森田疗法2Word文档格式.docx

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要特别防止训练的虚假

写了这么一段话

虽然看不到外面的情景

这么的情境多么美丽

我真的好羡慕雨中的人们

等待也是一种美丽

症状就像纸老虎

症状迎刃而解

暗藏陷阱

一攻一击，暗藏陷井

检验真理的标准是实践，不是感受

检验真理的标准是实践

自身修炼很重要

训练是没有意思的，是不好玩的，是没有效果的，你能不能坚持

坚持就是效果本身

症状就是放弃

不值得太当真

相濡以沫

不即不离是一种空间技术

人际关系怎么处，相濡以沫是个别的

一定要坚定不移的活好自己

你把你活好了

你把你活好了，你就活好了全世界的60亿分之一

别人就借光了

不处什么关系

你就唱你的角色

人活好，第一是活好自己，处理好人际关系

第一处好人际关系

第二是不处什么关系

是妈妈就当好妈妈，是妻子就当好妻子，是咨询师就当好咨询师

家长要有家长的定力，老师要有老师的定力

定力

跟别人不要刻意相处

跟别人不用刻意相处

看不上也自然嘛

若即若离，相望于江湖

合久必分，分久必合，若即若离，相忘于江湖

人际关系，分久必合合久必分

你要自视为高贵

要自视为高贵

你要自视为高贵

漂亮的可能成为最厌倦的

自视高贵的人一定是高贵地看着别人的（

自然

人有能力承受别人对他的不好

人际关系不要刻意

回归自然

个人障碍是社会障碍的反应

看了好几遍了

不要求完美

训练是恢复了造血功能

教育是培养孩子学习的自发性

使他变成一个植物

森田疗法是对活力的激发

人和人的关系

轻作业是没有效果的

行动把住盘

想法大撒把

训练的每一个阶段是顺其自然为所当为

自我调节篇

顺应自然，为所当为

自我调节，一个就够了

任何一个小的策略

对你有效就行

自我调节一个就行了

咨询师掌握几个

多多益善

咨询师掌握全部都不够，多多益善

既然人本非指导

说的挺好

命运上的选择让她自己做主

恰当的指导这就是非指导

技术上提供指导

操作性问题

一个咨询结束的时候给她几个三两条操作性的实用性的

所有大小流派都指导

所有大小流派

阻抗怎么整啊

说啥

移情了怎么解决了

为什么移情了

反移情了控制不住了

这些问题

好容易他好了我又反移情了怎么办啊

孩子不能一下子长大

自我调节篇

好的讲座不是讲得好

好的讲座不是讲的好

而是学的

好的讲座不是讲的好的讲座

他是自己用

自己用的好了

自己用的好了顺便就能给别人用了

互通有无

自己有一个情结

还有别的老师吧

还有外省的呢

调节策略

第一

弹不了理解谈问题也行

你先谈，我后谈

错了也是贡献

欲要整心，先要整形

先整形（

要想帮助好别人先把自己整理好（21:

42:

17）

出入者儿们

不可能长期

短平快

换换衣服化化妆

最简单的例子

主动地

优点

生动的，生活的，探索的

但这种探索

非常好

收获

字面含义

如果想有好心情你就有一个好外形

外形调整得好一些

想要有个号心情，先要有个号外形

好

心理学的调节策略

干啥强调啥重要

自杀的有点犹豫

干啥吆喝啥

整理心情

聪明，通过行为调整心情

外表自然，内心健康

整不着

心里要用行为来控制

心理要用行为控制

当人做出美妙的活动的时候

当人在行动上，做出美和高尚的

月亮走我也走

跟多的人梗着心

跟着心

自我调节跟着心情走

融合的程度

坚定不移的分开

女同志也好南通职业好

心情好的时候爱打扮呢还是不好的时候呢？

凭啥

专业化解决

管身不管心

心随身动管身不管心

用行为控制他

主人

金银铜

跟着智慧走

用理性引导生活

不学习了

情绪被行动拖着走的时候是情绪的主人，行动被情绪拖着走的时候他是情绪的奴隶

托人

意志坚定的人当军人好了

能做咨询的人来说

为了获得好要付出代价

苦尽甘来

苦尽甘来之苦

只写这么一条不成

自己要多练

每个人要有自己的形象设计师

年薪十万

他有个私人心理学

穿衣给谁看啊

穿衣服是给别人看的

本质是给别人看的

化妆也是给别人看的

为什么整形可以整心呢

油光憎亮

没完没了对他好

爱美就是爱生活

爱美就是爱生命

对方真实收益是我们的原则

私人形象设计时

自我感觉好

自他关心

运动

没起来动起来

美

你和别人交往，别人感觉重要）

分清主干枝节