124个月育儿方案Word格式.docx

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1、体格生长

此期是小儿体格生长最为迅速的时期，体重平均每月增加750-1000克，身长平均每月增加2.5-3.0厘米。

1-3个月男童体格发育

月龄 

体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米）

1个月5.22 

57.0 

38.2 

38.0

2个月6.37 

60.7 

40.0 

40.4

3个月7.23 

63.5 

41.3 

42.1

1-3个月女童体格发育

1个月4.91 

56.3 

37.5 

37.3

2个月5.82 

59.3 

39.0 

39.2

3个月6.55 

61.9 

40.3 

40.7

2、如何给宝宝称体重

体重是儿童的健康标志，是判定小儿体格发育和营养状况的一项重要指标。

一个正常的小儿体重是随着年龄的增加而不断增加的，年龄越小体重增加越快，而且还有一定的规律。

一个足月新生儿的平均体重为3千克左右；

在2.5-4.0千克之间均属正常范围。

几乎每个新生儿在生后的最初2-3天内，都会出现体重下降的现象，这叫生理性体重下降。

生理性体重下降一般在生后3-5天降至最低点，下降幅度可达出生时体重6%~9%，但最多不超过出生体重的10%。

以后随着吃奶量的增加体重逐渐增加，大多在生后第7-10天内，体重可恢复到出生时水平。

到满月时，新生儿体重能增加1000克左右。

在生后的头三个月，体重增加迅速，平均每月增加750克左右。

给宝宝称体重的方法有几种，也很简单，可在家中进行。

（1）先用小被单将孩子兜住，用称称重，然后减去小被单及包括尿布在内的一切衣物重量，即为婴儿体重。

（2）家长抱着婴儿站在磅秤上称体重，减去大人的体重，即为婴儿体重。

测体重时应注意，在测量前最好空腹，排去大小便，尽量婴儿脱去衣裤、鞋帽、尿布等，仅穿单衣裤；

所测得的数据应减去婴儿所穿的衣物及尿布的重量。

每次测得的宝宝体重都应作记录，在注意宝宝体重是否达到参考标准的同时，还应注意体重增长的速度。

有的小宝宝出生体重比较轻，但其增长速度已达到甚至超过正常水平，尽管测得的体重还没有达到参考标准，家长大可不必担心，因为宝宝不但生长健康，还在努力“赶上生长”呢。

相反，有些宝宝虽然测得的体重尚符合参考数值，但增长速度比较慢，倒要认真寻找一下原因，及时采取相应的措施。

3、如何给宝宝量身高（身长） 

身高（身长）是孩子骨骼发育的一个主要指标，它包括头、脊柱和下肢长的总和。

身高的增长速度和体重一样也是年龄越小增长越快。

在生后第一个月，宝宝身体可长高5厘米左右。

在生后头三个月，身长平均每月增加2.5厘米。

3岁以下的小儿 

应躺着测身长，在医院有特定的量板测量小儿的身长。

测量前先脱去孩子的鞋、袜、帽、外衣裤及尿布。

让小儿仰卧在量板的底板中线上，头接触头板，面向上。

测量者站在孩子的右侧，用左手按直小儿的双膝部，使两下肢伸直、并拢并紧贴量板的底板；

右手移动足板，使其紧贴小儿的足底，读取身长的刻度。

在家里，如果没有量板，也可让小儿躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿贴上一软尺。

在小儿的头顶和足底分别放上两块硬纸板，测量方法和医院量板的量法一样，读取头板内侧至足板内侧的长度，即为小儿的身长。

测量身长时需注意足板一定要紧贴小儿的足底，而不能只量到脚尖处，否则，会使测得的身长大于其实际身长。

3岁以上的小儿 

可站着测身高。

可用身高计或将皮尺钉在墙上进行测量。

小儿直立，背靠身高计的立柱或墙壁，使两足后跟、臀部、双肩及头部均接触到立柱或墙壁，两手垂直于身体两侧，两膝站直，不能弯曲，足跟并拢，足尖稍分开，两眼平视正前方，头不能上仰或俯视。

用一横木板紧压头顶，读取数值，即为身高。

孩子将来能长多高是每位家长关心的问题。

人的身高受很多因素影响，如遗传、内分泌、营养、疾病以及活动锻炼等等。

一般来讲，5岁以前，孩子的身高受遗传的影响不大，主要受营养、慢性疾病和内分泌因素的影响。

5岁以后，遗传因素起一定的作用，父母高大的，孩子一般也长得较高。

但也有不少矮个子的父母其子女身高远超过父母的，这说明除了遗传因素外，环境因素也很重要，保证宝宝合理营养，充足的睡眠，一定的活动量，促使孩子健康生长。

4、如何测量宝宝的头围

头围是反映脑的发育，脑容量的大小也是体格发育中的一项重要指标。

婴儿出生后头两年大脑的发育迅速，头围增长也很快。

二岁以后头围的长速逐渐减慢。

出生时头围平均34厘米，出生头三个月头围平均每月增加1.5厘米。

测量头围时选用一软尺，用左手拇指将软尺零点固定在左侧眉毛的上缘，然后紧贴皮肤经过枕骨结节最高点绕头围一圈回至零点，读取的数值即是头围。

头围的大小也象体重、身高一样有个正常范围，并不是象有些人认为的那样，头大肯定大脑发达，小孩聪明，这是不正确的。

如果一个小儿出生时头围正常约为34厘米左右，到3个月时头围迅速长到42厘米时，这就要怀疑是否有脑积水、佝偻病或其他疾病。

如果一个小儿出生时头围就比正常小，生后头围的增长速度也很慢，甚至停止生长，那么要高度怀疑是否有脑发育不良，是否有头小畸形的可能。

因此，当宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常现象，家长都应及时带他去医院作进一步检查。

5、如何测量宝宝的胸围 

胸围是用来评价小儿胸部的发育状况，包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。

新生儿出生时胸围约32厘米，比头围小1-2厘米，出生第一年增加迅速，平均可增加12厘米。

一般情况下，小儿在1岁以内头围比胸围大，1岁时胸围逐渐超过头围。

3岁以下小儿测量时取卧位，让婴儿平躺在床上，两手自然平放，将软尺零点固定于乳头下缘，使软尺接触皮肤，经两肩胛骨下缘绕胸围一圈回至零点，读取的数值即是胸围。

3岁以上测量时取立位，两手自然下垂，测量方法同上。

胸围的大小与体格锻炼及衣着有关。

小宝宝正处于迅速生长时期，日长夜大，而有的家长喜欢给宝宝穿束胸的裤子，人为的束缚其胸廓的发育，时间一长可导致宝宝肋骨下陷、外翻，胸围过小。

因此，家长应注意给宝宝穿宽松的衣裤。

同时，经常给宝宝做被动操锻炼其肌肉和骨骼，如扩胸运动等，锻炼孩子的胸肌，促使宝宝的胸肌发达，带动胸廓和肺部的发育。

6、定期带宝宝去健康体检

看着日长夜大的小宝宝，父母总有点不放心，心存疑虑：

我的宝宝长的健康吗？

那么定期带孩子去儿童保健科体格检查是解决您心中疑虑的最佳方法。

定期体格检查，首先可以系统了解宝宝各个年龄段的体格生长情况，通过定期的多次测量，不仅可以知道孩子目前的生长水平是否达到参考标准，还可以及时了解一段时期内，宝宝生长的动态变化，观察他的生长速度是否和参考标准相近，能及时发现生长异常，仔细寻找病因，使一些症状不明显的疾病得到早期发现、早期诊断和早期治疗。

其次，对孩子的智能发育作出评估，了解孩子的智能发育是否在正常水平。

发现有疑，进一步通过神经心理测试对孩子的智能发育做全面的评价，对有智能发育迟缓和心理发育偏离的孩子可以及时采取相应的干预措施，进行早期的康复治疗计划。

另外，在定期体格检查时，还能从保健医生处得到科学育儿的知识指导，了解许多有关孩子喂养、护理、卫生保健和早期教育等方面的新理念，促使宝宝长得更健康。

带宝宝定期体格检查，一般来讲，6个月以内的婴儿每隔1-2个月一次；

6个月到1岁，每2-3个月一次；

1岁到3岁每半年一次；

3岁以后每年检查一次。

全面的体格检查应包括：

一般情况 

详细询问宝宝的进食、大小便、睡眠、户外活动、疾病等一般情况。

全身检查 

体重、身高、头围、胸围的测量及评价；

婴儿前囟的闭合情况、牙齿萌出或患龋齿的情况，眼、耳、淋巴结有无异常，以及胸部、腹部、外生殖器、四肢关节、骨骼、皮肤等全面检查。

发育评估 

评估内容包括孩子发育的粗动作、细动作、言语发育、社会适应及与人交往能力等方面。

必要的实验室检查 

如婴儿生后6-9个月应进行血色素检查等。

根据检查结果进行相应的指导。

每一次的体格检查都应记录在宝宝健康手册上，父母应妥善保管好这本宝宝健康手册，它就象宝宝的健康护照，记录了宝宝成长的每一步。

记住不管去何处就医，均应带上宝宝健康手册，以供医生系统了解孩子的生长发育进程。

7、神经心理发育 

1个月的宝宝在俯卧时已能稍抬头片刻，到3个月俯卧时能抬头45度，同时眼睛也能追随物体转头过中线。

小手开始逐渐放松，不再一直紧握拳头，有时会两手张开，有时看到玩具会手舞足蹈，全身乱动；

2个月时，吃奶会用小手去触摸乳房、触摸妈妈的脸，偶尔也会吸吮手指；

3个月能在胸前玩耍自己的双手，碰到物体能随意抓握。

双腿开始蹬踢有力，扶着宝宝的腋下，双腿已能支持部分体重。

此时宝宝愉快时会微笑，并发出咕咕的喉音，与成人交流。

1个月的婴儿已初步具备感知觉，有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。

视觉 

1个月的婴儿可注视物体并且目光随着物体移动，但在生命最初的两个月里，婴儿只能看到20~30厘米以内的东西。

两个月时已能调节视焦距，并且分辨不同波长的颜色，到3个月时，调节范围扩大，头眼协调好，头部可灵活转动，转向有光亮、色彩鲜艳的地方盯着看。

对颜色视觉已接进成人，喜欢红色、黄色、橙色。

听觉 

研究表明新生儿已有良好的听觉灵敏度，稍响一点声音会引起宝宝一些细微的动作改变，如眨眨眼睛、动动咀唇、或加快呼吸等。

1个月左右已能分别人的言语声和环境发出的非言语声。

小婴儿喜欢听和谐、轻柔的声音，妈妈的声音对宝宝来说是最动听的音乐。

一般婴儿到3个月时能感受不同方位发出的声音，将头转向声源。

嗅觉和味觉 

1个月的宝宝能区分母乳的香味，不喜欢刺激性的气味，到2-3个月时碰到难闻的气味会扭头避开；

婴儿天生喜欢甜味，尝到甜味会露出愉快的表情，不喜欢苦、酸、咸味的食物。

3个月左右的婴儿已能区分食物的细微改变，这也是为什么有些小宝宝习惯了妈妈的奶香味后，不喜欢吃其他奶粉的原因之一。

触觉 

宝宝全身皮肤都有灵敏的触觉。

小婴儿的触觉非常发达，当身体不同部位受到刺激时就会作出不同的反应。

当您抱起宝宝时，他们喜欢紧贴你的身体，依偎着你。

当宝宝哭的时候，妈妈温暖的手轻轻抚摸他的面部、腹部或背部，大多能使宝宝逐渐安静下来，停止啼哭。

在平时，父母应学会用皮肤接触来表达自己对宝宝的爱护和关怀，每天给宝宝作抚触训练有利于宝宝身心健康。

8、宝宝每天需睡多长时间

新生儿每天要睡16个小时（可能更多），一般每次持续2-3小时。

宝宝睡眠也有几个阶段：

打盹，快速动眼睡眠，深睡眠，和极深睡眠。

随着宝宝的成长，他们清醒的时间逐渐增加。

由于宝宝每次2-3小时的睡眠周期可能会使你们困惑，因为他不同于我们成人的睡眠习惯。

更有甚者，宝宝白天呼呼大睡，晚上精力旺盛开始不睡觉，也就是常说的睡倒觉。

耐心些！

这些状况会随着长大而改变，并开始适应子宫外的生活节律。

同时，家长可以尽量安排让宝宝在下午保