小学乒乓球课教案文档格式.docx
《小学乒乓球课教案文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学乒乓球课教案文档格式.docx(66页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
以落在对方台面上为有效。
比赛以11分为一局,采用五局三胜或七局四胜制。
比赛分团体、单打、双打等数种。
乒乓球起源于英国,欧洲人至今把乒乓球称为"
桌上的网球"
由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。
乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块经加工的木板.後来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。
小结
1.使学生了解乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势。
2.了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准。
1初.步掌握基本姿势,及握拍法
2.熟悉球性
1.初步掌握基本姿势,及握拍法(直板、横板)
2.提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术
教学内容
准
备
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.压腿
3.徒手操
4.活动各关节头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
三、
1、初步掌握基本姿势,及握拍法
(一)、课的开始
⒈体委整队,汇报人数;
⒉教师检查人数、服装;
⒊宣布课的内容与任务
田径场慢跑两圈、徒手操:
全身、体侧、体转、踢腿。
1.基本姿势及握拍法(直板、横板)
教师讲解示范基本姿势
正确的准备姿势是:
两
脚平行站立提踵、前脚掌
内侧用力着地,两膝微屈、
上体略前倾;
重心置于两
脚之间;
下颌稍向后收,
两眼注视来球;
以右手
握拍为例,持拍手自然弯
曲置于身体右侧,手腕放
松持拍于腹前,离身体约
20-30厘米。
“做到注视来
球、上体微倾、屈膝体重、
重心居中。
●组织:
徒手操(共八节):
A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。
(老师领做)
●练习提示:
●在学生练习当中,应当使身体保持正确的,基本姿势,以便迅速起动抢占合理的击球位置,然后才能及时正确地把球还击过去
教法:
1.运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。
2.请一部分同学做示范后,教师讲解其中的问题,指出最容易发生的错误和解决方法。
积极提高身体运动技能,预防运动损伤。
结
束部分
5分钟
2.熟悉
球性
3、乒乓球学习反手推挡球
四、放松练习
1.上下肢
肌肉放松
2.腰背肌
放松
3.总结本
次课
4.布置课后练习
握拍方法
乒乓球的握拍方法,基本上分直拍握法和横握法两种。
不同的握拍方法,有不同的优缺点,从而产生各种不同的打法。
直握法的特点是:
正反手都用球拍的同一面积球,出手较快;
正手攻球快速有利,攻斜、直线球时拍面变化不大,对手不易判断。
但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握;
防守时,照顾面积较小。
横握法的特点是:
照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;
反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。
但还击左右两面来球时,需要转动拍面;
攻直线时动作变化明显、易被对方识破;
台内正手攻球较难掌握。
学习反手推挡技术
1.反手对推斜线练习(见右图)
2.教师纠正学生易犯错误
根据学生完成的情况,教师集体讲解。
(1)推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚
(2)推挡时拍面前倾过多,击球时间过早
(3)推挡时不是手臂迎前推出,而是球撞拍
(4)推挡时肘部抬起
1.教师边示范边讲解
2.指导学生徒手模仿练习
3.纠正错误动作
4.有意识的引导学生改正动作
要求:
1.身体各部位放松
2.注意力要高度集中
易犯错误动作:
1.直握时拇指放松,食指
压板,横卧时不要吊腕,
屈腕.
2.站位时双脚外撇,重心在后,降不下来,膝关节没有弯曲身体各部位略显紧张。
●练习提示:
●难点练习方法:
(1)持拍模仿推挡动作。
(2)技术水平不同的同学互帮互助。
(3)一人抛球一人推挡。
1.放松练习态度认真
2.认真听取教师总结
3.做好课后练习。
培养学生集体荣誉感,和团结友爱精神
放松精神、放松身体
1.大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法
2.课下复习反手推挡球技术
体育兴趣小组教案(乒乓球)
任课教师:
1.复习反手推挡球技术。
2.学习正手近台攻球技术。
3.学习正反手平击发球。
教学任务
1.掌握反手推挡技术。
2.初步掌握正手攻球技术,平击发球技术。
3.提高身体素质,发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。
15分钟
4.活动各关节(头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
1.复习反手推挡球技术
⒊宣布课的内容与任务。
4.慢跑。
田径场慢跑两圈。
复习反手推挡技术
组织:
在前半时分组练习,后半时与反手快推结合练习
教师带领学生共同练习
教师示范并领做
要求:
动作幅度大而有力,活动充分调动积极性
1.教师完整示范、讲解
2.持拍集体练习体会动作。
3.两人一组相互练习纠错
1.引拍时稍后撤
2.击球时转腕时下压拍面前倾
3.大臂与肘关节前送配合上体向左转动
认真听讲做好上课的心理准备
重点难点
效果
目标
40分钟
2.学习正手近台攻球技术
3.学习正反手平击发球
1.上下肢肌肉放松
2.腰背肌放松
3.总结本次课
学习正手攻球技术
讲解示范:
动作方法:
击球前:
A:
站位:
左脚稍前,身体离台约50CMB:
引拍:
手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小)将球拍引至身体右侧后方。
C:
迎球:
手臂向左前方迎球。
击球时:
当来球跳至上升期,拍面稍前倾击球中上部,在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。
学习发正反手平击球技术
站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。
发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。
当球从高点回落至离地100厘米处,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。
击球后,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。
●技术重点。
(1)直拍:
身体离台的距离,发力的部位,动作中身体重心的移动。
(2)横拍同上,还要记住手臂向左前方迎球。
手腕拍面外展。
练习方法:
1.两人一组练习
2.一人抛球一人练习
3.两人轮换发球
1.动作不要过度,防
止受伤。
2.动作到位,不要速度。
1.放松上肢:
抖动、轻揉、轻敲。
2.放松腰背部。
1.课下多练习徒手正手近台攻球技术。
2.正反手平击发球质量不高。
1.初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术
2.学习正手发奔球技术
3.步法练习
1.基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术
2.基本掌握正手发奔球技术、步法练习
3.通过教学比赛培养同学积极向上的良好品质
15
分钟
(1)、复习正手近台攻球技术
⒈整队,汇报人数;
复习正手攻球技术
1.教师讲解
2.学生练习
3.教师纠正错误动作①击球时吊腕②击球时翘腕③击球时上臂和肘关节抬得高④击球点不准⑤击球时手臂成直线挥动撞击球⑥击球后球拍立即停止⑦拍面角度过于前倾⑧拍面角度过于后仰
1.攻球时抬肘
2.手腕下垂,使球拍和前臂成垂直
3.落点判断不准,引拍不到位
4.击球后球拍立即停滞不前
1.绕田径场慢跑三圈,
2.体操队型散开,跟随教师做徒手操;
3.学会各关节活动的方法.
4.掌握自我锻炼的热身活动
1.教师完整示范3—4次
2.详细讲解动作要领和方法
3.领同学集体练习,教师巡回
指导纠正每一个同学的错误.
4.持球分组练习。
1.身体放松,上下协调一致前臂以发力为主,配合转腕向前上方挥拍
2.在球的上升期击球的中上部
重点难点
分40分钟
结束部分5分钟
(2)掌握反手推挡球技术
四、放松练