足球普修教案Word文档格式.docx
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5、安排见习生
二、准备活动
1、慢跑热身、行进间操
1）上下拍手
2）左右体转
3）扩胸
4）正前抬腿踢腿
5）两侧抬腿踢腿
2、原地徒手操
1）头部绕环
2）腰部绕环
3）膝关节绕环
4）弓步压腿、侧压腿
5）活动手腕、踝关节
6）头上扳肘体侧
7）两侧扳肘体转
8）扳腿背
9）扳脚尖
20’
组织：
×
△
要求：
静、齐、快。
四路纵队绕半个足球场慢跑两圈。
然后在行进间作操。
做操时要注意协调性和节奏感。
×
要求
动作幅度要大、要有力度。
基本部分
一、简单介绍足球运动的基本情况。
介绍本课程的教学内容和考试内容及方法。
1教学内容：
略
2考试内容方法
理论30％
技能20％
技术50％
二、熟悉球性:
学习脚背正面颠球
动作要领：
大腿带动小腿，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
易犯错误：
1）脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2）击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3）颠球时身体其它部位不够放松，以至于动作僵硬
三、学习脚内侧踢球
脚内侧踢球是运用脚内侧骨所连成的三角部位击球。
这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
其动作要领：
直线助跑，支撑脚足尖与出球方向一致，距球10—15CM。
踢球腿下肢稍外旋，脚尖翘起，脚内侧与出球方向成果90º
，以大腿带动小腿快摆击球。
击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击在球的后中部。
击球后，踢球腿应继续保持击球的形状随球前摆。
四、球性球感练习
1拖球
2脚内侧敲球
15’
10’
组织
教法
1、教师讲解、示范；
2、学生模仿、体会动作；
3、教师循回指导、纠正错误、共性错误集体进行讲解。
教法：
1先示范讲解
2做无球模仿练习
3两人一组，一人用脚底将球踩住，一人做踢球练习，体会踢球腿的动作，脚的部位，球的部位。
4两人一组，相距5米，相互对传球。
先练习静止球，然后再练习活动球。
2一人一球模仿练习
结束部分
一、集合、整队
二、放松练习：
静力拉伸
三、本课小结，宣布下次课的内容
四、归还器材
5’
场地器材
半个足球场
22个足球
小结
第2次课
1复习颠球
2复习脚内侧踢球
3学习脚内侧停球
1巩固提高脚背正面颠球技术
2进一步掌握提高脚内侧踢球技术
3初步掌握脚内侧停球技术，了解运用技术的环节。
5培养学生的集体主义精神
一、课堂常规
1集合、整队；
2体委报告人数
3教师检查考勤
4宣布本课任务
5安排见习生
二、准备活动
1慢跑热身、行进间操
1上下拍手
2左右体转
3扩胸
4正前抬腿踢腿
5两侧抬腿踢腿
2原地徒手操
一、复习颠球
改进动作
用力协调
二、复习脚内侧踢球
1复习脚内侧踢定位球
2练习脚内侧踢活动球
三、学习脚内侧停球
1、脚内侧停地滚球
支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。
脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。
2、脚内侧停空中球动作要领
一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。
在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。
易犯错误：
（1）触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。
（2）停地滚球时，脚离地过高，使球通过。
（3）停反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。
（4）停空中球时，因判断不好而举腿过早。
2脚底交叉拉球
1老师提问，学生回答动作要领
2找一个学生做示范，让其它同学指出其问题
3学生练习，老师纠错
△
学生练习，老师纠错
3、教师循回指导、纠正错误、共性错误集体进行讲解
5
第3次课
1复习脚背正面颠球
2复习脚内侧停球
3学习脚背外侧运球
1进一步巩固提高脚背正面颠球技术。
2掌握提高脚内侧停球技术
3初步掌握脚背外侧运球技术
过程
一、课堂常规5’
1慢跑热身、行进间操8’
2原地徒手操8’
1头部绕环
2腰部绕环
3膝关节绕环
4弓步压腿、侧压腿
5活动手腕、踝关节
6头上扳肘体侧
7两侧扳肘体转
8扳腿背
9扳脚尖
20
一、复习颠球
二、复习脚内侧停球
三、学习脚背外侧运球
跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。
运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。
向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。
1强调全身协调用力，重心下降。
2强调运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。
2强调脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；
用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。
①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。
②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。
③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。
1推、拉球
2脚底踩、拉球
15
25
教学方法：
1找一个同学出来做示范，然后其它同学对其动作进行评判
2找一个同学说说动作要领5’
3三人一组练习10’
4方块抢截球10’
1教师完整示范，使学生建立完整动作概念。
2教师分步进行示范并讲解。
跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。
强调与脚背正面不同，脚尖内转，使学生能够回亿起脚前正面运球要领。
3’
3学生练习，教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
3.1学生做无球模仿练习。
强调全身动作协调，按动作要领，脚背外侧运球重心下降。
2’
3.2用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来，然后用右脚脚背外侧将球推出去。
接着用右脚有脚尖拉回。
反复进行上述练习。
3.3走或慢跑中做脚背外侧直线运球，一步一触球。
2’
3.4单脚拨球练习。
用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。
一步一步拨球，球沿小圆圈进行。
第4次课
2复习脚背外侧运球
3学习脚底停球
1进一步巩固提高脚背正面颠球技术
2掌握提高脚背外侧运球
3初步学习掌握脚底停球技术
4发展学生下肢肌肉力量
1运球跑
2行进间操
3原地徒手操
4’
8’
二、复习脚背外侧运球
1脚背直线运球
2z字形运球
三、学习脚底停球
1停地滚球动作要领
：
支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟（脚跟离地面稍低于
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