产褥期及新生儿的护理PPT资料.ppt

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促进产后体力恢复蛋白质：

促进产后体力恢复铁：

补血铁：

补血钙：

预防钙：

预防“月子病月子病”产褥期的饮食原则产褥期的饮食原则产后产后-天内应进食易消化的流质或半流质食品天内应进食易消化的流质或半流质食品合理营养，膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配合理营养，膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配食量要适当，每日可进食食量要适当，每日可进食-次次产褥期每日食物推荐摄入量产褥期每日食物推荐摄入量牛奶或豆浆牛奶或豆浆250克克鸡蛋鸡蛋150克克动物类食品（禽类、肉等）动物类食品（禽类、肉等）200克克豆类及豆制品豆类及豆制品100克克蔬菜蔬菜450克克粮谷类粮谷类450克克烹调用油烹调用油20克克水果水果100克克白糖白糖20克克产后第一周的饮食产后第一周的饮食时间时间食物要求食物要求食物种类食物种类分娩后第分娩后第12天天富有营养、富有营养、易于消化、流质易于消化、流质孕妇奶粉、豆浆、粥、面条孕妇奶粉、豆浆、粥、面条次日起次日起富含蛋白质、碳水化富含蛋白质、碳水化合合物物蛋、鱼和各种汤汁如肉汤、排蛋、鱼和各种汤汁如肉汤、排骨汤、桂圆红枣汤骨汤、桂圆红枣汤产后第一周产后第一周饮食催乳饮食催乳牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋、猪牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋、猪蹄、鲫鱼及海带蹄、鲫鱼及海带少食多餐，以利于消化吸收而又不会给胃肠道带来负担少食多餐，以利于消化吸收而又不会给胃肠道带来负担产后饮食注意事项产后饮食注意事项产后忌吃的食物产后忌吃的食物生冷：

影响消化吸收功能生冷：

影响消化吸收功能辛辣：

伤津耗气，易导致便秘辛辣：

伤津耗气，易导致便秘刺激：

影响睡眠及肠胃功能刺激：

影响睡眠及肠胃功能酸涩：

阻滞血行酸涩：

阻滞血行冰冷：

不利于消化系统恢复冰冷：

不利于消化系统恢复过咸：

过多盐分导致浮肿过咸：

过多盐分导致浮肿少食味精少食味精禁烟、禁酒、禁茶禁烟、禁酒、禁茶忌多吃油炸食物忌多吃油炸食物不宜吃太酸、太凉的水果不宜吃太酸、太凉的水果忌饮麦乳精，会影响乳汁分泌忌饮麦乳精，会影响乳汁分泌产后饮食注意事项产后饮食注意事项产后吃红糖产后吃红糖一般在产后一般在产后10-14天之内，即在有红色恶露、浆性恶露排出天之内，即在有红色恶露、浆性恶露排出期间食用较为合适期间食用较为合适对产前已有胃炎、胃溃疡病史的产妇，对产前已有胃炎、胃溃疡病史的产妇，应少食用红糖以免加重原有疾病应少食用红糖以免加重原有疾病产褥期的护理产褥期的护理恶露恶露产褥期清洁产褥期清洁保持外阴的清洁卫生；

勤洗手、洗脸、刷牙、漱口，最保持外阴的清洁卫生；

勤洗手、洗脸、刷牙、漱口，最好都用温水；

沐浴时间也不宜过长，避免风吹着凉好都用温水；

沐浴时间也不宜过长，避免风吹着凉护理会阴伤口护理会阴伤口应对产褥感染应对产褥感染如果出现腹痛发热等不适，及时到医院就诊、注意清洁如果出现腹痛发热等不适，及时到医院就诊、注意清洁哺乳期的乳房保健哺乳期的乳房保健哺乳前哺乳前揉一揉乳房或是用热毛巾敷一下揉一揉乳房或是用热毛巾敷一下哺乳时哺乳时要将乳头及乳晕的大部分放入宝宝口腔中要将乳头及乳晕的大部分放入宝宝口腔中结束前结束前用食指轻轻压宝宝下颏，让宝宝自然地吐出乳头用食指轻轻压宝宝下颏，让宝宝自然地吐出乳头清洁清洁每天用温水洗乳房每天用温水洗乳房1-2次次运动运动坚持做胸前肌肉运动坚持做胸前肌肉运动与丈夫保持良好的关系与丈夫保持良好的关系恢复性交：

恢复性交：

当产后六周子宫恢复良好、伤口愈合良好、恶露完全消失时当产后六周子宫恢复良好、伤口愈合良好、恶露完全消失时可以恢复性生活了可以恢复性生活了和谐相处：

和谐相处：

关心、聊天、表扬、鼓励关心、聊天、表扬、鼓励产后体操，有助体形恢复产后体操，有助体形恢复背部塑型运动背部塑型运动腰腹塑型运动腰腹塑型运动臀部塑型运动臀部塑型运动胸部塑型运动胸部塑型运动双臂塑型运动双臂塑型运动跪在床上，双手撑地（图跪在床上，双手撑地（图1.1），慢），慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高点，慢抬起和伸直右臂和左腿到最高点，再缓慢降低至起始状态，然后交换再缓慢降低至起始状态，然后交换到左臂和右腿（图到左臂和右腿（图1.2）俯卧在床上，双腿伸直，双臂向前方尽俯卧在床上，双腿伸直，双臂向前方尽量伸展（图量伸展（图2.1），慢慢移动双臂带动），慢慢移动双臂带动头部，肩部和胸部至最高点，再慢慢降头部，肩部和胸部至最高点，再慢慢降低至起始姿态（图低至起始姿态（图2.2）背部塑型运动背部塑型运动平躺于床上，手放于体侧，两腿屈，双腿平躺于床上，手放于体侧，两腿屈，双腿离地（图离地（图1.1），缓慢抬起臀部离开床面），缓慢抬起臀部离开床面2-3厘米（视个人情况可以提高高度），厘米（视个人情况可以提高高度），回到原位（图回到原位（图1.2）仰卧在床上，双腿弯曲，双脚平放在地上，仰卧在床上，双腿弯曲，双脚平放在地上，分开与髋部同宽，双脚与臀部的距离以感分开与髋部同宽，双脚与臀部的距离以感觉舒适为宜。

双肩放松，双手放于脑后觉舒适为宜。

双肩放松，双手放于脑后（图（图2.1）。

收紧腹部，呼气，抬头，做）。

收紧腹部，呼气，抬头，做动作时，下腰不要离开床（图动作时，下腰不要离开床（图2.2）腰腹塑型运动腰腹塑型运动仰卧于床上，手自然地放于体侧，屈膝，脚掌贴床仰卧于床上，手自然地放于体侧，屈膝，脚掌贴床（图（图1.1），动作时以上背部和双脚为支点，臀部肌），动作时以上背部和双脚为支点，臀部肌肉收紧，腰腹部向上顶起，直至上体与大腿呈直线，肉收紧，腰腹部向上顶起，直至上体与大腿呈直线，保持保持3秒钟，还原（图秒钟，还原（图1.2），反复练习），反复练习仰卧于床上，双腿伸直，双臂环抱（图仰卧于床上，双腿伸直，双臂环抱（图2.1），缓慢向上举起一侧腿），缓慢向上举起一侧腿15-20厘米厘米（视个人情况，可以增加高度），回到原（视个人情况，可以增加高度），回到原位，换另一侧腿重复练习（图位，换另一侧腿重复练习（图2.2）臀部塑型运动臀部塑型运动坐在床上，双手合十于胸部中央，双肘向外坐在床上，双手合十于胸部中央，双肘向外平展，充分拉伸背部肌肉，目视前方（图平展，充分拉伸背部肌肉，目视前方（图1.1），双手用力向前推，慢慢呼气，然后），双手用力向前推，慢慢呼气，然后吸气，还原到上步姿势，再用力前推，如此吸气，还原到上步姿势，再用力前推，如此反复练习反复练习10次（图次（图1.2）在床上采取舒服的坐姿，把一只胳膊横向在床上采取舒服的坐姿，把一只胳膊横向伸展（图伸展（图2.1），然后再横向伸展另一侧），然后再横向伸展另一侧胳膊，两只胳膊也可以同时伸展。

然后胳胳膊，两只胳膊也可以同时伸展。

然后胳膊向头部移动，并在头顶上方屈肘，左侧膊向头部移动，并在头顶上方屈肘，左侧胳膊向右侧拉伸，右侧胳膊向左侧拉伸，胳膊向右侧拉伸，右侧胳膊向左侧拉伸，最好能够感觉到痛楚（图最好能够感觉到痛楚（图2.2）胸部塑型运动胸部塑型运动双手扶在墙上或是家具边缘，脚着地双手扶在墙上或是家具边缘，脚着地（图（图1.1），动作时屈肘，缓慢降低身体），动作时屈肘，缓慢降低身体至肘部与身体平行，再推起身体至起始至肘部与身体平行，再推起身体至起始状态（图状态（图1.2）仰卧在床上，双手持水平，自然放仰卧在床上，双手持水平，自然放于体侧（图于体侧（图2.1），缓慢向上举起双），缓慢向上举起双臂，手心相对，保持臂，手心相对，保持3-5秒钟，放秒钟，放回原位（图回原位（图2.2）双臂塑型运动双臂塑型运动蛋白质乳清蛋白、酶、免疫球蛋白、溶菌素脂肪不饱和脂肪酸，脂肪球较少糖乳糖，在消化道内变成乳酸钙、磷含量不高，比例恰当，易吸收母乳是宝宝最好的食物母乳中主要营养成分母乳中主要营养成分母乳中的免疫作用物质抗体低聚糖白细胞，细胞防御母乳喂养早接触、早吸吮婴儿出生半小时内就让婴儿与母亲的皮肤进行接触，吸吮母亲的乳头，并持续30分钟以上初乳的营养和免疫价值很高有助于母亲乳汁的分泌促进产妇子宫收缩，预防产后出血按需哺乳每当婴儿啼哭或母亲感到该喂哺的时候不规定次数和时间坚持夜间喂哺正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势体位舒适体位舒适托起整个乳房递给婴儿托起整个乳房递给婴儿把乳头及乳晕一起塞入婴儿口中把乳头及乳晕一起塞入婴儿口中吸吮动作缓慢有力，吸吮动作缓慢有力，能听到孩子的吞咽声能听到孩子的吞咽声母亲不感到乳头痛母亲不感到乳头痛正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势如何使母乳充足如何使母乳充足良好的情绪良好的情绪足够的营养素足够的营养素充足的休息充足的休息让孩子多吸吮让孩子多吸吮吸不完时，应挤空乳房吸不完时，应挤空乳房挤奶的方法：

挤奶的方法：

手指位置手指位置挤压与放松挤压与放松判断婴儿是否吃饱判断婴儿是否吃饱大便正常，呈金黄糊状大便正常，呈金黄糊状婴儿吃饱后，到下次喂奶的间隔时间一般在婴儿吃饱后，到下次喂奶的间隔时间一般在2.5-3小时小时如果孩子没有吃饱，不到下次喂奶的时间便会哭闹不止如果孩子没有吃饱，不到下次喂奶的时间便会哭闹不止大便次数增多、便稀、绿便大便次数增多、便稀、绿便第第1个月时，体重平均每天增加个月时，体重平均每天增加30克克2-3个月时，体重平均每天增加个月时，体重平均每天增加20克克母乳喂养的常见问题母乳喂养的常见问题胀奶原因胀奶原因产后产后2-5天内乳腺管尚不通畅天内乳腺管尚不通畅新生儿吸吮困难，导致乳胀新生儿吸吮困难，导致乳胀乳房局部的血管与淋巴管扩张乳房局部的血管与淋巴管扩张减轻乳房胀痛减轻乳房胀痛尽早开奶尽早开奶减少鱼汤、肉汤等汤类的摄入减