个人职业生涯规划践行书大三适用文档格式.docx

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四、职业决策…………………………………………………………………

（一）职业认知………………………………………………………………

（二）确定职业发展首选目标和路径………………………………………

（三）SWOT分析………………………………………………………………

五、行动计划…………………………………………………………………

（一）近期计划………………………………………………………………

（二）中期计划………………………………………………………………

（三）长期计划………………………………………………………………

六、自我监控………………………………………………………………

（一）评估行动方案………………………………………………………………

（二）调整行动方案………………………………………………………………

七、生涯规划结语………………………………………………………………

（注：

本模板仅作参考，同学可根据自己实际做些调整，红色部分成文后删除）

一、自我评估

（一）评估清单

1.◆价值观清单

价值观影响着我们每天所做的大部分选择，你所选择的职业应与你的价值观相适应。

请对下列几组主要的价值观进行重要性排序。

1表示对你而言是最重要的，5表示对你而言是最不重要的。

□家庭观□个人价值观□伦理观□社会观□职业观

在下面各组价值观中，对每个价值观从1到5进行重要性排序，1表示对你而言是最重要的，5表示对你而言是最不重要的。

家庭观

□闲暇—享受有闲暇陪伴家人□角色楷模—为家人树立榜样

□资金提供者—为家人提供财力支持□爱□责任

社会观

□利他主义□社区服务□领导□志愿服务□成员

个人价值观

□健康□职位/职称□居住地□自己的空闲时间□经济回报□教育

职业观

□可靠性□认可度□高质量的工作□忠诚度□工作保障性

伦理观

□诚实□正直□公平□公正□道德

2.◆个性清单

养成有效的个性对个人的成功至关重要，你的职业选择应与你的个性特点相匹配。

请对下列主要个性进行重要性排序，1表示对你而言是最重要的，5表示对你而言是最不重要的。

□态度□承诺□对全球的了解□动机□审美

请对下面五大个性特征的各组成部分进行排序，1表示对你的描述最准确，5表示对你的描述最不准确。

态度

□积极□务实□灵活□热情□自信

审美

□欣赏音乐/艺术□创造力□想象力□环境意识□社会责任

动机

□自我激励□有活力□有竞争力□有毅力□外向

对全球的了解

□博学□文化敏感□适应能力强□独立□会多种语言

承诺

□专注□自律□坚定□反应灵敏□勤奋

3.◆技能清单

对于每类技能，请将其中列举的技能进行排序，1表示此项技能是你最强的，用最大数字表示的技能则表明此项技能是你需要进一步培养的。

基本技能

□读□算□听□写□说

思考技能

□批判性思维□解决问题□推理□决策□创造性思维□知道如何学习

个人素质

□个人的责任感□社交能力□正直□自尊□自我管理

4.◆能力清单

对于每类能力，请蒋其中的各项能力进行排序，1表示某类别中你能力最强的一项能力，你需要进一步开发的能力用最大的数字表示。

通过下面的例子，想象一下各项能力如何在工作中具体应用。

资源

□分配时间如制作一张时间表

□分配资金如做出多年的预算

□分配原材料如制作一张库存单

□分配空间如规划工作区布局的文件

□分配工作人员如制定一个人员配置计划

人际沟通

□团队协作如化解小组冲突

□教导他人如在工作中锻炼同事

□服务客户如解决客户的投诉

□领导如有效进行授权

□谈判如进行团队谈判

□与来自不同文化背景的人很好地工作如表现出可以使用积极的技术解决文化或民族问题

信息

□获取和评估数据如制作表格收集数据

□组织和维护档案如建立文案处理系统

□解读和传播信息如使用多种媒体做口头陈述，展示信息

□利用计算机出来信息如使用计算机电子制表软件编制预算

体系

□了解社会、组织和技术体系如制定和解释组织结构图

□监督和改进绩效如建立绩效预测模型

□设计或改进系统如选定一个需要改进的情况，进行分解、研究，提出改善建议并予以执行

（二）职业选择评估

从你的价值观、个性、技能、能力出发，你期望选择一份什么样的工作岗位开启你的职业生涯？

请分析你选择的理由。

（岗位类型见附录1）

二、职业兴趣与岗位期望评估

参考自我评估和岗位类型，你期望的岗位/职业类型是：

（一）◆第一种类型为：

，

1.该类型的职业概述：

2.★该类型中你期望的工作岗位为：

该工作岗位的职位分析：

职位概要：

工作内容：

任职资格：

▲教育背景：

▲职业知识：

▲职业经验：

▲职业技能/专业职业能力：

▲职业态度/通用职业能力：

（二）◆第二种类型为：

（三）◆第三种类型为：

三、工作部门和工作地域评估

就业机会存在于各种不同领域，了解可供选择的机会有助于你做出更完美的职业路径决策。

（一）工作部门评估

就业的四大主要部门是私营单位、国企单位、公共单位和国际单位，请对这四种工作部门，结合个人的职业生涯规划进行分析评估。

私营单位的就业机会主要集中在中小企业、大型企业、加盟店、创业型企业和非营利机构；

国企单位的就业机会主要集中在国有企业、事业单位；

公共单位的就业机会主要集中在公务行政单位；

国际单位的就业机会主要集中在跨国企业。

对于每类工作部门，请按你的个人倾向进行排序，1表示此类部门是你求职时倾向性最强的，5表示此类部门是你求职时可能最不倾向考虑的。

□私营单位□国企单位□公共单位□国际单位

第一期望的工作部门为：

期望分析：

第二期望的工作部门为：

（二）工作地域评估

就业的工作地域主要来自与个人对生活地域的期望。

综合各种资源的评估，请对个人期望或感兴趣的工作地域/城市、市镇做出分析。

第一期望的工作地域为：

第二期望的工作地域为：

第三期望的工作地域为：

四、职业决策

（一）职业认知

1.外部环境分析

序号

分析源

具体说明

1

家庭环境分析

介绍家庭背景、经济状况、家庭成员组成及其关系、教育方式，父母期望的职业倾向等

2

学校环境分析

学校的特点、专业的优势与劣势

3

社会环境分析

社会经济发展的情况、就业竞争情况等

4

目标地域分析

例如广州的地域优势与劣势

2.目标职业分析

目标职业名称

具体职业/岗位名称（根据自我评估和职业兴趣与岗位期望评估，确定一个求职的具体岗位）

目标职业所在行业分析

清晰分析目标职业的行业现状、前景、待遇及就业需求，行业分类参见附录2.

目标职业所需知识技能

与专业相关的知识技能

目标职业的工作特点

工作特点描述（结合工作岗位分析）

5

目标职业的就业出路

主要说明可从事的具体行业和求职地域

（具体行业的名称可参见“各种工作岗位说明书”）

6

目标职业细解

分析目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势；

探讨目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响等

（二）确定职业发展首选目标和路径

（职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质如兴趣、技能、特质、价值观等，符合实际、可执行、可实现）

终极职业目标

（40年左右））

长期职业目标

（5-10年）

中期职业目标

（3-5年）

近期职业目标（3年内）

职业发展目标

（完成的事件）

起止时间

（1）理想的行业单位（或创业意愿单位）：

（每个梯队的行业单位至少了解三个）

第一梯队的行业单位：

第二梯队的行业单位：

第三梯队的行业单位

（2）初级职业目标的工作分析：

（3）中级职业目标的工作分析：

（4）高级职业目标的工作分析：

（三）SWOT分析

（对照自我评估、职业兴趣和岗位期望评估和职业决策认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑）

（1）我的优势（strength）及其使用：

（2）我的弱势（weakness）及其弥补：

（3）我的机会（opportunity）及其利用：

（4）我面临的威胁（threat）及其排除：

五、行动计划

分阶段制定近期、中期、长期行动计划（行动计划要结合职业发展路径，发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性）

（一）近期计划（3年内，详尽清晰、可操作性强；

近期计划即实习、求职计划，如课程、实习、社会实践活动的计划，是否有考研究生的计划等）

（二）中期计划（3-5年，清晰、具有灵活性）

（三）长期计划（5-10年，具有导向性）

六、自我监控

（一）评估行动方案（科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估要素明确；

正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行的调整方案）

（二）调整行动方案（方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性）

七、生涯规划结语

（对个人生涯规划进行小结，也可以谈感受与收获）

★附录1：

岗位类型

1.经营管理类：

【1】首席执行官CEO/总裁/总经理；

【2】首席