常州市博爱小学艺术体操校本课程教案Word格式文档下载.docx
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教学流程
一、准备部分:
1、集合整队2、师生互相问好3、布置课堂任务
4、安排见习生5、准备活动——身体伸拉
二、了解艺术体操的起源与发展:
【词语解释】
艺术体操:
体操的一类。
由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。
一般在音乐伴奏下进行,富有艺术性。
【起源和发展】
艺术体操(RhythmicGymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会的比赛项目。
常被译为韵律体操。
有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。
艺术体操起源于欧洲。
艺术体操是一种新兴的体育项目,是一种从事徒手或手持轻器械,在音乐的伴奏下进行的体育运动。
艺术体操吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华,不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质,从心理和生理角度来看,更符合女子锻炼的要求,是深受现代女性欢迎的运动。
1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。
1963年举办第一届世界艺术体操锦标赛1988年被列为奥运会比赛项目。
韵律体操原来只有女子比赛项目,但现在日本、美国、加拿大、澳大利亚、俄罗斯、韩国、马来西亚、墨西哥等国家,已有男子进行韵律体操运动,称为男子艺术体操(Men'
srhythmicgymnastics)。
首届世界男子艺术体操锦标赛于2003年11月27日到29日召开。
与女子项目不同的是,女子的艺术体操主要有:
绳操、圈操、球操、棒操和带操五种;
而男子的通常没有球操和棒操,但加入了棍橾。
但西班牙的鲁本·
奥利维拉(RubenOrihuela)却将全部女子项目同时加以男子化;
其身体所展现的柔韧性不逊于任何女子艺术体操运动员。
三、了解艺术体操使用的器械:
艺术体操比赛场地是13*13平方米的正方形地毯,使用的轻器械主要有绳、圈、球、棒和带五项。
〖绳〗:
采用麻或合成纤维制成,可染成除金、银、铜以外的其他颜色。
长短同运动员身高。
两端有小结头,中段可缠布条或胶布。
比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。
〖球〗:
采用橡胶或软塑料制成,可选用除金、银、铜以外的其他颜色。
直径18~20厘米,重400克以上。
比赛由拍球、滚动、转动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及旋转等动作编排而成。
〖棒〗:
采用木材或合成材料制成,可染成除金、银、铜以外的其他颜色。
全长40~50厘米,重150克以上,形状如瓶,细端为颈,粗端为体,顶端为头。
比赛由绕环、空中转动、抛接、摆动、跳跃、平衡以及敲击等动作编排而成。
〖带〗:
由棍、尼龙绳或带构成。
棍可采用木、竹、塑料或玻璃纤维等材料制成,带可采用缎或类似材料制作,可选用除金、银、铜以外的其他颜色。
带长6米,宽4~6厘米,重35克以上。
棍长50~60厘米,直径不超过1厘米,一端有金属环,与绳或带相连。
比赛由绕环、螺形、抛接、摆动、跳跃、平衡、转体、8字以及蛇形等动作编排而成。
〖圈〗:
采用木材或塑料制成,可染成或选用除金、银、铜以外的其他颜色。
横断面可以是圆形、方形、椭圆形等。
内径80~90厘米,重300克以上。
比赛由滚动、转动、8字、绕环、抛接、旋转、钻圈以及平衡等动作编排而成。
第29届奥运会艺术体操项目设项:
艺术体操分为集体项目和个人项目,集体项目包括:
相同器械、不同器械。
个人项目包括:
绳、圈、球、棒、带。
四、结束部分:
1、放松:
带领学生进行放松练习。
2、小结:
对整堂课的情况做出总结,对学生的学习态度和学习情况进行肯定。
3、宣布下课。
场地器材
电脑、投影仪、音响设备
教学效果反馈
常州市博爱小学艺术体操课教案
(二)
直立站位练习
1、了解正确的站姿练习。
2、能做出直立站位动作。
3、通过动作的自我体验,对所学动作感兴趣。
4、增强学生腿部肌肉的收缩能力。
抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀
准确完成身体的控制能力
一、激发兴趣、活跃情趣阶段:
1、集队、检查人数做到“快、静、齐”
2、师生问好注意力集中,认真听讲
二、拓展能力、自主体验阶段:
(一)直立站位练习
(1)组织:
四列横队
(2)教法:
1、教师讲解、示范动作。
2、集体直立站位练习。
3、组织学生交叉练习。
(二)原地垂直跳练习
沿体操垫成正方形
2、组织学生做原地垂直跳练习。
3、教师指导学生正确动作。
4、分组比一比。
[加强身体姿态及气质的培养]
三、稳定情绪、恢复身心阶段:
1、放松、小结身心放松、表扬好人好事
2、宣布下课、收归器械
常州市博爱小学艺术体操课教案(三)
脚面的勾绷练习
1、了解正确的脚面控制练习。
2、能做出直立站位和脚面的勾绷动作。
3、通过动作的自我体验,对形体训练感兴趣。
能按照节奏进行勾、绷脚练习
独立完成脚面的控制能力
(一)脚面的勾绷练习
沿体操垫成正方形坐下
2、组织学生做脚面的勾绷练习。
4、教师指导学生正确动作。
(二)原地团身跳练习
2、请同学尝试练习。
3、集体模仿进行连习。
常州市博爱小学艺术体操课教案(四)
柔韧正压腿的正确姿态
1、能说出柔韧正压腿的正确姿态动作方法和名称。
2、能模仿做出动作。
3、积极参与练习。
4、增强学生的柔韧性和协调性。
被压腿的脚面外旋,支撑腿足尖与被压腿脚尖方向一致
膝关节伸直,用胸去贴膝关节
1、集队、检查人数做到“快、静、齐”
2、师生问好注意力集中,认真听讲
(一)柔韧正压腿练习
2、组织学生模仿练习。
3、分组交换练习。
要求:
被压腿的脚面外旋,膝关节伸直,支撑腿足尖与被压腿脚尖方向一致,两拍一动,用胸去贴膝关节,手上举成三位,另一手扶把竿。
(二)原地单脚跳练习
1、组织学生做原地单脚跳练习。
2、分组练习。
[通过压腿的练习提高学生的柔韧性和协调性,为今后的学习打下良好的基础]
常州市博爱小学艺术体操课教案(五)
柔韧侧压腿的正确姿态
1、能说出柔韧侧压腿的正确姿态动作方法和名称。
被压腿的脚面外旋,支撑腿足尖与被压腿脚尖方向成直角
(一)柔韧侧压腿练习
被压腿的脚面外旋,膝关节伸直,支撑腿足尖与被压腿脚尖方向成直角,两拍一动,用胸去贴膝关节,手上举成三位,另一手扶把竿。
(二)原地分腿跳练习
1、组织学生做原地分腿跳练习。
常州市博爱小学艺术体操课教案(六)
双足提踵站立练习
1、了解正确的双足提踵站立练习。
2、能做到在改变重心的情况下的控制力。
3、学生乐于重复练习。
4、增强学生腿部支撑力和控制力。
脚趾关节着地,双腿蹬直夹紧,重心平稳上升
双腿并拢伸直绷脚面
(一)双足提踵站立练习
成一个圆圈站立
2、组织学生做双足提踵站立练习。
(二)双人坐位体前屈练习
1、组织两人一组练习。
2、请一组做得好的同学示范。
3、集体模仿练习。
[应根据学生不同情况,增减动作调整运动量]
常州市博爱小学艺术体操课教案(七)
单腿、双腿上举练习
1、了解正确的单腿、双腿上举控制练习。
踢腿时脚尖、膝盖伸直
从脚尖发力,两腿用力伸直
(一)单腿、双腿上举练习
2、学生认真听讲,积极模仿。
3、教师注意观察,发现错误动作及时纠正。
4、学生集体做练习。
(二)腹肌练习
2、组织学生做腹肌练习。
3、配乐进行练习。
[应根据学生不同情况,增减动作调整运动量]
常州市博爱小学艺术体操课教案(八)
芭蕾