心理学C证面试试题参考教案3.docx

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心理学C证面试试题参考教案3

1、如何帮助学生增强自信心？

主题：

积极的自我暗示和自信心的培养

【活动目标】

1、通过活动和体验，使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。

2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法.

【活动准备】

女子肖像图、班德瑞的钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、有关故事及名人名言

搜集。

【活动设计】

环节

活   动 过 程

设计意图

一

同样一幅肖像（见附录1），配以不同的文字说明，一幅为“这是一名世界名模”，另一幅为“这是一名全国通缉的女逃犯”，请两组学生进行肖像描写，在宣读描写结果后，引导学生思考，为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？

通过两组肖像描写结果的对比，说明不同的提示语对同学们的心理产生了不同的暗示作用，以致于流露于笔端的文字，也是截然不同的，从而导入主题。

二

老师讲述两个关于自我暗示的故事

故事一：

荣誉班的启发（积极自我暗示）

故事二：

死囚犯的遭遇（消极自我暗示）

具体见附录2

通过两个对比强烈、具体生动的故事,使学生了解什么是自我暗示,并了解消极自我暗示和积极自我暗示可能对心理所产生的不同影响.

三

老师讲述自己在实际生活中所遇到的有关自我暗示的真实故事，并顺势引导学生开展小组讨论，谈一谈在日常生活中有哪些关于自我暗示的例子。

老师运用自我暴露这一辅导技巧，引导学生将活动主题与自己的真实生活经验相结合，加深体验，为下一环节“进行积极自我暗示、了解和掌握有关方法”作铺垫。

四

通过活动和体验，使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的具体方法，分三个步骤：

1、播放背景音乐《山涧》，使学生感受宁静幽远的氛围，对学生进行放松训练；接着让学生在放松状态下，闭目凝神听贝多芬的《命运交响曲》，感受音乐给予的力量。

活动结束后，教师作适当的分析引导，结合上述活动介绍自我暗示的方法，包括言语暗示法（自我谈话训练）、想象暗示法、音乐暗示法等。

并进一步说明，用言语暗示（自我谈话训练）时，要用积极的正面语言，尽量不出现消极的负面词语。

例1：

骑自行车（见漫画）具体见附录3

例2：

可用一个“要”字，一个“能”字。

我一定要把这件事做好！

我一定能把这件事做好！

2、组织学生开展小组讨论，谈一谈在平时的学习生活中，我们可以运用哪些积极的自我暗示的方法，请每一小组代表发言。

3、教师作适当的总结、分析、引导，所介绍方法紧密结合学生实际，并辅之以漫画，力求具体、生动。

本环节活动设计强调学生的体验性、主体性、参与性，活动设计的目的一方面是为了使学生通过活动了解自我暗示的方法，并进一步有所体验和感悟；另一方面运用放松训练，播放音乐等教学手段，创设良好、宽松的氛围，有利于学生进行小组交流，达成经验分享。

五

多媒体展示有关名人名言及事例：

1、人本主义心理学家罗杰斯：

人生而具有潜能。

2、美国心理学家奥托：

即使是爱因斯坦，也只用了其大脑总潜能的10%。

3、搜狐总裁李朝阳：

每个人都是巨大的蓄水池，我们所要做的就是如何拧开水龙头，让水流出来。

南方周末上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：

他打破了亚洲人的生理潜能。

以名人观点说明人具有潜能，激励学生运用积极自我暗示，增强自强，激发自身内在的向上的力量。

六

心理作业：

1、自我谈话训练是自我暗示的方法之一，请同学们写几句鼓励自己的话，并经常进行自我激励。

2、想一想在日常生活中，还有哪些积极自我暗示的方法，请同学们结合自身实际进行选择、尝试和运用，以增强自信，激发潜能。

促使学生将课堂所学与自身现实情境相结合，并在实际学习生活中尝试和运用。

2、如何帮助学生学会正确评价自己？

一、设计主题：

正确评价自己

二、活动目标：

1． 了解“认识自我”的重要性

2． 知道“认识自我”的自查方法

3． 从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致。

三、活动对象：

高中生

四、课前的准备：

多媒体课件

五、设计步骤：

1．暖身小活动

①向一位同学连续问一个问题：

你是谁？

至少问到10~20遍。

②请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。

③再请学生任意向一个同伴问：

我是谁？

至少问到5遍以上。

④再让同学齐声发问：

我是谁？

2．填字玩游戏

①教师向学生介绍了解自己的一种方法，即填充句子“我是谁？

”的方法，并通过示范来说明。

我是谁？

我是一个爱笑的人。

我是谁？

我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？

我是一个兴趣广泛的人。

②教师用投影仪显示“形容词检核表”，并发给每位学生一张纸。

③要求学生在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不必具名。

④请学生将纸折叠成自己喜欢的形状，放到团体中央的盒子里。

3．说说你我他

①把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。

②先由外圈同学发问：

“你觉得我是怎样一个人？

”

③内圈的同学作一个简要的回答：

“我认为你是……”，并反问对方同样的问题。

④完成后，内圈的同学移动位置，进行新一轮的对答。

依次轮流，直到与组内的每一个同学都进行了对话为止。

⑤请同学们在纸上记下别人对你的看法，并折叠成自己喜欢的形状放入自己的口袋。

4．让你猜一猜

①每一小组派出1~2位同学，依次从团体中央的盒子里任意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出来。

②让同学猜猜这是谁？

③被猜中的同学谈谈体会，如此循环。

5．结束

①教师以积极的姿态评价和鼓励学生的表现。

②布置辅导作业

六、这节课可能出现的问题：

3、如何帮助学生提高抗挫折能力？

一、设计主题：

挫折及其应对技巧

二、活动目标：

1.      认知目标：

了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；

2.      态度和情感目标：

认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它；

3.      能力或问题解决目标：

能掌握几种挫折应对的技巧和方法。

三、活动对象：

高中生

四、课前的准备：

五、设计步骤：

1．课程导入

美籍华人张士柏的故事：

13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。

沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。

张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。

张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。

在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。

每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。

张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。

张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。

张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。

他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。

在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。

那到底什么是挫折呢？

哪位同学起来给大家说一下。

2．什么是挫折？

所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。

先和自己的同桌进行交流,之后老师再请几位同学起来说一下自己的经历。

3．挫折的特性

在刚才的畅所欲言过程中，大家其实也不难发现挫折的一些特性。

那到底挫折有哪些特性呢？

挫折的特性一：

普遍性——挫折是无处不在的；

挫折的特性二：

多样性——挫折是多种多样的

既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？

★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示

有个人他为了教导自己的孩子，于是做了以下的这个实验。

那在看完这个实验之后，老师希望大家能够分小组讨论一下：

这个实验说明了一个什么样的道理？

我们来看一下实验情境：

煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化。

大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变化。

三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。

·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。

·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。

·咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人

其实这是一个很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。

它告诉我们的一个结论就是：

面对挫折，不同的人有不同的态度。

有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从此一蹶不振。

其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：

挫折的特性三：

双重性——挫折是一把双刃剑。

4．情境训练

我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。

因而如何来应对挫折成为了一个难题。

接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折的方法。

案例一：

李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。

这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。

心理透视：

从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。

指点迷津：

学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。

能够战胜自己的人，才是勇敢的人

案例二：

中专毕业生小吴找工作失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：

“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”

心理透视：

把失败夸大，产生消极联想。

指点迷津：

学会正视失败，做好卷土重来的准备。

也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

5．从刚才的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想出了许多应对挫折的技巧。

那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧，其中有很多都是同学们已经想到的，它包括：

①正确认识挫折：

A、必然性；B、双重性

②调整期望值，重新设定符合实际的目标

③不必逃避也不必责怪自己

④转移奋斗方向，继续拼搏

⑤适当宣泄不良情绪

巴尔扎克曾经说过一句话：

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。

挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

希望大家能够铭记在心，我们应该相信，不论风雨多大，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂~因为阳光总在风雨后。

六、这节课可能出现的问题：

4、如何帮助学生调控消极情绪？

一、设计主题：

柳暗花明又一村

辅导目标：

1、认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；

2、了解艾理斯的ABC理论的内涵；

3、学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。

五、活动设计：

环节

活动过程

设计意图

导

入

出示几张图片。

使学生明白：

换个角度看问题，自有另一番天地。

（过渡语）是啊，同样的一副图，角度不同，会得出不同的结果。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

自然界当中存在着许许多多这种现象。

当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，却不得其解；换个角度去思考，就会豁然开朗。

正如：

“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。

”

出示：

《柳暗花明又一村——换个角度看问题》

吸引学生注意力，激发兴趣，营造气氛。

理

论

构

建

一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去