青春期教育课件(女孩篇)PPT格式课件下载.ppt

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一般从1212岁到岁到1818岁左右。

岁左右。

这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二第二性征性征形成，开始出现月经。

形成，开始出现月经。

全身发育：

随着青春期的到全身发育：

随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟来，全身成长迅速，逐步向成熟过度过度。

生殖器官的发育：

随着卵巢发育与随着卵巢发育与性激素性激素分泌的逐步增加，分泌的逐步增加，生殖器生殖器各部也有各部也有明显的变化，称为第一性征。

明显的变化，称为第一性征。

第二性征：

是指除生殖器第二性征：

是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。

此时女孩的音调变高，乳房官以外，女性所特有的征象。

此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性女性特有的特有的体态。

体态。

月经来潮：

月经初潮是青春期开始的一个重要标月经来潮：

月经初潮是青春期开始的一个重要标志。

由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定志。

由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近规律，须经逐步调整才接近正常正常。

青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。

女性的生殖器官1、月经期的卫生知、月经期的卫生知识与保健识与保健关于初潮女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为龄为12181218岁。

极少数少于岁。

极少数少于1010岁或迟于岁或迟于1818岁岁才来月经。

才来月经。

月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。

从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续有关。

从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。

与此同时卵巢分泌雌激素发育成熟并排出。

与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。

排出的卵为受精卵在子宫内发育创造条件。

排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。

脱落的子宫内膜碎片连同血血管破裂出血。

脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。

液一起与由阴道排出，这就是月经。

月经的来潮是少女进入青春期的重月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在要标志，大多数女孩子在12121414岁时岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为月经的周期一般为28283030天，每次来天，每次来潮的经期为潮的经期为3377天，出血量为天，出血量为30306060毫升。

但是有些少女月经无规律时，毫升。

但是有些少女月经无规律时，有时有时2233天来一次，有时一个月来天来一次，有时一个月来22次，有的甚至几个月不来次，有的甚至几个月不来,有的出血有的出血量太多，有的出血量太少。

量太多，有的出血量太少。

月经期的保健月经期的保健（11）保持外阴清洁保持外阴清洁经常用干净经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。

的温水冲洗外阴，避免经血结痂。

清洗外阴时，下身不要泡在水中。

以免脏水渗进阴道。

更不能用洗以免脏水渗进阴道。

更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。

洗外阴的脚巾和洗脚水洗外阴。

洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。

大小便后盆也要和洗脚盆分开。

大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴避免把肛门周围的细菌带到外阴处。

处。

（22）适当控制运动量适当控制运动量月经期要注意休息，保月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。

避免剧烈持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。

避免剧烈的体育运动和重体力劳动。

女同学若遇到月经的体育运动和重体力劳动。

女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球、散步、打羽毛球或或乒乓球乒乓球等。

等。

（33）注意保暖注意保暖月经期身体抵抗力下降，盆腔月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。

要避免淋雨、涉水、游泳充血，要注意保暖。

要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。

夏天不要喝过多的冷饮，以免潮湿的地上坐。

夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病少或突然停经，引发其他疾病。

健康使用卫生巾的六大提醒：

11、更换，还应更勤换、更换，还应更勤换22、慎用药物卫生巾，过敏体、慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用质的女性尤其要慎重使用33、卫生巾最好两小时换一次、卫生巾最好两小时换一次2、乳房的发、乳房的发育和保护育和保护乳房是如何发育的？

女性乳房的发育大致分成五个阶段：

（11）第一阶段。

在）第一阶段。

在99岁以前，即青春期前，岁以前，即青春期前，乳房仅有小乳头隆起。

乳房仅有小乳头隆起。

（22）第二阶段。

）第二阶段。

991111岁，乳房和乳头都岁，乳房和乳头都隆起，形似小丘，出现乳晕。

隆起，形似小丘，出现乳晕。

（33）第三阶段。

）第三阶段。

12121313岁，整个乳房的岁，整个乳房的腺体、乳晕均在逐渐发育长大，乳房丰满的腺体、乳晕均在逐渐发育长大，乳房丰满的外形远远超过乳晕的轮廓。

外形远远超过乳晕的轮廓。

（44）第四阶段。

）第四阶段。

13131414岁，乳晕区的腺岁，乳晕区的腺体在整个膨隆的乳房上再度突出，形成第二体在整个膨隆的乳房上再度突出，形成第二级小丘，乳房明显高出胸部。

级小丘，乳房明显高出胸部。

（55）第五阶段。

）第五阶段。

15151616岁，即成熟阶段，岁，即成熟阶段，乳房线条丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突乳房线条丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突出。

与此同时，乳房内部结构发育成熟。

出。

乳房的保护：

11、一定要佩戴胸罩。

、一定要佩戴胸罩。

22、一定要佩戴合适的胸罩。

、一定要佩戴合适的胸罩。

33、乳房的卫生。

、乳房的卫生。

健康提示：

11、尽量少穿没有肩带或有铜丝的、尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；

胸罩；

22、尽量减少每天穿戴胸罩的时间；

、尽量减少每天穿戴胸罩的时间；

33、每次摘掉胸罩后记得按摩一下、每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房；

乳房；

44、一定要牢牢记住、一定要牢牢记住1212小时这个极小时这个极限。

限。

青春期少女每日营养需求青春期少女好动且成长迅速，因此必然对青春期少女好动且成长迅速，因此必然对各种营养素的需求量有所增加，每日除需要各种营养素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，还应供应蛋白质充足的碳水化合物以外，还应供应蛋白质70709090毫克、钙毫克、钙111.51.5毫克、铁毫克、铁13131717毫克、毫克、维生素维生素A2200A220025002500国际单位或胡萝卜素国际单位或胡萝卜素3355毫克、维生素毫克、维生素B11.3B11.31.81.8毫克、维生素毫克、维生素B21.1B21.11.61.6毫克、尼克酸毫克、尼克酸13131818毫克、维生毫克、维生素素C70C70100100毫克、维生素毫克、维生素D400D400800800国际单国际单位及其他维生素和矿物质等。

只有摄入足够位及其他维生素和矿物质等。

只有摄入足够的营养素，少女的机体生长才能得到应有的的营养素，少女的机体生长才能得到应有的保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症状。

状。

但是，如果少女每日摄入的营养过多，但是，如果少女每日摄入的营养过多，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，从而使少女发胖，影响身体的均衡发育及形从而使少女发胖，影响身体的均衡发育及形体美。

体美。

11、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

二、青春期的心理变化：

22、有时出现莫名的忧郁、烦恼，、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；

又不愿和家长老师、诉说；

3、有时会出现逆反心理；

、有时会出现逆反心理；

哼哼,我偏偏不我偏偏不这样做这样做!

44、喜欢交朋友，对异性喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。

为此，他们会尽的欣赏。

为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。

点及弱点的好机会。

三、少女交往篇三、少女交往篇1、异性眷恋期这一时期的男孩女孩逐渐对性行这一时期的男孩女孩逐渐对性行为产生好奇，有时一对一开始单独约为产生好奇，有时一对一开始单独约会。

由于青春期的学生过于敏感和富会。

由于青春期的学生过于敏感和富于想象，有不少同学把对异性的眷恋于想象，有不少同学把对异性的眷恋当作了爱情。

青春期的恋情表面上可当作了爱情。

青春期的恋情表面上可能和成人的爱情没有什么区别，但是能和成人的爱情没有什么区别，但是这种恋情多数表现出很大的不确定性，这种恋情多数表现出很大的不确定性，与未来没有联系，还仅仅是一种好感。

与未来没有联系，还仅仅是一种好感。

22、要学会与异性交往、要学会与异性交往11、学会控制自己的思想与行动。

与男生应当自然、学会控制自己的思想与行动。

与男生应当自然地、坦率地、友好地进行正常交往。

别动不动就地、坦率地、友好地进行正常交往。

别动不动就写纸条。

因为这些做法可能让他或其他同学误会写纸条。

因为这些做法可能让他或其他同学误会你对他有什么你对他有什么“意思意思”。

22、满足对异性交往的需要，但应当多参加集体活、满足对异性交往的需要，但应当多参加集体活动，避免一对一的过渡接触。

动，避免一对一的过渡接触。

33、不与不正派的人交朋友。

、不与不正派的人交朋友。

44、不迷恋色情文学和影视录像，更不能受有性挑、不迷恋色情文学和影视录像，更不能受有性挑逗情节的作品影响。

逗情节的作品影响。

故事-一位很不错的高一男孩，认真地与一个同班女孩相恋了。

父一位很不错的高一男孩，认真地与一个同班女孩相恋了。

父亲与儿子进行了一次属于两个男人间朋友式的对话。

让我们亲与儿子进行了一次属于两个男人间朋友式的对话。

让我们来听一听这对父子是怎样说的。

来听一听这对父子是怎样说的。

父：

儿子，你是不是觉得她是最好的女孩？

儿子，你是不是觉得她是最好的