兰州交通大学体育56班野营策划Word格式.docx

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二.目的地环境简介

1.目的地

临夏市永靖县刘家峡太极岛

2.活动路线

此路线含有收费站-更多信息»

兰州交通大学

甘肃省兰州市安宁区

学府路

交大校门口.向西方向

向右转进入安宁西路

约1200米处向左转，进入万新南路

在银安路口向左转，进入银安路

110 

米

.在交岔路口继续向左

1.3 

公里

从环岛的2出口出来

550 

向左转，进入南滨河中路

.稍向左转，继续沿南滨河中路前行

950 

向左转，进入河西路

500 

向右转，进入西津西路

3.9 

继续前行，上西固东路

2.3 

16.继续前行，上西固中路

17.继续前行，上西固西路/109国道

继续沿109国道前行

3.4 

18.向右转，继续沿109国道前行

400 

19.向左转，继续沿109国道前行

部分收费路段

1.9 

20.向左转，进入213国道

41.2 

21.稍向右转，继续沿213国道前行

3.6 

22.向右转进入太极中路

2.2 

23.向左转，进入太极中路

24.在2路口向右转

25.向左转

1.4 

公里

3．活动日期

2011年5月21日星期六早上8点到5月22号下午6点

出发时间：

早上8点10分（按小组出发）

4.环境简介（目的地的气候、地理、民俗等自然和人文情况也是野外活动不可忽略的。

）

（1）美丽的太极岛，湖水环绕，苇丛繁茂，林树蓊郁，鹅戏鸟翔；

千亩芦苇，随风摇曳，水天浑然，玉宇澄静；

游人至此，恍入泽国，不似江南，胜似江南。

太极岛，银色温棚连片不尽，水塘鱼塘星罗棋布，稻畦麦田阡陌纵横，果园林圃不绝于目，犹如一颗璀璨的绿宝石镶嵌在山水之间，好一派田园风光。

摇舟进入芦苇荡，不时惊起水鸟无数，上下竞飞，争鸣不已，或清脆悦耳，或高亢明亮，不时在平静的湖面上划过一道道波纹，留下无数道涟漪。

微风过处，摇曳的小舟和着芦苇枝条轻摆，不知是水在动，还是影在动。

船在湖中行，人在画中游，山倒影着水，水倒影着山，颇有几分神韵。

景色如此胜美，不失为野营活动的首选之地。

（2）地理位置结构和气候环境

（3）自然人文民族风情

三.

活动内容

1.行进阶段

（1）团队行进。

（前队，中队、后队）

团队行进需要一个领队和一个以上副领队。

无论发生了什么事，团员都必须团结一心。

如果是一个大的团体，领队应指派一个或者二个比较有经验的队员（通常由某一个副领队）在前面探路。

领队在前在中间指挥整个队伍，副领队走在队伍后面以保证走得慢的人不掉队，并控制行进速度。

刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过，与迎面而来的其他队伍相遇时，也是按我右他左，礼貌相让通过，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内，夜晚必须在5分钟或者20米以内。

在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。

（2）行进途中，各小组之间或各小组内部进行交流，对此活动的想法及憧憬。

自己准备了什么。

交流露营知识。

一些活动小游戏，不认识的人在一起交流，玩脑筋急转弯。

（3）小组名单

2.营地活动（到营地后先搭建帐篷，具体方法这里不做详呈）

（1）山野垂钓（自愿自备鱼竿）。

（2）野外烧烤会。

（3）搭帐篷比赛。

（4）自然体验，登山比赛。

（5）节目表演。

3.野营返回时

活动分享：

同学之间进行露营活动感受交流。

露营活动趣事在这次活动中的收获，露营活动不足及建议.

四．活动装备与食物

1．活动装备

（1）.帐篷：

一般分三季帐、四季帐和高山帐。

按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。

一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。

双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，因此双层帐越来越普遍。

帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆，铝合金杆较轻.

（2）.背包：

根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。

根据目的地携带的装备选择背包。

一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可未挂置顶）。

户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。

背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

　（3）　睡袋：

普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。

在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。

羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。

　（4）.防潮垫或气垫：

物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量

（5）.炊具与餐具：

野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。

炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。

油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。

餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

（6）.水瓶/水袋：

著名的SIGG水瓶和太空杯等。

而水袋是专业水具，用于在行走中直接饮水。

　　另外，常见户外装备还有望远镜、防水袋、登山杖、各种刀具（瑞士军刀）、指南针、功能手表、GPS等等。

　　登山技术装备：

　　登山绳：

主绳直径9-11毫米，长度在45m以上，常用长度为：

45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。

辅助绳直径6-8mm，承受力在800千克左右。

登山绳一般为尼龙制，外有尼龙衣，有一定的弹性。

登山杖200（要搞就搞个比较正规的，不要搞那种四五十块的便宜货，那种还不如砍条竹子）

（7）.衣服：

防风雨衣裤：

在风雪天气里用来抵挡风雨雪的袭击。

　　毛衣裤：

行进中有时无需羽绒服时，实用的防寒服装

手套：

羽绒手套、毛手套、手套在冰雪作业时都应准备。

帽子，袜子，鞋子

（8）洗脸用品，毛巾，汤勺，叉子，筷子其他

（9）贵重物品：

现金，信用卡，手表，照相机，身份证

（10）其他：

笔记本，笔，指北针，地图，医药品

4.活动食物

【个人食品】快餐饭3包，快餐面3包，水煮挂面200g，鱼罐头1罐，巧克力能量棒各3个，大白兔奶糖一包，水果糖3条，口味棒棒糖6根，开胃泡菜2包，榨菜2包，葡萄糖500g，精盐饼干150g，咖啡红茶适量，食盐50g。

【公共食品】

１、大米８公斤，面条２公斤，香肠或腊肉３公斤

２、生姜２公斤，红糖２公斤，葡萄糖５００克

３、大白兔奶糖２包５００克，精盐１包５００克

４、守夜队员提神咖啡１大包，红茶１大包

５、除了按四天十二顿的个人自带量外，强制性集体购买个人分担背负卤水牛肉２包５００克，军用压缩饼干１包５００克。

（保证每天吃上一顿热米饭或者面条，每晚喝上一碗驱寒气防感冒热姜汤）

鲜奶含片：

2盒X9＝18

鸡蛋2斤

挂面2斤，到子梅村后现地补充5斤

大米4斤，到子梅村后现地补充10斤

青辣椒3斤

香肠4斤

面包每人2方条

花生油1斤

精盐1斤

快食面每人2大包

榨菜每人4小包

奶糖1大包，巧克力每人4块

5．活动经费预算

六．成员档案资料

活动成员

活动成员信息

姓名

性别

宿舍

专业

电话

7．成员分工及合作

8．纪律要求

9．应急预案及危机处理

1、脱离团队

在野外，脱离团队是非常危险的。

为了避免这种情况，出发前应再三强调纪律性。

安排一个副领队押后。

个别队员因体能下降或别的原因（例如中途径上厕所）暂时离开团队时，应马上通知前面队伍停止前时，原地休息，并安排专人陪同离队个别队员，无论什么情况，必须二人以上行动，严禁单独行动。

同时，也要做好万一脱离队伍的准备：

1全体队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从；

2每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。

万一离队时，如果确信自己可以继续走到目的地。

就要继续前进，直到和队友会合，如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。

领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队或在原地等待或派人搜寻。

2、迷失方向

在人迹罕至的野外环境中。

尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。

有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。

迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。

首先，必须安静下来。

休息一会儿。

然后，尽量找回自己有信心找到的地点。

沿途要做好标记。

并在本子上记录这些标记的所在位置。

要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。

在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向