八爪鱼的做法 六Word文件下载.docx

八爪鱼的做法 六Word文件下载.docx

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八爪鱼炖肉:

优质干八带（章鱼、八爪鱼）

规格:

250克

价格:

11

食用方法：

先用凉水清洗一下，随后泡至变软无硬感为准。

1.带皮五花肉切块,八爪鱼洗净回软（泡的水留用）葱姜切片,大料适量.料酒一勺;

2.五花肉放锅内加水煮至发白将熟,涝出,

3.重起锅,入油加八爪鱼少炒,入五花肉加葱,姜片,大料.料酒酱油.盐.泡鱼的水一起炖熟,

4.由于加了八爪鱼肉很容易熟,炖的烂烂的软软的,味道是鲜香的,比单纯炖的肉好吃多了,肉软鱼糯,挡不住的好滋味,是爱吃肉朋友的好福气啊!

韭菜炒八爪鱼:

1.八爪鱼回软,韭菜切段,大蒜切末;

2.入油开后放入蒜末;

3.放入八爪鱼翻炒,加适量盐和少量酱油

4.快熟时放入韭菜,加适量味精香油出锅。

八爪鱼拌大葱丝:

1.八爪鱼洗净用沸水焯熟,稍凉,大葱切丝,

2.大葱先用少许醋拌一下（这样不特别辣,当然愿意吃辣的就不用先放醋,跟八爪鱼一起放就行）

3.放适量盐,（不放酱油）和八爪鱼味精,香油,一起拌匀,鲜香辣口。

葱爆八爪鱼：

一直都是在外面吃八爪鱼，八爪鱼除了酱烧之外，另一部分就是葱爆。

八爪鱼这种东西，无论怎么做吃都好吃，肉QQ的，重点就是不能在火上时间过长，否则就又老又难嚼。

1.备料：

八爪鱼（料酒、盐腌十分钟）切丁，香菇切丁，新鲜小红尖椒切小圈，蒜姜切大粒，葱大量切段。

2.热锅温油下蒜姜红尖椒

3.炒香后下香菇，放少许盐

4.香菇稍变软时，放入八爪鱼

5.翻炒三十秒，加葱段和蘑菇精，起锅。

正宗青岛葱拌八爪鱼的做法：

1、将八爪鱼去内脏，洗净，改刀。

1两一只的将每一只爪切下来，身子分3部分；

小的两只爪为一组比较合适。

2、锅中放水烧热，水量以能刚好没过八爪鱼为好。

大火烧至沸腾。

3、将八爪鱼倒入沸腾的

水中，继续大火加热，用铲子不断翻滚八爪鱼。

4、大概20秒钟后，水还未开，但是靠近锅的周围已出现少许白沫即可关火。

5、捞出八爪鱼，放入大碗中备用。

6、小葱（半斤鱼用3颗葱）切斜薄片备用。

7、在八爪鱼碗中加适量盐、味精，放入葱片，倒入适量醋，拌匀装盘即可。

吃起来很脆，味道为八爪鱼的原味。

注意：

烫的时间千万不可过长，否则将会变的很有韧劲儿而不脆，就很难吃了。

凉拌八爪鱼：

主料：

新鲜的小八爪鱼（章鱼）500克（约10-15公分长），山东大葱（这才正宗嘛，呵呵）一根

配料：

米醋或白醋（不能用老陈醋）、盐、味精、糖（可有可无）

制作：

1、将八爪鱼的爪翻开，在爪根部的嘴里挤出牙（两个小白塑料片似的东西），然后把肚子里的内脏整个去掉，挤掉眼睛（小心往外喷黑水，染了衣服洗不掉）。

把洗净整理好的八爪鱼头和爪分开，切成5公分长的条，大葱洗净切成同等长度的葱丝。

2、水煮开，下八爪鱼抄一下。

鱼一打卷，颜色从半透明变成不透明的白紫相间，立即捞出，煮老了就咬不动了。

3、葱丝、抄好的八爪鱼放同一碗内，随个人口味放醋（量要大些）、盐，少量味精，喜欢甜酸口味的可放一点糖。

稍微搅拌，腌一会儿即可上桌。

让人胃口大开的凉菜，八爪鱼脆嫩可口，不过有些人说葱丝甚至比八爪鱼还好吃哟。

红烧八爪鱼：

章鱼1000克

辅料：

猪里脊肉500克,

调料：

姜10克,酱油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克,花生油30克

做法：

1.章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜，每条留2片鱼身；

2.猪里脊肉切5片薄片；

3.章鱼身、猪里脊肉分别焯水，去浮污；

4.锅置旺火上，下花生油烧热后，下姜片煸出香味后，下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升，改中火烧至汁浓，加味精调味；

5.再烧一会取出，拣去里脊肉，章鱼切成2厘米见方的块，装盘即成。

炸八爪鱼的做法：

2、投入鱼段炸酥捞出控油;

锅留底油,投入葱、姜丝煸炒之出香味,加入炸好的虾段翻炒,倒入对好的清汁,急炒,烹醋出锅。

咸白菜炖八爪鱼：

（这个也很美味哦）

原料：

农家腌制的咸白菜适量，新鲜八爪鱼适量。

根据个人口味.加红辣椒等。

跟炖肉差不多。

特点：

咸白菜提鲜八爪鱼鲜味，适合本地人口味，尤其本地渔民爱做，爱吃。

八爪鱼烧肉：

如果说老豆腐炖牛腩是麻婆豆腐的原配夫人，这道菜就是红烧肉的表

哥。

这也是一道海味和猪肉结合的典型。

肉取五花肉，首先按照常规的红烧肉做法，快好的时候，放进八爪鱼爆炒。

吃的时候可以感觉到八爪鱼中浸透着的红烧肉的汤汁，对于像0蓝这种喜欢吃米饭蘸红烧肉汤的人来说，这种做法实在高明。

海鲜一品煲：

材料：

虾仁，鲜八爪鱼，扇贝（或者你自己喜欢的海鲜都行，要新鲜的），青菜，豆腐

1、将鲜八爪鱼和扇贝肉洗净在滚水里焯15秒，捞起滤干水分，再和虾仁一起用盐，生粉，酒腌5分钟

2、青菜用滚水焯熟捞起放在煲底，加上一大块豆腐一起待用。

3、热锅下油，加入姜片，葱段，虾仁，八爪鱼，扇贝炒香，加入适量生粉，蚝油，糖，水一起煮滚。

4、将锅里的东西全部取起放入瓦煲内，盖上盖煲几分钟就行了。

百花煎酿鸡腿菇：

大元贝1只，墨鱼丸1粒，八爪鱼1只，芝士、咸蛋黄、海藻适量。

芝士和咸蛋黄作为馅心，酿入墨鱼丸内构成花枝丸，上油皮丝下油锅炸熟；

大元贝、八爪鱼上细面炸，淋上烧汁；

海藻调好味，平铺在大元贝壳上；

炸好的花枝丸、大元贝、八爪鱼在海藻上摆好型，即可。

特色：

这道位上菜既卫生，又在材料的搭配上显现师傅的心思———海鲜与深海植物的组合，新潮而色彩好看之余，还达到营养合理的目的，吃得多蛋白质充足的海鲜后，来点能消脂美容的海藻来清清口腔解解腻，不失为一个好办法。

章鱼粥做法：

章鱼70g，糯米1杯，大枣50g，水8杯，盐

制作方法：

（1）把章鱼放在陶器锅里放8杯水煮熟。

（2）放泡好的糯米和有刀纹的大枣。

（3）最初用强火熬，开锅时将火调弱再熬30分左右，并以盐调味。

（4）盛在碗里时，不盛章鱼和大枣，只盛粥并洒上白糖。

茶熏八爪鱼：

冰鲜八爪鱼（章鱼）用盐水洗净，然后用清水冲干净。

我只用了须子。

烧一小盆水，加些料酒，等锅开后下八爪鱼烫一下，捞出后过凉水。

腌料：

老抽2勺,生抽2勺,料酒2勺,花椒粉1勺,姜切末。

取一只深盘，把八爪鱼放进去，浇上腌料。

腌上两三个钟头，上面压上重物，让鱼充分沾到酱汁。

我压了个盘子，上面放了个小锅，锅里装水。

熏料：

糖、茶叶、大米各一小碗,花椒一勺.取一个可以盖严盖子的锅,最好稍微大一点.锅里铺好锡纸，把熏料混合后铺在锡纸上,架上几根筷子（如果有小烤架，能架高一些就更方便了，鱼身上不会粘到任何东西）。

本来这步拍了照片，但是不小心删掉了。

制法：

盖好锅盖,大火加热5-10分钟，等锅里有浓烟并且有茶香味儿飘出来,就可以开始熏了。

鱼放进锅里,马上加盖,

用中小火加热15分钟，熄火后等烟散尽开盖.这张照片是关火以后的，烟差不多散尽了。

夹出八爪鱼，撒上炒香的芝麻，完成。

本来还担心会老，结果一点儿问题都没有，而且味道怡人，有股茶香味儿。

八爪鱼粉葛汤：

粉葛500克，八爪鱼50克，猪腿肉400克，蜜枣四只，果皮1/6个。

精盐少许。

1、粉葛去皮洗净，切件。

2、果皮浸软，刮去瓤洗净；

蜜枣洗净。

3、八爪鱼用清水浸30分钟，洗净。

[美食中国]

4、猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。

5、把适量清水高火6分钟至滚，放下粉葛、八爪鱼、猪腿肉、蜜枣、果皮，中火30分钟，下盐调味即可。

酒醋八爪鱼片：

八爪鱼200克，鱼上汤100毫升，白酒100毫升，橄榄油1汤匙，红酒醋或白酒醋1茶匙，盐及胡椒粉少许，酿水榄6～8粒。

（1）先将八爪鱼洗净，以鱼上汤及白酒将八爪鱼浸透，放入冰柜冰冻。

（2）将浸液煮滚并浓缩至约30毫升。

（3）浓缩浸液中加入红酒醋、橄榄油、盐及胡椒粉调味成汁液，待凉留用。

（4）以刀将已冰冻的八爪鱼切成薄片，排在碟上。

（5）八爪鱼片淋上汁液，加上酿水榄，即可享用。

心得

冰冻八爪鱼片，只需在吃前混合汁液，肉质才会保持嫩软而不会过韧