五六年级心理班会课件PPT文件格式下载.ppt
《五六年级心理班会课件PPT文件格式下载.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五六年级心理班会课件PPT文件格式下载.ppt（37页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
孩子，你开错了窗户。
”智慧故事智慧故事：
请不要开错窗请不要开错窗请请你你分分析析对同样的事情，为什么不同对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？
的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的因为每个人看问题的角度角度和和态度态度不同不同这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。
他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。
用各种方式表现个性情绪。
相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
由由此此可可见见，即即使使对对于于同同一一件件事事情情，每每个个人人的的想想法法也也大大不不相相同同啊啊！
你你可可以以改改变变你你的的态态度度来来调调适适你你的的情情绪绪。
换一副眼镜换一副眼镜得一副好心情得一副好心情古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：
的条件太差了，他说：
“朋友们住在一起，随朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。
时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。
”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：
他又说：
“我有很多书啊，一本书就是一个老我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？
师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？
”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。
什么的。
”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。
头顶上没干扰，白天晚上都安静。
光线也好。
”给了你什么给了你什么启示启示?
一个粗心的医生，将两个病人的诊断一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。
没过多久，在焦虑，并且情绪极不稳定。
没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于向。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
们依然能够保持积极向上的情绪。
有了快乐的思想和行为，你就能感到有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
快乐。
卡耐基卡耐基换换个个好好情情绪绪嫉妒嫉妒这次考试王聪比我好。
这次考试王聪比我好。
原来想法：
有什么了不起，他没有我聪明。
换个想法：
多疑多疑同学们总是用异样的眼光看我。
同学们总是用异样的眼光看我。
我的家庭条件差，他们看不起我。
害怕害怕我这次又考砸了，不敢回家。
我这次又考砸了，不敢回家。
辜负了父母期望，害怕会批评。
厌恶厌恶他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
跟他坐在一起，真倒霉。
故事故事:
有一个孩子跑到山上有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了无意间对着山谷喊了一声一声:
”喂喂”声音刚落声音刚落,从四面八方传来从四面八方传来了一阵阵了一阵阵”喂喂.”的回声的回声,大山答应了大山答应了,孩孩子很惊讶子很惊讶,又喊了一声又喊了一声:
”你是谁你是谁?
”但山也但山也回应回应:
”.孩子生气了孩子生气了,喊道喊道”我我恨你恨你”,哪知道这一喊哪知道这一喊,整个群山传来的声整个群山传来的声音都是音都是”我恨你我恨你”,孩子忍不住了哭着回家孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈告诉了妈妈.妈妈对他说妈妈对他说:
“孩子孩子,你回去对你回去对大山喊大山喊我爱你我爱你试试呢试试呢”.孩子又跑到山上孩子又跑到山上,果然果然,这次孩子被包围在这次孩子被包围在”我爱你我爱你,我爱你我爱你”的回声之中的回声之中,孩子孩子笑了笑了,群山也笑了群山也笑了生活就像一面镜子，生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；
你对它哭，它对你哭；
你对它笑，它也对你笑。
课堂小结:
情绪与我们个人的态度是紧密相连的情绪与我们个人的态度是紧密相连的.在生活中我们可以通过改变自己的态度在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪来控制自己的情绪.你会怎么办你会怎么办?
大大声声叫叫喊喊情绪发泄基地情绪发泄基地恰当的恰当的中性的中性的不恰当的不恰当的哭、运动哭、运动找人倾诉找人倾诉唱歌、娱乐唱歌、娱乐睡觉睡觉吃东西吃东西狂哭、狂睡、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂吃、喝酒、吸烟、生闷吸烟、生闷气、扔东西、气、扔东西、打架打架归纳总结归纳总结倾诉型：
分享快乐、分担忧愁倾诉型：
分享快乐、分担忧愁摧残型：
吸烟、喝酒、狂吃狂睡摧残型：
吸烟、喝酒、狂吃狂睡运动型：
打球、游泳运动型：
打球、游泳转移法转移法当自己不开心的时候，把不开心的感觉转当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。
例如自己考试考得不移到别的东西上去。
例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末全班去好，很不快乐，那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！
积极起来！
呼吸调节法呼吸调节法当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；
再深吸气深吸气，然后把气慢慢放出来；
再深吸气如此持续几个循环。
你会发现自己呼如此持续几个循环。
你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
吸变得平稳，整个人也平静下来了！
表情调节法表情调节法当自己不开心的时候，到镜子面前对着当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。
你会发现自己也可以逗自自己扮鬼脸。
你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉开心的情绪也就不见拉通过今天的课我们知通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，我们不可以解决的，对不对？
对不对？
除却乌云见晴天，我除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见们排除了烦恼也就见到快乐了！
到快乐了！
大家还会不快乐吗？
所以我们都要记住哦所以我们都要记住哦跟我走吧天亮就出发跟我走吧天亮就出发梦已经醒来心不会害怕梦已经醒来心不会害怕有一个地方那是有一个地方那是快乐老家快乐老家它近在心灵却远在天涯它近在心灵却远在天涯我所有的一切都只为找到它我所有的一切都只为找到它哪怕付出忧伤代价哪怕付出忧伤代价也许再穿过一条烦恼的河流也许再穿过一条烦恼的河流明天就能够到达明天就能够到达我生命的一切都只为拥有它我生命的一切都只为拥有它让我们来真心对待吧让我们来真心对待吧等每一颗飘流的心都不再牵挂等每一颗飘流的心都不再牵挂快乐是永远的家快乐是永远的家music.跟我走吧天亮就出发跟我走吧天亮就出发梦已经醒来心不会害怕梦已经醒来心不会害怕有一个地方那是有一个地方那是快乐老家快乐老家我所有的一切都只为找到它我所有的一切都只为找到它哪怕付出忧伤代价哪怕付出忧伤代价也许再穿过一条烦恼的河流也许再穿过一条烦恼的河流明天就能够到达明天就能够到达我生命的一切都只为拥有它我生命的一切都只为拥有它让我们来真心对待吧让我们来真心对待吧等每一颗飘流的心都不再牵挂等每一颗飘流的心都不再牵挂快乐是永远的家快乐是永远的家m
升级会员 