21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术Word格式.docx

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全场紧逼人盯人防守在高水平队的比赛中经常使用，目前我国球队在世界大赛中与欧美相比，防守质量还存在较大距离，主要是后卫线队员紧逼对方控制球队员的能力不足，其他人防无球队员的突然摆脱接球也常常“晚半拍”，相互配合不够默契；

控制对手能力差，使我队的紧逼防守相对松散，攻击力和破坏性不强，所以提高我国球队贴身紧逼盯人防守能力是一个重要问题。

（二）全场紧逼人盯人防守基本要求

1.一旦失去球权，每个人都要立即找人，首先控制持球人，离球越近贴的越紧，从心理、体力、技术上给对手以巨大压力，使其每前进一步都要付出极大代价。

全队要思想统一，行动一致，默契配合，制造声势压倒对方。

2.按照分工，五个人在全场范围内积极追、堵、挡、卡，抢占对手近球侧有利位置，人、球、区、篮、时间兼顾，积极阻断对手接球；

严密控制持球队员的传、运、突、投，迫使对手在被动中发生违例和失误。

3.积极运用协防、挤过、穿过、换防、夹击和抢前防守等配合，破坏对方向球向篮切入（或突破）、相互掩护和中场策应。

4.注意造势，互相呼应，真假结合，虚实并用，抓住机会果断、准确地抢、打、断球，争取反击快攻。

5.在前场防守，一旦对方将球推进到他的前场，自己所防对手落后于球时，要迅速退回后场协防有威胁的攻击区。

（三）全场紧逼人盯人防守方法（示例）

盯（找）人方式分固定找人和就近找人两种：

固定找人多用在有充足找人时间的情况下，如本方中篮后、罚球时本方最后一次罚中后及暂停后的防守。

在攻守转换瞬间找固定的进攻队员比较困难，多采用就近找人，如想在对方抢到后场篮板球后采用全场紧逼，要就近找人。

1.前场紧逼防守（以对方掷端线界外球为例）

全场紧逼人盯人一般分前、中、后场三道防线进行积极攻击性防守。

前场防守是第一道防线，是制造防守气势，争夺防守主动权的重要阶段。

主要是防掷端线球队员和防接应队员。

如图21－1所示，当紧逼时机出现时，场上5名防守队员要迅速寻找到各自防守对象，并做好相应准备（防守位置和姿势等）。

挥动双臂，干扰破坏④的传球，争取造成对手掷界外球失误或5秒违例；

、侧前防对手接球，争取断球或造成传接球失误；

、控制性松动防守，准备断长传球和配合同伴夹击或补防。

图21－1

如图36－2所示，当场内队员⑤接到球时，❺立即紧防⑤，首先争取抢、打对手还未保护好的球，如判断出对手要传球，还要封堵其传球路线；

与此同时，附近同伴可立　　　　　　　　　　　　即后撤协助夹击，或仍盯防快下接应的号队员，调整自己的位置，既防接球，又要准备补防快下接应的。

　　　　图21－2　

●变化

防对方掷界外球时，为了防控球能力较强的重点队员接应（如核心后卫⑤），有时可以采用两名队员夹击他的方法，如图21－3所示，❹可以放弃④与❺共同夹击⑤，让④将　球传给控球能力较差的⑥。

要求❹面向或侧对⑤，❺在⑤的后面防止他快下接长传；

❻积极抢⑥的接球，❼❽根据场上变化调整位置积极抢断⑦⑧的接球。

图21-3

如果掷界外球时，对手前来接应的两名队员控球能力相当，可以采用机动夹击的方法，如图21－4所示，号防守队员背对界外掷球队员。

图36－4

图21－5所示，号队员面对界外掷球队员。

以上几种情况，当其它进攻队员接到球往前推进或夹击不成功时，夹击的队员要迅速改为一对一防守，或迅速回撤，加强中、后场防守力量。

图21－5

如果对方抢到后场篮板球，防守队决定全场紧逼时，要首先紧逼抢获篮板球的对手，其他人采用就近找人的方法，尽快贴上紧逼，与对手展开争夺。

对方在掷边线界外球时，有时不逼掷球人，夹击对方准备接球的队员。

2.防推进阶段

图21-6

防对方向前场推进主要是防运球。

如图36－6所示，如果夹击不成，接到球的队员⑤运球，原防守队员❺立即调整防守位置和姿势积极防运球；

❺堵中放边，逼迫对手沿边路运球或传球，诱使对手进入在中线边角处，组织夹击和轮转补防；

在防守过程中积极堵，不断干扰对手，迫使其更多精力用于护球，无法抬头观察全场，延缓其推进，伺机抢、打、断球；

在防守过程中，允许对手横传、后传、可放其高长吊传，要重点防其直传。

后场的、准备配合队友堵、夹运球突破的队员，其它队员也迅速调整各自的位置。

图21－7所示为中场角夹击与轮转补防。

❺逼⑤运球刚过中线，与对进行夹击，两人要封堵其传球路线，寻找机会果断抢、打其手中的球，而轮换补防⑦，❻补防⑧，顺时针轮补，调整到1对1紧逼防守状态，防对手接球和抢断球。

图21-7

当对方进行掩护配合时，及时采取挤过、换防或穿过，积极破坏对方的掩护。

对方高大队员在中圈附近进行中场策应时，防守他的队员要尽早视破意图，提前堵截策应路线，阻断策应传球；

一旦对方在中场接到球进行策应配合时，后场防守队员一定要紧盯自己的对手，切断其接球路线，其他人快速退回后场，积极抢占人、球之间的路线，破坏对方的策应配合。

3.后场紧逼防守

后场防守首先要防抢攻。

若中场夹击不成功，对方推进到三分线附近，既要防突破队员在三分线附近的突然跳投，又要防其他角度的队员（0度、45度、

90度角）接球投三分，同时还要谨防对手空切篮下传接球上篮。

过了这一阶段，则要按照半场扩大紧逼人盯人防守方法（详见“半场人盯人防守”）继续防守。

如果在前场和中场由于换人和轮换补防出现防守队员内、外配对失调，强弱力量不均等现象，要寻找适当时机调整过来，增强后场防守实力。

（四）全场人盯人紧逼防守战术训练

1.训练要求

（1）全场紧逼人盯人防守要强调全队整体防守意识，提高队员观察判断力、反应抢防速度快、脚步移动、防守技术和2－3人的配合能力，在半场人盯人防守的基础上，结合进攻全场紧逼人盯人防守组织训练。

（2）按照前、中、后三段防守任务和配合要求，加强1对1、2对2、3对3分解训练，提高各段防守质量，然后过渡到全场；

全场防守暴露出来的问题，再分段逐一改进和强化，全场和半场训练相结合。

（3）着重培养以速度耐力为主的体能训练，培养团结协作、相互呼应、协同配合顽强拼搏、永不言弃的防守作风和意志品质。

（4）对弱侧和离球较远的无球队员要不断调整防守角度和距离，进行控制性防守；

防突破训练要减少犯规，提前抢占位置，被突破瞬间，用胸部去阻挡对方，避免用手臂去阻挡、拉扯，对手停球后，看准机会敢于果断下手打球（动作要快、准、狠）。

（5）全场紧逼防守一定要高强度、高标准、严要求、全力以赴、进行“三从一大”训练，同伴之间大声呼应声张气势，不停地提示队友追防！

夹击！

补防！

换防！

全面调动作风、体能、技术和协同配合能力，破坏对方攻势。

2.训练步骤与方法

（1）讲解示范：

讲清要求和基本方法，强调重点、关键环节和容易出现的问题；

讲解与示范、演示相结合。

分析法能增加运动员的直观印象，如观看世界强队有关比赛，分析、对比，不仅能够给队员留下清晰全面的视角，掌握全场紧逼人盯人的配合规律，而且能提高队员的观察判断能力，知道成功或失败的原因，找出差距，设法改进。

（2）分解训练（比赛片段训练法）：

按前、中、后三段（6个阶段）分解训练；

要求行动及时到位、动作准确规范、配合熟练，这是提高全场紧逼人盯人防守战术质量的基础。

（3）完整训练：

5对5进行全场紧逼人盯人防守训练。

先在进攻队引导下（较慢速度）熟练全场防守过程，逐步增加进攻力度，然后全场攻守对抗，增加防守对抗难度。

（4）比赛训练。

有加减分和输、赢量化指标的队内教学比赛、参加邀请赛、访问赛和正式比赛，与不同水平的对手进行实战对抗，在比赛实践中运用、检验训练效果，发现问题，不断改进提高。

3.练习方法

（1）全场防守步法、1对1防有球和防无球的抢、打、断球练习：

个人防守能力是全队集体防守的基础，要求在大强度下训练出真功夫。

（2）防接发球及防突破

如图21－8所示，练习防接球时的抢位、封断和瞬间的贴身防守、练习由防接球变为防突破、练习被突破瞬间的追防、及个人防守时顽强拼搏和决不气馁的精神。

球权交换或过中线，一次练习结束，换下一组。

　　在此基础上加大难度，进行2防2，按前场紧逼接球、防运球及其变化要求，积极夹击、　　　　　图21-8

抢断，力争断球或使对方5秒违例。

要求：

每一个细节一定要规范到位，只有这样，个人防守才具有全程攻击性，整体防守才不会因某一环节出现漏洞而功亏一篑。

（3）防接球、夹击、补防训练之一

　图21－9

如图21－9所示，重点练习两人前后夹击防重点队员接球。

接球后❹和❺夹击，补防传球切入的，防其接应被夹击的。

防过中线，一次练习结束，球权交换，下一组练习。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在此基础上加大难度，进行3防3。

（4）防接球、夹击、补防训练之二

如图21－10所示，背对端线，

图21-10

和一起夹防对方的核心控球队员，防其接球。

一旦他接到球，要立即夹击，同时，盯防，准备补防切入接应的。

过中线，一次练习结束，球权交换，换下一组。

在此基础上加大难度，练习4防4。

（5）机动夹击练习

如图21－11所示，背对端线，配合同伴防、接球，不论其中谁接到球，都立即与同伴进行夹击。

准备补防切入接应的。

　　球权交换或过中线，一次练习结束，换下一组。

图21-11

（6）中路夹击（迎上堵夹、追防夹击）及轮转补防（顺时针及逆时针）

图21-12

如图21－12所示，❺逼迫⑤走边角，到中场角附近，迎上堵防，和一起夹击，同时向方向移动防接球，向方向移动，兼防和，向方向移动，兼防和。

如图21－13所示，放弃，和一起夹击，同时向中圈附近移动，防中路跟进的接应被夹击队员，调整位置，兼防和，而则严防接球。

每次结束（球权交换或教练吹哨时，一次练习结束），要求场上每名防防守队员按一定方向轮转一次位置，体会一下其它位置的防守，以增强对

图21-13

整体防守的理解及判断。

　（7）全场5对5紧逼人盯人防守配合

　　各阶段防守和轮转夹击补防熟习以后，进行全场攻守转换对抗训练。

要求进攻队运用传切