最新预防近视心得体会多篇Word文档下载推荐.docx

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而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。

比如说，大家熟悉的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·

奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。

他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。

　　通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。

作为一个健全的正常人，我们应该多去关心，帮助盲人。

盲人过马路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美好，感受到我们共同拥有一个美好的世界!

同时，我们更需要爱护自己的眼睛。

　　人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

　　可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

　　那么应该怎样预防呢?

　　首先，要掌握正确的写字姿势。

这就是"

三个一"

。

即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的.人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。

平常写字时，大家应该时时注意这"

，视力自然会好起来。

　　其次，要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相平;

第二，不要躺着看书。

长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。

　　第三，要注意读书、写字的环境。

既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。

在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏;

在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。

　　当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

　　朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛!

　　眼睛，大家都有。

但是你知道什么是眼角膜吗?

眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。

你想过什么也看不见会有多痛苦吗?

所以我们要好好保护眼睛。

我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。

它能让大家享受视觉的美。

我们能看见东西是多么美好啊!

但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：

那将是多么痛苦啊!

　　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。

所以，我呼吁大家：

不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。

假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。

到真性近视时很难挽救。

所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

　　我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。

科学用眼，不要过于疲劳。

疲劳时眼睛酸痛。

这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。

如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。

那种难受的感觉只有亲身体验才知道。

我就是一个好例子。

我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。

等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。

和同学在一起，我老把人错了。

这经常是

　　伙伴们取笑的笑柄了。

所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。

最重要的一点是为自己好。

那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

　　如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

　　话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?

妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：

“我刚才到我家各地周游玩去了!

”我们大笑不止，真是有趣极了!

　　爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。

有一天晚上，我梦见眼睛对我说：

“你怎么把我损坏了，真讨厌!

”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：

“眼睛，眼睛，你千万别走呀!

，你走了后，我就看不见东西了。

”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：

“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

　　现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?

那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。

另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。

　　眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。

　　三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

　　现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。

当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

　　镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。

在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。

黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

　　虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

　　爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;

唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。

听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

　　许多次，我想摆脱这残酷的命运。

于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。

可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

　　在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

　　党的建设的经验证明，加强党内监督和纪律建设，必须要有严格的规范。

制度建设更带有根本性、稳定性和长期性，是党内监督工作和纪律建设持续深入健康发展的重要保证。

　　20__年，指出要加强对权力运行的制约和监督，把权力关进制度的笼子里。

如今三年多的时间已过，笼子已越扎越密实。

而制定问责条例，就是要把利剑高悬起来，告诫和警示全党，党中央对问责是动真格的，党的领导干部不担当、不负责就要被追责。

　　在今年1月举行的第十八届中央纪律检查委员会第六次全体会议上，在讲话中就曾提出，要整合问责制度，健全问责机制，坚持有责必问、问责必严，把监督检查、目标考核、责任追究有机结合起来，实现问责内容、对象、事项、主体、程序、方式的制度化、程序化。

此外，他还强调，问责不能感情用事，不能有怜悯之心，要“较真”“叫板”，发挥震慑效应。

　　对此，武汉大学马克思主义学院教授陈曙光在接受记者采访时表示，中国共产党问责条例是加强和改善党的领导的重要制度安排，是为党员领导干部科学履职、科学执政上了一把安全锁，有利于在全社会形成不想腐、不敢腐、不愿腐的健康环境。

　　陈曙光同时指出，自党的以来，党风廉政建设和反腐败斗争已过三年，治标已取得显著成绩，党内初步形成了不敢腐的氛围，反腐败斗争的压倒性优势正在形成，“现在已经到了治标与治本一体推进的时候，中国共产党问责条例就是全面从严治党的一大利器，也是治标的重大举措。

”

　　作为共产党员，作为一名光荣的人民教师，我心怀感恩!

在辛苦并快乐着的工作中，我始终注意树立正确的世界观、人生观、价值观，立足本职，奋力进取，全心全意服务，诚心诚意办事，保持清正廉洁，锤炼人品，努力保持共产党员先进性。

不久前，学校组织党员学习了《廉政准则》。

通过学习，我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。

　　教师应无私地将知识传授给自己的学生，维护自己的学生，并关爱他们，以自己高尚的品行为学生树立起榜样。

面对后进的学生，不能采用暴力或体罚等行为，而是应该用加倍的爱去帮助他们进步，这不仅是从职业角度，更是从法律角度对教师的义务作出了规定。

新课程改革中明确提出不仅是教，更是教与学互动的一个过程。

只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对有所创新，才能逐渐提高教学水平。

就此，我谈谈对《廉洁准则》学习后的的所得，与大家共勉。

　　一、用心学习，始终保持清醒的认识

　　在教育事业的发展中，这一准则使党的教育方针政策的贯彻落实有了坚实的保障;

从广大人民的愿望来说，这一准则正是在倾听民声之后做出的顺应民意的英明举措;

从党员领导干部的思想建设上，这一准则在很大程度上消除一些人思想认识的误区。

学习《廉政准则》让我想到了_主席在党的七届二中全会上的讲话，想起了“两个务必”。

我体会到只有不断加强学习，用心学习，真心学习，才能始终保持清醒的头脑，清醒的认识。

只有静心研读，才能有所思，有所悟，有所获。

才能在市场经济的形势下，不被不良的思想侵蚀，不被不良的行为影响。

保持健康的完整的世界观、人生观和价值观。

如果忽视了学习放松了学习，思想就得不到净化，心就不静，心不静，私欲就容易膨胀，就抵制不了诱惑。

作为党员干部，必须树立牢固的理想和信念，牢记为人民服务的宗旨，提高警省自己、纯化自己的自觉性。

　　二、以廉养德时刻坚守教师的操守

　　俭以修身，静以养心。

“心底无私天地宽”。

做为党员干部要时刻不能放松党性修养;

做为教育工作者要时刻不能淡忘师德规范。

学习《廉政准则》是一个长期的过程，学习的关键是入脑入心，通过内因发生作用。

我常常想，学的东西是否融进了自己的内心世界，是否化作了自觉的行动?

我常常审视自己，努力使自己的灵魂得以洗涤得以净化，《廉政准则》就是映照心灵的镜子，标对行为的尺子。

有了这面镜子这把尺子的衡量和比对，经常过滤掉思想中的杂念，不让杂念存留，更使杂念无法滋长。

而要能够自觉地做到这一步，还要有正确的价值观、苦乐观、幸福观、荣辱观，要内心深处甘于清廉，以清正为荣、为乐、为生命的最高奖赏。

古往今来名垂青史的、为人们称颂的不是巨富更不是贪官，而是道德高尚的人，造福社会的人，有益于人民的人。

　　勤于自律，严于自律，必须从细微处做起，从小事做起，从点滴做起;

勤于正己，严于正己，必须从初始做起，从源头做起，从一个个清与浊、正与邪、公与私、美与丑的判断和选择做起。

古人说：

“一日三省吾身”，要常常自警、自省、自我反思。

常怀律己之心，常怀正己之心。

常以先模人物的事迹激励自己，常以《廉政准则》的要求规范自己，常以反面角色的悲剧警醒自己。

坚守做人的准则，坚守人民教师的操守，坚守共产党员标准。

在心中深深刻下廉洁从教的坚强信念，在思想上牢牢筑起反腐防变坚固之堤。

　　作为共产党员，在永保先进性的同时，更要时刻牢记自