人体迅速吸收的水,这样才能够让自己的身体处于最佳状态,利于酒精分解和排出。
值得注意的是,喝酒后排尿,流失大量水分和电解质,即使补充了水分,但是身体仍处于缺失电解质的状态,大量喝水就容易形成“水中毒”现象。
所以在补充水分的时候,要特别注意补充人体电解质,防止电解质紊乱。
喝水时可以选择淡盐水,补充人体盐分,即是钠离子。
快速解酒的方法
一:
葛花解酒
1)、葛花中的皂角苷,异黄酮类具有氧化还原作用,加速酒精氧化,可使乙醇失去毒性,收缩和保护胃肠黏膜,减缓酒精的吸收,阻碍酒精快速大量地进入血液循环。
2)、酒前服用,提前在肝、胃形成保护膜,起到护肝养胃,增大酒量作用;
酒中饮用抗醉,酒后饮用解酒,源于葛花中异黄酮类可吸附酒中致醉物质,降低酒精浓度,降低心肌耗氧量,保护心血管,并通过加速排尿、排汗排泄分解,缓解头痛、眩晕、恶心等不舒服状态,减轻醉酒程度。
二:
蔬菜解酒秘方 蔬菜与生活密不可分,因此这种快速解酒的方法最为容易普及。
将白菜、白萝卜、白薯任其一种,切碎加入白糖和适量的醋,搅拌均匀,当凉菜食用,可以达到快速解酒的效果。
原因是这三种蔬菜中含有大量的水分和维生素,有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失;
同时,白糖可以补充血糖,醋酸可以与酒精发生化学反应,降低体内酒精含量。
另外,适量芹菜挤汁饮服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
三:
水果解酒秘方选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果(选择原则是至少一种味酸,一种味甜),用榨汁机炸成果汁后服用,效果最为显著,而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状。
对深度醉酒者、可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙,使其呕吐残留在胃中的酒液,然后服用效果更好。
四:
食物解酒秘方最为常见的是使用鸡蛋和豆腐,食用生鸡蛋清,其蛋白质可以有效保护肠胃,可快速消渴、清热、解醉;
豆腐,含有半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出,因此解酒效果自然快,另外,在饮酒时做为下酒菜可以更有效缓解和预防醉酒。
五:
药物解酒药物解酒是最为有保障的一种快速解酒的方法,其特点就是见效快、安全性高。
家里常备柑橘皮,焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服用;
或者选择酸枣葛根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
在服用汤药的同时,可以使用花露水,喷洒几点在热毛巾上,轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
水果解酒法
一,蜂蜜水——>酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
二,西红柿汁——>酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
三,新鲜葡萄——>
酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。
同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
四,西瓜汁——>
酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;
另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。
饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
五,柚子——>
酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。
实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
六,芹菜汁——>
酒后胃肠不适、颜面发红酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
七,酸奶——>
酒后烦躁蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
八,香蕉——>
酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
九,橄榄——>
酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。
既可直接食用,也可加冰糖炖服。
PS:
酒后忌饮茶 都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——李时珍在《本草纲目》中记载:
酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。
现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;
同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
蔬菜解酒ﻫ1,白菜醒酒法:
将大白菜心切成细丝,加白糖、醋拌匀,当凉菜服食,对消除酒醉有一定的作用。
ﻫ2,白菜解酒法:
将大白菜叶洗净,切成适当的块,锅内加水煮熟,加些食醋、姜末,趁热食用,又解酒又健胃。
3,甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。
4, 白萝卜解酒白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服。
也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。
也可食生萝卜,都可收醒酒之效。
5,芹菜醒酒法:
将适量芹菜挤汁饮服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
ﻫ6,鲜藕解酒鲜藕洗净,捣成藕泥,取汁饮服。
对消除醉酒症状有一定的作用。
ﻫ7,马蹄解酒:
取马蹄(荸荠)10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
ﻫﻫ水果解酒(二〉
1,鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3~5个,榨汁饮服,或食服。
ﻫ2,杮子醒酒法:
饮酒醉后,取几只鲜杮子,去皮食用,可以醒酒。
3,生梨醒酒法:
吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。
4,生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。
对酩酊醉者,如果用上述方法仍不能使其解酒醒转,可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙,使其呕吐残留在胃中的酒液,可使醉状缓解。
若仍无效果,则应就医诊治。
ﻫ5,杨桃醒酒法:
醋渍杨桃1个,加水煎服,可用于醒酒。
ﻫ6,甘蔗解酒甘蔗1根,去皮,榨汁服。
ﻫ7,橄榄(青果)解酒橄榄10枚,取肉煎服。
ﻫ
食物解酒ﻫ1,绿豆醒酒法:
取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。
如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。
ﻫ2,绿豆解酒绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服。
3,绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒。
4,豆类解酒:
用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。
ﻫ5,豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。
因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
6,皮蛋醒酒法:
醉酒时,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
ﻫ7,番薯醒酒法:
醉酒后,可将生番薯切细,拌入白糖服食,即可解酒
8,食盐解酒:
饮酒过量,可在白开水中加少许食盐饮用,盐水对解除胸闷难受有良好作用。
9,生姜解酒:
酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
10,海蜇醒酒法:
取100克鲜海蜇,洗刷干净后加水煎汤饮服,可以醒酒。
ﻫ11,生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服,可消渴、清热、解醉。
ﻫ12,蛋清醒酒法:
醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下,可保护胃粘膜,并缓解对酒精的吸收。
四〉饮料解酒ﻫ1.牛奶醒酒法:
醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
2,米汤醒酒法:
醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。
加入白糖饮用,疗效更好。
ﻫ3,甘蔗汁醒酒法:
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
ﻫ4,茶叶醒酒法:
醉酒后可饮浓茶,茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
ﻫ5,"醒酒茶"
解酒据报道,杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"
醒酒汤"
秘方,以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"
醒酒茶"
对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
ﻫ6,桔汁醒酒法:
酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐,可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
7,糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度,并加速排泄。
ﻫ 8,糖水醒酒法:
取适量白糖用开水冲服,有解酒、醒脑的作用。
9,醋醒酒法:
取50克米醋或陈醋,加25克红糖、3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害。
10,食醋解酒:
食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。
ﻫA用食醋烧1碗酸汤,服下。
B食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。
C 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服。
D食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服。
E食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服。
F食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。
11,醋酸解酒:
醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的损害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适量,煎后饮服。
五〉中药解酒
1,葛花解酒葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳。
2,酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
ﻫ3,葛根30克,加水适量,煎汤饮服,解酒效果很好。
ﻫ4,柑橘皮(陈皮)解酒将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。
ﻫ5,花露水醒酒法:
洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
ﻫ6