双减政策睡眠管理制度正式版Word文档格式.docx

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四、具体实施工作

（一）合理制定作息时间，学生每天早晨7:

00前起床，晚上9：

00前就寝，养成早睡早起的好习惯。

（二）合理安排学生就寝时间。

我校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21:

00,保证每天10小时的睡眠时间，由家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。

（三）明确学生睡眠时间要求。

根据年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。

学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

（四）加强科学睡眠宣传教育。

教导处制定《XX市腔利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：

学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21:

20。

大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（五）加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智体美劳全面发展的重要体现。

可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

（六）走读生作息

1、科学制定作息时间。

明确规定放学时间，引导学生合理安排休息时间；

2、引导学生养成良好的作业习惯。

开展班会、讲座等，指导学生科学的作业方法利良好的作业习惯，引导学生高效完成作业，以保障充足的睡眠时间；

3、引导学生养成良好的作息习惯。

鼓励学生制定作息时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；

4、定期调查学生睡眠时间，以班主任谈话、调查、问卷等多种形式了解班级学生的阶段睡眠时间，深入了解部分学生睡眠时间缺失的原因，及吋干预调整；

5、控制学生作业量。

加强对老师的政策宣传，明确规定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级部主任统计并将数据集中反馈至教导处。

对于部分作业量超标的情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；

（七）保证睡眠质量。

根据年龄特点，保证小学生每天10小时睡眠，中学生每天保证8—9个小时睡眠，并按时午休.

（八）睡眠的布置与实施

（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。

系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

（九）在校期间午休

1、午休吋间为每天12:

50—13:

20；

2、老师不得无故占用学生午休时间，要确保每位学生都有充足的午休时间；

3、午休期间，学生要做到不相互干扰，不讲话、不走动、不得随意随意进出教室等；

4、对于违反午休纪律的同学，班主任要提醒谈话，情况严重的由政教处谈话并作惩戒教育。

5、根据天气情况开窗通风，炎热的天气可以打开电扇或空调；

（十）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文件精神，做到人人明确要求，知晓责任。

五、加强监管

（一）学校不断努力贯彻“睡眠令”，家长、学生却不买账，主要原因在于采用了“头疼医头、脚疼医脚”的线性思维。

加强学生睡眠管理，需要树立系统思维。

放学后的校外时间是学生管理的监管空当，加强睡眠管理，还要注意这些空当时间。

学校要密切关注校园周边的网吧、游戏厅、书店、文具店等经营场所，并协调相关部门，形成深入宣传、重点清理、集中整治、长效监管机制。

（二）严格督查考核。

校督导室将加强对中小学部“五项管理”的督促指导，确保“五项管理”落实落细。

同时，将“五项管理”纳入学校目标管理考核，实行定期督导，校长是“五项管理”工作第一责任人，切实履职尽责。

对“五项管理”工作落实不到位的年级组和个人，按照学校相关制度严格追责问责。

（三）每学年初完成新生和插班生的家访工作，并做好家访记录。

对于“五项管理”要宣传到位。

六、落实睡眠管理实施措施

（一）适当调整上午上课时间

1、调整上午上课时间。

上午安排集体教学活动时间不宜过早，上课时间不早于8：

2、不得要求学生提前到校。

禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。

对于个别班主任要求学生提前到校的现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予以纠正，确保要求落到实处。

3、满足家长实际需求。

要合理制定门岗管理制度和校内管理制度,原则上学校早上开校门时间保持不变。

对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。

4、本调整自2021年*月*日开始实施。

（二）明确学生睡眠时间要求。

根据不同年龄段学生身心发展特点：

小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

（三）完善措施，加强监督保障

各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系，对家长的意见与建议，要髙度重视、及时回应，争取家长理解支持，切实把工作做实做好。

各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开学检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期的方式进行督导检查。

校长室将对通知落实情况不定期组织检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定坚决制止。

（四）认真执行学校作息时间表。

上午：

8:

20-11：

15;

中餐时间:

11:

15-11：

50；

下午：

13：

30—16：

00；

课后服务时间：

16:

00-17:

30。

每天保证学生在校至少一小时的活动时间。

（五）提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实施总量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。

教师要对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。

（六）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成"

的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。

学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；

不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；

学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；

未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。

（七）做好学生家长的宣传教育工作。

各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21:

30,充分保证学生身心健康发展。

每天保证10个小时睡眠。

学校要经常性地抽査家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。

（八）指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

备用方案

为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展“的教育理念，根据《进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定以下方案。

进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以中共中央办公厅、XX办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为准绳，按照市、区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略方法和途径，逐步建立和完善“双减”的长效机制，推进学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。

二、睡眠管理措施

（一）加强科学睡眠宣传教育。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（二）加强宣传教育

通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普,引导学生养成良好的作息习惯。

定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。

（三）防止学业过重挤占睡眠时间。

学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

按照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:

30,不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。

（四）规范作息时间。

严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于）,进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。

对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。

合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。

加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。

（五）合理安排学生就寝时间。

学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21：

20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；

教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（六）统筹安排学校作息时间。

从保证学生充足睡眠需要出发，上午上课时间为8:

30,学校不得要求学生提前到校参加统一