跨栏跑 教学设计 完整版Word文档格式.docx

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既能有针对性的改进技术动作，又能帮助其消除惧怕心理，体验成功的乐趣。

四、教学目标

通过视频对照纠错等练习手段，使95%以上学生清楚跨栏跑的过栏技术要点，并使90%的学生能够在实践中加以应用。

发展学生速度、跳跃、柔韧等身体素质，提升学生应对日常突发事件的能力。

在练习中充分发挥学生的小组探究研讨的实效性，培养学生自主学习能力，增强自信心，力争100%学生能够完整的跨越1个或几个栏架。

五、教学重、难点

重点：

解决起跨距离、摆动腿积极下压、起跨腿折叠、勾脚、提拉前摆。

难点：

协调、连贯、准确的完成完整过栏技术。

六、教法与学法

教法：

主要采取启发式教学法、讲解示范法、提问作答法、对照纠正错误法、表扬鼓励法、分组练习法。

学法：

充分体现学生在教学中的主体地位，培养学生实践能力以及自我管理能力。

采用观察法、合作探究法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

七、教学过程

教学程序：

准备部分—基本部分—结束部分

（一）准备部分：

1、课堂常规：

导入课题，明确教学内容与目标，师生快速进入角色；

2、准备活动：

主要根据教材特点，热身跑以走跑相结合的形式进行，加上小组自选游戏，提高课堂气氛、激发学生学习兴趣的同时，达到了快速热身的效果，同时结合跨栏的专门性练习，为后续教学起到良好的铺垫作用。

教学内容：

1、走跑练习2、行进间跨栏专门性练习外摆腿内摆腿3、上步提膝4、转髋

5、小组自选游戏

（二）基本部分：

具体实施目标教学复习栏侧技术：

1、原地摆动腿下压练习2、原地起跨腿前摆提拉练习3、高抬腿接摆动腿下压练习4、小步跑接起跨腿练习5、跑动中摆动腿下压练习6、跑动中起跨腿前摆提拉练习；

学习过栏技术：

1、完整跨越栏架，体会过栏技术，教师现场记录学生练习情况2、教师完整示范3、教师语言启发，通过对比找不同，提出问题，分配各小组解决问题的方向4、小组探究研讨，通过练习找到解决问题的方法5、规定起跨距离、限定落脚范围，完整过2-4个栏架；

素质练习课课练：

模拟火场自救逃生1、收腹跳2、匍匐爬行3、远距离跨越障碍。

（三）结束部分：

放松与调整该部分通过肢体表达、传递信息的小游戏，使学生的身心在笑声中得到充分的调节，逐步恢复到平静状态之下，并进行课堂小结，找出课堂之中的优点与不足，并对后续课程提出新的要求。

八、教学特色

1、通过自选游戏来做准备活动，既活跃了课堂气氛，调动了学生的积极性，让学生在一种宽松和谐环境中学习，又有利于发挥学生的学习自主性。

2、通过现代化教学手段运用移动设备为学生搭建可视化的学练平台。

指导学生按照微课视频要求练习，进一步巩固提高了学生的动作技术。

启发学生通过录像回放等手段，发现自身存在问题，小组内探究研讨，找到解决问题的方法。

学习效果更加明显。

3、注重学生实际能力的提升，通过模拟逃离火灾现场的场景，加强学生安全教育的同时，提高应对生活中突发情况的应变能力、自救能力。

4、充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生实践能力以及自我管理能力。

建立评价机制，通过自我评价和小组评价使技术动作进一步提高。

九、运动负荷预计

90%以上的学生应能较好地掌握技术动作，全面完成教学任务，有效发展其速度、灵敏和柔韧等身体素质，培养克服困难和勇敢顽强的精神。

预计最高心率可达到150-160次/分，平均心率为110-120次/分，课的密度为50±

5%。

田径模块1第15次课《跨栏跑——过栏技术》教学计划

学校：

沈阳市第三十八中学年级：

高一学生数：

40授课教师：

薛宁

教学

内容

强化提高跨栏跑的栏侧技术，学习完整过栏技术

场地

器材

自制栏架8个，栏架8个

目标

1、通过视频对照纠错等练习手段，使95%以上学生清楚跨栏跑的过栏技术要点，并使90%的学生能够在实践中加以应用。

2、发展学生速度、跳跃、柔韧等身体素质，提升学生应对日常突发事件的能力。

3、在练习中充分发挥学生的小组探究研讨的实效性，培养学生自主学习能力，增强自信心，力争100%学生能够完整的跨越1个或几个栏架。

重点

难点

过程

教学活动

练习分量

组织与要求

设计意图

组次

时间

强度

准

备

部

分9ˊ

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布本次课内容与任务

4、提出上课要求

二、准备活动：

1、走跑练习

2、行进间跨栏专门练习

外摆腿

内摆腿

3、小组自选游戏

1次

2组

1ˊ

2ˊ

5ˊ

中

一、组织：

四列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

要求：

集合快、静、齐，精神饱满；

二、组织：

分成四个小组

♀♀♀♀♀♀

▲

教师调动学生学习兴趣，充分达到热身效果。

基

本

分

26

ˊ

结

束

5

一、复习栏侧技术

1、原地摆动腿下压练习

2、原地起跨腿前摆提拉练习

3、高抬腿接摆动腿下压练习

4、小步跑接起跨腿练习

5、跑动中摆动腿下压练习

6、跑动中起跨腿前摆提拉练习

教师在组织练习的过程中，语言提示动作要点。

帮助学生在练习的过程中逐渐克服恐惧等畏难心里。

二、学习过栏技术

1、完整跨越栏架，体会过栏技术

组长现场录制练习情况

2、教师示范、组长现场录制

3、教师语言启发，通过视频对比找不同，提出问题，分配各小组解决问题的方向。

4、小组探究研讨，通过练习找到解决问题的方法。

5、规定起跨距离、限定落脚范围，完整过2-4个栏架

教师辅助小组学习，完成各小组研讨内容，求实有效的解决问题。

三、素质练习课课练

设置场景，模拟火场逃生自救。

1、收腹跳

2、匍匐爬行

3、远距离跨越障碍

一、放松游戏

（我来比划你来猜）

二、小结

三、整理器材

四、布置课后作业

1组

2次

10次

5次

1

1′

8′

2′

大

小

一、组织形式：

♀♀♀♀♀♀

】】】】

动作干净有力，充分到位。

认真体会动作的幅度和节奏。

以小组为单位，按照学生的能力分成四个练习小组

组内互帮互助，共同研究学习，力争全体同学达到标准。

三、组织

】】】】♀♀♀

复习内容为新授内容作铺垫。

合理利用栏架的高度，因人而异。

组内互帮互助，共同研究学习，提高学生自主学习的能力以及同学间交流沟通能力。

利用iad现场录制回放，明确学生动作存在问题，有针对性的进行改进。

模拟火灾现场。

演练个人自救逃生的技能

充分调整身心，充分放松。

运动负荷预计

练习密度：

50±

5%；

平均心率：

110±

5次/分，最高心率：

160±

5次/分

教学反思

指导学生根据微课视频要求练习，进一步巩固提高了学生的动作技术。