学习方案怎么写文档格式.docx

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但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。

效率指什么呢?

好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人那么需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

　　如何进步学习效率呢?

我认为最重要的一条就是劳逸结合。

学习效率的进步最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是进步各项学习效率的根底。

那么上课时的听课效率如何进步呢?

以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。

预习时，我们不必搞得太细，假如过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。

上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

另外，记笔记有时也会阻碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有根底，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。

否那么见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

　　作题的效率如何进步呢?

最重要的是选"

好题"

，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

题都是围绕着知识点进展的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。

作题效率的进步，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真考虑错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

　　评：

夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反响了进步学习效率的一个重要方法--"

把劲儿使在刀刃上"

，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"

事半功倍"

。

　　学习效率是决定学习成绩的重要因素。

那么，我们如何进步自己学习效率呢?

　　第一点，要自信。

很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。

无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

相反，一个人假如失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

　　进步学习效率的另一个重要的手段是学会用心。

学习的过程，应当是用脑考虑的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。

举一个很粗浅的例子，比方说记单词，假如你只是随意的阅读或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而假如你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。

如今很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。

可见，假如能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大进步学习的效果。

　　另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。

我想，每个人都曾经有过这样的体会，假如某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。

因此，保持自我情绪的良好是非常重要的。

我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

这样，我们就能在自己的周围营造一个非常轻松的气氛，学习起来也就感到格外的有精神。

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。

原因之一是，学习效率太低。

同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?

学习要讲究效率，进步效率，途径大致有以下几点：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。

中午坚持午睡。

充足的睡眠、饱满的精神是进步效率的根本要求。

　　二、学习时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

一天到晚伏案苦读，不是良策。

学习到一定程度就得休息、补充能量。

学习之余，一定要注意休息。

但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

我学习的时侯常有陶渊明的"

虽处闹市，而无车马喧嚣"

的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"

学习"

的本钱。

没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

因此，再繁忙的学习，也不可无视放松锻炼。

有的同学为了学习而无视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

这样怎么能进步学习效率呢?

　　四、学习要主动。

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到进步。

有的同学根底不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起进步学习效率。

这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

如此，才能逐步地进步效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能进步学习效率。

　　六、注意整理。

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

待用时，一看便知在哪。

而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

时间就在繁忙而焦急的寻找中逝去。

我认为，没有条理的学生不会学得很好。

学习效率的进步，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率亲密相关。

　　总结

　　学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了进步学习效率。

　　学习效率的上下，是一个学生综合学习才能的表达。

在学生时代，学习效率的上下主要对学习成绩产生影响。

当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的上下那么会影响他〔或她〕的工作成绩，继而影响他的事业和前途。

可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的开展都大有好处。

　　可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生〔言外之意，学习成绩好未必学习效率高〕。

因此，对大部分学生而言，进步学习效率就是进步学习成绩的直接途径。

　　进步学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探究和积累。

前人的经历是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。

影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"

专心、用心、恒心"

等根本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深化的认识。

总之，"

世上无难事，只怕有心人。

"

　　学习方案写作十要点

　　一、进展自我分析

　　我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订方案前首先进展自我分析。

　　1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回忆一下自己的学习情况，找出学习特点。

各人的学习特点不一样：

有的记忆力强，学过知识不易忘记;

有的理解力好，老师说一遍就能听懂;

有的动作快但经常错;

有的动作慢却很仔细。

如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;

有的擅长进展口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;

有的想象力丰富，擅长在图形变换中找出规律。

所以几何学习比较好......你可以全面分析。

　　2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"

好、较好、中、较差、差"

来评价。

二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的开展趋势，通常用"

进步大、有进步、照常、有退步、退步大"

　　二、确定学习目的

　　学习目的是学生学习的努力方向，正确的学习目的能催人奋进，从而产生为实现这一目的去奋斗的力量。

没有学习目的，就象漫步在街头不知走向何处的漂泊汉一样，是对学习光阴的极大浪费。

　　确定学习目的首先应表达学生德智体全面开展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。

当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习目的要具有适当、明确、详细的特点。

　　适当就是指目的不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使方案成为一纸空文;

过低了，无需努力就能到达，不利于进步。

要根据自己的实际情况提出经过努力可以到达的目的.

　　明确就是指学习目的要便于对照和检查。

如：

今后要努力学习，争取更大进步"

这一目的就不明确，怎样努力呢?

哪些方面要有进步?

假如必为：

数学课语文课都要认真预习。

数学成绩要在班级到达中上程度。

这样就明确了，以后是否到达就可以检查了。

　　详细就是目的要便于实现，如怎样才能到达"

数学中上程度"

这一目的呢?

可以详细化为：

每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目的之后，就要通过科学地安排。

使用时间来到达这些目的。

要符合"

全面、合理、高效"

的要求。

　　全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

　　合理要找出每天学习的最正确时间，如有的同学早晨头脑清醒，最合适于记忆和考虑;

有的那么晚上学习效果更好，要在最正确时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理穿插安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

　　高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充分，思维活泼，而把比较容易的放稍后去做。

此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　一天中供自己安排的时间根本上分为四段：

早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。

同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

　　在进展时间安排时，还要注意以下两点：

　　1、要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

　　2、要有机动时间，方案不要排太满太紧，贪心的方