足球普修教案Word文档格式.docx

1、5、 安排见习生二、 准备活动1、 慢跑热身、行进间操1） 上下拍手2） 左右体转3） 扩胸4） 正前抬腿踢腿5） 两侧抬腿踢腿2、 原地徒手操1） 头部绕环2） 腰部绕环3） 膝关节绕环4） 弓步压腿、侧压腿5） 活动手腕、踝关节6） 头上扳肘体侧7） 两侧扳肘体转8） 扳腿背9） 扳脚尖20组织： 要求：静、齐、快。四路纵队绕半个足球场慢跑两圈。然后在行进间作操。做操时要注意协调性和节奏感。 要求动作幅度要大、要有力度。基 本 部 分一、简单介绍足球运动的基本情况。介绍本课程的教学内容和考试内容及方法。1教学内容：略2 考试内容方法理论30技能20技术50二、熟悉球性:学习脚背正面颠球动作

2、要领：大腿带动小腿，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。易犯错误：1）脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2）击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3）颠球时身体其它部位不够放松，以至于动作僵硬三、学习脚内侧踢球脚内侧踢球是运用脚内侧骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。其动作要领：直线助跑，支撑脚足尖与出球方向一致，距球1015CM。踢球腿下肢稍外旋，脚尖翘起，脚内侧与出球方向成果90，以大腿带动小腿快摆击球。击球时

3、脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击在球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球的形状随球前摆。四、球性球感练习1拖球2脚内侧敲球1510组织教法1、 教师讲解、示范；2、 学生模仿、体会动作；3、 教师循回指导、纠正错误、共性错误集体进行讲解。教法：1先示范讲解2做无球模仿练习3两人一组，一人用脚底将球踩住，一人做踢球练习，体会踢球腿的动作，脚的部位，球的部位。4两人一组，相距5米，相互对传球。先练习静止球，然后再练习活动球。2一人一球模仿练习结 束 部 分一、集合、整队二、放松练习：静力拉伸三、本课小结，宣布下次课的内容四、归还器材5场地器材半个足球场22个足球小结第2次课1复习颠球2复习

4、脚内侧踢球3学习脚内侧停球1巩固提高脚背正面颠球技术2进一步掌握提高脚内侧踢球技术3初步掌握脚内侧停球技术，了解运用技术的环节。5培养学生的集体主义精神一、课堂常规1集合、整队；2体委报告人数3教师检查考勤4宣布本课任务5安排见习生二、准备活动1慢跑热身、行进间操1上下拍手2左右体转3扩胸4正前抬腿踢腿5两侧抬腿踢腿2原地徒手操一、 复习颠球改进动作用力协调二、复习脚内侧踢球1复习脚内侧踢定位球2练习脚内侧踢活动球三、学习脚内侧停球1、脚内侧停地滚球 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动

5、作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。2、脚内侧停空中球动作要领 一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。易犯错误 ：（1）触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。（2）停地滚球时，脚离地过高，使球通过。（3）停反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。（4）停空中球时，因判断不好而举腿过早。2脚底交叉拉球1老师提问，学

6、生回答动作要领2找一个学生做示范，让其它同学指出其问题3学生练习，老师纠错学生练习，老师纠错3、 教师循回指导、纠正错误、共性错误集体进行讲解5第3次课1复习脚背正面颠球2复习脚内侧停球3学习脚背外侧运球1进一步巩固提高脚背正面颠球技术。2掌握提高脚内侧停球技术3初步掌握脚背外侧运球技术过程一、课堂常规51慢跑热身、行进间操82原地徒手操81头部绕环2腰部绕环3膝关节绕环4弓步压腿、侧压腿5活动手腕、踝关节6头上扳肘体侧7两侧扳肘体转8扳腿背9扳脚尖20一、复习颠球二、复习脚内侧停球三、学习脚背外侧运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起

7、，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。1强调全身协调用力，重心下降。2强调运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。2强调脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。1推、拉球2脚底踩、拉球1525教学方法：1找一个同学出来做示范，然后其它同学对其动作进行评判2找一个同学说说动作要领53三人一组练习104方块抢截球101教师完整示范，使学生建立完

8、整动作概念。2教师分步进行示范并讲解。跑动-脚提起、膝弯曲-脚尖内转-转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同，脚尖内转，使学生能够回亿起脚前正面运球要领。 33学生练习，教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。3.1学生做无球模仿练习。强调全身动作协调，按动作要领，脚背外侧运球重心下降。23.2用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来，然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。3.3走或慢跑中做脚背外侧直线运球，一步一触球。 23.4单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球，球沿小圆圈进行。第4次课2复习脚背外侧运球3学习脚底停球1进一步巩固提高脚背正面颠球技术2掌握提高脚背外侧运球3初步学习掌握脚底停球技术4发展学生下肢肌肉力量1运球跑2行进间操3原地徒手操48二、复习脚背外侧运球1脚背直线运球2z字形运球三、学习脚底停球1停地滚球动作要领： 支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟（脚跟离地面稍低于