小学六年级体育教案全集Word文档格式.docx
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67
56
组织形式:
室内教学
要求:
精神饱满、思想集中
a、抽查假期活动情况
b、表扬在假期中坚持锻炼的同学及优秀活动小组
体育卫生基础知识、田径、体操、游戏、小球类、武术、韵活动和舞蹈、
发展身体素质练习、选用教材
1、站队听铃声准时到操场指
定位置集合,由体委整队进行检查。
2、考勤、病、事假应向体育老师请假,未向老师请假也未到操场上课者,按1节旷课处理
3、服装、夏季,男、生一律穿短裤、球鞋;
冬季,一律穿便装,特殊情况听老师安排。
4、纪律严格遵守体育老师提出的要求,在指定区域内活动。
培养学生,自觉遵守纪律的好习惯
培养学生学习积极性
介绍本学期考核项目、标准
标准:
教材或大纲
二、课间十分钟休息的作用
小结讲评
宣布下次内容布置作业
7
8
89
23
考核项目:
1、400米(途中跑)
2、单双手向前推抛实心球
3、跳远
认真记录
学校每节课之间都要安排十分钟休息,并要求大家走出教室,进行体育活动。
你知道其中的作用和道理吗?
作用:
1使大脑从紧张转向轻松(人的大脑各有分工,当思考问题是,管理思维活动的这部分细胞就工作(也称“兴奋”),这时管理肌肉活动的细胞就处于休息状态(也成“抑制”);
如果学习时间长了,管理思维活动的细胞就会疲劳,工作能力下降。
这是如果活动活动身体,那管理肌肉活动的细胞就会兴奋起来,相反,管理思维活动的细胞就会减弱,同时得到休息。
2使脑部供血充足(脑部所消耗的氧气约占全身需要量的四分之一,如果血液流去的少,氧就会出现供血不足现象。
3使全身得到放松(在教师学习,身体基本处于静态状况。
时间长了常常会感到颈,背,腰,肌肉疲劳)。
怎样解决:
开展课间体育活动那在课间,适当的进行体育活动,是积极休息,消除疲劳的有效措施。
作业:
(课堂完成)
课
后
小
节
场地器材
体育课教案
六年级第1周第2课次年月日
1、棍棒操3、高抬腿跑
1、使学生掌握后4节棍棒操的动作,矫正学生的身体姿势
2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力
3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯
与方法
开
始部分
1体育队长整队,报告人数
2师生问好
3宣布上课内容
4检查服装,安排见习生5队列练习
立定、稍息、
2
次
4
组织:
如图
**********
##########
##########
*
要求:
学生集合快整齐
学生成四路纵队行进
教法:
教师口令学生练习
动作整齐、
精神饱满
准
备
部
分
新广播操
(一)
1-5
1、伸展运动
2、头部运动
3、扩胸运动
3、体侧运动
5、体转运动
每
节4
拍
体操队形
1、充分伸展、臂、腿屈伸动作
2、颈、肩放松,上下肢协调配合
3、扩胸动作幅度大,上体正直
4、体侧屈身体保持平衡,手臂协调配合
5、转体时较不能移动,
重心在两脚
基
本
一、棍棒操
要点:
1、上举手伸高、身体伸展
2、半蹲、屈肘于胸前
3、向前上方
棒触脚尖
4、左右转体
脚不移动
二、
高抬腿跑
要求;
大腿高抬、重心、
上提
1
1-2
2-3
11
12
13
14
组织;
学生集体练习
1、介绍操特点作用
2、教持棒方法、3、分解动作练习
4、完整动作练习5、四节操的复习
学练法:
1、理解听讲
2、掌握体会。
3、体会动作路线
4、体会连贯动作。
5、巩固复习
动作路线清楚、规范到位
学生散开成体操队形
学练法:
1、教师讲解示范1、学生观察听讲
2、两腿交换高抬腿2、体会高重心
3、斜支撑两腿交换抬大腿
蹬抬3、体会蹬抬腿
4、原地高抬腿练习4、体会蹬伸
5、行进间高抬腿5、体会连贯高抬腿
6、加速跑练习6、改进跑的动作
练习步幅小、步频快
听从指挥
集体意识
不怕苦
克服困难
结束部分
1成四列横队集合
2教师小结
3收器材
4宣布下课
1放松练习
2教师评定本课优缺点
3收拾器材
4师生再见
体操棒每个学生一根
平均脉搏予计
次
105—110
分
练习密度予计
30—35%
六年级第1周第3课次年月日
1、棍棒操2、后蹬跑
2、改进跑的后蹬技术,提高跑时的后蹬能力,发展腿部力量
3、培养学生听从指挥和集体主义作风
稍息、立定
教师口令、
学生练习
动作快速、
整齐、有力
新广播操
(一)
2、头部运动
4、体侧运动
散开成体操队形
*
2、颈、肩放松,上下肢协调配合
3、扩胸动作幅度大,上体正直
4、体侧屈身体保持平衡,
手臂协调配合
5、转体时较不能移动,
1、上体侧屈膝、直不提踵
2、提前屈用棒触脚起立后振
3、模仿举重、全身用力
4、两脚前后开立跳轻快
三、后蹬跑
摆动腿屈膝、积极向前抬摆
3-4
1、复习前四节动作
2、教师讲解示范3、分解动作练习
4、完整动作练习5、全套操练习
1、复习、巩固
2、观察建立定势
3、学习动作方法路线
4、掌握连贯完整动作
5、复习巩固提高质量
动作路线清楚规范到位
学生成四列体操队形
1、教师示范讲解1、学生观察理解
2、弓箭步走练习2、体会后蹬、送髋
3、双脚交换跳转3、体会蹬摆
入小步幅跳
4、10-15后蹬跑4、上下肢的配合协调
5、后蹬跑过渡到5、实践体会跑动中
加速跑练习的蹬摆
蹬摆积极有力、上下肢协调
勇敢
棍棒学生每人一根
105—120
六年级第2周第4课次年月日
1、爬竿3、30—50米加速跑
1、使学生初步掌握“三拍”爬竿的方法,发展上肢力量和灵敏素质
2、改进学生跑的正确姿势,发展快速跑的能力
3、培养学生的相互合作的集体主义作风
立正、稍息
学生集合迅速整齐
队伍整齐、
步伐一致
6-9
6、踢腿运动
7、全身运动
8、跳跃运动
9、整理运动
1、直膝、绷脚面,上体正直
2、弓步幅度大,全蹲充分团身
3、快速蹬地跳起,缓冲落地
动作协调
4、动作自然放松,上下肢
协调配合,注意调节呼吸
二、爬竿
重点;
上下肢动作协调
三、30—50米加速跑
均匀加速
围爬竿架站成六边形
1、两手握竿悬垂举腿收复练习
2、握竿夹竿单手交换握竿
3、握竿屈臂引体向上
4、有人托扶“三拍”爬竿法
1、体会收腿
2、体会双腿夹竿
3、体会拉臂引体
4、体验成功
正确估价自己的能力、注意安全
教法;
1、教师示范加速跑
2、教师质疑;
在加速时注意什么
3、在地上画标记练习
4、按教师口令,信号练习
5、教师提示跑姿
1、观察2、思考、答疑
3、体会加速4、听信好加速跑
5、改进姿势
跑