运动训练学7、8章PPT文档格式.ppt

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2、运动技术不断发展的必然性、运动技术不断发展的必然性运动技术的规范要求都是相对和暂时的，运运动技术的规范要求都是相对和暂时的，运动技术的提高是伴随着运动员素质的提高和运动技术的提高是伴随着运动员素质的提高和运动器械的改进的。

另外，竞技运动的根本目的，动器械的改进的。

另外，竞技运动的根本目的，也要求着运动也要求着运动技术不断发展技术不断发展。

3、运动技术相对稳定、运动技术相对稳定与即时应变的统一性与即时应变的统一性4、运动技术的个体差异性、运动技术的个体差异性二、运动技术原理二、运动技术原理不同项目的运动技术须全部或部分服从以下科学原理

（一）生物学原理：

1、生理学原理：

痕迹效益自组织理论（条件反射）2、生物力学原理：

动力学机械学

（二）心理学原理：

技能形成与心理的关系认知反馈（三）社会学原理：

美学原理三、运动员技术能力的决定因素及评价三、运动员技术能力的决定因素及评价

（一）决定因素

（一）决定因素1、主体因素、主体因素

（1）人体结构力学特征：

）人体结构力学特征：

动作幅度取决于人体关节的结构动作幅度取决于人体关节的结构动作速度取决于肌肉的结构（纤维结动作速度取决于肌肉的结构（纤维结构）和功能。

构）和功能。

SkeletalmuscleplasticityContractionHypertrophy（strengthtraining）Fast-to-slowfibreconversion（endurancetraining）

（2）感知觉能力：

专项知觉：

球感、水感、速度感、器械感（这也是有神经系统参与的）（3）动作技能的储存数量（须采取辩证观点分析）（4）运动素质的发展水平（5）运动员个性心理特征2、客体因素、客体因素（11）竞赛规则：

规则就是规律体操）竞赛规则：

规则就是规律体操（22）技术环境：

人群环境）技术环境：

人群环境（33）器材设备与场地：

工欲善其事，必先利）器材设备与场地：

工欲善其事，必先利其器其器

（二）运动技术评价

（二）运动技术评价1、运动技术评价的目的任务和基本标准、运动技术评价的目的任务和基本标准

（1）目的任务：

）目的任务：

定义：

对于运动技术的掌握或完成状定义：

对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动。

活动包括：

态予以描述和评定的活动。

评价主体、评价客体、评价手段、评价评价主体、评价客体、评价手段、评价指标以及结论建议。

指标以及结论建议。

技术评价的任务：

帮运动员提高帮运动员提高促进技术改良创新促进技术改良创新

（2）基本标准：

）基本标准：

实效性、实效性、合理性、合理性、经济性经济性2、运动技术评价的指标、运动技术评价的指标

（1）生物学与社会学指标：

）生物学与社会学指标：

力学和美学力学和美学

（2）质量和数量：

）质量和数量：

质量质量分为内部和外部指标，其中分为内部和外部指标，其中内内部部指标指技术动作是否指标指技术动作是否合理经济合理经济，而，而外外部部指标指技术动作是否指标指技术动作是否“实效实效”。

数量数量：

主要指运动员主要指运动员掌握技术的掌握技术的全面性全面性和多样性。

和多样性。

3、运动技术评价的常用方法、运动技术评价的常用方法

（1）定性与定量评价定性与定量评价定性评价：

对于运动技术的质的特征定性评价：

对于运动技术的质的特征进行评价，主要采取观察法。

要进行评价，主要采取观察法。

要注意观注意观察的客观性、系统性和精确性察的客观性、系统性和精确性。

定量评价：

对于运动技术特征进行的定量评价：

对于运动技术特征进行的评价。

主要是借助仪器设备对运动技术评价。

主要是借助仪器设备对运动技术的生物学特征进行评价，定量和定性评的生物学特征进行评价，定量和定性评价应该结合使用。

价应该结合使用。

另外，技评还包括另外，技评还包括运动学与运动学与动力学评价动力学评价、多维测试与综合多维测试与综合评价评价，请大家自学不同项目运，请大家自学不同项目运动技评的特点。

动技评的特点。

第二节第二节协调能力是技术能力的重要基础协调能力是技术能力的重要基础定义：

神经系统对肌肉的合理而精细的定义：

神经系统对肌肉的合理而精细的支配能力。

支配能力。

意义：

是人体运动中应具备的基本能力，意义：

是人体运动中应具备的基本能力，是学习掌握和运用运动技术的前提和基础，是学习掌握和运用运动技术的前提和基础，它直接影响着运动技术的掌握、技战术的它直接影响着运动技术的掌握、技战术的运用以及运动成绩的提高。

运用以及运动成绩的提高。

运动训练学著名专家对其的定义前苏联BHU普托夫指出:

协调性应为人体迅速合理省力和机敏地，也就是最好地完成任务，特别是复杂情况下完成突然任务的能力。

德国学者葛欧瑟认为，,协调性是人体各种能力的综合表现，包括灵活性、学习能力、空间定向能力、反应能力、节奏、平衡、准确等。

我国著名学者田麦久认为，协调性的测试指标有灵敏、节奏、平衡、定向能力等。

协调能力的生理学基础协调能力的生理学基础研究表明：

协调性受遗传因素的影响，研究表明：

协调性受遗传因素的影响，但通过后天长期的有针对性的训练能够得但通过后天长期的有针对性的训练能够得以发展和提高，提高的幅度与运动项目的以发展和提高，提高的幅度与运动项目的特点有关。

协调性的表现形式是动作。

特点有关。

神经协调神经协调神经协调是指完成动作时神经过程的兴奋和抑制神经协调是指完成动作时神经过程的兴奋和抑制相互的配合和协同。

它是由大脑根据它所控制的运相互的配合和协同。

它是由大脑根据它所控制的运动装置之间的循环联系实现的神经系统的协调，以动装置之间的循环联系实现的神经系统的协调，以反射活动的协调为基本方式。

反射活动的协调性表反射活动的协调为基本方式。

反射活动的协调性表现在机体在完成反射活动过程中身体各肌群之间、现在机体在完成反射活动过程中身体各肌群之间、肌肉活动与内脏活动之间。

各脏器活动之间表现出肌肉活动与内脏活动之间。

各脏器活动之间表现出同时和先后配合协作一致的现象上。

反射性反应的同时和先后配合协作一致的现象上。

反射性反应的性质和强度同刺激性质和强度之间的相适应上以及性质和强度同刺激性质和强度之间的相适应上以及不同效应器有顺序地产生反应上，它是神经系统交不同效应器有顺序地产生反应上，它是神经系统交互抑制、兴奋扩散、优势现象以及反馈活动等复杂互抑制、兴奋扩散、优势现象以及反馈活动等复杂的生理过程。

的生理过程。

所以说，有机体各器官系统的一切活所以说，有机体各器官系统的一切活动，都是直接或间接地在神经系统的控制下完成的。

动，都是直接或间接地在神经系统的控制下完成的。

完成动作愈复杂，要求大脑皮质的兴奋与抑制过程完成动作愈复杂，要求大脑皮质的兴奋与抑制过程配合的愈精确。

配合的愈精确。

肌肉协调肌肉协调肌肉协调是指肌肉的适宜与合理的用力。

它肌肉协调是指肌肉的适宜与合理的用力。

它包括参与工作的肌肉在时间和空间上的用力大包括参与工作的肌肉在时间和空间上的用力大小、用力速度及用力的先后顺序。

从整体上讲，小、用力速度及用力的先后顺序。

从整体上讲，用力的大小取决于参与工作的肌肉和肌纤维的用力的大小取决于参与工作的肌肉和肌纤维的数量。

用力的速度和用力的时间程序是肌肉紧数量。

用力的速度和用力的时间程序是肌肉紧张和放松的相互配合。

换言之，完成动作时协张和放松的相互配合。

换言之，完成动作时协调性的表现形式是在时间上需要同时配合的协调性的表现形式是在时间上需要同时配合的协调肌快速收缩、对抗肌快速放松，在时间空间调肌快速收缩、对抗肌快速放松，在时间空间上需要先后配合，肌肉完成依次地收缩和放松。

上需要先后配合，肌肉完成依次地收缩和放松。

乒乓球技术中的正手快拉、快攻和快点台内球乒乓球技术中的正手快拉、快攻和快点台内球时，前臂不会快速发力，多半是由于对抗肌没时，前臂不会快速发力，多半是由于对抗肌没有及时放松而影响了协同肌的收缩速度，就是有及时放松而影响了协同肌的收缩速度，就是我们说的爆发力不好。

我们说的爆发力不好。

肌肉内协调是各块肌肉紧张和放松的协肌肉内协调是各块肌肉紧张和放松的协同配合。

肌肉的协调除神经支配外同配合。

肌肉的协调除神经支配外,还与还与肌肉本身的结构、肌肉成分的构成、肌肌肉本身的结构、肌肉成分的构成、肌肉内各种本体感受器的适应性等密切相肉内各种本体感受器的适应性等密切相关。

要使肌肉产生准确可靠的协调，需关。

要使肌肉产生准确可靠的协调，需要较长时间的专门化训练，以改造肌肉要较长时间的专门化训练，以改造肌肉内的结构，提高本体感受器的适应能力，内的结构，提高本体感受器的适应能力，不能简单的认为有了神经协调就可以保不能简单的认为有了神经协调就可以保证肌肉的协调。

证肌肉的协调。

感知觉协调感知觉协调感知觉协调包括内感受器协调和外感受感知觉协调包括内感受器协调和外感受器协调所谓内感受器是人体内肌肉、肌器协调所谓内感受器是人体内肌肉、肌腱、关节里感受肌体被牵拉和运动刺激腱、关节里感受肌体被牵拉和运动刺激的感受器以及内脏和血管里感受压力变的感受器以及内脏和血管里感受压力变化和血液化学成分变化的感受器。

外感化和血液化学成分变化的感受器。

外感受器则是体表的眼、耳、鼻、舌、皮肤受器则是体表的眼、耳、鼻、舌、皮肤感受光、声、化学以及温度和机械等外感受光、声、化学以及温度和机械等外界环境刺激的感受器。

感知觉的好坏取界环境刺激的感受器。

感知觉的好坏取决于各种感受器所提供的信息。

决于各种感受器所提供的信息。

视听感知觉协调在运动中的作用视听感知觉协调在运动中的作用视觉视觉机能的协调主要以眼肌的协调为基本方机能的协调主要以眼肌的协调为基本方式。

它表现为运动中准确判断器械的空间位置、式。

它表现为运动中准确判断器械的空间位置、距离和运动员的动向以及球的运行速度、方向距离和运动员的动向以及球的运行速度、方向等。

在击剑、拳击、摔跤等项目中，要求运动等。

在击剑、拳击、摔跤等项目中，要求运动员有敏锐的视力，而在球类运动中，要求运动员有敏锐的视力，而在球类运动中，要求运动员具有良好的立体感觉和广阔的视野。

视觉协员具有良好的立体感觉和广阔的视野。

视觉协调在维持身体平衡中也起着重要作用。

调在维持身体平衡中也起着重要作用。

听觉听觉协调主要体现在听觉分析作用上，它是协调主要体现在听觉分析作用上，它是语言思维和意识的生理学基础。

以音乐伴奏完语言思维和意识的生理学基础。

以音乐伴奏完成动作的项目，如体操、艺术体操、健美操、成动作的项目，如体操、艺术体操、健美操、水上芭蕾等，都是运用听觉分析作用，使身体水上芭蕾等，都是运用听觉分析作用，使