举世瞩目的北京奥运会北京残奥会已圆满落下帷幕中华Word文档格式.docx

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国际媒体纷纷称赞北京奥运会为“奇迹”、“令人惊叹”，通过奥运会，世界更多地了解了中国，中国更多地了解了世界。

我们为奥运的成功而感到骄傲和自豪。

奥运会的成功是中国人民的伟大胜利。

“我参与、我奉献、我快乐”，我校广大离退休干部以各种方式参与奥运，支持奥运，为奥运成功作出了自己的贡献。

一部分老同志不畏酷暑作为志愿者，积极参加奥运安保活动，一些老同志用挥毫泼墨，引亢高歌，抒发支持奥运，参与奥运之情；

还有一些身体不好的老同志为了北京的交通环境减少出行，守候在电视机旁关注奥运，以这种特殊方式默默做出奉献。

奥运会的成功同样有老同志的贡献。

奥运会为我们留下了宝贵的精神财富，以为国争光的爱国精神、艰苦奋斗的奉献精神、精益求精的求实精神、勇攀高峰的创新精神、团结协作的团队精神为主要内容的奥运精神，必将化作我们继续前行的动力，推动、支持学校各项工作更好更快发展。

（处长张文平）

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（一）赞残奥会

残奥惊魂心灵震，精神腾飞奇迹现。

自信自立与自强，心有阳光生命灿。

人生真谛被诠释，超越融合真情唤。

全民奋力写丰碑，大爱如潮界无边。

（二）赞社区治安奥运志愿者

不怕炙热风雨侵，志愿服务献精神。

早出晚归身影现，热情微笑暖人心。

青丝白发共圆梦，社区心系五洲亲。

两个奥运同精彩，无名英雄人人钦。

（沈澍元）

摇篮新貌

摇篮*迎奥展新颜，赛事平安全校欢。

科教创新成果显，扬鞭奋蹄再登攀。

*“摇篮”指我校—钢铁摇篮。

（高澜庆）

北京奥运赞

北京奥运盛空前，无与论比记忆深。

开幕闭幕都精彩，充分展示中国神。

我国战绩超雅典，奖牌达百金过半。

争得荣誉献国人，奥史经典永流传。

观众友好善待客，礼貌热情又宽容。

微笑服务志愿者，场外亮丽风景线。

（门玉贵）

2008两奥巧遇中秋节

奥运残奥双艳红，坚毅奋进同一梦。

喜逢华夏中秋节，同享嫦娥送光明。

月下畅谈知心话，闻述诚坦情激动。

和谐互尊大同世，双奥精神伴歌声。

（倪学梓）

仲秋

露白叶红月圆，茗沁果鲜酒酣，天音和美人间。

共享盛世，姮娥玉兔翩翩。

（许可）

国庆有感

冻雪成灾勇救援，四川抗震凯歌旋。

北京奥运全球赞，残奥精神世代传。

开放改革结硕果，“神七”漫步遨尘寰。

千红万紫齐争艳，社会和谐唱舜天。

（一）喜观奥运开幕式

小孙01才降生，正值奥运申办中。

给孙起名叫“孟媛”，梦圆申奥终成功。

如今小孙整七岁，已是一名小学生。

祖孙梦圆观开幕，心情激动难平静。

宏大场面展眼前，中华文化一篇篇。

壮丽击缶迎宾朋，表我中华迎宾情。

文房四宝江山图，身体作画意韵浓。

三个“和”字意味深，圣人理念和为贵。

铿锵锣鼓伴京戏，传统文化了不起。

丝绸之路是通道，中外交流不可少。

奥林匹克大家庭，春江花夜筑和平。

鸟巢内外人欢腾，今朝难忘喜相逢。

谁人成就此盛景，我党我民共庆功。

（二）颂奥运

举办奥运国人梦，迎来奥运人欢腾。

全国上下齐努力，伟大业绩已完成。

奥运办得水平高，各国人民齐称颂。

大国风范尽展现，首都盛景世人惊。

金牌第一领风骚，全国人民拍手笑。

学习健儿齐振奋，奥运精神来鼓劲。

体育健儿不简单，为国为民做贡献。

百年盛事在北京。

世代传颂永留名。

（刘淑春）

将进酒庆奥运

君不见申奥成功圆梦时，举国欢腾动地诗。

君不见紧锣密鼓筹备忙，筑好鸟巢引凤凰。

改革开放三十载，国泰民安奔小康。

盛世举办奥运会，科技支撑有力量。

神五神六游太空，嫦娥一号奏乐章。

华夏已圆强国梦，健儿驰骋竞技场。

看国球，有乒乓；

体操队，强中强；

举重队，王中王；

梦之队，水立方；

神枪手，排成行……。

与君歌一曲，请君为我侧耳听：

经史典籍千千万，古国文明唱辉煌。

中医中药治百病，四大发明世共享；

汉字书法王羲之，京剧国粹梅兰芳。

绿色奥运环境美，百花争艳吐幽香。

将进酒，庆奥运，请君同饮茅台酒，奥运圆满不用愁。

（李锦承）

□陆国市

每当国庆节时，我就会想起一九五七年十月一日文艺大军民乐方队参加天安门国庆游行的情景,令我难以忘怀。

当年九月，正是我在北京八中高三一班读书的第一学期。

国庆前为准备庆祝游行，学校推荐我们班三名同学参加文艺大军的民乐方队，其中一位同学拉二胡，我和另一位同学各弹一把大三弦，由于我们的大三弦是通常那种曲艺三弦，所以弦板比较长，用带子拴好斜挂在肩上，在身前弹拨。

一些专业演奏员用音乐三弦，弦板较短，可以抱在胸前弹拨，轻便了不少。

九月七日正式参加练习，我记得乐曲名字是《万众欢腾》，由作曲家刘炽专为这次国庆游行创作的。

九月十日下午，我们来到故宫午门前的广场合练，曲子不难，是首行进式的欢快乐曲。

五百人的民族乐队，都是由拉弦和弹拨乐组成，一边行进一边演奏，听起来既悠扬流畅，又富有明显的节奏感，午门广场上回荡着《万众欢腾》的民乐声，引来了众多的群众驻足观看。

经过一段时间的练习，于九月二十一日和二十八日两个星期六的夜晚至凌晨五点，在午门和天安门广场进行了合练和彩排。

十月一日上午序曲游行时，我们文艺大军民乐方队演奏《万众欢腾》，从东华表开始至西华表结束，接受毛主席等党和国家领导人及贵宾们的检阅，心中十分激动。

虽然我们一边行进一边演奏，同时还使劲地向天安门城楼观望，希望能清楚地看到毛主席和各位领导人，但整个方队由于演练多次，仍保持了整齐的队形，乐曲演奏得也十分动听。

我看到毛主席在城楼上向我们游行队伍挥手致意。

过了天安门，在西长安街上又演奏了几遍，在我们民乐方队后面是民族大团结舞方队，优美的舞姿十分动人，道旁观众鼓掌欢呼，真是举国同庆，万众欢腾！

□王湧

今天，距新中国的成立已经整整五十九个年头了。

我清楚地记得，开国大典的那天下午，入伍不久的我，正和大部队一起集合在南京浦口火车站，全副戎装、待命出发，即将开始进军西南的第一程。

当高音喇叭里奏响义勇军进行曲后，毛主席庄严宣告“中华人民共和国中央人民政府今天成立了！

”的时刻，整个站台都沉浸在一片欢腾之中……

经过三个月的转辗，我到达了目的地—四川重庆，那是国民党的“陪都”，所以在解放前夕经受了敌人的严重破坏，当时正处于百业俱废、匪患丛生的状态。

那时候，我的工作单位地处重庆市郊区、嘉陵江（长江支流）畔的一个小镇（盘溪），它紧挨江边，江中心有两块巨石，像两扇开启在江中心的大门，所以当地百姓称它为“石门”。

因为镇子太小，所以经常要过江去办事，过江靠船工用“划子”来摆渡，那是件十分艰辛的事。

船工必须先在岸边逆流而上一段很长的距离后，才能把船头调转90度，再使劲地朝对岸划，此时的航向是一条斜线，既要把握航向又要拼命地划，才能准确地到达预定的码头，所以每次过江我都会下意识地想：

为什么不能在“石门”上架一座桥呢？

那“石门”不正是天然的桥墩吗？

这种天真的渴望，也许正是江边人民世世代代梦寐以求的。

但是，只有中国共产党才能把人民的美好梦想变成为现实。

在新中国成立后不久的第一个五年计划期间，于1955年9月，我国第一座长江大桥—武汉长江大桥就动工了，“一桥飞架南北，天堑变通途”。

随后，于1968年，南京长江大桥宣告建成，从此以后，一座座飞架于长江和嘉陵江上的大型桥梁接二连三地建成。

截止2007年底，已完工的长江大型桥梁共12座，在建的还有8座，嘉陵江上已建和在建的跨江大桥也达12座之多。

最近于2008年4月完工的一座长江大桥是已经闻名天下的“苏通大桥”，它全长32.4公里，主跨达1088米，开创了建桥史上的四项“世界之最”，即最大的主跨、最深的梁柱基础，最高的桥塔和最长的斜拉索。

这一座座长江大桥的建成显示着祖国交通事业的蓬勃发展，它正像一个人的血脉畅通是强健体魄的先导一样，象征着祖国经济建设的繁荣昌盛和国力富强。

因此从半个多世纪前后长江大桥的对比中，我再一次深深感受到祖国的欣欣向荣和无限辉煌的成就。

正当建国五十九周年的喜庆日子到来的时刻，我要振臂高呼：

祖国万岁！

中华民族万岁！

中国共产党万岁！

航天员将身着价值3000万元的国产“飞天”舱外航天服进行太空行走，但在“神七”返回时却只能带回来一双手套。

虽然舱外服可重复利用，但在本次“神七”飞行中，因为返回舱容积和重量受到限制，舱外航天服将和轨道舱（气闸舱）一起坠入大气层燃烧消失。

中国自主研制的舱外服名为“飞天”，这一名字也由胡锦涛在它的右臂上题词，其左臂上则有国旗。

该航天服重达120公斤，并非一开始就是可以穿卸的整件，而是在上天后由航天员从气闸舱舱臂上的支架取下来一个服装包，再放在服装架上进行解包和检查，随后进行组装。

“穿”上舱外服的过程也极为复杂：

航天员先坐在舱外服背包门框上，背包两侧是供氧部件；

随后把下肢穿好，把服装与液冷服连接，让两个管子一进一出，通过腰部的分集流器上下部分流；

最后把生理背心、通信头戴连接好，环境控电系统和测量部件都在背包内。

虽然在“神七”任务中，航天员太空行走时间定为半小时，但这件硬结构主要由铝合金制成的舱外服，将能保障航天员出舱4小时。

舱外航天服数字一览：

重量——120公斤；

大小——最高可达两米，背包高度130厘米；

尺寸——通过调节大小，身高160厘米到180厘米的人都可以穿；

服内压力——40千帕。

这是人体能够承受而又保证灵活性与气密性的压力值；

外层耐温——正负110摄氏度；

抗压能力——120千帕；

保障能力——可保证4个小时的出舱活动；

可靠系数——0.997；

穿脱时间——地面上可自行在2至3分钟内穿脱；

在太空中，从准备工作到完全穿好服装，大约15个小时；

设计理念——保证2倍到3倍的安全余量。

（摘自《老年日报》）

彼此彼此

生活百科

秋季首防“燥”

祖国医学认为，燥为秋季的主题。

燥邪伤人，易耗人津液，并带来诸多疾病。

现介绍几点防止秋燥的养生经验：

一是“秋燥宜润”。

首先要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，弥补阴津的损失。

二是多吃新鲜菜和水果。

蔬菜、水果性寒凉，含有大量水分，能补充人体津液，还含有丰富的维生素，有生津、润燥、清热、通便等功效。

此外，还要多食蜂蜜、百合、莲子等清补品，以顺应肺脏的清肃之性。

三是少吃辛辣、煎炸等热性食物。

多食助燥伤阳，加重秋燥。

四是注意及时增减衣服，以防受凉。

立秋以后，要防止凉气侵袭，适时增减衣服。

五是特别重视精神调养。

秋气肃杀，人的情绪不大稳定，特别是老人，易产生悲秋之感，这对身体与情志尤为不利、秋燥之时，阴虚的易动肝火，动辄会发脾气。

故防燥养生，尤应重视精神调养，保持神志安宁，凡事以平和之心对待，保持乐观情绪。