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其实，这在很大高贵的。

其实，这在很大程度上得益于优雅的仪态。

程度上得益于优雅的仪态。

如果仪态上稍有不慎，立如果仪态上稍有不慎，立刻就会刻就会“原形毕露原形毕露”，让人，让人大跌眼镜！

大跌眼镜！

站姿的礼仪站姿的礼仪正确的站姿让你更自信正确的站姿让你更自信站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。

站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。

站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。

优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，基础和起点。

优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。

并给他人留下美好的印象。

站姿礼仪站姿礼仪

（1）头正。

）头正。

（2）肩平。

）肩平。

（3）臂垂。

）臂垂。

（4）躯挺。

）躯挺。

（5）腿并。

）腿并。

（6）身体重心主要支撑于）身体重心主要支撑于脚脚掌、脚弓上。

掌、脚弓上。

（7）从侧面看，头部肩部、）从侧面看，头部肩部、上上体与下肢应在一条垂直线体与下肢应在一条垂直线上。

上。

正确的站姿正确的站姿站立时，双手可取下列之一手位：

站立时，双手可取下列之一手位：

（1）双手置于身体两侧。

）双手置于身体两侧。

（2）右手搭在左手上叠放于体前。

）右手搭在左手上叠放于体前。

（3）双手叠放于体后。

）双手叠放于体后。

（4）一手放于体前一手背在体后。

）一手放于体前一手背在体后。

站立时手位的摆放站立时手位的摆放手位的摆放手位的摆放双手置于身体两侧双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后双手叠放于体后一手放于体前一手背在体后一手放于体前一手背在体后站姿站姿礼仪礼仪脚位脚位站立时可采取以下几种脚位：

站立时可采取以下几种脚位：

（1）“V”型。

型。

（2）双脚平行分开不超过肩宽。

）双脚平行分开不超过肩宽。

（3）小）小“丁丁”字型。

字型。

站姿站姿礼仪礼仪“VV”型型双脚平行分开不超过肩宽双脚平行分开不超过肩宽小小“丁丁”字型字型站姿站姿礼仪礼仪男士的基本站姿（男士的基本站姿

（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。

第二节第二节站姿站姿坐姿坐姿走姿的礼仪走姿的礼仪身身体体立立直直，抬抬头头挺挺胸胸，下下颌颌微微收收，双双目目平平视视，嘴嘴角角微微闭闭，双双脚脚平平行行分分开开，两两脚脚间间距距离离不不超超过过肩肩宽宽，一一般般以以20厘厘米米为为宜宜，双双手手手手指指自自然然并并拢拢，右右手手搭搭在在左左手手上上，轻轻贴贴于于腹腹部部，不不要要挺挺腹腹或或后仰。

后仰。

男士的基本站姿（男士的基本站姿

（2）第二节第二节站姿站姿坐姿坐姿走姿的礼仪走姿的礼仪身体立直，抬头挺胸，下颌微收，身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈开呈“V”字型。

女士的基本站姿（女士的基本站姿

（1）第二节第二节站姿站姿坐姿坐姿走姿的礼仪走姿的礼仪身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。

轻疲劳。

女士的基本站姿（女士的基本站姿

（2）站立注意事项站立注意事项

（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上。

）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上。

（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。

）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。

（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。

）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。

（4）身体不要下意识地做小动作。

）身体不要下意识地做小动作。

（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。

手叉腰。

（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀。

）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀。

（7）不要两腿交叉站立。

）不要两腿交叉站立。

站站姿姿礼礼仪仪（六）站姿训练（六）站姿训练1背靠墙背靠墙2两人背靠背两人背靠背3头顶书本头顶书本4对镜训练对镜训练站姿训练谢谢大家谢谢大家!