你准备如何建立科学的发声方法？Word格式.doc

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所以，这个问题是“美嗓”的重中之重。

所谓的“气息支持”就是气要能够吸到小腹才行，怎样才能吸到小腹呢？

1.“狗喘气”练习，京剧又叫“蛤蟆气”。

2、闻花香：

仿佛面前有一盆香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。

3、吹蜡烛：

模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

4.咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。

5.数数：

从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。

6.用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。

学会了“把气吸到小腹”之后，就得学习如何“收小腹”了。

“收小腹”，相信谁都会。

问题的关键是，“收小腹”的动作必须和“把气吸到小腹”的动作同时进行。

这样就比较难了。

“把气吸到小腹”会使小腹凸出来，而“收小腹”却要把小腹收回去。

这是一对矛盾，如何能够同时做到既把“气”吸到了小腹，又能把小腹收回去。

这里，我给大家介绍几种练习的方法，您只需要选择其中一种来练习就可以。

第一种方法：

发长“思”音和短“思”音。

第二种方法：

长“抖唇”练习和短“抖唇”练习。

第三种方法：

端一盆水或手持重物自然说话。

水或重物的重量必须达到自己几乎拿不起的程度。

第四种方法：

在“字头”上用拳头打自己的小腹。

第五种方法：

学习练武之人，打拳的同时喊出声来。

第六种方法：

原地弹跳，尽量往高地跳，跳一次念一个字。

第七种方法：

蹲下说话或唱歌。

第八种方法：

弯下腰说话或唱歌。

第九种方法：

先收小腹再吸气，吸气前后小腹一直要保持，坚决不能松掉。

第十种方法：

平躺在床上，小腹上站一个人或放一重物后自然说话，小腹的承重量越大、承重时间越长，“气息支持”就越好。

第十一种方法：

平躺在床上，下半身保持不动、上半身仰起来并与床面形成45度角，保持这种状态自然说话。

第十二种方法：

两个人背对背，同时向对方撞击，撞击的同时念字，撞一次念一个字。

在这里需要提到的是，“气息支持”不是一朝一夕可以练好的，需要长期练习。

所以它需要一种持之以恒的精神、需要一种顽强的精神。

否则，将是竹篮打水一场空。