一年级体育教案 17Word文档下载推荐.docx
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教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
1、师生问好。
2、检查人数。
3、宣布内容。
提出要求:
静息安静、坐姿端正、精神饱满。
认真听讲解,做到坐姿正确、精神饱满。
4
基
本
一、做早操的好处。
1、导入:
说说暑期自己最开心的事。
2、表扬暑期坚持锻炼的同学。
3、常规教育:
回忆体育课的要求,教师提炼,强化认知。
4、讲解做早操的好处:
清醒头脑,有利于学习;
能呼吸新鲜空气,有利于健康;
能锻炼身体,有利于培养良好姿态;
能养成经常锻炼身体的好习惯。
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二、快快排队游戏。
1、室内排队:
讲解要求,组织练习。
2、组织练习,总结、讲评。
室外练习:
说明要求,组织比赛,总结提高。
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结
束
1、小结。
2、宣布下节课内容。
3、解散。
3
小
场地器材
第2课时
1、跳绳:
连续并脚跳。
小火车。
1、进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法,培养学生的时间和空间感觉,增强上下肢的协调性。
2、初步学会小火车游戏,发展学生的下肢力量和身体的协调性。
3、培养学生团结协作的团队精神和合作意识。
过程
1、检查人数、服装,安排见习生。
2、队列操练:
立正、稍息。
3、准备活动:
慢跑、广播操。
4、辅助性练习:
肩绕环、膝踝关节。
1、检查人数服装,安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练:
2路纵队。
4、带领做广播操(4列横队)、慢跑(2路纵队)。
5、组织辅助性练习。
1、听口令进行队列操练,要求:
动作整齐,精神饱满。
2、跟随老师慢跑200米,
3、广播操(1—3节)。
4、做辅助练习。
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1、教师带领做徒手练习(4×
8,2组)。
2、跳绳对折,原地摇绳练习,强调屈肘(2-3次)。
3、组织学生进行20个、30个、40个不计时练习(3次)。
4、组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习(3次).
5、组织学生进行小组总数争第一的练习(1次)。
1、学生按照老师的指示,依次练习。
2、认真听老师的指导,仔细看示范和同伴的动作。
3、摇绳要有节奏感,双脚跳起要有弹性,前脚掌着地,离地不要太高。
中
1、分组进行:
人数相等的4组,成纵队站立。
2、教师讲解游戏方法、规则要求、注意事项。
3、请一组示范,教师指导。
4、前后2人、4人、6人搭肩进行(3次)。
5、组织比赛练习(1次)。
6、变换练习方式,如单脚跳。
1、听讲解,明确要求。
2、认真练习,体会动作。
3、呼喊口令,注意配合。
4、积极练习,不断提高。
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1、整队、放松:
放松走。
2、小结。
1、组织放松活动。
2、小结课的情况。
3、布置收器材。
1、跟随老师做放松活动。
2、参与总结。
3、收器材。
短绳:
每人一根;
小喇叭。
第3课时
单脚交换跳。
快快跳起来。
1、初步学会连续单脚交换跳绳技术,提高学生弹跳力,促进上下肢协调发展。
2、初步学会快快跳起来游戏,培养学生互相配合,协同合作的能力,提高弹跳力。
3、培养学生团结协作的精神,提高学生的注意力。
集合、解散。
上臂绕环、单脚跳。
1、讲解量绳的方法。
2、教师带领做原地跑步练习。
3、双脚连续跨跳,模仿练习(2次)。
4、向前行进跳练习(2次).
5、原地双脚交换跳练习(1-2次)。
6、教师小结、讲评。
3、摇绳要有节奏感,双脚交换向前跳5-8米.
中大
人数相等的4组,成纵队站立保持足够的间隔。
2、教师讲解游戏方法、规则要求、注意事项:
双脚同时起跳同时落地,持绳同学必须让绳着地。
4、组织学生体验练习(1次)。
5、组织学生进行比赛(2-3次)。
出手指。
每人一根。
第4课时
跳长绳。
齐心协力。
1、初步学会连跳长绳的进绳技术,提高学生弹跳力,促进上下肢协调发展。
2、初步学会齐心协力游戏,培养学生协同运动的能力。
3、培养学生团结协作关注同伴的优良品质。
正压腿。
1、复习在长绳中原地开始的并脚跳2-3次后跑出(1-2次)。
2、复习在长绳中原地开始的单脚跳2-3次后跑出(1-2次)。
3、示范跳长绳的跑入方法并讲解。
4、组织学生用短绳体验摇长绳的方法。
5、分组跳长绳练习(2-3次)。
3、摇绳要有节奏感,掌握进绳的时机。
3、沿直线走,注意配合。
长绳:
2-4根。
第5课时
单脚跳接力。
1、初步学会跳长绳技术,提高学生弹跳力,提高摇绳和跳绳的配合能力。
2、初步学会单脚跳接力游戏的方法,增强学生上下肢力量及弹跳能力。
3、培养学生顽强拼搏的精神和同学之间写作、配合的意识。
向右看齐。
单、双脚连续跳。
1、分组复习摇绳技术,教师巡回指导1-2次。
2、教师示范长绳跑入动作。
3、组织学生分组练习,学生看绳喊“1-2-3-跑(2次)。
4、请学生示范强调跑入的时机。
5、用小游戏的方式跳长绳,摸下地;
转个圈等(2-3次)。
击掌后才可以开始,中途不得换脚,另一只脚不能接触地面。
6变换比赛方式(1-2次)。
2、练习原地单双脚跳,体会动作。
3、向不同方向练习单脚跳,左右脚交替练习。
弹钢琴。
1、跟随老师做放