模块一第一讲心理健康与大学生成才PPT资料.ppt
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l公安部于24日向全国发出a级通缉令，悬赏20万通缉杀人嫌犯。
3月15日晚，马加爵在海南三亚市河西区落网。
3月17日马加爵被云南警方押解回昆明。
最后被执行死刑。
案例马加爵案l一个正处在青春年华、即将走上工作岗位的大学生，为什么竟因为一点在别人看来微不足道的小事，就对同窗同舍的学友下如此毒手?
昆明警方对马加爵进行审讯，马加爵供出杀人原因。
民警：
你为什么杀人？
马加爵：
我觉得我太失败了。
你为什么觉得自己失败？
我觉得他们看不起我。
怎么会有这种感觉？
他们老在背后说我。
他们都说了些什么？
他们都说我很怪，把我的一些生活习惯、生活方式、甚至是一些隐私都说给别人听，让我感觉是完全暴露在别人眼里，别人都在嘲笑我。
你觉得他们为什么会这样说你？
可能是因为我较穷。
案例马加爵案l从马加爵的供述中，我们可以看出，他是一个有着强烈的自卑与报复情结的人。
他为什么认为自己失败?
大学生被人们称为“天之骄子”，在他家乡的村庄、学习过的学校，他被认为学业上是一个出类拔萃的人。
然而他内心深处总认为自己不如人，他把这归因于家里比较穷。
如果一个人生活贫困或其他方面不如别人。
有两种方向，一是穷则思变，发奋图强。
另一种可能就是变为仇视他人和社会。
不幸的是，马加爵选择了后者。
l真正决定马加爵犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。
华南师范大学心理咨询中心的李江雪老师对记者说，从马加爵案件来看，他是属于有人格障碍的一类人，这类大学生往往没有自制力，遇事会迁怒于别人，归咎于社会，产生一种反社会性的人格，一旦受到外界的激发，便会爆发出来，做出正常人认为不可理喻的事情。
一、正确认识心理健康
（一）健康的内涵1、健康：
世界卫生组织（WHO）提出,健康是一种生理,心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态.因此,真正的健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）,心理健康与较强的社会适应能力.2、心理健康教育狭义的心理健康教育,主要目的在于预防心理障碍或行为问题;
广义的心理健康教育,则以促进人们心理调节,发展更大的心理效能为目标,也即:
使人们在环境中健康地生活,保持不断地提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更有效地为社会和人类作出贡献.一、正确认识心理健康
（二）健康的十条标准:
1,有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,而不感到过分紧张;
2、态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔;
3、善于休息,睡眠良好;
4、能适应外界环境的各种变化,应变能力强;
5、能够抵抗一般性的感冒和传染病;
6、体重得当,身体均匀,站立时头,肩,臂的位置协调;
7、反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;
8、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象,齿龈颜色正常;
9、头发有光泽,无头屑;
10、肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称;
二、大学生心理健康的标准
（一）智力正常.
（二）情绪健康.（三）意志健全.（四）人格完整.（五）自我评价正确.（六）人际关系和谐.（七）社会适应正常.（八）心理行为符合大学生的年龄特征.三、心理健康与大学生成才1.心理健康水平直接关系到大学生的学业成败.2.心理健康水平直接关系到大学生知识结构的完善.3.心理健康状况直接影响大学生思维方式的形成和完善.4.心理健康状况直接影响大学生创造能力的形成和发挥.5.心理健康状况直接影响大学生成才的规格和质量.6.心理健康对于预防心身疾病和恶性事故的发生有重要的意义.四,常见的影响大学生心理健康的问题
（一）学业问题
（二）情绪问题（三）人际关系问题（四）焦虑问题（五）情感问题（六）性教育问题.（七）大学生活适应问题（八）就业的压力（九）特殊群体学生的心理健康问题五.大学生心理健康的维护
（一）大学生关注自己心理健康,养成好的习惯.1.坚持健康,文明的生活方式.2.培养和完善人格.3.投身社会实践,扩大人际交往,建立广泛的社会支持系统.4.适时干预.采取药物预防,保健品调理,体育锻炼相结合的干预措施,对失眠多梦,口腔溃疡,消化不良和躯体疼痛等症状,可适当用药或理疗或心理治疗等,使机体能转归健康.五.大学生心理健康的维护
（二）学校开展心理健康教育,提高学生心理素质1.学校教育中应着重于“五学”教育.即“学会生存,学会生活学会关心,学会学习,学会发展.2.建立以发展咨询为核心的大咨询观念.3.逐步形成学校,社会,家庭,自身共同关心大学生心理健康的良好氛围.思考题1.心理健康的人生意义是什么?
2.心理健康的标准是什么如何养成良好的心理健康?
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