第一次游泳作文500字400字300字200字1Word文档下载推荐.docx
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第一次游泳
第一次游泳现在仍让我记忆犹新。
这件事要从去年暑假说起。
那天，爸爸把我送进游泳馆，还没进去，我就觉得寒风刺骨。
到了里面，教练叫我下水，我害怕极了，但教练的话我不敢不听，只好下水。
踩在冰冷的水里，感觉快被冻成冰了！
教练先教我潜水，我先吸一口气，头潜在水里，感觉很冷，气也快用光了，心里才数到十，可我已经受不了了，就把头抬起来。
就这样，一次又一次，我学会了潜水。
接下来要学蹬腿了，学会了潜水使我信心十足，可练起蹬腿来，就知道难了。
我脚不会外扒，蹬腿时，被教练纠正了好几次，才改过来。
然后，教练在我们身上绑了三块浮板，让我们配合闭气，在水上做蹬腿，我一开始做不好，教练还是先让我练习蹬腿。
看到别人在水里自由自在地游来游去，我羡慕极了。
经过一段时间的训练，我的蹬腿终于有进步了！
最后，我要学手动作了，学完了，我就会蛙泳了。
我心里比蜜还甜。
不过，手动作可不好学，因为手动作要快而轻，不然会沉到水里。
经过教练耐心的指导，我终于学会了蛙泳。
学会了蛙泳我真高兴，虽然累了，但我觉得很有成就感。
今天下午，天气炎热，我叫上了好朋友陈禄，一起去新开的游泳馆游泳。
我们拿着游泳圈、泳帽、泳裤和泳镜，向着游泳池出发了。
到了那里，我们在更衣室穿好泳裤，戴好泳帽，拿着泳镜和游泳圈就进去了。
先在淋浴室清洗了一下身体，然后我们便跑到池边跳入水中，顿时感到一阵清凉。
因为我俩不会游泳，所以我们要靠泳圈的浮力使我们不沉下去，我们慢慢地向水深的地方游去。
看见一个教练在教一个小孩游泳，我们便到那里静静的看着，看了一会，我们就开始游了，陈禄已经会戴着游泳圈蛙泳了，而我却不会，心里很着急。
在泳池边，我看见了一名教练独自在那里练习自由泳，他游得很快，一会就游到了对岸。
我觉得这个不难，就开始练习了。
所谓“功夫不负有心人”，经过我数次练习，我基本上可以靠泳圈来游了。
陈禄看见了，便要和我比游泳，我们从池子这边游到对岸。
3。
2。
1，开始！
我们的比赛开始了，我用刚练习的自由泳和陈禄的蛙泳比，我们一起跳入水中，迅速的向对岸游去，刚开始陈禄一马当先，把我甩到了后面，可他的体力和耐力没我好，不一会我就超过了他，并且取得了最终的胜利。
我们又玩了一会，一看时间不早了，便回家了。
今天玩的真高兴！
下一次我还会来，而且我下定决心，一定要学会游泳！
暑假里，爸爸妈妈带我去体育馆游泳，同行的还有徐叔叔、梁阿姨和梦琪姐姐。
这是我第一次游泳，我非常兴奋。
一到游泳馆，妈妈就给我换上新买的泳衣，还给我准备了一个救生圈，我迫不急待地想下水玩了。
游泳馆的人真多，大家都在开心地玩，由于妈妈和我都不会游泳，所以就请徐叔叔和梁阿姨照顾我，爸爸负责教妈妈。
几分钟后，妈妈能在救生圈的帮助下自己学了，爸爸来带我了，爸爸把我带到了游泳池的中间，我紧紧地抱住爸爸显得有些害怕，一会儿功夫，我的兴趣战了上风，我不显得害怕，照爸爸教的那样开始学习拍水，周围的人都说我游得很好，我兴致更大了。
妈妈大概累了，在岸上休息，我和爸爸过去，我问妈妈：
“妈妈，你学会了没有？
”“还没呢？
”妈妈说。
“那我教你吧。
”我信心十足地说。
我还抱住爸爸的脖子，用我的小腿拍了几下水，“喏，看见了吗，就这样。
”一席话逗得大家哈哈大笑。
我人生中有很多第一次，可是给我留下印象最深的是第一次学游泳。
暑假的一天下午，我和爸爸来到了石漫滩水库边，换上泳衣，戴上泳帽和眼镜。
爸爸先教我做健身运动，这样可防止到水里边之后腿抽筋。
然后爸爸又给我讲了动作要领。
听完爸爸的嘱咐，兴高采烈的我迫不及待地跳入水中。
水好凉，我感觉身体抖擞了一下，清清的水无处不在的迅速包围了我。
那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感到一丝忐忑不安。
我慢慢静下心来，开始回想爸爸刚才教我的动作要领，慢慢伸直胳膊，两手费力地扒开水面，可两脚好像不听使唤，随水飘来飘去，身体东摇西晃。
一不小心又喝进了好几口水。
十几分钟下来，我感觉手脚酸麻，不听使唤，胸闷气短。
立马到岸边稍作休息。
几个回合下来，虽然感觉累得筋疲力尽但是动作娴熟了许多，感觉游泳也并不是很难的事。
虽然这次我没学会，但我不灰心。
我会更加努力地去学，相信自己一定行！
今天下午三点，我和妈妈坐车去璞上园游泳。
我们买了游泳圈，就到了一号池，一号池是大象池，我上了一号池的阶梯，从滑溜溜的气层滑梯上滑到水中。
那里的水不深也不浅，我在那里玩的不亦乐乎。
我又到了二号池，二号池的水很深——一米四以下不能进入，但我带着游泳圈，所以我才敢进，但是我还是很小心。
接着，我又来到三号池，三号池是高空池，我上去了高高的斜坡，然后从二十米的水层滑下来，吓得我惊心胆跳，我发誓再也不玩儿三号池了。
我又来到了四号池，四号池是海盗池，那里有一个气做的海盗船，海盗船里都是水，海盗船旁边也有水。
我把所有的池子都转完了，玩儿的非常开心。
暑假里，妈妈给我在绍兴市游泳健身中心报名参加游泳初级班，还给我买了漂亮的游泳衣、游泳帽。
看着这些东西，我好高兴又有点紧张。
因为再过几天就要去游泳了，我从来没有下过水，不知道是什么滋味。
7月24日，那是一个刻苦的日子。
我早早地起了床，吃过早饭，爸爸送我去了游泳馆。
一进游泳馆我就见到了我们的沈教练，她穿着游泳衣，个子高高的。
不一会儿小伙伴们陆陆续续地来了，我们排好了队，跟沈教练一起进入游泳沲。
沈教练对我们很严格，第一天就叫我们下水练习憋气，我心里就紧张起来，因为早上的水比较凉，再加上紧张，我一到水里就浑身发抖，而且还喝了好几口水，吓得我不敢再把头埋入水里。
沈教练看到我就马上游过来，问我：
“你怎么了？
”我低下头轻声说：
“教练，我怕学不会。
”沈教练耐心地对我说：
“练习憋气其实很简单，只要掌握要领，注意吸气、吐气，胆子大点，多练练一定会的。
”说完又给大家示范了动作要领。
我按照她说的试了试，再次把头埋入水里，时间慢慢地在延长，一秒、二秒、三秒……渐渐地我也能憋气十秒钟了，我心里非常高兴。
晚上回到家里，我把第一次游泳的感受跟爸爸、妈妈讲了，而且还拿了一脸盆水，练起了吸气、憋气。
爸爸、妈妈给了我很大的鼓舞，和勇气，我对学会游泳充满了信心！
第一次游泳
这个周末，妈妈单位去山庄搞活动，我也参加了。
本来我不太想去，但听妈妈说：
“那里可以游泳、钓鱼。
”于是，我连忙就答应了。
一到那儿，我就迫不及待地要妈妈帮我买泳衣。
妈妈帮我买了一套蓝白相间的泳衣，租了一个可爱的救生圈递给我。
我立马换上泳衣、套上救生圈，跳进了游泳池。
开始我不会游，李叔叔告诉我：
“脚像踢墙壁一样，手像划船一样。
”我照着试了一下，真的游了起来，就像小鱼一样满池子转了起来，游来游去，快活极了，开心极了。
而此时，妈妈在岸上提心吊胆，很是担心。
因为这是我第一次下水游泳。
中午，该吃午饭了，我在妈妈的催促下依依不舍地上了岸，对着游泳池，心想：
“你等着，吃完饭，我还会回来的。
”
吃完饭，我又缠着妈妈来到了游泳池边，连忙跳了进去又游了起来。
转眼间，时间又过去了，妈妈又来催我上岸了。
当时，叔叔、阿姨们游得正起劲，且游泳姿势花样百出。
我很是羡慕，我也想露一手，给他们瞧瞧。
于是，我就立马脱下救生圈，放到水面上，想在救生圈上躺一下。
谁知，我刚躺上去，救生圈就不知不觉的飘走了，我的身子马上就沉了下去。
有惊无险，幸好我及时抓住了游泳池旁边的石阶，很快地爬了起来，我害怕极了，连忙上了岸。
我从中吸取了教训：
水是可以玩的，但是它也可以使你丢掉性命。
以后我再也不敢小看它了，在水上玩要注意安全。
这是我永远忘不了的一天。
第一次学游泳
在每一个人的生活中都有第一次干什么的事情。
在我的生活中第一次干什么事情有很多，但有一件事是我久久不能忘掉的——《第一次学游泳》
那天下午，我带着游泳用具，高兴的来到游泳馆。
到游泳馆一看：
水清澈极了，一眼就能望到底。
这时，我决定一定要把游泳学好。
教练过来让我先在浅水区做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕呛到嘴里。
慢慢的，我把头放到水里，还没等我想好，“咕咚咕咚”就呛了三四口，咽了不少水。
当我第二次准备把头放水里时，教练说：
“止住呼吸，镇静点，不要心慌。
”我再次把头放进水里，止住呼吸，镇静。
心想：
“不害怕，我不害怕。
”我成功的作好了水里呼吸，教练夸了我两句，我心里美滋滋的。
教练教我做蛙泳腿，他先给作了个示范。
我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，作的一点也不规范，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作，原来，水里比岸上还难十倍。
岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。
紧接着，又要学蛙泳手的动作，手的动作很简单，我一会儿就会了。
教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次来就在水里游来游去。
以后，一定比哥哥厉害。
“爸爸，我要去游泳。
如果你不带我去，我晚上不吃饭了。
”爸爸无奈，说：
“算了算了，今天就带你去吧。
”我一听，高兴得一蹦三尺高。
做什么都有一个第一次，第一次都让人觉得十分新奇。
爸爸骑着摩托车，带着我来到了游泳池。
我穿上游泳衣，把游泳圈往身上一套，“扑通”一声跳进了游泳池里。
“水好冷呀！
”我情不自禁地大叫起来。
游泳池里的人都朝我这方向看来，我害羞地低下头。
我套着游泳圈游，觉得一点不过瘾。
我想，如果把头放进水里，那才舒服呢。
我决定一试，“哎呀，怎么这么难受呀！
”我赶紧把头从水中抬起来。
爸爸看着我那副傻样，哭笑不得。
我想套着游泳圈不好玩，脱了游泳圈不就像笼外的小鸟一样自由自在了吗？
我把游泳圈套在爸爸身上，想自由泳，“哎哟，难受死了。
”我拼命地在水中挣扎。
爸爸见状，连忙托起我，又把游泳圈套回我的身上。
夕阳西下了，我才依依不舍地跟着爸爸回家了。
今年暑假我妈妈给我报了游泳班，“我要去学游泳了”心里那个美啊！
我快高兴死了。
我下决心一定要学会游泳。
“游泳的时间快到了，妈妈快点”。
我催着妈妈。
妈妈把我送到游泳池内，我飞快的跑到男游泳池内到男更衣室把衣服换了。
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