康乐服务与管理PPT文件格式下载.ppt

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力量训练项目等。

2、游泳运动包括：

、游泳运动包括：

室内戏水、室内游泳、室外游泳项目。

3、球类运动包括：

、球类运动包括：

保龄球、高尔夫球、网球、台球、壁球等。

4、户外运动包括：

、户外运动包括：

网球、骑马、划船、登山、狩猎等。

跑踏步类运动划船运动骑车运动举重运动健身运动（三）、康体项目的特征（三）、康体项目的特征1、设备的质量是经营的基础、设备的质量是经营的基础2、服务项目配套是经营的保证、服务项目配套是经营的保证3、提供运动技巧指导性服务、提供运动技巧指导性服务4、提供安全服务、提供安全服务二、保健美容休闲类二、保健美容休闲类是指顾客在一定的环境和设备中享受既有利于身是指顾客在一定的环境和设备中享受既有利于身是指顾客在一定的环境和设备中享受既有利于身是指顾客在一定的环境和设备中享受既有利于身体健康，又可以放松精神、陶冶情操的轻松愉快体健康，又可以放松精神、陶冶情操的轻松愉快体健康，又可以放松精神、陶冶情操的轻松愉快体健康，又可以放松精神、陶冶情操的轻松愉快的被动的休闲方式。

的被动的休闲方式。

11、项目类型：

、项目类型：

洗浴桑拿、按摩保健、护肤美容美发洗浴桑拿、按摩保健、护肤美容美发洗浴桑拿、按摩保健、护肤美容美发洗浴桑拿、按摩保健、护肤美容美发22、项目特征：

、项目特征：

（11）特定的设备和服务，有严格的操作程序；

）特定的设备和服务，有严格的操作程序；

（22）服务技术含量要求高；

）服务技术含量要求高；

（33）文化气息浓，时尚感强；

）文化气息浓，时尚感强；

（44）专业人员是保健服务的基础，环境卫生是保）专业人员是保健服务的基础，环境卫生是保）专业人员是保健服务的基础，环境卫生是保）专业人员是保健服务的基础，环境卫生是保健休闲服务的保证，顾客安全是保健休闲服务的健休闲服务的保证，顾客安全是保健休闲服务的健休闲服务的保证，顾客安全是保健休闲服务的健休闲服务的保证，顾客安全是保健休闲服务的出发点出发点出发点出发点

（一）休闲保健类

（一）休闲保健类主要包括：

洗浴桑拿、保健按摩、理疗等。

主要包括：

具体又可细分为：

足疗、搓背、药浴、淋具体又可细分为：

足疗、搓背、药浴、淋浴、温泉浴、桑拿浴、人工按摩、设备按浴、温泉浴、桑拿浴、人工按摩、设备按摩。

摩。

1、桑拿（、桑拿（Sauna）什么是桑拿？

（想一想）什么是桑拿？

（想一想）桑拿是特殊的洗澡方式，是一项蒸气浴，桑拿是特殊的洗澡方式，是一项蒸气浴，即在气温高达即在气温高达45100之间的封闭空房之间的封闭空房间里进行蒸汽洗浴的健身方式。

间里进行蒸汽洗浴的健身方式。

分为干分为干蒸气浴蒸气浴和和湿蒸气浴湿蒸气浴干蒸气浴又称干蒸气浴又称芬兰浴芬兰浴。

湿蒸气浴又称湿蒸气浴又称土耳其浴土耳其浴。

干蒸气浴：

整个沐浴过程是坐着的，室内高干蒸气浴：

整个沐浴过程是坐着的，室内高温使人有一种身临赤道，在骄阳下被干晒温使人有一种身临赤道，在骄阳下被干晒着、被吸收着身体水分的感觉。

着、被吸收着身体水分的感觉。

湿蒸气浴：

整个沐浴过程需要不断地在散热湿蒸气浴：

整个沐浴过程需要不断地在散热器上加水，以使整个房间湿度浓厚。

浴者器上加水，以使整个房间湿度浓厚。

浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种经历仿佛置身于热带雨林之中，产生一种经历刮风下雨的感觉。

刮风下雨的感觉。

对人体的作用对人体的作用使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性，预防血管硬化的效果；

也可缓解疼痛；

松预防血管硬化的效果；

松弛关节；

对许多皮肤病都有不同程度低的弛关节；

对许多皮肤病都有不同程度低的治疗作用。

治疗作用。

据测试，洗桑拿据测试，洗桑拿10分钟相当于长跑分钟相当于长跑10公里，公里，因此具有减肥的功效。

因此具有减肥的功效。

（P23看书总结洗桑拿的过程）看书总结洗桑拿的过程）洗桑拿的流程洗桑拿的流程更衣更衣淋浴淋浴桑拿房（桑拿房（1015min）离开离开冷浴（冷浴（510s）桑拿浴（反复三桑拿浴（反复三次以上）次以上）淋浴洗净淋浴洗净更衣更衣休息休息按摩按摩结账。

结账。

哪种情况不宜洗桑拿哪种情况不宜洗桑拿有心脏病、高血压的患者。

有心脏病、高血压的患者。

饭后。

过度劳累或饥饿。

2、按摩、按摩按摩是中国古老的健身法术，它根据人的按摩是中国古老的健身法术，它根据人的经脉位置，用一种带有神秘气功的指法在经脉位置，用一种带有神秘气功的指法在客人身上指压，能起到舒经活血、强身祛客人身上指压，能起到舒经活血、强身祛病的功效。

病的功效。

思考：

按摩师在按摩过程中需要借助哪些思考：

按摩师在按摩过程中需要借助哪些部位作用人体的特定穴位和肌肉？

部位作用人体的特定穴位和肌肉？

分类分类可分为可分为人工按摩人工按摩和和设备按摩设备按摩人工按摩人工按摩受过专业训练的按摩人员运用各种手法技受过专业训练的按摩人员运用各种手法技巧，作用于人体体表的特定部位，从而达巧，作用于人体体表的特定部位，从而达到放松肌肉、促进血液循环目的的按摩方到放松肌肉、促进血液循环目的的按摩方法。

法。

人工按摩人工按摩通常包括：

通常包括：

瑞典式指压（西方最古老的按摩手法）。

利用精油按摩肌肉，注重脸部和眼部的按摩。

中式指压（以中医穴位经络学说为理论知中式指压（以中医穴位经络学说为理论知识）识）指压：

用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。

指压：

特点：

手法柔和以特点：

手法柔和以点穴点穴为主，放松为主。

为主，放松为主。

功效：

疏松经络，解除疲劳，强身健体。

日式指压（以中医推拿为基本手法）日式指压（以中医推拿为基本手法）源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香薰精油，用薰精油，用柔和的掌法，推拿全身柔和的掌法，推拿全身的一种的一种手法，适合各类人群，特别手法，适合各类人群，特别适合女性。

适合女性。

泰式牵引：

以渗透力比较强的以渗透力比较强的指压及关节指压及关节运动运动，求达到全身经脉，肌肉关节放松的，求达到全身经脉，肌肉关节放松的一种手法，适合中青年人群。

一种手法，适合中青年人群。

以渗透力比较强的特点：

以渗透力比较强的指法，掌法，指法，掌法，慢慢慢走遍全身经络穴位，以慢走遍全身经络穴位，以压的动作为主压的动作为主，从而达到筋脉，穴位，肌肉，骨关节的放从而达到筋脉，穴位，肌肉，骨关节的放松。

松。

港式推油港式推油足步反射区按摩：

足步反射区按摩：

千里之行始于足下，足千里之行始于足下，足底穴位相通人体五脏六腑，通过对足底小底穴位相通人体五脏六腑，通过对足底小腿腿120多个反射区，穴位按摩，调节体能平多个反射区，穴位按摩，调节体能平衡，促进血液循环。

衡，促进血液循环。

反射区：

手部、脚底、耳部反射区：

手部、脚底、耳部擦背按摩擦背按摩SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴。

浴、海水浴、温泉浴、自来水浴。

每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身瘦身的效果。

的效果。

如今如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。

已演变成现代美丽补给的代名词。

水疗水疗是是SPA最普遍的形式。

最普遍的形式。

人人们模模拟建造建造类似似温泉温泉的的环境及水境及水质，使，使其其对人体具有健康及健美作用，即人体具有健康及健美作用，即为现代代的的“SPA”。

常常选用常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油植物精油,按摩油按摩油等来改善水质作用于人体。

等来改善水质作用于人体。

SPA具有以下功效具有以下功效美容美体美容美体抵抗压力抵抗压力瘦身瘦身新陈代谢新陈代谢排泄功能排泄功能对对SPA的要求的要求一定要有水：

没有水就不能做一定要有水：

没有水就不能做SPA，而且，而且必须是活水，如温泉水。

必