防御机制PPT推荐.pptx

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我们说事件本身并不会对你造成伤害，但你的反应与思维我们说事件本身并不会对你造成伤害，但你的反应与思维模式却会伤害你。

模式却会伤害你。

人会转换不良情绪，化解压力，保持一个健康的心理状态。

B型人是外控型：

承受者他因为要承受这种心怀不满、又不愿意说出来的他因为要承受这种心怀不满、又不愿意说出来的压力，非常压抑，时间久了可能导致癌症、抑郁症。

压力，非常压抑，时间久了可能导致癌症、抑郁症。

C型人的做法是压力的处理者我们再看我们再看CC型人因为以平和的心态对待事件，有一个健康型人因为以平和的心态对待事件，有一个健康的人格，因此感受到的压力最小，体内的压力荷尔蒙与快的人格，因此感受到的压力最小，体内的压力荷尔蒙与快乐荷尔蒙较为平衡。

乐荷尔蒙较为平衡。

题乌江亭胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。

江东子弟多才俊，卷土重来未可知。

人格的定义人格人格（personality）是是个个人表人表现现在思想、在思想、行为行为、情、情绪绪上的特有上的特有组组型。

型。

它是相它是相当当持久的、前持久的、前后后一致的，也是一致的，也是与与他人有差他人有差异异的。

的。

人格的界定人格的界定持久性持久性人格不因人格不因时间时间而有所而有所改变改变一致性一致性人格不因情境而有所人格不因情境而有所差异差异独独特性特性人格人格无无法法与与他人完全相同他人完全相同白雪公主后母魔镜七个小矮人苹果复活白雪公主实际上讲述的是青春期的少女，在恋父情节上所遭受的心理折磨。

人类的三次打击第一次打击是N.哥白尼论证了人类并不生活在宇宙的中心；

第二次打击是C.达尔文证明了人类像任何其他动物一样，是自然的一部分；

第三次打击是西格蒙德弗洛伊德精神分析揭示出人类的自我并非他本身的主宰。

弗洛伊德的理论精神层次理论：

意识层次包括意识，下意识和潜意识三个层次，好象深浅不同的地壳层次而存在，故称之为精神层次。

在正常条件下，人的活动都是有意识的活动，要干什么，都是很清楚的。

但是，一切比较复杂的活动都包含有部分不被意识的个别过程。

人在每一个瞬间只能有一个意识的主要点，其他则为注意的边缘。

熟练和习惯。

10101、意识、前意识和无意识意识consciousnessconsciousness可以直接感知到的有关的心理部分。

由个人当前觉知可以直接感知到的有关的心理部分。

由个人当前觉知到的心理内容组成。

具有逻辑性、时空规定性和现到的心理内容组成。

具有逻辑性、时空规定性和现实性实性前意识preconsciousnesspreconsciousness介于意识与无意识之间，存储近期经历的内容，处于介于意识与无意识之间，存储近期经历的内容，处于注意范围之外的意识成分。

很容易进入注意，所包注意范围之外的意识成分。

很容易进入注意，所包含的内容可以回到意识中去，是我们加以注意就能含的内容可以回到意识中去，是我们加以注意就能觉察到的心理内容。

主要作用是觉察到的心理内容。

主要作用是检查检查。

1111无意识或潜意识unconsciousness指个人不可能觉察的心理现象，但对个人的思想和行指个人不可能觉察的心理现象，但对个人的思想和行为影为影响极大。

其特点为无矛盾性、无时间性、无是非响极大。

其特点为无矛盾性、无时间性、无是非性、非现实性和最具活力和能量性、非现实性和最具活力和能量11、人们对自己的一些行为的真正原因和动机、人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到。

包含早期被压抑的愿望，其中一些是不不能意识到。

包含早期被压抑的愿望，其中一些是不符合社会道德规范或者个人生活准则的；

并非所有的符合社会道德规范或者个人生活准则的；

并非所有的无意识都是童年事件经验的压抑，也有些无意识源自无意识都是童年事件经验的压抑，也有些无意识源自种族天赋遗传经验。

种族天赋遗传经验。

22、人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活、人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着动在进行着。

2、本我、自我和超我本我idid本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。

它是由本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。

它是由一切与生俱来的本能冲动组成的。

一切与生俱来的本能冲动组成的。

遵循遵循“快乐原则快乐原则”。

自我egoego自我是现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我自我是现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。

遵循分化出来的一部分。

遵循“现实原则现实原则”。

超我superegosuperego超我是超我是后天经由內在化而习得的社会习俗、道德，是道德化，是道德化了的本我。

遵循了的本我。

遵循自我理想（ego-ideal）与良知（conscience）“道德原则道德原则”。

意识结构与人格结构的关系意识结构与人格结构的关系三我结构的比较本我本我本我本我自我自我自我自我超我超我超我超我性质性质性质性质生物生物生物生物心理心理心理心理社会社会社会社会来源来源来源来源遗传遗传遗传遗传经验经验经验经验文化文化文化文化取向取向取向取向过去过去过去过去现在现在现在现在过去过去过去过去层次层次层次层次无意识无意识无意识无意识意识和无意识意识和无意识意识和无意识意识和无意识意识和无意识意识和无意识意识和无意识意识和无意识原则原则原则原则快乐快乐快乐快乐现实现实现实现实道德道德道德道德理性理性理性理性非理性非理性非理性非理性理性理性理性理性不合逻辑不合逻辑不合逻辑不合逻辑实质实质实质实质主观主观主观主观客观客观客观客观主观主观主观主观1515本我、自我和超我的关系三者之间存在交互作用。

自我在超我的监督下，三者之间存在交互作用。

自我在超我的监督下，按现实可能的情况，允许来自本我的冲动有限地按现实可能的情况，允许来自本我的冲动有限地表现出来。

表现出来。

在一个健康的人格当中，这三种结构的作用必然在一个健康的人格当中，这三种结构的作用必然是均衡、协调的。

是均衡、协调的。

自我（自我（egoego）得应付并协调来自三方面的要求，）得应付并协调来自三方面的要求，“一仆三主一仆三主”。

精神分析的宗旨就是要确保精神分析的宗旨就是要确保哪里有本我，哪里就有自我哪里有本我，哪里就有自我反对：

弗洛伊德先生，感谢你今天为我们如此辛苦地介绍了你这可称得上惊世骇俗的理论。

但是，你今天洋洋洒洒的讲了那么多东西，什么本我，什么冰山，其实就是想告诉我们，我们的行为不是由我自己主宰，我不是我？

弗氏：

如果你所指的我是一般意义上的我，也就是我所说的自我和超我，那你说得没错。

反对：

哈哈，原来如此。

我不是我，我的行为都不是由我来主宰。

大家不觉得这是非常荒唐可笑吗？

可笑！

为什么可笑？

让我来分析分析：

你的超我充满道德概念，不愿去承认你的本我，就是实在的你，充满欲望，并且在暗中支配你的行为。

所以，你觉得可笑，借这种笑来掩饰我对你本我的揭露后你所产生的恐惧。

你3、焦虑和自我防御机制

（1）焦虑anxiety定义：

一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。

来源：

本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突。

分类：

现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑

（2）自我防御机制）自我防御机制（EgoDefensemechanisms）定义通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免除通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免除焦虑的潜意识过程。

焦虑的潜意识过程。

特征或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向经由潜意识的历程来运作经由潜意识的历程来运作防御机制：

防御机制：

1.逃避机制：

压抑、否认、退化、潜抑2.自骗机制自骗机制：

反向反向、合理化合理化、仪式抵消仪式抵消、隔离隔离、理理想化想化、分裂分裂3.攻击机制攻击机制：

转移转移、投射投射4.代替机制：

代替机制：

幻想幻想、补偿补偿5.建设机制建设机制：

幽默、幽默、认同认同、升华升华压压抑抑（2626岁岁）压抑：

你忘掉不能忘掉的想法，是一种重要的防御机制，常常是焦虑的来源。

例：

急用，但你必须排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作-隔隔离离（1.551.55岁）岁）隔离：

你不注意自己的情感例：

姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进，你在外面心平气和地继续等待，心想：

小孩子不懂事，不跟她一般见识。

心里什么感觉也没有。

-（“隔离”是把“观念”与“感觉”分开）合理化（合理化（611611岁岁）合理化：

找个理由，硬生生的说服自己。

以减轻焦虑和失望感，通常是在否认某些现实之后。

小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：

“年轻人让老人，应该、应该。

”否否认（认（1.551.55岁岁）否认：

假设你自己感知到了现实，它和压抑有点类似。

老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：

“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了。

-可是，我可不是这样没有涵养的人。

”移情（移情（611611岁岁）移情：

他们就像你小时候的完美或不完美的父母、亲人一样。

孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了？

！

老子对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！

”投射（投射（0303岁原始防御岁原始防御）投射：

你把自己的东西加到别人身上。

警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：

他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：

“他们只是碍于中外邦交的面子而走走过场、骗骗老外而已。

其实，他们心里是站在我这边的。

”退退行（行（66岁以后岁以后）退行：

你开始使用心理发展早期的防御机制面对压力时，运用以前是恰当的，但现在却不成熟的行为。

你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！

于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚。

升华（升华（611611岁岁）升华：

你积极参加一种活动，这种活动可以在象征层面使梦想成真，现实是需要努力的。

你被家人从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书排队引发的人生思考。

1.压抑（repression）2.退行（regression）3.投射（projection）4.反向作用（reactionformation）5.升华作用（sublimation）改变现实以改变现实以避免焦虑避免焦虑关于悲观心态的实验研究习得性无助前期实验前期实验：

先给狗电击，狗遭受电击时会产生恐惧反应。

然后在电击同时伴随高频声音。

实验结果实验结果:

狗学到将声音与电击联系起来，听到声音就会出现遭受电击时的恐惧反应，建立声音与恐惧的条